bumperjim

Heb je een voorbeeld situatie?

Niet gaan zitten niet-drinken. Gewoon iets anders gaan doen.

Hoeft dat helemaal niet???? Crap dat hoofdstuk zover ben ik nog niet

Voor wie niet! Omgaan, eigenlijk is het haast onmogelijk ermee om te gaan op een juiste manier als je veel te veel drinkt, je kan het beste eerst helemaal van de gewoonte (verslaving, laten we t beestje bij de naam noemen) af raken. De stekker eruit, echt een tijd lang. Dan voel je je een stuk beter en vallen allerlei dingen op hun plaats. Overweeg je te stoppen of ben je nog niet zover?

Hoi en welkom Weet wel waar je bent hè, het forum heet alcoholdebaas dus iedereen zal je aanraden om minder te drinken! Net als dat op een brei-forum iedereen je zou aanraden om wat meer te breien. Sommige mensen denken dat met alcohol de waarheid naar boven komt. Dat zou dus betekenen dat je diep van binnen erg kwaad en jaloers bent op je vriend. Denk er eens over na of dat inderdaad zo is. Zelf geloof ik dat niet, ik denk dat alcohol je hersenpan overhoop haalt en dat je je allerlei dingen in je hoofd haalt waarvan je in nuchtere toestand denkt, wat een flauwekul. Sommige mensen hebben een kwade dronk. Zo gauw ze een paar glazen op hebben worden ze agressief. Anderen worden depressief. In dat geval is er niet zo veel wat je kan doen. Ja je kan boeken lezen. Maar wat voor effect heeft het boek nog als je flink bezopen bent? Ik zou eerder zeggen.... minder drinken. Is dat een optie voor je?

Ik hoop het. Anders blijft het een soort verdoving. 1 ding tegelijk... op het juiste moment op de juiste plaats... tis nog zo’n chaos bij mij...

Viel me wat op vanochtend. Eindelijk. Ik heb weer een ander boek van Kabat-Zinn gekocht, Coming to our senses. Ook weer mindfulness. Nog meer mindfulness. Ik lees m de hele avond op de bank. Ik lees m bij t ontbijt. Ik lees m op de wc. Ik ben zo druk bezig met mindfulness dat ik maar half in de gaten heb wat er om me heen gebeurt. Wat een giller joh! Stond ff lelijk met mn mond vol tanden toen ik m door had.

Yes!!

Dat herken ik wel. Ach je weet je stuitert altijd weer omhoog vroeg of laat

Nou klink je heel positief. Val niet uit je rol hè

Blijf toch heerlijk in bed joh de hele dag!!! Ben zo jaloers ik moet werken. Dan ben je vandaag heeeeel zielig en is het morgen over. Wees nou maar lekker gek met je man met een rugzak. Das beter dan een man waar niks fout aan is maar waar je niet gek op bent toch?

Heerlijk hè Die familie daar moeten we het nog ns met je over hebben als je minder bang bent herkend te worden. Het kan mij inmiddels geen **** meer schelen of ik herkend wordt, iedereen heeft problemen, goh bj heeft ze ook, had je wat anders verwacht dan?

Hoe beter je ze kent, hoe meer het blijkt inderdaad. Maar de mate verschilt wel. Alleen mn hond is echt in het hier en nu. Altijd. Oog op de bal. Pang! Gaan! Genieten! En weer klaar. Vervelende ervaring? Ff afschudden en weer door. God wat een privilege als je dat zo kan. En ik heb zo vaak geen tijd voor hem. Zin in, bedoel ik dan. Dan zit ie te kniezen. Maar dat duurt ook maar heel even. En weer door.

Ja dat laatste is een mooie valkuil Maar nou ben ik inmiddels wel benieuwd: is er nog iemand met een NIET verslaafde partner??? Vingers??!

Tijd voor een glas water met extra veel hartjes ijsblokjes. Ff jezelf verwennen.

Mag.......... adem in......... adem uit........

Doe maar eerst huilen dan. En maak dan maar wat kapot waar je toch niet zo aan gehecht was Niet je lever

@lady jane dit helpt mij heel veel want als jij schrijft dan komt het vanuit haar positie (of bijna) en hoor ik dingen die zij zou kunnen zeggen maar niet wil/kan uitdrukken. Verwaarloosd heeft ze meerdere malen gezegd. Serieus nemen ja. Het is zo makkelijk een verslaafde niet serieus te nemen. Dronken tor. Slap. Junk. Willoos. Spelletjesverslaafd. Tv verslaafd. De hele dag maar op de bank. Ja ik denk dat ik verder ben. Beter. En dat voelt ze ongetwijfeld. En dat is niet helpend voor haar. Dus dat moet ik ook loslaten.

Goh wat goed joh wow

Ja Nuuuuuhuuhuuuu!!! (Barst uit in tranen) @Lika ik denk dat ze het licht wel ziet, maar het lukt haar niet, ze is gewoon verslaafd, ik moet de persoon achter de verslaving blijven zien. Gewoon rustig aan stapje voor stapje niet de lijn breken. Maar wel frustratie dat het zo vreselijk moeilijk is om over te praten, zo overgevoelig. @Nietmeer ja ik denk dat het de enige oplossing is, toch maar loslaten — dat of een scheiding, maar ik wil niet scheiden van de persoon — ik wil alleen die verslaving weg maar ik kan niet toveren Ik ben er ff heel moe van. Soms denk ik ik ga weer aan de zuip, als jij niet aan jezelf werkt doe ik het ook niet meer. Zoals ik 20 jaar lang gezopen heb. Maar ik ben inmiddels wel zover dat ik kan lachen om dat idee dat natuurlijk volledig van de wal in de sloot zou leiden. Nope. Niet meer.

Ja ik ben inderdaad boos. En dat werkt ook niet zoals je terecht opmerkt.

Ja @Hannahs maar dat is ook wel een super moeilijke test voor jezelf. Op het zuipuur op de zuiplocatie hij met een serie speciaalbieren en jij met 0.0 en dan kijken of het net zo leuk is als vroeger. Dat kennie goed gaan dat wist je eigenlijk al een beetje toch? Je kan niet alléén maar de alcohol vervangen door 0.0 maar de rest van het hele ritueel erom heen laten en denken dat alles hetzelfde blijft. Want er mist wat en dat is de alcohol en daar ga je dan steeds aan denken. Das net als een Bond film kijken zonder Sean Connery, ook geen goed idee Maak een heel nieuw ritueel, enige oplossing. Niet de ene drug vervangen door de andere.

Weer vanwege de nare situatie?

Weet je waar ik zo gallisch van word. Je kan prachtig stoppen met alcohol, met jezelf aan het werk, boeken, apps, mediteren, de fout bij jezelf zoeken, accepteren, loslaten en de hele bende. En dan loop je weer tegen het probleem van de ander aan. Wanneer ga JIJ nou eens aan jezelf werken? Mag je dat eisen dan? Neeee das niet boeddhisties. Slik je eisen maar in, loslaten en ga maar weer braaf mediteren bj. G*****. Ik denk dat je het op een gegeven moment wèl kan eisen. Maar het moet niet klinken als een ultimatum want das de bekende rode lap.

In de tussentijd is het weekend alweer om. Gisterochtend waren we ff weg en vervolgens heeft mijn vrouw van 10:30 tot 1:00 ‘s nachts ongeveer driekwart vd tijd op de ipad voor de tv doorgebracht. Een klein uurtje heb ik haar naar buiten gekregen om ff lekker samen te zwemmen en te praten over wat we gaan doen met de tuin. Een project waar ik van tevoren al een beetje de balen van hen want ik weet dat ze er vrijwel nooit zal zijn (niet invullen bj weet ik, maar goed...). Dus in deze context moet je dat plannen van mij ook plaatsen, niet alleen ondat ik zaterdags nog in de werkrush zit. Ik wil uit alle macht iets maken van dat weekend zoals “normale mensen” dat doen maar dat kan ik meestal wel vergeten. Twee jaar geleden sinds de “toestand” (die daar natuurlijk ook mee te maken had) ben ik lange tijd mn recht van spreken kwijt geweest. Inmiddels is dat wel ongeveer weer terug maar het blijft erg lastig. 1 verkeerd woord kan weer een scheiding uitlokken. Scheiden zou een uitweg zijn maar ik wil niet scheiden en ik denk ergens van binnen dat ze niet eens op haar eentje kan wonen. Das ook weer invullen en niet zo fraai ook. Maar dat denk ik soms wel. Dus ik probeer het maar positief. Samen dingen doen. Vakantie was erg leuk. Dus het kan wel. Soms.