IJsvogel

DAGPACT: Claudius Fonny Yvonne Etty Yana IJsvogel Wat is het grijs buiten. Net mezelf met moeite uit bed gesleept, nu moet ik nog haasten ook. Ik slaap veel.

DAGPACT Etty Fonny🌞 Claudius IJsvogel

DAGPACT: Claudius Etty Yvonne Fonny IJsvogel Het hielp mij in het verleden enorm om niets in huis te hebben. Scheelt een hoop denkwerk, net als de automatische beslissing om een theetje te nemen.

DAGPACT Freekie Claudius Etty Oskar IJsvogel Alles of niets.... heel herkenbaar. Ben ik net voor het eerst na 2 maanden weer naar de sportschool geweest, bedenkt mijn hoofd direct een soort "inhaalplan" waarin ik dan elke ochtend om half 7 opsta en voor mijn werk naar de sportschool ga . Ok, rustig aan maar, probeer eerst maar eens trouw 2x per week te gaan. ik merk dat ik toch vaak denk aan alcohol, en ga onderhandelen. Terwijl ik herken wat jij zegt Etty, blij dat ik niet tot januari hoef te wachten om te stoppen. Vanavond is er een verlaat gezellig avondje bij mij, met kinderen en hun partners. Was nog even een dingetje, zal ik toch wijn halen? Maar ik heb besloten om het niet te doen, als iemand perse iets wil drinken mogen ze het zelf meenemen. Ik hou het bij thee.

DAGPACT: Claudius Oskar Etty Yvonne IJsvogel vroeg en fris wakker, wel een beetje chaos in mijn hoofd door mijn eindeloze to do lijst. Zo ga ik nooit tevreden zijn dus ik moet even een realistisch plan maken.

Ja @Lonster1 ik blijf dat ook vreemd vinden. Gisteren flitste wijn door mijn gedachten en voelde ik een soort weerzin, dit wil ik graag zo houden. Alles gaat beter zo en ik ben echt depressief als ik drink. Maar het flitste dus wel. Dat is het gevaar, 100 keer weersta je, 1x de fout in en je kan weer opnieuw beginnen. Daarom is onderhoud zo belangrijk denk ik

DAGPACT: Etty Claudius Fonny Yvonne IJsvogel Goedemorgen allemaal, extra dag werken, voelt altijd extra veel. Paar uurtjes maar, maar ja, je bent niet vrij meer. Wat een weer zeg, storm en regen. Goed weer om te werken

DAGPACT: Claudius Fonny Yvonne Etty IJsvogel dat is zeker een lief gebaar @Wendy75.

DAGPACT: Claudius Fonny zbb Yvonne IJsvogel Ja, ik doe dat ook, verspil veel tijd met scrollen. Dan sta je ook een beetje uit denk ik. Heb facebook en instagram nu van mijn telefoon gegooid. Ik mis het nu echt even, als opvulling van lege momenten. Maar soms is het ook heerlijk en moet ik zo lachen om een grappig filmpje.

DAGPACT: Claudius Etty Yvonne Maia Fonny Maja IJsvogel Zo, de dag is wel bijna om, maar ik ben er weer bij hoor. Ik ga koken, paella wordt het vandaag

DAGPACT: Oskar Claudius Etty Maja Fonny Yvonne IJsvogel Ik herken wel wat je schrijft @Etty. Onvrede en bozigheid. Verzet tegen hoe het is, en daardoor leg ik eigenlijk alles plat. Want alle energie gaat op aan overleven als ik drink. Pas probeerde ik het heel klein, dag voor dag, en dan ook per dag een paar dingen bedenken voor een goed gevoel. Niks ingewikkelds, gewoon in bad gaan, wandelen of iets anders voor mezelf. Dat ging best goed dus dat ga ik weer doen.

Ja, een beetje ontheemd zijn is niet fijn @Maja. En verbouwen/renoveren is ook stressvol. Goed dat je het noemt en merkt. En ook Hoe goed het eigenlijk gaat. Ga zo door, hopelijk heb je nog even kunnen wandelen

Mij lukt het ook niet op mijn telefoon

DAGPAKT Oskar Claudius Etty IJsvogel Vandaag dag 2. Fijn om hier ook weer te lezen en te delen. @Smaragdievroeg nog waarom ik me niet voor die tijd hier meldde. Dat is niet eens in me op gekomen. Dat ga ik me heel erg inprenten om wel te doen. Na 2 weken droog leek het wel of ik dat helemaal vergeten was en ging ik gewoon aan de wijn. En geen 3 glazen. We gingen eten maar de wijn was het hoofdgerecht en daarna nog naar de kroeg. Ik ga zorgen dat ik niet meer in die situatie kom. Het zijn de enige vrienden die stevig drinken en dat is een trigger voor mij.

Hier is het ook groundhogday. Terwijl het zo goed ging en in me prima voelde. Beter dan prima zelfs, en nu weer helemaal k**. Dus dag 1 hier. Helemaal klaar mee, heb het ook verteld en 2 afspraken waar risico was afgezegd. Eerst maar wat steviger in het zadel komen.

Dat is jammer, ik ga hem morgen zien, verwachtte er veel van, maar the outrun viel jullie dus tegen? Vandaag dag 7, gisteren tijdens etentje waar sommige mensen wijn dronken lekker thee genomen. Na een klein twijfel moment. Van vorige keren weet ik dat het went en die momenten verdwijnen. Ik miste het niet, had een leuke avond en voel me elke dag veel beter overdag. Straks lekker Daviscup kijken, fijne dag!

@Ettyen weet je inmiddels wat dat is? Ik vind het ook lastig, voel weerstand. Wil het niet groter maken... maar eigenlijk dus toch niet willen toegeven dat je het niet alleen kan blijkbaar. Bij mij dan hè :-)

Wat mij verbaasd is dat het wel lijkt alsof ik 2 personen ben. Die ene waar de knop om is, en die andere persoon die gewoon verdomt om dat te accepteren. Ik weet wel dat dat verslaving is, maar soms geloof ik mijn eigen smoezen. Dus meld ik me weer, vast van plan de 0 te houden want dat is de enige manier. Misschien is het slim om naar meetings te gaan, of op een andere manier aandacht aan dit proces te geven. In ieder geval hier weer zijn. Dag 3

Het dagpact wordt steeds voller, gezellig! DAGPACT: Claudius Spud Freekie Yvonne Etty Alesto IJsvogel

DAGPACT: Claudius Fonny Yvonne Freekie IJsvogel Ik krijg het er nooit netjes onder, mijn regelafstand en letters zijn groter, grrr. Komend weekend een soort meeting met veel onbekenden op een camping. Nu al zorgen omdat ik opzie tegen zo'n sociaal gebeuren zonder alcohol. Ik besef nu dat het hele drinken daarmee ooit begonnen is. Ik wil niet drinken maar zie een soort slow motion avond vol ongemakkelijkheid. Maar wel een buitenkans om nu eens goed te bekijken wat er gebeurt. En dan daar mijn acties op aan te passen. Ik hoef niet sociaal te doen/zijn. Zelfs met vriendinnen kost het me soms veel energie, als ik dat echt besef kan ik hopelijk het alleen dingen doen echt omarmen.

Dagpact: Claudius Zbb ( veel plezier vandaag!) Fonny IJsvogel Weer een mooie dag voor de boeg. Ik ga aan de slag in de tuin. Heel vast geslapen en ook lang, daardoor een beetje bijna katerig gevoel nu. Gek is dat he @Lonster, ik heb dat soms ook, zeker als het mooi weer is.

Dagpact: Claudius Oskar Fonny🌞 IJsvogel Ja, zo herkenbaar weer wat jullie schrijven. Goedkeuring, waardering, gezien worden. Maar ook mijn eigen goedkeuring. Pas als ik nuttige dingen gedaan heb is het goed. En dat is nooit genoeg. Weer het thema zelfafwijzing. En ik wil zo graag lekker doen waar ik zin in heb, lezen in de zon maar ik zie overal klusjes. Heeft ook met balans te maken. Maar in ieder geval voel ik me stukken blijer dan wanneer ik drink. Fijne dag

DAGPACT: Claudius Oskar Fonny Yvonne IJsvogel Beetje laat maar ik doe ook mee hoor, het gaat goed en dan heb ik morgen weer een fijne dag. Vandaag een uitje naar zee en een lunch met wijn. Maar voor mij een 0.0 en een superdagje. Bij thuiskomst even de gedachte... weekend, zal ik wijn halen. Maar nee, morgen is een stuk minder fijn dan. Dag 16 alweer.

DAGPACT: Claudius Oskar Yvonne IJsvogel Ja, die krochten, na de eerste blije dagen merk ik dat ook weer, zelfafwijzing, veel in mijn hoofd zitten. Dan ga ik daar maar weer over lezen. Ik merk dat mijn zelfbeeld samenhangt met presteren. Of het nou sporten, werken of bv huishouden is. Maar daar word ik niet perse blij van dus daar moet wat verschuiven. Maar wat zijn dan mijn echte behoeften?

Goedemorgen, Hier ook aan 't werk maar nog gauw even op 't dagpact. DAGPACT Claudius Oskar IJsvogel