IJsvogel

Wat ontzettend naar en moeilijk sensitief! Gelukkig niet zo veel gedronken dat je er ziek van bent want ik gun je alle kracht om je kinderen en jezelf hier door heen te loodsen. Sterkte

83

Wat mooi gezegd @Rosee dat het gevoel van verandering bijna iets magisch heeft. Dat herken ik ook wel. Ik ben toevallig ook begonnen met Mindfulness, ben benieuwd hoe jullie dit ervaren. @Pytje, wat klink je goed!! Niet meer soebatten met jezelf, smoezen en redenen verzinnen. Fijn om te lezen

Joehoe @Bob 4 maanden! Langzaam herstel ik. En dat bevalt goed! Nog veel te doen en dat kan ik nu ook. Rustig aan.

Ja, dat herken ik wel. Scheelt me ook bakken met schuldgevoel over al die gemiste tijd. Heerlijk.

Oud filmpje maar voor mij heel helpend als ik ongeduldig word

Dagpact: Lente Lars Zbb IJsvogel Goedemorgen! Ik was ook al zo vroeg wakker. @gypsy dat is niet fijn wakker worden.; Hopelijk klaart je hoofd gauw op. ZBB werk ze en Lars en Lente, rustig aan dan maar. @lente, betekent dit dat je in ieder geval geslapen hebt? want de eerste tijd sliep je nauwelijks toch? Fijne dag allemaal!

Wat apart toch Senna, het was een grapje omdat je naam 2x in de lijst stond. En als iemand iets zegt wat je niet fijn vindt dan hoef je toch niet meteen zo lelijk te doen? Vraag eerst eens wat diegene bedoeld.

116 dagen, het wordt een steeds mooier getal :-) Verder heel herkenbaar de trigger van het eerste mooie weekendje. Alle verslavingskoppelingen, terrasje - drankje, iedereen heeft plezier enz. Maar ik wil geen zelfmedelijden of het drankje idealiseren.... Ik merk dat ik schrik en me verzet tegen het zelfbedrog. Het is echt verslaafd denken. Nou ja, weer een leerzame situatie overwonnen. Feestdagen, eerste mooie dagen, whats next??

Fijn he Nina!

Goedemorgen. Uitgeslapen en nu een beetje brak wakker geworden. Hoewel ik het gisteren niet echt moeilijk had was ik wel meer bezig met drinken dan anders. Voor mij werken de HALT triggers, maar ook dus zo'n stralend dagje. En ik weet zeker dat ik niet meer wil drinken. Als ik lees over mensen met vele uitglijders en terugvallen vind ik het zo knap dat het ze toch gelukt is. Maar voor mij is wat Hub en andere lang gestopten aangeven toch de enige manier, zorgen dat het ook fijn is zonder alcohol. Ik heb dat met roken jaren gehad, stoppen en weer beginnen, en ik wil dat met alcohol niet. Ik zou het niet trekken, emotioneel. Dus ga ik vandaag focussen op de "mindfuck" en het zien voor wat het is. Verslaafd gedrag en alcohol idealiseren. Fijne dag allemaal!!!

82 kilo. Hmmm

Fijn Nicky, daar streef ik ook naar want ik weet 100 % zeker dat ik nooit normaal kan drinken. Kon het eigenlijk nooit en het werd alleen maar erger. Kan je vertellen wat bij jou de omslag gaf?

Hier moet ik dan wel weer om lachen. Welterusten!

Geniet ervan, goed gedaan. Zien wat je niet mist. Welterusten!

Goed bezig Lente!! Afleiding en actie! Moeilijk in gang te zetten als je pijn hebt, maar je bent begonnen! @jowan, ik zou graag heel positief en respectvol reageren, maar ik kan het niet. Ik vind jou "vraag" suggestief en niet open en wel oordelend. Het lijkt wel of jij denkt dat jij ons moreel kompas bent en daar heb ik geen behoefte aan. Ik zie heus ook je goede bedoelingen wel, maar soms denk ik kom eens van die kansel af....

Dagpact: Antoinnette Lars jowan AlJo Kunsie IJsvogel Goedemorgen! Wat een mooi vooruitzicht, dit lekkere weertje. Nu nog fris. Helemaal niet goed geslapen, maar dat kwam ook een beetje omdat ik tijdens de bodyscan meditatie die ik voor mindfulness moet doen in slaap was gevallen gisterenmiddag ;-) Ik kon het wel redelijk relativeren, ben even gaan lezen.

Mooi Pytje, wat fijn om te lezen. Als er ontspanning komt, idd ook in het omgaan met alternatieven. Het is niet zo belangrijk, je glas in je hand is niet meer je anker. En heel herkenbaar wat je schrijft over wat de verhalen van anderen voor je betekenen. Ik ervaar dat hetzelfde, het is een grote steun geworden.

Dagpact; Zbb AlJo Sonnetje Lars Antoinnette Lente jowan Kohtje Francoise Kunsie Bor Spirit IJsvogel

Het valt mij op dat andere mensen daar bijna niet mee bezig zijn, vandaag in de sportkantine thee gedronken waar ik eerder zeker wijn zou drinken Geen vragen terwijl we met een groepje van 6 kennissen zaten. Meerdere rondjes gewoon thee gevraagd. Niks. Kennissen. Mijn vriendinnen, 5 die zelf amper drinken op 2 na hebben het 1x gevraagd, goh, drink je nog steeds niets tijdens een weekendje weg. Wat mij dat vooral zegt is dat ik overal en altijd met alcohol bezig was, en de meeste andere mensen niet.

Hmmm ja dat voelen dat is even wennen. Maar wat is dat fijn na een poosje. Ook de mindere momenten want Yesss! je kan het nuchter zo veel beter aan. Gefeliciteerd, goed bezig!

Iemang gaf aan dat drinken hielp bij de sociale contacten. Ik besef wel dat dat niet zo is, maar nu ik niet meer drink zijn de contacten wel veel minder geworden. Soms vliegt me dat aan en voel ik me zielig. Soms besef ik dat ik de rust blijkbaar nodig heb. Ik probeer daarin mijn gevoel te volgen. Terugkomend van een burn out en met hsp kenmerken is dit een hele zoektocht. Eenzaamheid ligt op de loer en soms ben ik daar bang voor. Maar de onechtheid van de gezelligheid met alcohol wil ik ook niet meer.

Hey Amethist, goed om jou weer even te zien, goedemorgen!

Goed om je weer te zien Zbb!!! Citeren