bumperjim

Welkom! 4 biertjes per dag is genoeg om je je hele leven een suf gevoel te geven en en als je dat 20 jaar lang doet zoals ik, dan vraag je je ineens af waar was ik al die tijd? Wat heb ik gedaan, gevoeld? Ik heb alleen maar suf in een alcohol roes geleefd. Want 4 biertjes 's avonds hebben de hele dag een effect op je, is mijn ervaring. Je hele leven wordt er alcoholisch van. Stop ermee en je voelt je véél fitter. Drink iets anders, zorg dat je tegen vijven al vol zit met thee, dat maakt het stoppen iets makkelijker. succes!!

Negatief dat mag hier hè Als je kriebelig van jezelf wordt ben je klaar om aan jezelf te gaan werken! Heb je aantekeningen of zo van je therapie die je kan teruglezen om weer ff te weten hoe het ging en er weer aan te werken?

Heftig Je hebt gelijk, gezondheid eerst en de problemen aanpakken ipv verzuipen. heel veel succes we leven met je mee

Hoi jwz ja het nuchtere leven is het "echte", het normale leven en daar is soms niks aan. Vraag maar aan mensen die nooit wat gedronken hebben hun hele leven. Je moet het zelf leuk maken. Ik snap wat je zegt maar mij viel ook op wat je zei, torenhoge verwachtingen. Ergens torenhoge verwachtingen van hebben is eigenlijk een garantie voor teleurstelling Voldoening maak je uiteindelijk zelf met de stofjes in je hersenpannetje. Tevredenheid. Maar goed nu praat ik alsof ik hetzelf allemaal begrepen en zo goed voor mekaar heb, maar dat isnook maar schijn. We worstelen allemaal met dezelfde problemen en dat doen de nooit-gedronken-hebbenden ook hoor. Ik kan wel 1 ding zeggen, blijf van de drank af want anders ga je van de wal in de sloot. Wil je verder ingaan op je schema gedachten?

Oh lol dat wist ik ook niet. Ik dacht dat betekent hoe veel dagen gestopt en heb al eens gezocht hoe stel ik dat in dan? haha never mind

Je bent krities tov jezelf hee... Als je je nou eens beperkt tot 1 of 2 concrete dingen waarvan je afspreekt met jezelf, dit ga ik doen of dit ga ik anders doen. En dan over een paar dagen evalueren. Step by step

Yeah goed gedaan! Ja alles wat je vertelt is klassiek, de moeilijkheden van de eerste droge dagen. Volhouden nu Je kan hier in je eigen draadje je eigen ervaring vertellen. En/of je kan elke dag deel uitmaken van de dagpact, waar voor elke dag een draadje is. Of je kan zoals ik bij iemand anders zn/haar draadje aanhaken en daar ongevraagd je eigen ervaringen neer pennen

Olé!!

Yeeeaaahh lekker hè!! Nu weer een droge dag. Zet m op!!

Je hebt het helemaal zelf in de hand Veel mensen hier komen in het begin met allerlei externe factoren en zitten in een slachtofferrol. Maar zo kan je niet stoppen. Je moet eerst zelf overtuigd zijn. Dus van "hopen" naar "gaan doen" Niet simpel maar het kan wel.

Je kan ook een keer kwaad worden ipv jezelf steeds te dwingen om begrijpend te zijn en de kwaadheid weg te drukken. Ga zelf ze maar eens een week negeren tot je kwaadheid over is. Of "mag" je niet kwaad zijn van jezelf en waarom niet? Kwaad worden is menselijk, waarom wil je onmenselijk proberen te zijn?

Sinds eind september ben ik gestopt met gewoontedrinken. Ik kan niet zeggen dat ik echt geen enkel glas heb gehad sinds die tijd maar ik drink in principe helemaal niet en bij hoge uitzondering 1 of 2 glazen. Drink ik meer dan voel ik me echt beroerd dus daar heb ik helemaal geen zin in. Ik ben de cravings nu zo goed als kwijt. Kost me helemaal geen moeite meer om gewoon iets anders te drinken.

Olé!

Hoi Suusje, heb je een plan gemaakt om te stoppen?

Hmmmm graag wil dat ik drink... hebben ze wel het beste met je voor dan? Waarom willen ze dat, jou voltanken? Om zelf ook te veel te "mogen" drinken omdat dan "iedereen" het doet? Laat je niet onder druk zetten hee als je het zelf niet wilt. Je moet voor je eigen gezondheid kiezen, ook al denkt niemand anders erom moet je des te meer om je eigen gezondheid denken! Niemand is de baas over jouw lever. Je nieuwe favoriete drankje, hee dat is je eigen avonturenreis hè ik kan je wel zeggen wat ik lekker vind maar daar heb je niks aan, het moet jouw ding zijn Having said that, ik ga toch nog even reclame maken voor thee. Thee is het helemaal. Ik heb net weer 6 verschillende thees (theeën?) van m'n favoriete online theeshop ontvangen met allerlei samples van nog andere thee, echt smullen. Earl grey, chai, sencha, en die maffe Japanse half thee half rijst toestand die heel goed bij verse pasta schijnt te passen.

Hallo Tesje, Minderen is niet realistisch als je verslaafd bent Dacht ik eerst ook te gaan doen maar dat werkt niet. Dat heb je zelf ook gezien denk ik. Eerst helemaal stoppen een paar maanden lang, daarna kan je denken aan het vervolg, maar sommige mensen zijn helaas na lang zwaar drinken voor altijd ongeschikt geworden om alcohol te drinken omdat ze de controle helemaal kwijt zijn en het nooit meer bij 1 of 2 glazen kunnen laten. Yep ontwenning en slaapproblemen ga je waarschijnlijk krijgen, hoewel veel mensen na een korte periode zeggen dat ze juist veel beter slapen dan eerder. Niet te veel over nadenken. Eerst maar eens 1 dag stoppen. Dat is je dus gelukt, gefeliciteerd!!! Nu de 2e dag. Die schiet al lekker op, nog maar 2 uurtjes droog blijven. En dan morgen. Leef maar ff van dag tot dag, dat is al lastig genoeg in het begin. Hou ons op de hoogte! En geniet van het fitte gevoel zonder kater

Ik ben er helemaal klaar mee met die alcoholische onmatigheid. Wat een zielige toestand dat je nuchter geen feestje meer kan uitzitten. Ik heb nu ook haast geen cravings meer. Ja theecravings

Makkelijker ja. Jezelf kapot zuipen is het makkelijkste dat er is. Nul wilskracht voor nodig. Om trots op te zijn. Maar laat dan ook je account hier verwijderen hè.

Morgenavond avondje karten. Dan ben ik waarschijnlijk de enige die niet drinkt. Dan weet ik ook dat ik ze tegen het eind vd avond er allemaal uit rij

Ik zeg nee ik drink ff een mineraalwater of wat dan ook. Geen zin in alcohol. Geef ik verder geen reden voor. Daar gaat niemand dieper op in. Doen ze het toch dan zeg je eventueel ik zuip te veel, ik drink nu helemaal niks meer. Maar meestal hoef je dat helemaal niet te zeggen. Dat lijkt moeilijk maar als je dat een avondje of 3 gezegd hebt dan is het normaal geworden. Moet je niet van tevoren over gaan nadenken en zorgen over maken.

Yes! Hou vol Sita

OK! Het begin is er

Yeah! Zie je het is een kwestie van net ff anders bekijken en aanpakken. Ik heb ook deze verandering gemaakt bij mezelf. Voelt meteen al een stuk beter als je de touwtjes in handen neemt.

Die kan je krijgen op iBooks

Precies in de zak, zo moet je het zien denk ik. Een terugval is jammer en betekent weer motivatie vinden, door de cravings heenbijten etc maar elke dag die je tot dan toe niet gedronken had heb je en hou je in je zak. Niets is voor niets geweest. Succes!