gelukkigzonder

Wat goed dat je er weer bent. Ik ben benieuwd hoe je dat vrije jaar ervaren hebt. Was je energieker, minder down, helderder? succes de aankomende periode. Schrijf maar veel hier op het forum.

Dag 7, het lukt mij om de momenten dat ik snak naar een borrel, om die om te zetten. Wat ik doe, is de momenten hardop uitspreken i.p.v deze voor me te houden. Mijn partner luistert en ik merk dat de zin ernaar snel weg ebt. Erg fijn. verder slaap ik nu sinds 2 dagen al veel en veel beter. Slikte eerst melatonine maar ben ermee gestopt. Heb dit maanden gedaan maar eigenlijk was het effect weg. nu wilde ik proberen zonder en dit gaat dus goed. Ik beweeg wel veel overdag wat resulteert dat ik rond 22.00-23.00 helemaal kapot ben. Werkt dus goed, bewegen totdat je erbij neer valt. Ik kan alleen niet overzien, nu niet of nooit niet. Ik wil voelen: nooit niet maar dat gaat er niet in. Nu niet is voor nu goed.

En dag 5. ik heb urenlang wakker gelegen. Maar niet gezwicht. Mijn brein speelt graag spelletjes met me. Ik heb gelukkig gewonnen. Dus 1-0 voor mij.

En nu, heb ik het even lastig. iedereen naar bed. Ben wel moe maar niet echt mega. Dit zijn even gevaarlijke momenten. Maar... ik doe het niet. Lekker lezen en naar bed.

Dag Maartje, ik ben benieuwd hoe het met jou is. ik heb enorm veel aan jouw woorden en vraag me af hoe je alle feestdagen hebt doorstaan? anyway, gelukkig nieuw jaar.

Wauw, wat een heerlijk verhaal heb je geschreven. ik vind het geweldig dat je ons meeneemt in jouw update na een jaar vrij te zijn van alcohol.

Welkom, wat fijn en goed dat je je hebt aangemeld. samen staan we sterk.

ik heb de avond als prettig ervaren maar ook vielen er een aantal dingen op. > Ik ben toch een stuk intelligenter met spelletjes als ik dacht. > ik ben veel gestructureerder > ik ben veel rustiger > ik heb meer energie > ik heb het tot diep in de nacht volgehouden. Heb 4 uurtjes geslapen maar kan dit beter aan dan wanneer ik mezelf had volgegoten met alcohol > geen last van misselijkheid/ darmen Wat ik voor mezelf ga onderzoeken is de aankomende tijd wat alcohol doet met mijn brein. Ik merkte dat ik de laatste tijd namelijk weleens de plank missloeg. Dat ik echt dingen vergat. Schaamteloos soms. Twijfelde serieus of ik mezelf moest gaan laten testen voor mijn cognitie. Ik. ben zeer benieuwd of mijn brein schade heeft opgelopen of dat sommige dingen echt wel verbeteren door het stoppen met mijn ex. Hoe ervaren jullie dat?

Goeiemorgen, ik heb het volgehouden. Wel mega laat naar bed, dus amper geslapen maar wel nuchter. Hoe fijn is dat?

Jaaaaaaaaaaa, het is gelukt. een huis vol met drank, verleidingen en ik........... heb ze met humor weten te doorstaan. Heb echt een top avond gehad. Ik ging heel laat naar bed, dat wel, maar nuchter.

Baas over je eigen tijd, dat is toch fantastisch? Het leren om te vertrouwen op jouw leven, jouw zijn, hoe mooi is dat? Vanavond is het dus oud en nieuw. ik zie er niet zozeer tegenop. Al zit wel ons hele huis vol maar het is meer, dat ik mij niet wil laten verleiden door: ach, toe nou, het is maar 1 per jaar dit feest etc.

Daar geloof ik heilig in. Hoeveel tijd je eigenlijk kwijt bent met drinken en brak zijn? Man, het is bijna een dag taak.

je hebt altijd dingen die je overneemt van je familie en toch heb je ook een keuze om dit niet zoals hen te doen. Mijn vader drinkt best wel wat. Ik heb geen idee hoeveel, maar hij heeft tevens een slaapprobleem. Als ik zeg dat alcohol weleens de boosdoener kan zijn, dan zegt hij; nee want ik heb ook een tijd wel goed geslapen! Hiermee wil ik zeggen, eigenlijk doe ik hetzelfde. Slaap is voor mij een soort heilige Maria geworden. Ik word onrustig van het feit dat ik niet kan slapen dus grijp ik naar middelen. Wat er gebeurd is uiteraard het tegenovergestelde. Het wordt alleen maar erger. Laat ik de cyclus nu eens doorbreken en vertrouwen dat ik weer 8 uur achter elkaar kan slapen zonder als die shit. Voor jou geldt, we hebben misschien wel meer tijd maar wat DOE je met je tijd. Ik denk ook weleens, pfffff, druk druk en druk. Hoor mezelf dan zuchten en steunen maar weet ook, door het woordje al 3 x te hebben benoemd kan ik in die 3 x ook bedenken HOE kan ik het anders doen. Succes lieve @Denise79

Dag 3: Gisterenavond een hele fijne avond gehad. Hapje wezen eten. Nergens last van. Ik ging middennacht naar bed en werd ineens beroerd. Althans, de pijn bovenin mijn maagstreek en uitstralend naar rechts was niet te harden. Dacht dat er zoutzuur aan het werk was van binnen. wist even niet waar ik het zoeken moest. Had wel 0% biertjes op maar dat kon het niet zijn. Na een uur was de pijn weg. Gelukkig maar. Heb toch weer een uur of 2 eerst geslapen en toen 4 uur. Meer dus dan de weken ervoor. Ben moe maar niet brak, erg fijn.

Wat fijn dat de zware deken van je is afgevallen. De stabiliteit waarin je verkeerd, biedt dus rust. En kan je daarmee omgaan? Ik merk dat ik, de tijden dat ik stopte, nooit echt rust heb gehad. Herken het wel, maar ergens verlang ik naar meer rust. Rust in mijn hoofd/ systeem. Het niet meer willen verdoven of belonen.

Hoe gaat het vandaag met je?

Ik heb de eerste weken alleen maar gehuild toen ik stopte met drinken de eerste keer. Het was een soort rouw en dacht dat het nooit over ging Dat voelt nu niet zo, nu voel ik me niet verdrietig. Wel merk ik een sterkte wisseling gedurende de dag maar was eigenlijk ook de afgelopen maanden zo weer. Door de drank was continu wisselend. Echt zeer vermoeiend. heb je ook een eigen draadje, leuk om je te volgen? Succes en zet me op.

Ons huis zit vol idd met volwassenen die ik mag observeren. Wel is het de kunst om te genieten van zo’n avond. vanavond een etentje, gek genoeg kan ik dan prima zonder drank.

Ik wil er graag voor gaan. Ook onlangs gestopt met roken. Ik was namelijk gestopt met roken, al eerder. Maar door het stoppen aan het begin van het jaar met alcohol, begon ik ineens weer te roken. Hoezo???? Mijn verslavingsgevoeligheid is dus niet alleen de alcohol maar alles eigenlijk. Hoe sta jij er nu in, na zoveel maanden droog? ik lees dat je je soms rot voelt, dagen aan een stuk. Heb je al eens overwogen om hulp te zoeken?

Ja ik geloof ook wel dat aldoende leert men. Ik luisterende gisteren naar het verhaal van Dick Trobbendorf, de oprichter van 6 klinieken. Die man is zelf ontzettend verslaafd geweest en had verslaafde ouders. De patronen die ik zie zijn ook van een vader die hem graag lust. Maar zwaar ontkent dat hij er een probleem mee heeft. Zelfde als 2 zussen van mij. Het fijne maar ook lastige is, is dat wij allen nog redelijk functioneren. Dus een huis, gezin, baan etc. maar ik vind het niet prettig meer om ‘ s ochtends wakker te worden met het gevoel alsof ik overreden ben. Dat mijn maag zeer doet, dat ik steeds meer last krijg van brain fog. Ik hoor hen daar niet over. waar ik nu ook mee bezig ben is hoe ik mijn kinderen leer opgroeien in een wereld vol met alcohol.

Zo, ik heb redelijk geslapen. Althans, in ieder geval een uur of 5 achter elkaar. En wat fijn dat ik alleen wat vermoeid wakker wordt ipv vermoeid en katerig. nu komt direct de allergrootste uitdaging. Oud en nieuw. Ons huis zit vol met mensen die de drank ook verheerlijken. Heb ik ook een tijd gedaan, lees jaren. de laatste tijd word ik zelf onrustig van het woord. Word geïrriteerd als ik langs de Gall en Gall loop en ergens weet ik wat dat is. want ik vind het sneu dat ik geen gezonde relatie heb met Dhr Alcohol. Alsof we diverse keren in relatie therapie zijn gegaan maar tevergeefs. zelfs mediation heeft niets meer mogen helpen. Ik moet dus letterlijk afstand nemen van dit alles. Maar goed, eerst maar eens dag 2 starten en fris eindigen. @knakker, ja je kan je naam veranderen. Wist ik ook pas sinds gisteren. Hoe is het met jou? @Denise79, je mag zo trots zijn op jezelf. ik heb bewondering voor je.

Klopt. Vooral morgenvroeg. Wanneer ik wakker word en zonder die kater wakker wordt. gek genoeg heb ik nooit hoofdpijn. Wel 10.000 andere klachten. Dus ik kijk ernaar uit.

Zo dag 1 zit er bijna op. heb vandaag best een redelijke dag gehad. Althans, na 14.00 begon de mist bij te trekken. en nu..... is het tijd voor thee. Ik hoop dat ik een beetje slaap. Want daar zit direct mijn angst. Niet slapen...

Wat goed dat je hier weer bent. voor mij ook (weer) dag 1. dus we gaan samen morgen dag 2 waarmaken!

Welkom, wat knap dat je dit kan. okay noodgedwongen maar dan nog. sommige drinken gewoon door terwijl ze levercirose hebben of degene die longkanker heeft, kan ook kiezen toch voor dat ene sigaretje. Dus wat dat betreft. Knap.