IJsvogel

Dagpact: Quinn Reacher renaldo61 MaryArt IJsvogel Gewekt door vogelconcert, goed begin. Fijne dag allemaal.

Ja dat is heel herkenbaar. En ik ben aan het oefenen, maar het zit er diep ingebakken. En ook goedkeuring, waardering buiten mezelf zoeken. Teveel aanpassen terwijl dat niet nodig is. Mediteren helpt. Dan word ik kalmer en beter in mijn vel. Zo kom ik stapje voor stapje weer uit de overleefstand en ga nu eindelijk mezelf wat meer gunnen. Niet drinken helpt ook enorm.

Dagpact: renaldo61 MaryArt IJsvogel Goedemorgen, dag 5, het gaat goed behalve het slapen. Het voelt alsof ik helemaal niet heb geslapen maar ik heb wel wat gedommeld. Hopelijk gaat dit snel wat beter. Verder een beetje aan het onderzoeken wat ik nou toch altijd zo hard moet verdoven. Zodat ik die trigger voor kan zijn.

Wat een indrukwekkende lijst!😍

Dagpact: renaldo61 MaryArt hub stroumfke Fonny🌞 Kaatje Mariposa IJsvogel Goedemorgen, dag 2, het gaat goed. Heel vroeg wakker en er staat al een stoofpot te pruttelen in de slowcooker. Genoeg om een paar porties in te vriezen. Nu sporten. Denk dat ik ergens een middagdutje moet inlassen anders haal ik het eind van de dag niet 😀

NACHTPACT a kaatje Jane🍊 IJsvogel

Dagpact: renaldo61 MaryArt Fonny🌞 hub Mariosa Kaatje IJsvogel Vandaag dag 1. Het gaat niet goed en ik blijf maar doorgaan met mezelf voor de gek houden. Elke ochtend voel ik me waardeloos, geen zin in de dag, en in de loop van de dag draait het om en in de avond denk ik weer dat het best kan. Ongelooflijk..... Ik zou mezelf toch wat meer moeten gunnen.

Dagpact: renaldo61 Quinn MaryArt stroumfke Yvonne Mariposa IJsvogel Ben op zoek naar motivatie. Voor een opleiding moet ik nog best veel doen omdat ik te lang niks heb gedaan. Het is te doen, maar ik kan me zo moeilijk concentreren, ik ga alle kanten op. Zelf denk ik dat ik ADD heb, net als mijn dochter en dat maakt het nu wel lastig. Grrrr

Goeiemorgen, mooi dagje, ik ga een klompenpad lopen. Eind van de middag loop ik risico, zoon is weg en vrienden gaan borrelen. Ik twijfel tussen niet gaan of 0.0 nemen....

Ik lees het niet als "te ver gaan" maar meer een bewustwording van hoe beeldvorming in kleine dingen zit. Vragen die een vrouwelijke minister krijgt die een man niet zal krijgen, nadruk op uiterlijk bij vrouwen en prestatie bij mannen... Dit is zeker wel van grote invloed geweest op mijnleven, hoe ik als moeder en in mijn gezin functioneerde, hoe taakverdelingen werken enz enz. Wat is er mis met benoemen van dingen. De weerstand zegt ook iets.

Het werkt bij mij nu heel motiverend om te sporten. Ik had 2 maanden bijna niet gesport en wel gedronken, nu wil ik in de ochtend fris gaan sporten. Ik leg me vast door een groepsles te boeken, dat helpt voor de motivatie. Maar gisterenavond toch nog even een stemmetje gehad die zei dat het best kon, een paar wijntjes... Niet geluisterd, en ik weet dat het minder gaat worden. Maar wat is verslaving toch een mindfuck!

Ja, dat blijkt steeds weer. Je wordt er sws niet blij van, dat gesteggel steeds. Dan thee, nooit stress over gehad 😃

Hey @Rosee, het gaat zo zo. Ik drink toch nog soms en het geeft veel gedoe in mijn hoofd. Om doodmoe van te worden, maar ik krijg de knop niet goed om. Vandaar dat ik me vastleg....

FRESH & FIT & FREE OF ALCOHOL Jane renaldo61 Bob Spirit bumperjim knakker Rosee Lika Yana Etty MaryArt Maja Prana IJsvogel

Dat was het grappige eraan denk ik :-)

Dagpact: renaldo61 MaryArt Mormel Yvonne IJsvogel Goedemorgen, op tijd op en aan de studie. Ineens zie ik allemaal klusjes en regelzaken om te vermijden wat ik eigenlijk moet doen, zo gaat dat altijd. Maar nu heb ik mezelf door, geen smoesjes 😀. Fijne dag allemaal.

Dagpact: renaldo61 MaryArt Yvonne IJsvogel

Dat is balen @Yana, dat zal best eng geweest zijn als je zo beroerd wordt dat je naar het ziekenhuis moet. Beterschap!

Dagpact: Mormel renaldo61 Fonny 🌞 MaryArt Yvonne IJsvogel

Dagpact: MaryArt Fonny 🌞 Okkie Spirit Yvonne renaldo 61 Luz IJsvogel Nou @renaldo61 misschien vinden mensen het wel fijn om weer met je om te gaan nu je niet meer drinkt. Oude mensen van vroeger of nieuwe mensen. Dat is natuurlijk heel eng, maar uiteindelijk vind ik het juist heel goed dat ze wil dat je je netwerk een beetje uitbreidt.

Dagpact: renaldo61 MaryArt Fonny 🌞 Yvonne IJsvogel Dag 6, het voelt goed. Gefeliciteerd @Spirit, fijne dag! Vandaag een ontmoeting meet een naast familielid waar ik erg tegenop zie. Er is veel gebeurd en we hebben al jaren geen contact. Ben bang dat het weer allerlei pijn triggert. Maar daar ben ik zelf bij. Dus goed proberen bij mezelf te blijven en niet te veel invullen en aannames doen. @knakker, wat bedoel je met hulp kiezen? Ik heb daar zelf wat ambivalentie over, wat op zich al stom is natuurlijk. Ik wil dit oplossen en verder komen zonder terug te vallen. Maar toch die drempel... Beterschap @Yanaen veel plezier met plukken allemaal

Dagpact: renaldo61 MaryArt Fonny 🌞 Yvonne IJsvogel

Dagpact: renaldo61 knakker MaryArt Yvonne okkie Spirit Luz IJsvogel Het gaat alweer een stuk beter, ook bij mij doet niet drinken wonderen voor de stemming, en al zo snel, net wat jij zegt @knakker. Hele drukke en productieve werkdag gehad, dat was een week geleden echt niet gelukt. En nu moe maar positief. fijne avond allemaal

Dat hangt van veel dingen af. Hoe heb je geleerd om je emoties te herkennen en te uiten. Ik heb een best verknipte opvoeding gehad met ouders met oorlogstrauma. Ik moest echt vooral goed beseffen hoe goed ik het had en hoe verwend en waardeloos we eigenlijk waren. Even kort door de bocht gezegd. Dus mijn boosheid en andere emoties telden niet mee. Ik ben toen ik 17 was op mezelf gaan wonen heb geleerd dat ik mezelf moet redden. Emoties uiten leer ik nu pas, met vallen en opstaan. Maar als liefde zo voorwaardelijk is dan laat je het wel om je eigen behoeften en emoties te uiten. Zoiets..