IJsvogel

Dagpact: Antoinnette Lars jowan AlJo Kunsie IJsvogel Goedemorgen! Wat een mooi vooruitzicht, dit lekkere weertje. Nu nog fris. Helemaal niet goed geslapen, maar dat kwam ook een beetje omdat ik tijdens de bodyscan meditatie die ik voor mindfulness moet doen in slaap was gevallen gisterenmiddag ;-) Ik kon het wel redelijk relativeren, ben even gaan lezen.

Mooi Pytje, wat fijn om te lezen. Als er ontspanning komt, idd ook in het omgaan met alternatieven. Het is niet zo belangrijk, je glas in je hand is niet meer je anker. En heel herkenbaar wat je schrijft over wat de verhalen van anderen voor je betekenen. Ik ervaar dat hetzelfde, het is een grote steun geworden.

Dagpact; Zbb AlJo Sonnetje Lars Antoinnette Lente jowan Kohtje Francoise Kunsie Bor Spirit IJsvogel

Het valt mij op dat andere mensen daar bijna niet mee bezig zijn, vandaag in de sportkantine thee gedronken waar ik eerder zeker wijn zou drinken Geen vragen terwijl we met een groepje van 6 kennissen zaten. Meerdere rondjes gewoon thee gevraagd. Niks. Kennissen. Mijn vriendinnen, 5 die zelf amper drinken op 2 na hebben het 1x gevraagd, goh, drink je nog steeds niets tijdens een weekendje weg. Wat mij dat vooral zegt is dat ik overal en altijd met alcohol bezig was, en de meeste andere mensen niet.

Hmmm ja dat voelen dat is even wennen. Maar wat is dat fijn na een poosje. Ook de mindere momenten want Yesss! je kan het nuchter zo veel beter aan. Gefeliciteerd, goed bezig!

Iemang gaf aan dat drinken hielp bij de sociale contacten. Ik besef wel dat dat niet zo is, maar nu ik niet meer drink zijn de contacten wel veel minder geworden. Soms vliegt me dat aan en voel ik me zielig. Soms besef ik dat ik de rust blijkbaar nodig heb. Ik probeer daarin mijn gevoel te volgen. Terugkomend van een burn out en met hsp kenmerken is dit een hele zoektocht. Eenzaamheid ligt op de loer en soms ben ik daar bang voor. Maar de onechtheid van de gezelligheid met alcohol wil ik ook niet meer.

Hey Amethist, goed om jou weer even te zien, goedemorgen!

Goed om je weer te zien Zbb!!! Citeren

Hoi Yvonne, Mag ik er ook op? Ben nu 3 maanden gestopt met roken en 14 dagen langer met drinken. Ik dacht altijd dat ik kilo's zou afvallen na het stoppen met drinken. 1 fles wijn zijn zo veel calorien Maar stoppen met roken doet echt iets. Hoewel ik denk dat ik niet heel anders ben gaan eten. Dus ben ik in gewicht precies gelijk gebleven helaas. Eigenlijk moet ik maar blij zijn daarmee, maar dat lukt nog niet zo. Gewicht 81 nu, streef naar 77

Dat zegt het helemaal voor mij, wat mooi gezegd. Deze hang ik ergens op om bij twijfel goed naar te kijken. En een briefje met de vraag: wordt dit een fijne dag of een rottige dag, daar komt het voor mij op neer.

Hoi Sandro, Ik heb niet precies uitgerekend hoeveel je dan nu nog wel drinkt. Je noemde 100 eenheden per week in een van je eerste posts. Was dat een uitschieter of normaal? Want dan blijft er nog best veel over ook al heb je flink geminderd. Ik begrijp je vergelijking dat je ook niet helemaal gaat stoppen met snacken niet want dat is toch heel wat anders dan drinken? (tenzij je misschien een serieuze eetverslaving hebt :-) )

Welkom Lente

Goedemorgen. Dagpact Lars jowan Antoinnette IJsvogel Werken vandaag. Fijne dag allemaal, Lars en Antoinnette, succes en sterkte!

Ook voor mij is je verhaal zo herkenbaar. Hoewel ik het ook heerlijk vind alleen word ik soms onrustig of voel me "anders" als ik bijv. 2 dagen weinig sociaal contact heb. Ik moet soms echt onderzoeken of iets nou mijn gevoel is of een soort verwachting gebaseerd op hoe het hoort.

Goedemorgen allemaal. Dagpact: jowan Lars Zbb Harald Rosee Antoinnette IJsvogel Ik heb er nog hoor! Meld me niet elke dag aan maar doe en lees wel elke dag mee. Fijnedag allemaal.

Goed zo, lekker!!! 3 maanden!!

Amathist en Spirit, mooie mijlpalen, gefeliciteerd!! Ineens bedenk ik me dat de afgelopen maanden best pittig waren, maar ook de donkerste maanden van het jaar, En nu wordt het alleen maar beter, in het zonnetje (achter glas). Inderdaad wat Spirit zegt, het is niet simpel en wat kun je bezig zijn met vanalles. Maar zonder de grote sabotage van jezelf is alles toch een stuk lichter.

Goedemorgen allemaal Dagpact jowan Antoinnette Lars Amethist IJsvogel Vandaag een mijlpaal, 3 maanden!!! Het was minder moeilijk dan ik vooraf dacht, maar ik vraag me nu af hoe nu verder. Ik heb nog wel veel werk te doen aan mezelf maar vond geen passende hulp bij de verslavingszorg. Ben naar een paar NA meetings geweest. Twijfel nu over mindfulness i.v.m. burn out. Wat ik weet is dat ik niet meer wil drinken. Dat kan ik niet, dat zal meteen stress en verslaving triggeren. Maar ik kan ook niet niets doen want het " gat" in mijn leven gaapt, daar moet ik iets mee. Fijne dag allemaal!

Dat moment.... Zo herkenbaar. Ik heb het gezellig gemaakt met kaarsjes, potje thee en zit lekker met mijn zoon op de bank een boekje te lezen. Beter wordt het niet!!! Fijn weekend Pytje!

Dagpact jowan Francoise Amethist Ajna Rosee Antoinnette Spirit IJsvogel Goede berichten Antoinnette!! @Spirit, wat duurt dat lang zeg, voordat je terecht kan! Gelukkig ben je zelf al goed bezig. Succes met je huiswerk. Even de "shit" onder ogen zien, kan wel confronterend zijn maar je neemt het heft in eigen hand!

Dagpact: jowan Lars Zbb Gypsy Nadia Amethist Rosee Francoise Ajna Antoinnette IJsvogel

Dagpact: jowan Gypsy Zbb Amethist Nadia IJsvogel Vandaag een feestje. Dat ben ik nogal uit de weg gegaan dus ik ben benieuwd hoe ik dit ga vinden. Ik ga wel zelf dus ik kan weg als ik dat wil. Ik realiseer me nu dat ik vanaf half december in een soort van winterslaap gegaan ben :-) In ieder geval op sociaal gebied. Hoort ook bij die donkere maanden, Nu gaan we weer lekker naar het voorjaar en moet ik maar weer uit mijn holletje kruipen.

Goedemorgen, Dagpact: Antoinnette jowan Amethist Nadia Rosee IJsvogel Goedemorgen, nog net... Veel te lang geslapen, te laat naar bed gegaan ook. Gauw eruit op deze mooie dag! Ik vraag me af of het me ooit lukt dat slaappatroon te herstellen...

Veel sterkte