IJsvogel

sterkte!

Idd fijn dat je nog kon stoppen. In een boek dat ik las stond dat, op het moment dat je jezelf in je hoofd toestaat om die slok te nemen of naar de winkel de rijden, dat er dan al stoffen vrijkomen waar je een beetje euforisch van wordt waardoor het nog moeilijker is om nog normaal na te denken. Dat herken ik zo, ik zie mezelf nog zitten in de auto op weg naar het tankstation om sigaretten te halen. No way dat ik dan nog terug kon als de knop eenmaal om was.

En daarna tijdens het niets doen even vogeltjes verschonen en de ramen zemen ;-)

Heel herkenbaar, ik vind het alleen maar heel verstandig om dit aan te geven. Zelfkennis. Niets doen is toch een achterdeur openlaten.

Dagpact: Momentum Nietmeer Yvonne Lars Ijsvogel

Dagpact ; Lars Rapilos Nietmeer Reacher Yvonne lente Nancy Spirit Ijsvogel Zo, nu ga ik werken. Ik kan gelukkig goed tegen de warmte maar voor mij is dit ook wel een beetje té. Fijne dag!

Wat mooi gezegd, dat je met alcohol stil blijft staan in het leven. Dat is het precies. Op de bank met mijn fles wijn. Nu idd soms verdriet, eenzaamheid, onzekerheid. Maar de laatste tijd ook soms ineens het besef dat ik me ok voel. Soort van ontspannen en tevreden. Uit de overleefstand. Veel sterkte

Dagpact: Lars Yvonne Rapilos lente Nietmeer IJsvogel

83

83

@Amethist weer een maandje erbij, lekker! Hoe gaat het met je?

Ik vind het heel ingewikkeld. Een heleboel dingen leren we uit de 2e hand. Ik hoef niet te voelen hoe een elektrische schok voelt, of dat bereklauw echt giftig is. Maar met alcohol willen we zelf leren en ervaren wat allang wetenschappelijk is aangetoond ( film Els Noorlander) en steeds weer blijkt op dit forum. Een verslaafd brein verandert niet zomaar. Door niet te drinken krijg je rust. Zogauw je "het" weer probeert wordt het verslavings en onderhandel mechanisme weer gestart. Ik ga het niet doen, 1 is teveel en 10 niet genoeg, waarom zou dat nu anders zijn?

82

Dagpact: Lars IJsvogel

Ik las net per ongeluk de draad van gisteren. Wat een negativiteit over en weer Om verdrietig van te worden.

83, post niet opgeslagen zie ik nu

Dagpact Rosa Antoinnette Nietmeer Kohtje IJsvogel Goedemorgen. Vandaag werken. Op tijd opstaan is de laatste tijd onmogelijk voor mij. Nu om 12 uur beginnen, dat lukt Wel, maar om half 8 Ik kan bijna mijn bed niet uitkomen als ik de wekker al hoor. Toen ik nog flink dronk denderde ik wel door, kegel kater en al. Nu lukt me dat nauwelijks. Om even aan te haken op de slaapproblemen

Dagpact Nietmeer Antoinnette Kohtje IJsvogel Nou, pfff laat wakker met hoofdpijn en afspraak vergeten. Bleh. Moet nog even zin krijgen vandaag.

Dat pad loop ik nu ook. Compassie, helpende gedachten.... Maar ben er nog lang niet, net weer 2 dagen uitgeput met veel lichamelijke klachten die denk ik ookdoor stress komen. Toch weer teveel gedaan zonder goede rust.

Wat fijn Lika, hoe heb je dat gedaan?

7 dagen! Mooi Nietmeer

goedemorgen Dagpact: Nietmeer Yana Francoise Kohtje IJsvogel

@Amethist gefeliciteerd, topper!

Ja het gaat wel snel met die stappen, 2x op en neer naar zolder en ik zit al op 390

82 Sterkte Jan, idd andere wereld.