gelukkigzonder

Er waren en zijn nog ' lagen' waaraan ik mag werken. Ik heb bijv een eigen bedrijf en dat is fijn maar soms ook enorm kwetsbaar. Ik ben mijn bedrijf zullen we maar zeggen, het is mijn merk, mijn naam. En dan komt er een kwetsbaarheid naar boven, waar je U tegen zegt. Ik kon dat vaak aan maar soms ook niet dus als ontspanning, dronk ik. Nu weet ik, tja, dat ene glaasje daar kan ik het niet bij houden. Dus dan maar beter niet. Door de nuchterheid kan je niet ' vluchten'. Ik moet het veel meer halen van binnen naar buiten. Mezelf afvragen: waar word ik gelukkig van? Met welke mensen wil ik mij omringen? Waar krijg ik energie van? etc etc. Ik kom er wel, zo voelt het nu. is dit trouwens herkenbaar voor jou @Bob

Vandaag dag 9. Dat frisse gevoel, het lekkere slapen, de focus maar bovenal genieten van de kinderen. Daar doe ik het voor. Ik ben minder depressief/ somber dan de eerste keer dat ik gestopt was. Toen huilde ik 30 dagen aan een stuk. De reden dat ik bang was om te stoppen, was hiervoor. Ik dacht, nog eens 30 dagen janken, dat trek ik niet. En nu, heb ik me totaal gefocust op het positieve. Ik schrijf elke dag affirmaties op, ik mediteer, ik eet gezond en dat is voor mij the key. Laat ik zo doorgaan

Dagpact Kohtje Yvonne Nadia Jane Gezond2019 Wat een fijne, zonnige dag. Vandaag dag 9, droog en rustiger, helderder en meer focus. Laat de rest maar komen.

Dagpact: Sober  Yvonne Lika Kohtje Jane Gezond2019 Wat fijn @kohtje dat je je wat beter voelt. Ik slaap sinds gisteren weer als een roosje. Zo fijn. Zit nu op dag 6, hoppa

Van harte welkom.

Ik doe mee met de dagpact. Ik heb zo lekker geslapen, voel me zoveel frisser nu. Blij mee dag 5

Wauw, ik heb heerlijk geslapen. Zelfs met volle maan, waar ik altijd gevoelig voor ben. Ik kom weer tot rust. Maak mooie plannetjes, ipv doordrukken. Maagpijn neemt nu ook wat af. Jippie .

Geslapen mensen, ik heb geslapen. Erg fijn. Eenmaal wakker geweest van een dochtertje die nog een keer ondergestopt wilde worden. ik werk alleen net huilend wakker. Zat nog half in mijn droom dat ik kanker had en dood zou gaan. ineens angst om mijn kinderen niet op te zien groeien. De maagpijn is er direct als ik wakker word dus houd het nog even in de gaten anders ga ik naar de dokter. in het verleden maagzweer en bloeding gehad dus moet ermee oppassen. vandaag heb ik gelukkig genoeg afleiding.

Mooi gezegd. Ik mediteer en dat is ook helpend. Nu tweemaal per dag. Ik ben gelukkig rustig, ondanks allerlei gedachten. Maar stap voor stap.

Lief, dank je wel

Ik heb net geslapen. Was zo moe. ook de maagpijn is continu aanwezig. Laat het maar komen en accepteer het. einde van de week is alles beter, daar verheug ik me op.

Ik functioneer goed op lijstjes. ik heb dit nodig want anders stel ik dingen uit. Ik wil er dan niet meer aan denken wat dan natuurlijk vroeg of laat terugkomt. verder vind ik een doel hebben ook prettig. naast het ontspannen uiteraard. hoe kijk jij tegen dit alles aan?

Wat een beroerde nacht. Allerlei gedachten schoten door mijn hoofd. Met name: de balans van financiële dingen. ik heb het 1 en ander laten verslonzen. Ga vandaag alle rekeningen betalen die nog moeten. Ook dat is iets wat de laatste tijd erin is geschoten, of eigenlijk waar ik slordig mee om ben gegaan. de gedachte om geen geld meer te hebben, daar kan ik uren van wakker liggen. de realiteit valt mee. Geen extreme schulden, echter wel betalingsachterstanden. vandaag dus maar de koe bij de horens vatten en hier dus een streep onder zetten.

Mooi gezegd @Kohtje. ik merk dat ik het nu lastig vind. Op dit tijdstip drink ik regelmatig. ik ga zo wat lezen en dan slapen. vannacht beroerde nacht gehad, althans beroerd. Gewoon slecht geslapen. hoort erbij. Bleef gelukkig rustig dus dat scheelt. morgen sta ik vroeg op. Wil zorgen voor een gezond dag/ nacht ritme.

Ik heb een Bucket list en een fuck iT list. Werkt als een trein.

En nu weet ik weer waarom ik beter functioneer zonder die troep. vandaag gesport, een vervelend telefoontje gepleegd (dit was voor mij iets waar ik al weken tegenop keek), dingen opgeschreven voor mijn bedrijf. kortom, productiever maar ook rustiger.

ik ben gek op boeken dus ga deze dan ook eens aanschaffen. Het is slechts een mindfuck wat we onszelf opleggen. Het moet gezellig zijn, het moet gewoon kunnen, ach iedereen doet het!!!! Al die overtuigingen brengt ons tot niets eigenlijk, althans bij mij niet. Ik word er lam van, onzeker, focus is weg en voel me eigenlijk ziek. Zo blij voor jou, dat je dit nu 3 weken volhoudt, op naar de volgende 3.

goeiemorgen, een rot nacht gehad maar weet ook; hoort erbij. Ik drink vandaag niet dus wil graag op de dagpact staan. Verder last/ pijn aan mijn maag. Continu. Wel blij dat ik geen kater heb, ga zo naar yoga. Even ontspannen en hoofd leegmaken. Lijkt me fijn.

Fuck de alcohol idd. Ik begin sinds gisteren bij 0 maar nu dus bij 1. Vannacht slecht geslapen maar hoort erbij. Jij bent alweer 3 weken verder en dat is fijn. Dat voel je je frisser en lekkerder. Ben wel benieuwd hoe het mentaal gaat? De eerste keer dat ik gestopt was, moet ik bijna elke dag huilen, de eerste maand. Daar zie ik nu tegenop, maar weet ook, wat eruit moet, moet eruit.

Knap hoor, 59 uur. Inmiddels dus 60 uur. het is goed gegaan vandaag bij mij, qua niet drinken dan he. lig wakker nu met de 4de kop slaap thee op een rij. laat het over me heen komen.

Het is idd super verslavend. Goed dat je overstapt. Hoe lang heb je al last en wat is precies de diagnose?

Gebruik je tramadol?

Ja, dat is toch geweldig. Blij zijn met zoiets kleins. Of groot, wat je er dan ook van wilt maken. enne, zeker houd ik deze kerel. Het is een topper.

Super , heb je een pb terug gestuurd.

Ja, Klopt. Het gevoel van falen is groot. heb net wel met mijn partner gesproken en was begripvol. Gevraagd of hij mij wil helpen de aankomende tijd. Geen drank in huis halen is bijv al helpend. Dat hij drinkt buiten de deur, is prima. Gun ik hem maar even niet in ons huis. De verleiding is momenteel te groot om ‘gezellig’ mee te doen wat dan uiteindelijk ontaard in; hij gaat naar bed en ik drink nog effe door.