bumperjim

20:15 en vrouwlief kookt chinese mie met garnalen en groente. Daar hoorde vroeger een sauvignon blanc bij, in drie kwartier leeg. Maar dat was vroeger. Lastige passage ff, dat wel. Maar nu hoef ik morgen tijdens het hardlopen niet al dat zuipsnot uit mn kop te rochelen. Da's ook wat waard

Klopt en ik heb overigens veel respect voor degenen die al maanden/jaren droogstaan. Ik zit op 5 dagen en ik heb behoefte om mezelf moed in te praten voor vanavond (zit trouwens een flinke ruzie met mn vrouw in de pijplijn voor straks dus meteen een goeie test), en te focusen op het idee dat ik me over 24 uur gemiddeld genomen beter voel zonder dan met alcohol. Afleiden vs je leven veranderen, ik begrijp het verschil.

Ik zie wel wat je bedoelt. Maar weet je, ik heb het uitgemaakt met bier. En ik ga niet het hele weekend voor haar foto zitten janken. Ik heb wel meer te doen. En als ik bier tegenkom bij de supermarkt dan zeg ik gewoon hallo

Yeah it's me... het is een gewoonte die er al 20 jaar in zit om door de week 110% te geven en als het dan vrijdagavond is dan "moet" dat gevierd worden en de stress wegggedronken. maar dat was vroeger

Dokter bellen?

Morgen sophie

Serieus een deel van mn drankprobleem was dat ik tot een paar maanden geleeen gewoon veel te weinig dronk op kantoor overdag. Dan kom je thuis met een reuze dorst en ja.... De hele dag water drinken lukt me niet en koffie hydrateert niet. Toen heb ik thee geprobeerd en dat werkt echt super goed en zo is het iiiiets minder moeilijk om te stoppen met alcohol 's avonds.

Mn theepot

Hi sowhat (en iedereen), Als je geinteresseerd bent in mindfullness: ik kan je de meditatie app Headspace en de boeken van Jon Kabat Zinn aanraden. Heb ik erg veel aan. Droog sinds zondag en ik voel me vreselijk goed, maar vanavond tegen zessen komt het allermoeilijkste: yeeeeaaahhh weekend!! Gelukkig geen bier in huis en ik ga ook niks anders alcoholisch drinken. Dat wordt de eerste grote test.

PS bier en band, het hoort er heel erg bij inderdaad, maar als ik 3 bier op heb dan drum ik als een natte krant en is de frustratie gegarandeerd. En die drink je dan weer weg dat was vroeger.....

Yes. En wij zijn dan soms nog zo dat we denken dat als wij fris drinken, we voor die anderen minder gezellig zijn en eigenlijk het feestje verpesten. Oh wat een slappe lullen (m/v) maar dat was vroeger!!!!

Herkenbaar.... en let goed op wat je schrijft he, als je een sinas bestelt dan moet je uitleggen dat je een probleem hebt zo verschrikkelijk vast zit de gewoonte erin. Bij mij voelt dat ook zo, terwijl je je ook kan voorstellen dat iemand anders gewoon een sinas neemt en zegt ik heb vanavond geen zin in bier. Of zich überhaupt niet verantwoordt, want moet dat of zo?? OK sinas is wel heel smerig geef ik toe Zou je daarmee weg kunnen komen ten opzichte van je band of laat je je dan tegen je zin in overtuigen?

Hi walrus, hoe gaat het deze week?

Thanks

Ja vluchtgedrag is my middle name. Stom dat ik daar nu pas achter ben

Ik herken hier veel. Een paar die zo bij me op komen: - Inderdaad appen en intieme dingen vertellen waar je later spijt van hebt. En waar dan inderdaad de partner achterkomt. - Na de werkborrel van de fiets donderen en 's ochtends (ahem, a/h begin v/d middag) wakker worden met een bloedende knie/bloedend matras... - Teveel drinken op conferenties en dan bezopen met klanten gaan praten - 's Ochtends vlug een pepermuntje of 3-4 in de auto voordat ik op het werk/bij de klant kom - Beroepshalve uit eten met z'n tweeën. "Rood of wit?" "Ach we nemen gewoon van allebei eentje" en dan nog een derde, en vervolgens in een huurauto naar het hotel rijden ("oh rij ik?" "ja want ik zie slecht in het donker") - en we waren in een land waar je links rijdt. Wat een godgloeiende oetlul, ik had zo in een cel kunnen belanden. Dat is 10 jaar geleden en zou ik nu echt nooit meer doen. - En dan het meest confronterend, aan tafel, een goeie discussie tussen ouders en kinderen (12 en 14), over ieder's sterke en zwakke punten en ik vroeg "en wat zouden jullie nou aan mij willen veranderen, als je 1 ding mocht noemen?". En toen viel het zomaar uit de lucht, voor de allereerste keer, de oudste zei direct "minder drinken!". Shit. Nooit over gepraat maar wel 14 jaar lang gezien en gedacht dus. Ik weet niet meer wat ik geantwoord hebt. Niks geloof ik. Het was even heel stil.

Ja het is de roes he, je problemen vergeten. Maar de problemen komen bij mij dan terug in de slaap, en veel heftiger. Wordt regelmatig gestresst wakker daardoor. Dat wil ik allemaal niet meer.

Hi Geus en welkom. Bewustwording is de 1e stap naar de oplossing! Succes

We zullen zien! Misschien kan ik ook beter een tijdje helemaal stoppen. Het is 20:41 en ik heb gegeten en (alleen water) gedronken en ik ben zo helder als een speer! Zalig, hier doe je t voor!! Ga straks ff lekker de hond uitlaten denk ik, als mn vrouw is thuisgekomen.

Wat interessant dat erbij staat hoeveel de deskundigen zelf drinken. En dat schatten ze natuurlijk zelf uit de losse pols: "drinkt gemiddeld twee alcoholische consumpties per dag, in het weekend soms wat meer" wat wil dat zeggen gemiddeld twee à zes, en in het weekend soms wat meer, twintig? Shit, dat stuk over de lever zeg. Ik stop, in naam van het psychisch welbevinden en de fitheid... en de lever!

Ja dat realiseer ik me, wat je schrijft. Het is gewoon zo dat ik niet helemáál wil stoppen. Ik drink ook weer niet zó veel dat ik lichamelijk aan de grond zit. Wel meer dan goed voor me is, dat weet ik. Ook is na lange tijd ontkennen duidelijk geworden dat de alcohol een belangrijke rol speelt in de problemen met m'n vrouw (vorig jaar op een haartje na niet gescheiden), bv we praten nauwelijks met elkaar 's avonds als ik lekker in de roes ben en zij dan maar tv ligt te kijken en zo is elke avond hetzelfde. En ik ben tamelijk eenzaam na alle relatieproblemen vorig jaar en een soort van, nou ja geen echte burnout maar toch niet ver ervan af, doordat ik overladen ben met werk. Dat is inmiddels minder. Ik ben al eens een maand helemaal gestopt, januari 2016 (na de Kerst excessen natuurlijk), ben daarna in een soort "steggeldieet" verzeild geraakt een beetje zoals jij dat beschrijft, en vervolgens weer helemaal los door alle problemen. Ik denk/hoop dat een tussenoplossing mogelijk is. Maar misschien ben ik wel weer naief zoals ik al 45 jaar ben.

Mja ik wil gewoon niet helemaal stoppen. Ik weet niet of ik zo sterk ben. In het weekend drinken, dat lukt me wel. Door de week niks drinken, dat is de uitdaging !!!!!!! ik ben op de helft....

Jee 3 reacties binnen het uur, bedankt jullie zijn er snel bij Ja mijn vrouw drinkt niet maar mijn vrouw koopt m'n bier!! ze weet precies wat ik lekker vind. Lief he, maar misschien wel te lief. Had ze me maar eerder voor m'n kont geschopt. Ik heb nu gezegd, koop maar helemaal niks meer, ik regel het wel. Moeilijk hoor, stoppen. Als het 10 uur 's avonds is en ik ben er "doorheen" en ik weet zeker dat ik die avond niks meer drink en ik vul een nul in in mijn app, ben ik heel trots op mezelf en denk ik, het is heel simpel je moet gewoon willen. Maar kom ik dan de volgende dag weer thuis met een enoooooorme zin in bier, ben ik weer zo klein........

Ik begrijp die scheidingsreactie wel. Ze voelt zich bedonderd en ze begrijpt niet waarom je dat tot 2 keer toe gedaan hebt: haar aan de kant zetten voor de alcohol, want zo voelt dat denk ik. Probeer je vrouw te begrijpen. En dan moet zij ook proberen jou te begrijpen. Want het gaat wel over een hard drug, die op dat moment sterker was dan jij. En vervolgens moet je weer vooruit kijken. Hoe verder. Realiseer je dat je een waanzinnig geluk hebt dat je een buddy hebt die bij je in huis woont. Neem haar in vertrouwen en probeer er samen uit te komen. For better and for worse. Als je nog van elkaar houdt natuurlijk, ik hoop dat dat het geval is. Heel veel succes gewenst.

Hoi... bumperjim dus, recreatief drinker sinds een jaar of.... 20????!! Wat vroeger begon met een biertje hier en daar werd na een tijdje een halve fles wijn bij het eten en soms wel een hele, met biertjes er voor en er na... En dat 7 dagen per week. Sterke drank drink ik niet of nauwelijks maar de ellende is zo al wel genoeg... De avond krijg ik veel minder mee (gezellig voor de familie! 3 personen), val soms voortijdig op de bank in slaap, en 's ochtends natuurlijk met een brak gevoel opstaan. En 's nachts wakker worden en je ellendig voelen. Ben niet gewelddadig maar kan wel heel chagrijnig worden als ik drink op het verkeerde moment en dat levert dan weer onnodige ruzies op, ook met m'n dochters die ook wel in de gaten hebben dat papa meer dan genoeg drinkt. Waarom doe je het dan: gewoon omdat ik het heerlijk vind, een paar glaasjes, "tegen" de vermoeidheid en de frustratie van het werk. Wat wil je ermee: in ieder geval helemaal stoppen met het drinken door de week. Alleen van vrijdagavond t/m zondagmiddag mag met mate gedronken worden. Dat "met mate" is nog een beetje vaag. Ik sta droog sinds afgelopen zondag (zaterdag eerst nog veel te veel gezopen). Tussen 18:30-20:00 schreeuwt mijn hele lichaam bier!!!!!!! of wijn!!!!!! en ga ik door een heel moeilijk moment. Maar eenmaal aan tafel (20:00 - wij eten laat) met een koud glas water gaat het beter. Gedurende de dag heel veel drinken helpt goed. Ik drink ruim een liter thee op het werk. Echt lekkere thee, groene earl grey en zo, beetje rijkeluisthee maar nog steeds veel goedkoper dan alcohol En ook 's avonds na het eten, thee met m'n liefje op de bank. Zij drinkt überhaupt geen alcohol overigens. Ben hier uiteraard op zoek naar een beetje steun en om steun te geven. Dat is 't voorlopig.....