erik

Een kritisch artikel over dit soort quotes uit de Happinez door Suzan Smit En toch maar een uitspraak

Gecondoleerd Rapi en hopelijk weltrusten voor straks...

Voor elkaar kunnen betekenen. Het is erg fijn om uitgenodigd te worden ipv helemaal alleen te gaan.

Vandaag voor het eerst naar een AA meeting geweest. Het stuk uit nuchter leven ging over eenzaamheid en hoe drank ons verder duwt in die eenzaamheid. Dat was erg herkenbaar, ook bij mij. Gedeeld in de groep dat ik aanvankelijk het stoppen ook graag zelluf en alleen wilde doen en dat ik steeds meer het samen delen en open en eerlijk je verhaal doen en verhalen aanhoren zo belangrijk vind. Ook het hulp durven vragen.....Het is voor mij ook wel concreet nuttig om te beseffen dat mijn verslaving niet over is. Zo voel ik me de laatste tijd, veel meer bezig met andere dingen en wel klaar met verslaafd zijn. Juist dan is het toch opletten en is een reminder goed hoe het ook al weer was voor 07-01-2015 Ik blijf zelf meer wegen zien dan AA meetings alleen. Ik leer van yoga, meditatie, tantra, of bijvoorbeeld een gerichte workshop over zelfliefde en van boeken die ik lees en gesprekken met mensen. Ik blijf de mening houden dat bij AA alles gericht lijkt op die meetings en dat AA de enige weg is. Heel mooi om te zien hoe goed het werkt bij veel mensen. En voor mij kan een meeting met lotgenoten ook erg helpen. Maar dan wel in een heel scala van andere dingen. En die hogere macht en zelf machteloos zijn.....ik zie het Goddelijke in ons allemaal en daarin zijn we helemaal niet machteloos. We kunnen voor elkaar en voor onszelf heel veel betekenen. Die zelfliefde en kracht in mijzelf daar draait alles om. En toch was een meeting erg fijn en ga ik nu met een goed gevoel slapen en kom zeker nog eens. Vond het fijn om uitgenodigd te zijn door een frummer van hier die ik al erg lang lees. AlbertRemmo bedankt.

Kom net terug van AlbertRemmo opzoeken op de locatie waar hij opgenomen is. Hij vroeg mij iedereen de hartelijke groeten te doen. Had hem nog nooit ontmoet en dat blijft spannend. Erg aardige man en ook gepraat met zijn groepsgenoten waar hij het mee getroffen heeft volgens mij. Ben uitgenodigd om daar ook een keer naar de AA meeting te gaan en dat ga ik doen Woensdag. Daar ben ik nog niet geweest. FF :sun: AR :sun: in het zonnetje zetten hoor, hij gaat erg goed daar.

Blij voor je dat het nu zo voelt. Geniet lekker van dat gevoel, je hebt er hard voor gewerkt.

Ik lijk bij A3 te lezen dat er wenselijke en onwenselijke emoties zouden zijn. Alsof je de emotie verdriet niet mag hebben en zou moeten ombuigen tot iets anders. Zijn we niet allen gaan drinken juist om bepaalde emoties te verdoven? Volgens mij moeten we al onze emoties omarmen omdat ze ons iets over onszelf vertellen. Over het verschil tussen verdriet en boosheid. Verdriet stemt tot bezinning en introspectie van gedachten en gevoelens. Boosheid is soms gericht op onszelf maar meestal op iets of iemand. Denk dat veel mensen verdriet niet willen doorvoelen en maar boos worden. Boos worden op iets of iemand om niet stil te staan bij je gevoel. Van verdriet uiten word ik kwetsbaar en open, van boosheid word ik gesloten. Boosheid is reactief en gelijk actie, verdriet is meer even stilstaan en voelen..... Alle emoties mogen er zijn en zich vrij uiten toch....? Er is volgens mij niks mis met huilen, niks mis met voelen dat wat er afgelopen jaar gebeurd is met die affaire, drank en je gezin is verdrietig voor jullie gezin. Ik zou verdriet vooral laten zijn en uiten. Sterkte Meya......

Asterix, alcohol is een gif voor de zenuwen. Het kan zenuwschade geven waaronder tintelingen in handen en voeten en erger fibromyalgie. De gehoorzenuwen kunnen dezelfde schade oplopen en dat kan zich uiten in tinnitus. Bronnen kan je zelf wel vinden. Google tinnitus alcohol

Speciaal voor Jannigje

Kate en Yo Weer een maand Echt zo'n winderige herfstdag dat je lekker binnen goed voor jezelf kan zorgen en relaxen.....althans dat hoop ik voor jullie.

Jannigje ook van mij alsnog van harte. Hoe gaat het ermee, vaker aan je gedacht maar lees je hier niet meer......

Hoe is het gegaan na de 7 eenheden? Was het toen toch tijd om te slapen of ben je gisteren op een moment gestopt. Wat deed je stoppen? En wat maakte nu dat je toch ging drinken ondanks alle omstandigheden dat drank juist geen goed idee is. Wat zorgde ervoor dat je het toch gedaan hebt? Voor mij is wat Kore zegt een waardevolle, vrede met je onvrede. Neerleggen/accepteren dat het zo is, lukt dat?

Herontdekking van dit prachtige nummer.

Als ik hardop twijfel om iets doms te doen dan zit er een gevoel onder. Iets dat ik niet accepteer van mezelf en dat zich wil uiten. Als men dan zegt uit het maar, schreeuw het er desnoods uit dan komt er een heeeeel verhaal en dan ben ik opgelucht en dan is het klaar. Daarbij is het fijn als ik mij vrij mag uiten en niet hoef te denken over schuttingtaal. Middelen gebruik is juist doordat wat ik in mijn vasthoud zich niet mag uiten, dan ga ik drinken als uitlaatklep. Houd je bek heeft een erg averechts effect. Het hoeft van mij ook niet wollig of heel pamperend te zijn. Zo zei je laatst Fruit...."nu zit je een ingewikkeld verhaal te houden dat het geen drugs is maar moet je die glimlach op je gezicht zien" Dat was heel kort en raak en confronterend. Over de moderatie zijn we het denk ik wel eens. Veel mensen voelen zich beperkt terwijl we toch echt geen onfatsoenlijke mensen zijn die altijd ordinaire scheldpartijen houden. Zelf ben ik heel slecht in heel recht voor zijn raap zijn. Dat is wel zo. Ik draai er omheen vaak. Komt ook door mijn werk waar ik heel voorzichtig mij moet uitdrukken.

Mij wordt het allemaal te onduidelijk of er nog wel mensen komen. Ik kom niet morgen. Wel zin om jullie een andere keer te ontmoeten.....

Nee. Dat van gratis geld is een mening uiten en daar heb je dan een discussie over. Dat iemand normaal moet doen is ook een mening uiten. Dat iemand zijn bek moet houden is het inperken van iemand zijn mening. Zelfs in de wet is dat de belangrijkste kanttekening bij vvm. Je hebt vvm mits je daarmee de vrijheid van de ander niet inperkt. En dat doe je heel expliciet en grof met bek houden. Iedereen moet alles kunnen vinden en uiten. Bij niemand is het gepast om te schrijven bek houden. Forum is het plein waar men meningen deelt en niet de ander de mond snoert.

Daar ga je al. Dat zijn voor mij totaal 2 verschillende dingen. Bek houden is iemand op dwingende manier verstommen. Dwingend opleggen dat iemand juist niet zijn vrije meningsuiting mag gebruiken. Waar ik juist vind dat iemand dat op een forum juist wel mag behalve als je de vrijheid van de ander inperkt. En dat doe je imo als je schrijft bek houden. Ik heb geen probleem met schuttingwoorden. Wel met iemand zo dwingend opleggen dat hij zijn mond moet houden.

Doe eens normaal lijkt mij niks mis mee ( behalve dat ik het niks zeggend vind) maar hoe kan je bek houden anders opvatten als een belediging? Een mens heeft een mond een dier een bek en iemand zo aanspreken is alsof je iemand als dier aanspreekt. Ik vind het onaangenaam als iemand waar ik geen band mee heb en mij niet kent mij zegt bek houden! En idd wat is het doel daarmee? Waarom zou je "Bek houden en normaal doen" tegen iemand schrijven? Welk inzicht zou daar uit voort kunnen komen om mee te werken. Bij mij bereikt iemand dat slechts irritatie door het onnodige grove taalgebruik.Maar ik deel de mening over vrijheid van meningsuiting wel heel erg! Wat mij het meest bijstaat is dat ik een keer dit woord gebruikte. In relatie tot drank schreef ik over dat het een .... is in de zin dat "de ‘mind’ bij mij het roer overneemt, voelt het soms alsof er een heel web om me heen is gesponnen. Ik ben dan verstrikt in gedachten en gevoelens" In relatie tot adb een erg relevant en kernachtig woord. De strijd tussen amygdala en neo cortex is een ..... Dat ik een heel normaal woord niet mag gebruiken want het laatste deel zou schuttingtaal zijn volgens de mods. Dat vind ik idd beperkend in het kunnen schrijven wat ik denk en voel. Dat staat voor mij los van nut en noodzaak van mensen schrijven dat ze hun bek moeten houden. Maar het zal ook wel mijn perceptie zijn bij het taalgebruik bek houden. Ik vond het heel grof en lelijk overkomen.

Voor mij persoonlijk werkt dit. Als een soort van exposure therapie. Zoals je ook met de angst voor spinnen liften vliegen mee leert omgaan. Dat bedoel ik bij treffende uitspraken ook met niet vechten met je demonen maar ze aankijken. Desnoods oefenen op een gedissocieerde wijze (in vivo exposure dus). Dus niet direct in de setting van uit eten of uitgaan maar in gedachten de angst voor gaan drinken en de drank zelf dichterbij laten komen. "De fles aankijken" Wennen en onderzoeken wat er gebeurd met je trek als je dat doet. Ik heb vaak potentiële drank situaties in mijn hoofd ingebeeld zo realistisch mogelijk met de fles op tafel en een kop thee ernaast. Zo werd ik steeds sterker in mijn keuze voor de fles laten voor wat het is en voor de kop thee te gaan. Als ik dan in het echt in die situatie ben heb ik al heel vaak geoefend en ben geconfronteerd geweest met de verleiding. En bij een echt WTF moment (het kan mij niks meer schelen moment) werkt voor mij geen keuze maken maar uitstellen, zoals de keukenwekker. Vast stellen dat ik in zo een moment niet voor rede vatbaar ben en niet mag beslissen. Tot rust komen, iets anders even doen, andere mindset zoeken......die trek blijkt dan met golven te komen en ebt weer weg. Na een tijdje voelt het bij mij als minder acuut en na een tijdje is het WTF moment ook over en kan redelijk nadenken. WTF moment = vlaag van verstandsverbijstering = niks beslissen dan! ff timeout.

Mooie zelfvertrouwen boost. Je kant het....

You want it darker. Kippenvel als ik nu de tekst van dit nummer van zijn nieuwste CD luister. RIP Leonard Cohen. "You want it darker, I am ready my lord"

Wanneer stoppen we eens te geloven in dat de volgende leider wel alles ff gaat fixen? Wanneer stoppen we met het navolgen van weer iemand die zegt alles anders te doen. Wanneer stoppen we met uit handen geven wat ons toebehoort. Ons hart, onze liefde. Wij in verbinding samen. Het antwoord, ook voor mij is WIJ. you all.......

Beetje vreemd wel lekker. Deze CD luister ik veel de laatste tijd

Ik dacht vroeger dat drank en blowen veel meer gerelateerd waren aan emoties dan roken. Het zijn immers duidelijk psychoactieve stoffen waardoor ik emoties anders waarneem. Maar mijn ervaring is dat juist ook roken dit heeft. Je raakt niet beneveld of stoned maar de koppeling voelt zo sterk. En alles wat manipulatie is van emoties is voor mij een verslaving.