bumperjim

Uitvoeren begint met niet meer inslaan hè als je het niet in huis hebt is het heel simpel om de eerste niet te nemen. Maar als je brein smoesjes verzint om het wel in huis te halen, dan moet je je afvragen wat je nou echt wilt.

Als je zelf baas bent is de bank je baas en dat is nog veel vervelender.

Mja.. het kan een fase zjn waar je door heen moet, maar volgens mij zolang je nog in een soort van rouwproces zit, ben je in je hoofd nog steeds verslaafd. Rouwen doe je als je iets overkomen is. Niet als je bewust de keuze voor je eigen gezondheid en relatie gemaakt hebt.

Ja als je 6 flessen whisky per dag drinkt van 's ochtends vroeg tot je in coma bent, en dan ineens stopt dat is heftig en kan beter onder strakke begeleiding. Maar dan nog, niks is erger dan doordrinken. Als je "gewoon" 1 of 2 flessen wijn drinkt per dag dan moet je die smoezen niet gebruiken. Dan moet je gewoon stoppen en dat kan gewoon thuis hè. Als je maar overtuigd bent.

Emilia ik denk dat je professionele hulp nodig hebt. Al die mannen zijn slecht voor je. 60000 Euro betekent 60000 problemen. Je moet daar weg, naar een omgeving waar je veilig bent. En nooit meer gokken.

Ja het is voor anderen helemaal niet zo'n evenement dat jij stopt met drinken. En is dat wel zo en zetten ze je onder druk om toch te drinken, hee wat voor slechte vrienden zijn dat dan??

Succes

OK de volgende op de lijst

Triest maar het zal goed zijn dat je die persoon 100% van je nuchtere aandacht kan geven ipv daar egoïstisch bezopen te komen aanwaaien

Hoi Gnuffie, sorry van rivotril weet ik niks, wel van alcohol, maar je verhaal doet me wat. Wat houdt je tegen om de oude (de "echte") Gnuffie te worden van voordat je verslaafd bent geraakt?

Hallo en welkom! "ik wil wel minderen maar ik kan het niet" schrijf je. Ik heb altijd geleerd dat je niet iets moet willen wat niet kan Heel veel mensen willen minderen maar als je al 40 jaar te veel drinkt, is de kans om succesvol en duurzaam te minderen echt nul. Je moet langs start en ontvangt daarbij geen 20000 Euro. Met andere woorden, je moet eerst stoppen, een paar maanden lang. Anders wordt het niks. Je hebt vast al eens eerder geprobeerd te minderen. Niet gelukt anders was je hier vandaag niet. Ik herken dingen die je schrijft. Als je van deze problemen af wilt, moet je stoppen. Dat is niet simpel maar het kan wel. Alles begint met niets meer in huis te halen. En het helpt als je iets anders drinkt in de plaats. Thee of zo. Iets wat er niet sprekend op lijkt. Succes met je eerste droge dag!!!

PS don't cry baby. Koning Alcohol is je tranen niet waard

Nav die 4 cm denk ik dat je zelf nog wat extra motivatie nodig hebt om echt te stoppen. Ik stel je iets voor wat geen enkele moeite kost en nog leuk is ook: Lees zo veel mogelijk verhalen hier op het forum. Kijk hoe iedereen hier geëvolueerd is, van de eerste "in denial", de k-smoezen tot eindelijk het licht zien, afblijven en niet meer inslaan, en uiteindelijk van "ik mag niet meer" via "ik wil niet meer" naar "ik hoef niet meer, waarom zou ik". succes

OK jammer van die 4 cm maar daar kunnen we een testje mee doen. Let goed op. Drink die 4 cm en observeer jezelf hoe vreselijk gelukkig je daar van wordt. Of niet. Is het eigenlijk wel zo lekker? Kijk naar wat er met je gebeurt als je het drinkt. Is dit het nou helemaal, alcohol??? en terwijl je daar over kan mediteren ben je nu gestopt. Alle redenen waarom je drinkt en dat het je relaxed maakt zijn bekend. Maar uiteindelijk zijn dat gewoon gedachten in je hoofd. Het spul is gewoon vergif voor je. Ik vind het iig heel goed dat je de meeste wijn hebt weggegooid. Het is het begin!!!

Dus het omgekeerde is ook waar. Gooi het weg en voel je beter en sterker. En dan lekker naar buiten weg van de koelkast. Doe het en wees nummer 1000 hier op het forum die het ook is gelukt om te stoppen. Want dat kan gewoon als je wilt.

Zo lang jij wijn blijft inslaan zitten wij hier een beetje voor ul met je te praten over stoppen, begrijp je?

Ja zo lukt het niet hè. Pleur die wijn nou weg joh. "Nog eentje dan" op die manier is nog nooit iemand gestopt. WIL JE ECHT STOPPEN OF ZO DOORGAAN? als je echt wilt stoppen gooi die wijn dan nu weg. Je echtgenoot is het daar vast en zeker mee eens.

Wees je echtgenoot dankbaar: hij probeert je te helpen!! maar je kan zelf ook wat doen. Stoppen met tobben en niet naar de winkel. Ga iets doen. Heb je niet een bult strijkwerk liggen of zo? Klinkt beetje flauw maar dat doe ik bijvoorbeeld.

Je kan het zelf observeren. Goh ik heb zin om te drinken. Gewoon ff een paar minuten naar je gedachtenstroom kijken. Wegstoppen heeft geen zin. Gewoon lekker observeren. Maar dat betekent niet dat je moet opstaan en naar de winkel. Het zijn maar gedachten hè. Ze komen en gaan en vaak is het onzin. Je bent je eigen gedachten niet.

Ik vond die trouwens niet echt de moeite waard (heb alleen de gratis sample gelezen). Ben nu bezig met AHA van Marnix Pauwels. Die vind ik erg goed. Het zijn je gedachten die het doen, en waar je afstand van moet zien te nemen. Komt ook overeen met zenmeditatie, mindfulness en zo waar ik ook mee bezig ben.

Hoi Senna en welkom, wat ga je aan je drankgedrag doen dan?

Ja dat is zo dubbel, en dat betekent dat alcohol als drug nog steeds na 4000 jaar gigantisch onderschat wordt. Er is ook zoiets als, als jij niet meer drinkt dan is de ander zielig want dan zit ie in zn/haar eentje te drinken. Waaruit overigens wel stiekem blijkt dat er "iets is" met in je eentje drinken. In je eentje een pot thee leegdrinken daarentegen daar is niks mis mee..... interesting.

Hoi Jens en welkom. Ik zou teruggaan naar de huisarts en eens goed gedetailleerd door die bijsluiter heen praten. En daarna maar zien of je ze neemt of niet en hoe veel. Ik ken het spul niet, kan er dus niks over zeggen. Andere vraag. Wil je stoppen met bierdrinken? Waar komt je probleem vandaan?

Yay niet gedronken goed bezig, succes Nancy

Myep, gisteren dus dag 1, hopelijk is morgen dan dag 2. Maakt na 10 jaar niet zo veel uit, een dag meer of minder