gelukkigzonder

Dag Maartje, ik ben benieuwd hoe het met jou is. ik heb enorm veel aan jouw woorden en vraag me af hoe je alle feestdagen hebt doorstaan? anyway, gelukkig nieuw jaar.

Wauw, wat een heerlijk verhaal heb je geschreven. ik vind het geweldig dat je ons meeneemt in jouw update na een jaar vrij te zijn van alcohol.

Welkom, wat fijn en goed dat je je hebt aangemeld. samen staan we sterk.

ik heb de avond als prettig ervaren maar ook vielen er een aantal dingen op. > Ik ben toch een stuk intelligenter met spelletjes als ik dacht. > ik ben veel gestructureerder > ik ben veel rustiger > ik heb meer energie > ik heb het tot diep in de nacht volgehouden. Heb 4 uurtjes geslapen maar kan dit beter aan dan wanneer ik mezelf had volgegoten met alcohol > geen last van misselijkheid/ darmen Wat ik voor mezelf ga onderzoeken is de aankomende tijd wat alcohol doet met mijn brein. Ik merkte dat ik de laatste tijd namelijk weleens de plank missloeg. Dat ik echt dingen vergat. Schaamteloos soms. Twijfelde serieus of ik mezelf moest gaan laten testen voor mijn cognitie. Ik. ben zeer benieuwd of mijn brein schade heeft opgelopen of dat sommige dingen echt wel verbeteren door het stoppen met mijn ex. Hoe ervaren jullie dat?

Goeiemorgen, ik heb het volgehouden. Wel mega laat naar bed, dus amper geslapen maar wel nuchter. Hoe fijn is dat?

Jaaaaaaaaaaa, het is gelukt. een huis vol met drank, verleidingen en ik........... heb ze met humor weten te doorstaan. Heb echt een top avond gehad. Ik ging heel laat naar bed, dat wel, maar nuchter.

Baas over je eigen tijd, dat is toch fantastisch? Het leren om te vertrouwen op jouw leven, jouw zijn, hoe mooi is dat? Vanavond is het dus oud en nieuw. ik zie er niet zozeer tegenop. Al zit wel ons hele huis vol maar het is meer, dat ik mij niet wil laten verleiden door: ach, toe nou, het is maar 1 per jaar dit feest etc.

Daar geloof ik heilig in. Hoeveel tijd je eigenlijk kwijt bent met drinken en brak zijn? Man, het is bijna een dag taak.

je hebt altijd dingen die je overneemt van je familie en toch heb je ook een keuze om dit niet zoals hen te doen. Mijn vader drinkt best wel wat. Ik heb geen idee hoeveel, maar hij heeft tevens een slaapprobleem. Als ik zeg dat alcohol weleens de boosdoener kan zijn, dan zegt hij; nee want ik heb ook een tijd wel goed geslapen! Hiermee wil ik zeggen, eigenlijk doe ik hetzelfde. Slaap is voor mij een soort heilige Maria geworden. Ik word onrustig van het feit dat ik niet kan slapen dus grijp ik naar middelen. Wat er gebeurd is uiteraard het tegenovergestelde. Het wordt alleen maar erger. Laat ik de cyclus nu eens doorbreken en vertrouwen dat ik weer 8 uur achter elkaar kan slapen zonder als die shit. Voor jou geldt, we hebben misschien wel meer tijd maar wat DOE je met je tijd. Ik denk ook weleens, pfffff, druk druk en druk. Hoor mezelf dan zuchten en steunen maar weet ook, door het woordje al 3 x te hebben benoemd kan ik in die 3 x ook bedenken HOE kan ik het anders doen. Succes lieve @Denise79

Dag 3: Gisterenavond een hele fijne avond gehad. Hapje wezen eten. Nergens last van. Ik ging middennacht naar bed en werd ineens beroerd. Althans, de pijn bovenin mijn maagstreek en uitstralend naar rechts was niet te harden. Dacht dat er zoutzuur aan het werk was van binnen. wist even niet waar ik het zoeken moest. Had wel 0% biertjes op maar dat kon het niet zijn. Na een uur was de pijn weg. Gelukkig maar. Heb toch weer een uur of 2 eerst geslapen en toen 4 uur. Meer dus dan de weken ervoor. Ben moe maar niet brak, erg fijn.

Wat fijn dat de zware deken van je is afgevallen. De stabiliteit waarin je verkeerd, biedt dus rust. En kan je daarmee omgaan? Ik merk dat ik, de tijden dat ik stopte, nooit echt rust heb gehad. Herken het wel, maar ergens verlang ik naar meer rust. Rust in mijn hoofd/ systeem. Het niet meer willen verdoven of belonen.

Hoe gaat het vandaag met je?

Ik heb de eerste weken alleen maar gehuild toen ik stopte met drinken de eerste keer. Het was een soort rouw en dacht dat het nooit over ging Dat voelt nu niet zo, nu voel ik me niet verdrietig. Wel merk ik een sterkte wisseling gedurende de dag maar was eigenlijk ook de afgelopen maanden zo weer. Door de drank was continu wisselend. Echt zeer vermoeiend. heb je ook een eigen draadje, leuk om je te volgen? Succes en zet me op.

Ons huis zit vol idd met volwassenen die ik mag observeren. Wel is het de kunst om te genieten van zo’n avond. vanavond een etentje, gek genoeg kan ik dan prima zonder drank.

Ik wil er graag voor gaan. Ook onlangs gestopt met roken. Ik was namelijk gestopt met roken, al eerder. Maar door het stoppen aan het begin van het jaar met alcohol, begon ik ineens weer te roken. Hoezo???? Mijn verslavingsgevoeligheid is dus niet alleen de alcohol maar alles eigenlijk. Hoe sta jij er nu in, na zoveel maanden droog? ik lees dat je je soms rot voelt, dagen aan een stuk. Heb je al eens overwogen om hulp te zoeken?

Ja ik geloof ook wel dat aldoende leert men. Ik luisterende gisteren naar het verhaal van Dick Trobbendorf, de oprichter van 6 klinieken. Die man is zelf ontzettend verslaafd geweest en had verslaafde ouders. De patronen die ik zie zijn ook van een vader die hem graag lust. Maar zwaar ontkent dat hij er een probleem mee heeft. Zelfde als 2 zussen van mij. Het fijne maar ook lastige is, is dat wij allen nog redelijk functioneren. Dus een huis, gezin, baan etc. maar ik vind het niet prettig meer om ‘ s ochtends wakker te worden met het gevoel alsof ik overreden ben. Dat mijn maag zeer doet, dat ik steeds meer last krijg van brain fog. Ik hoor hen daar niet over. waar ik nu ook mee bezig ben is hoe ik mijn kinderen leer opgroeien in een wereld vol met alcohol.

Zo, ik heb redelijk geslapen. Althans, in ieder geval een uur of 5 achter elkaar. En wat fijn dat ik alleen wat vermoeid wakker wordt ipv vermoeid en katerig. nu komt direct de allergrootste uitdaging. Oud en nieuw. Ons huis zit vol met mensen die de drank ook verheerlijken. Heb ik ook een tijd gedaan, lees jaren. de laatste tijd word ik zelf onrustig van het woord. Word geïrriteerd als ik langs de Gall en Gall loop en ergens weet ik wat dat is. want ik vind het sneu dat ik geen gezonde relatie heb met Dhr Alcohol. Alsof we diverse keren in relatie therapie zijn gegaan maar tevergeefs. zelfs mediation heeft niets meer mogen helpen. Ik moet dus letterlijk afstand nemen van dit alles. Maar goed, eerst maar eens dag 2 starten en fris eindigen. @knakker, ja je kan je naam veranderen. Wist ik ook pas sinds gisteren. Hoe is het met jou? @Denise79, je mag zo trots zijn op jezelf. ik heb bewondering voor je.

Klopt. Vooral morgenvroeg. Wanneer ik wakker word en zonder die kater wakker wordt. gek genoeg heb ik nooit hoofdpijn. Wel 10.000 andere klachten. Dus ik kijk ernaar uit.

Zo dag 1 zit er bijna op. heb vandaag best een redelijke dag gehad. Althans, na 14.00 begon de mist bij te trekken. en nu..... is het tijd voor thee. Ik hoop dat ik een beetje slaap. Want daar zit direct mijn angst. Niet slapen...

Wat goed dat je hier weer bent. voor mij ook (weer) dag 1. dus we gaan samen morgen dag 2 waarmaken!

Welkom, wat knap dat je dit kan. okay noodgedwongen maar dan nog. sommige drinken gewoon door terwijl ze levercirose hebben of degene die longkanker heeft, kan ook kiezen toch voor dat ene sigaretje. Dus wat dat betreft. Knap.

Velen dingen zijn herkenbaar. waar ik van schrik van mezelf is het stiekeme gedrag. Alsof ik als een klein kind snoepjes pik. Helaas doe ik dit dus met drank. Wanneer iedereen slaapt, sluip ik naar beneden als ik rond 03.00 wakker word. Drank is voor mij echt een soort zelf medicatie geworden om weer in slaap te vallen. ik wil weer voelen en ervaren hoe het is om rond 23.00 nuchter in bed te stappen en om 07.00 wakker te worden, gewoon zonder dat gedoe ‘s nachts. wat geweldig dat je een app maatje hebt gevonden. Iemand die je steunt. of beter gezegd, iemand die niet oordeelt, motiveert en luistert. eerst moet het oordeel naar mezelf eraf. dank je nogmaals voor het delen. Vind ik fijn.

Hallo, welkom. voor mij is vandaag dag 1. en ik ben al tig keer gestopt. Ik snap daarom je worsteling goed. maar heb wel een aantal vragen voor je. wanneer drink je? Dagelijks, overdag, avonden? Werk je? Lijdt jouw sociale leven eronder etc? wat ik zelf merk is dat ik nog best redelijk functioneer, althans dat dacht ik maar het wordt zwaarder. Het slapen is bijv een ramp waardoor ik energie verlies om mijn werk bijv goed te doen. Of de focus te houden. vandaag dag 1. doe je mee?

Ja, voelt alsof ik er een puinhoop van heb gemaakt. ik kan er gelukkig wel goed over praten met mijn partner. Maar verder is de schaamte te groot. met wie praatte jij hierover in het begin? fijn jouw openheid trouwens. Het leven is niet altijd rooskleurig, ook zonder drank. maar denk wel echter, rustiger en de tijd die je overhoudt. Dat is wel een ding waar ik naar uit kijk.

Sowieso, durf je tegen jezelf te zeggen, klaar is klaar. Het zeggen is overigens zo gepiept. Is maar 1 zinnetje maar het ook voelen en ernaar handelen. dat vind ik nu vermoeiend. met gezonde jaloezie kijk ik o.a naar jou. dat alcohol niet meer de baas is over jou. Dat je fris en fruitig je bed instapt en lekker slaapt.