gelukkigzonder

Wat een dapper mens ben jij. wilde ik even zeggen.

Hier was dat net zo. Sliep ik ineens na week gestopt te zijn, zomaar 8 uur. Hoe fijn is dat. Ik ga ervan uit dat dit nu weer een week duurt. Al hoewel mijn lijf nu heftiger reageert op de weken die ik nu weer gedronken heb. Maar heb mezelf de afgelopen dagen dan ook wijn en whiskey gegeven!!! Hoezo, denk ik nu? gewoon om te kunnen slapen! effect is dus nu dat ik vannacht NIET heb geslapen door dit alles. vandaag een beetje overdag geslapen. nu aan de thee en ga zo maar een film kijken. Afleiding! Kan jij voldoende afleiding zoeken?

Wat fijn dat je je nu al lekker frisser voelt. Dat voel ik nog niet. Slaap je ook goed of is dat nooit een probleem geweest.

Ik lees nu weer een paar uur op dit forum. Herkenning, fijn. het stoppen, terugvallen , stoppen en toch weer terugvallen. Lees het meer, dan dat ik dacht. Niet fijn voor de ander, maar wel fijn dat ik niet de enige ben. nu is het zaak om de aankomende dagen mijzelf serieus te nemen in het stoppen. niet lafjes er tegenaan kijken en denken: ach dat ene wijntje. Je hebt het verdiend! ontspan jij maar weer even. Ik heb gemerkt dat de wijn heks mij de afgelopen weken heeft overgenomen. Zaak om onze wegen te laten scheiden.

Dank je wel. Wat fijn dat je al een tijd droog staat. Dat geeft de burger moed. ik heb behoefte om te drinken, maar doe het niet. Ik zoek afleiding in lezen op dit forum.

Yes, samen dan deze uitdaging aangaan? ik ben ervan overtuigd dat er meer rust komt, in mijn hoofd en in mijn zijn. lijkt me fijn.

Ik lees even mijn dagboekje terug van de eerste keer stoppen. ik lees vooral dat ik de eerste weken gehuild heb. Er kwam zoveel los. En eerlijk gezegd is dit nu overgegaan in angst. Angst om niet te kunnen slapen, angst om niet succesvol te zijn etc. Ik werk rete hard. Ontspannen is voor mij in de vorm van: netflixen en drinken. Dit doe ik dan ook einde van de avond, laatst 2 weken weer elke dag. Tot vandaag. Ik heb een nacht overgeslagen, ziek en besef me, wat ben ik aan het doen? ik ben overigens 2 x naar de AA meeting geweest en vond het bijzonder. Mooi dat wel. Een fijne groep. En dan heerst er toch schaamte, om weer terug te gaan. overigens slik ik ook regelmatig benzo’s, puur om te slapen. Ook dit stopt vanaf nu. En idd, ik los, zoals je schetst, mijn problemen niet op met al die troep. Vanavond ga ik wandelen, heb de hele dag beroerd op bed gelegen.

Ik zie dat je net hebt gereageerd op mijn topic. doe ik het ook even bij jou. Als je in een omgeving zit waarin je negativiteit ervaart (werk) is het lastig om niet te drinken. Dus ga eens in je vakantie bedenken welke mensen je energie geven, wat je graag zou willen. Waar word je echt gelukkig van. Lekker mind mappen zou ik zeggen en plannetjes maken. geniet van je vakantie.

Dank je voor je verhaal. Dit steunt mij enorm. De schaamte zit diep bij mij. Ik ben een volwassen vrouw, 2 kinderen, man, baan, huis, vrienden, heb alles. En toch drink ik. De angst om niet te slapen is bij mij vaak overheersend. Terwijl ik vaak om 03.00 wakker word. Ik schenk dan gerust nog een wijntje in om toch nog een paar uur te slapen. Schandalig he?

Je schrijft leuk in ieder geval. Ik ben het type wat verlangt naar rust maar ondertussen toch druk bezig is om niet die rust te krijgen. de patronen die er bloot zijn gelegd de afgelopen maanden zijn pittig. Ook wel mooi. Dag 53 is mooi, dan ben je voorbij de ontwenningsverschijnselen. Je slaap is als het goed is beter en je staat frisser op. heerlijk is dat. wat maakte het bij jou om te stoppen?

Ik kijk nu in mijn dagboek en zie dat ik bij de eerste poging na een week weer een nachtje goed sliep. De eerste week was heel pittig. moet ik maar van uit gaan, dat dit weer zo is. Werken, rust nemen, water drinken, van het zonnetje genieten en wandelen.

Dank je. waar staan jullie in het proces?

Dank je wel.

Jouw naam is top, knakker. dank je wel voor je fijne reactie. waar sta jij in het proces? ik wens vooral dat ik meer rust ervaar. Want vaak is dat waarom we drinken. Of de beloning. En slapen. Gewoon ‘s nachts slapen tussen 23.00 en 07.00.

Tja, poging 3. ik vind het geen excuses maar ik zie bij velen een eerste geslaagde poging. ik ben vandaag, nadat ik alleen maar ziek en brak op bed heb gelegen (door de drank) ‘wakker’ geworden, dat ik toch echt voor altijd moet stoppen. niet af en toe een wijntje, maar gewoon niet. ik denk rond een uur of 20.00, doe mij maar een wijntje maar het worden er steeds meer. slapen doe ik zo slecht, dat ik slaapmedicatie nodig heb. buikpijn is vandaag zo heftig aanwezig dat ik nog niets gegeten heb. mag ik jullie de aankomende dagen/ weken vragen om mij te ondersteunen? hoe verliepen bij jullie de eerste dagen?

Welkom, ik doe ook weer mee.

Wat knap zeg, 13 maanden. wat is er nu voor in de plaats gekomen? En dan bedoel ik de fijne en minder fijne dingen

Ja Els verteld het heel helder. Ken dat filmpje. ik bel geen andere mensen. Wat ik wel die, is me zwaar klote voelen. Ik neig dan naar nog meer drinken. Althans, de afgelopen weken. niet meer doen dus. hoe is dat nu voor jou?

Ik doe met je mee. Lezen, wandelen, warm, schrijven, series verslinden en werken. Dat zijn de afleiders. oh ja, heb kinderen. De leukste afleiders die er zijn.

Ja he, Manou. Ik ken de processen in mijn lijf en het lijkt dus alsof ik nu meer ging drinken zelfs dan eerst. In 2 weken tijd is het explosief geworden. hoe ziek is dat he. Baal ervan

Oh, wat ging het goed met mij. De eerste weken nadat ik was gestopt, vond ik de hel. Emotioneel, vermoeid maar na een tijdje, ging het steeds beter. ik dacht, laat ik eens een wijntje drinken en dat heb ik de afgelopen 2 weken veel gedaan. Vandaag, ben ik er klaar mee. Het voelt als falen, weer opnieuw beginnen maar blijkbaar kan ik dus geen maat houden. 1 wijntje drinken, bestaat niet. Ik heb net valdispert stemming, een tabletje om wat rustiger te worden, ingenomen. ik zie op tegen de nachten die komen gaan. De vorige keer sliep ik na een week als een roosje. Herkent iemand dit, een terugval na een tijd?

zo, ruim 10 weken niets. Zelfs een week vakantie overleefd. En ja, soms denk ik weleens: zal ik er toch maar eentje. Maar kan me voor alsnog inhouden. Alle stormen overleefd nu. Verdriet, frustratie en zelfs woede kwamen er naar boven. Maar ook dat is nu voorbij. ik ben er nog niet, maar mijn systeem begint te veranderen. Jippie

dag lieve mensen, ruim 7 weken gestopt en voel me goed. Ik merk dat het niet drinken me nu prima afgaat. Ben inmiddels diverse keren uiteten geweest, heb een feestje gehad en allemaal prima doorstaan. Het mooiste cadeau vind ik toch wel de volgende ochtend. Dat je je fris en fruitig voelt. Het geef me een boost om verder te gaan. Ik zeg nog steeds: geen idee hoe lang ik het volhoud, maar elke dag is er 1. Hoe gaat het met jullie?

goeiemorgen, klok is vooruit gezet. Wat staat er bij jullie op het programma. Ik heb een borrel vanmiddag, maar ga lekker aan de thee/ koffie.

dank je wederom voor de reacties. Ik ben benieuwd hoe jullie je 1ste jaar overleefd hebben. Welke momenten lastig waren? Ik had gisteren voor het eerst een biertje zelf gehaald voor mijn partner. Hij was zo dankbaar en vond het lief. Ik moet zeggen; dat het prima ging. Wel was er daarna gedonder. Ik voelde me om iets afgewezen en wat deed ik? Ik greep naar de sigaretten. Terwijl ik dus daar ook al lang mee was gestopt. Er is dus iets gaande in mij, wat zich toch gevoed/ gezien of wat dan ook moet worden. Pffff, aan de slag dus met dit.