bumperjim

Klinkt bekend

Ja dat is mijn grootste uitdaging in het leven op dit moment. Me niet opvreten. Raar dat dat na 1,5 jaar stoppen met alcoholmisbruik nu pas boven komt drijven. Of misschien is het niet raar, niet alles heeft met stoppen te maken

Hallo allemaal weer Vandaag dagje vrij na slopende dag 1 lange vergadering gisteren. Was gepland om pauze te nemen, nou heb ik nog de grootste moeite om dat vast te houden want gisteren was het "dit moeten we morgen verder bespreken, dat moet morgen asap gebeuren enz enz" oh maar ik ben morgen vrij. Kijken ze je aan, kan je dat niet cancellen dan? Alsof alles belangrijker is dan jouw vrije dag. Nou nee.

Top!!

Smorgens

Nee ik doelde op de reactie van Smaragd

Ik begrijp het wel, ben het ook wel met Smaragd eens maar had misschien wat minder heftig kunnen reageren 2 glazen per dag is minder erg dan 3 flessen per 3 dagen, dat lijkt me evident. Het risico van dagelijks drinken is wel dat het een echt muurvaste gewoonte wordt (kweet er alles van) en het risico dat het steeds meer wordt.

Kheb ze allebei niet zelf bedacht maar toch bedankt Dat van die intelligentie vind ik zoooo typies. Hebben we het over buitenaards leven, dan vragen we ons direkt af hoe intelligent die zouden zijn. Alsof alles daarom draait. Dan zie ik in gedachten een kudde giraffen over buitenaards leven praten, die willen echt maar 1 ding weten: Hoe Lang Zijn Hun Nekken Wel Niet? Alsof dat belangrijk is. Intelligentie heeft ons niet gelukkiger gemaakt. Piekeren en spijt hebben en stressen en bang voor morgen of volgende week. Als je 's ochtends de vogels hoort fluiten dan ben je jaloers.

Ik zou dan voor vijven veel van iets anders drinken, dat je iig geen dorst hebt, dan is er vast 1 factor uitgeschakeld Tea is the answer! (Kheb aandelen hè, dat geef ik direkt toe)

Goeiemorgen! Miereninvasie hier. Ik heb ze ook in de auto, das extra irritant. Pak je de stofzuiger erbij, dan kan je er net 2 of 3 opzuigen en dan heeft de rest zich al verstopt. Daarvoor zit er net genoeg intelligentie in een mierenkop. Uit de serie what's new.

Er zit theine in thee = hetzelfde als cafeine, hoewel het langzamer vrijkomt in thee. In sommige thee zit er nogal veel van in (meer in zwarte dan in groene bv) en daarvan kan je 's avonds beter niet te veel of gewoon niet van drinken. Ik ben dol op sencha maar als ik op mn werk de hele dag sencha drink dan sta ik aan het eind vd dag helemaal strak. Das dus meer voor de ochtend. Alternatief voor 's avonds is rooibos of inderdaad andere kruidenaftreksels dus niet van de theeplant. Eventueel kan je je theeblaadjes met heet water een aantal seconden doorspoelen voordat je er thee van zet, dan raak je de meeste theine kwijt, maar das ook een beetje zonde van de smaak

Welkom John Het is nooit te laat om alles te veranderen. Velen zijn je voorgegaan. Heb je een plan om te stoppen?

Ja als je leven saai is dan kan alleen jij daar wat aan doen, niewaar? Als je je lamlendig voelt dan kan je misschien gaan sporten. Daar krijg je ook dopamine van in je hoofd, voel je je lekkerder door. Maar die gevoelens komen vaak voor hoor, als je het forum helemaal door leest heeft iedereen hier af en toe last van. Dat je ff vergeet waarom je gestopt was. Dat het met alcohol leuker lijkt. Maar tis wel een drug die je doodmaakt hè. Vandaag was de crematie van forumlid Lars. Als je zijn draadje leest dan helpt dat misschien om van gedachten te veranderen.

Ja dat doet het brein graag, nadenken. Het brein denkt veel meer na dan goed voor je is. Ons megabrein is net als de nek van een giraffe. Het is handig als je net dat ene hoge blaadje wil hebben, maar voor de rest is het een onding. We zijn niks gelukkiger met onze 5G en Tesla's en multinationals en weet ik wat niet al, dan toen we nog rond een kampvuur zaten. En nou gaat het klimaat ook nog om zeep. Het is niet stom dat je erover nadenkt want dat gebeurt vanzelf. Maar zie het gewoon maar als een brein-fart. Of en wanneer je ooit weer gaat drinken is vandaag van geen belang. Is nergens voor nodig om je ergens aan te committen. Sterker nog het houdt de verslaving in stand, want dan gaat het brein de dagen tellen. Iemand die niet meer verslaafd is die heeft geen magische dag of tijdstip dat ie weer "mag" drinken. Niet lang bij stilstaan. Laat maar waaien die gedachten. Eerst maar gelukkig worden zonder alcohol. Dan wordt vanzelf alles duidelijker En je verandert toch weer van mening misschien.

Goeiemorgen allemaal Lars

Nou 2,5 uur is wel een uitzondering hoor Ja dat maakt het koppie heerlijk leeg. En de benen moe zelfs die van mn hond maar die loopt ook het hele traject 3 keer. En het ruikt zo heerlijk overal. Alle bomen en planten staan met elkaar te flirten. Het ruikt alsof je per ongeluk een meisjeskleedkamer bent binnengelopen

Sterkte Sober

Wanneer komt die overgave dan? Waar wacht je op? Wat zou jou wakker kunnen schudden?

Mogge! Nog ff een dagje vrij. Ik heb zo'n stapel vrije dagen staan, ik maak ze mooi op, ff lekker verwennen. 2,5 uur wandelen met de hond op t programma.

Als je t niet in huis haalt, kan je t niet opdrinken. Das een dooddoener, maar je moet het jezelf zo makkelijk mogelijk maken. "Was het maar zo makkelijk" dat is PRECIES wat ik bedoel Ik werk met honden. Als je een hond een kunstje wil leren, moet je de eerste stap zo makkelijk maken dat het haast niet fout kan gaan. En dan flink belonen. Dan denkt de hond, hee das makkelijk verdiend, dat ga ik nog een keer doen. Maar als je direkt te veel wilt en je hond begrijpt het niet, dan is er alleen maar frustratie. Dat principe kan je ook op jezelf toepassen. Zo makkelijk mogelijk maken wil zeggen het spul zo ver mogelijk van je weg houden. Zeker niet in huis. Maar ook die nachtwinkel: spreek met jezelf af dat je er niet meer langs loopt. Dan loop jr maar een straatje om. Klinkt suf maar het hoort allemaal bij de taktiek. Biertaxi, als je daar het telefoonnummer van hebt: deleten. Als je mensen in je ongeving hebt die je kunnen steunen met stoppen, breng die op de hoogte en laat ze op je letten. Zo maak je alles klaar voor de nieuwe start in je leven. En vervolgens is het een kwestie van je aan je eigen afspraak houden. Niet meer in huis halen, niet meer naar de kroeg. Eerst helemaal de stekker eruit. Kappen met die verslaving. Niet teveel vooruit denken. Eerst vandaag niks drinken. En morgen komt morgen. Dit is de enige manier als je echt wilt stoppen. Als je zegt ik wil stoppen maar je haalt het toch in huis (en ik neem aan dat je nuchter bent als je het in huis haalt) dan is het dus niet duidelijk in je hoofd, dan ben je heel dubbel bezig. Stoppen is stoppen. Spreek het met jezelf af. Succes

T spul niet in huis halen?

Haha jullie hebben allemaal gelijk natuurlijk Ik ben de eerste die altijd zegt dat eerst helemaal de stekker eruit moet. Dit is inderdaad niet de juiste aanpak, geeft ze inmiddels ook toe. Ze heeft alweer een pakje gekocht waardoor de peukhouder werkloos is geworden Lastig hoor, verslavingen

Goeiemorgen!

En droog afgemeld.

Mooi voorstel. Ik doe mee. Voor Lars. Dagpact zaterdag 18 mei: Sober Ties Bob Rosee Senna33 Lika Asterix Bumperjim