bumperjim

Dat is niet echt beperkt, 3-5 eenheden per dag. Het is vooral het dagelijkse wat problemen veroorzaakt. Als je dit echt wil, doe jezelf dan 1 plezier. Probeer 1 van de 7 dagen niks te drinken. En kijk hoe dat gaat/of het lukt. Hoeveel of hoe weinig moeite je daarmee hebt toont aan hoeveel of weinig je verslaafd bent. En als blijkt dat je verslaafd bent, maak je dan echt geen illusies. Voordat je een maand verder bent zit je dan weer op 2 flessen. Ik zeg het niet om je te stressen maar DIT is het moment om na te denken wat je echt wil. Als je weer op 18 eenheden of meer zit is het veeeeel moeilijker.

Ja weet ik maar ik heb geen zin in 30 man (m/v) die me kvas komen wegtanken vooral omdat ik vroeg naar bed wil. Gisteren laat thuis van vliegveld (01:00), overigens goed gesprek gehad met de hoogste baas over mijn grieven.

Tis hier veuls te warm voor jullie OK de eerste open is de Kvas Taras. Oekraïne. 2 liter fles. Lijkt heel erg op Oud Bruin maar dan nuchter natuurlijk. Beetje zoet naar mijn smaak. IJskoud is het wel lekker. Op basis van gerst, rogge, tarwe en zo.

Hoi Blanca, wat zonde nou joh, was je afgekickt, en een halve week verder drink je alweer te veel. 3 tot 5 eenheden per dag dat kan alleen maar meer worden. Vind je dat zelf niet jammer? Is dit echt wat je wil? Sorry geen leuke ontvangst maar dit is het eerste dat er uitfloepte tis met goeie bedoelingen hè

Nou ik heb de kwas gevonden in de Stad waar ik sowieso moest wezen maandag, in een russisch delicatessenzaakje. 6 verschillende dus van elk een fles gekocht, ik snap tr natuurlijk niks van want etiket in het russisch, hopelijk kan google translate er wat van maken. Er zijn allerlei recepten ook met rode biet en zo (Walg! Maar misschien is het stiekem wel lekker). Lache, spannend net als vroeger als je weer wijn ingeslagen had, maar nu is het no-alc en maar 15 Euro voor 15 liter of zo in totaal

Ik denk dat je moet stoppen met terrasjes als je wilt stoppen met drinken. Dat is evident niet waar? Stoppen met koken lijkt me lastiger te realiseren. Maar volg gerust mn advies niet op hè.

Je herkent/begrijpt de oorzaken beter als je een tijdje gestopt bent. Dan wordt alles duidelijker. Hoe pak je de draad weer op? Uithuilen, knietjes ontsmetten en weer door. Van mislukking naar positief gaat vanzelf als je weer netjes droog staat. En “je doet het toch zelf?” Is uiteindelijk wel de waarheid. Onbegrip, natuurlijk, een niet-verslaafde begrijpt het niet. Geeft niet. Leg het ze maar uit. Begrijpen ze het misschien nog niet. Niet jouw probleem. Niet verder over nadenken. Eigen verantwoordelijkheid nemen. Klinkt simpel allemaal weet ik. Het is moeilijk maar niet ingewikkeld

Waarom ga je dan gepland op een terrasje zitten als je wilt stoppen? Ik denk dat de essentie in je laatste zin zit. Je wil het niet weten, je wilt niet stoppen. Waar wacht je op? Op een niet-professioneel mailtje waar je grote moeilijkheden mee krijgt? Op een serieus gezondheidsprobleem? Wanneer neem je de touwtjes in handen? Als je niet wilt stoppen dan heeft het weinig zin om hier te schrijven nietwaar?

Hoi Jette en welkom! Stoppen, ja dat is voor iedereen weggelegd en je voelt je zooo veel beter Het moet alleen “ff” gebeuren. Je moet het zelf doen. Maar niet alleen, zoals we hier zeggen. Alles begint met geen wijn meer in huis halen. Heb je nog alcohol in huis? Gooi het dan vandaag door de gootsteen of gooi het weg. Dan wordt vandaag je eerste droge dag. Ben je er klaar voor? Wil je het echt? Wil je trots voelen ipv schaamte?

Dit is het. Alleen al hierom.

Als je ervan overtuigd bent dat het niet lukt, dan kunnen we weinig voor je doen. Wanneer gaat het wel lukken? Wacht je ergens op?

“Blijft dat zo” vroeg je en ik vroeg wat je daarmee bedoelt. “Blijft die frequentie toenemen” zeg je dan en nu klinkt het verontrustend vind ik want het is net alsof het gebeurt zonder dat jij daarbij betrokken bent/ het wilt. Als dat zo is dan zou ik er gauw mee stoppen.

Dit!!!!

De moeilijkste periode is wanneer je jezelf overtuigd hebt dat je in de moeilijkste periode zit. Als je er voortdurend over nadenkt. De moeilijkheden creëer je zelf in je hoofd. Als je 10 jaar droogstaat en je gaat dan voortdurend denken zal ik er eens 1 nemen dan maak je het een moeilijke periode.

Ja das een belangrijke vraag: waarom. Om te vieren dat je accepteert dat ouderdom met gebreken komt, lees ik. Om te verzuipen dat je ouder wordt, zou iemand anders misschien zeggen. Wat is het verschil tussen beide? Hoe vaak, hoe veel, waarom... Ik zeg niet dat het verkeerd is om af en toe met mate te drinken. Dat doe ik zelf ook. Maar wat wil je ermee? Wat voor functie vervult het en is dat gezond of niet zo gezond. “Blijft dit zo” wat bedoel je daar precies mee?

Ja dat onmatige met andere dingen hoort erbij na het stoppen lijkt het. Ik merk nu van mezelf sinds september dat ik iets minder idioot veel lees (boeken koop op de e-reader) en minder chocola ook. Ik denk dat het langzaam overgaat die onmatigheid. Of niet natuurlijk. Maar veel lezen of tuinieren dat heeft nog nooit iemand gedood

Welkom De hamvraag is, gaat ie direct leeg in je eigen keelgat of deel je hem netjes met je tafelgenoten?

Natuurlijk is een burnout werkgerelateerd, ik zou geen burnout krijgen van het mountainbiken of wandelen van de hond. Dat wil niet zeggen dat het 100% de schuld is van de werkgever. Het is de relatie tussen de werknemer en zn werk die niet goed is. De schuldvraag is daarbij een beetje een achterhoede gevecht. Als je eenmaal 6 maanden ziek thuis zit wat maakt het dan nog uit wie zn schuld het was. Het gaat om preventie en itt RSI en zo staat de preventie t.o.v burnout nog echt in de kinderschoenen. Zit zelfs gewoon in de taboe sfeer. En als het dan tot een burnout komt moet zo’n persoon correct en professioneel benaderd worden en dat heb ik al zo vaak schandalig fout zien gaan. Ook al kunnende verantwoordelijken aan de kant van de werkgever stuk voor stuk redelijke “net echte” mensen zijn, een bedrijf als geheel kan een gewetenloze meedogenloze entiteit zijn omdat individuele verantwoordelijkheden eindeloos verdund worden. En als je dan in je uppie met je burnout daar tegenover staat, kijk dan maar uit dat je niet vermorzeld wordt. Sprak hij terwijl hij een vrije middag heeft genomen omdat hij het gewoon echt ff niet meer trekt. En morgen misschien ook vrij. Heb toch nog dagen zat staan.

@Etty als ik zie hoe in ons bedrijf werknemees behandeld worden vooral als ze net uit een burnout komen, er tegenaan zitten of er middenin (sms’jes van wanneer kom je weer terug!) dan is de rangschikking volledig wederzijds helaas. 20 jaar geleden had ik het niet zo geachreven maar ik ben een paar illusies armer nu.

Ff in volgorde van belangrijkheid... 1. Gezin/kinderen 2. 3. ...... 68. Werk

Het wordt ons wel makkelijk gemaakt deze zomer dat onze jongens niet aan het foebel meedoen. Ik heb er hier nog niemand over gehoord. Niet nodig om je zwaar zuipend in het oranje gehesen onledig te houden op de bank. Een kater als je verliest, een kater als je wint. Not this time! Ik zit hier in het Buitenland en zie af en toe het Buitenlandsche elftal spelen (kan dat natuurlijk niet steunen als Nederlander, sorry Buitenland) en dat triggert me helemáál niet

Niet gaan zitten kniezen op een trekmoment van “ik mag niet”. Drink wat anders, doe wat anders en het moment gaat vanzelf over

@Lika ik weet niet hoe je dat leert. Ik doe het zelf ook niet allemaal goed. Vanavond heb ik weer een spagaat-moment omdat het weer te ver is gegaan, grote ergernis en dan heb ik direct de zielige vluchtreactie van ik doe het niet meer, zak allemaal maar in de stront. Dan heb ik morgen de hele dag een k humeur en is het donderdag waarschijnlijk weer over. Het is wat het is. Maar ik drink er niet meer bij tegenwoordig Het hoeft allemaal niet zo vreselijk goed te gaan per sé, zeg ik nu. De tijd draait door in de tussentijd. Life happens you know, terwijl je zit na te denken over je eigen kleine ellende op je werk.

Ja als je enige benzine bestaat uit aaien over je bol, dan staat t motortje stil zo gauw de aaien ophouden is ook een vervelende afhankelijkheidsrelatie. Ik zit in een baan waar je het moeilijk goed kan doen. Krijg weinig aaien. Ik zet gewoon mn eigen doelen, lukt het dan ben ik goed bezig. Lukt het niet dan volgende keer anders aanpakken. Wat de rest vd wereld vindt raakt mij minder en minder want er zijn te veel (ongeïnformeerde) meningen om mij heen en als ik naar alles luister dan kom ik in een waanzinnige spagaat terecht. Zou dat voor jou ook werken, meer je eigen lat op de juiste hoogte hangen en jezelf daarop afrekenen?

Welkom Robbb! Ja er zijn niet zo heel veel opties hè Heel veel drinken wil je niet meer Weinig drinken lukt niet Dan blijft niks drinken over. Dat zou ik eerst proberen en dan later verder zien en nu niet te veel over zitten nadenken, want niks drinken is al lastig genoeg zeker in het begin. Er is geen magisch recept om weinig te drinken, behalve afspraken maken en jezelf eraan houden, maar als de rem eenmaal kapot is dan wordt het vreselijk lastig. Eerst maar eens met de slechte gewoonte stoppen.