bumperjim

Ik slaap ook langer dan vroeger. Ja, extreeeeme vermoeidheid door de roofbouw die je gepleegd hebt. Daar moet ff tijd overheen. Gewoon lekker slapen, flink veel uren maken in bed...

Wow! 6 dagen! Om dit vol te houden moet je meer doen dan alleen hopen dat je het volhoudt. Je moet het echt WILLEN en echt DOEN. Ja het is een verslaving en ja je moet dus al je wilskracht op een hoop gooien om eraf te komen. Het kan. Het lukt al sinds 6 dagen. Maar je moet verder. Hou vol, hou vast. Geef geen centimeter toe. Langzaam gaat het makkelijker worden maar hier moet je echt doorheen. Waardoor is het hele probleem eigenlijk begonnen?

De bekakte mainstream wordt zo een excuus om te drinken. Maar wat wil je ZELF, Extranaut, stoppen of drinken??

Goed bezig Clean!

Welkom

Hoi en welkom! Wat goed joh je hebt er al 2 droge dagen op zitten. Ja raar hè die leegte, die mag je helemaal zelf invullen das allemaal bonustijd die je vroeger verknalde met drinken. Je kan bv.... lekker aan de thee lekker netflixen nog ff een bult strijkwerk wegwerken gezellig iemand bellen wat vroeger niet kon want dan was je bezopen een boek lezen - over stoppen met alcohol of over iets heel anders sporten ff een ommetje maken een cursus doen yoga, thuis of bij een groep poeh ik kan wel pagina’s doorgaan Als je maar wat doet en niet gaat zitten denken aan niet drinken

Iets wegeten met een komkommer daar heb je wel een kuub komkommers voor nodig

Ja dat domme koeiegedrag. Maar goed, hij is nu aan zet, hopelijk heeft ie een beetje nagedacht erover. Zoals Cleo zegt hij moet het zelf onderkennen.

Maar il herken het wel, het gaat met ups en downs, soms kun je er prachtig boven staan en zelfs lachen om jezelf, soms zit je er weer middenin en word je overvallen dor de stress, onzekerheid, treurigheid, verveling, kwaadheid... en ben je weer het kleine poppetje in een zee van emotie. En dan even later, met wat afleiding of goede raad, floep dan slaat de perceptie weer om en dan lukt alles ineens weer en zie je jezelf en ben je weer de boss. Gek hè, t zal toch wel een kwestie van oefening blijven. t Zou ook saai zijn anders

En ook dat is een oordeel

Welkom!

Welkom! Je kent de drill zo te zien, denk dat je al eens wat meegelezeb hebt Yep de eerste niet nemen daar begint (stopt, bedoel ik!) alles mee. Succes!

Goed idee Tegelijkertijd, probeer jezelf te zien op je werk, observeer je eigen niet-fijn voelen en geloof niet alles wat je denkt

Hoi nijvzen, ja een boek kopen is altijd goed maar het is geen echt begin natuurlijk Een begin zou zijn, alle alcohol die je op dit moment in huis hebt weggooien. Ben je er klaar voor??

Als mijn bedrijf zich schuldig zou voelen dat ze me niet 1000 of 2000 Euro per maand meer betalen, dan zou ik me ook schuldig kunnen voelen dat ik niet op zondag werk. En op zaterdag. En ‘s nachts. Maar omdat dat eerste niet het geval is kennelijk....... Werken op zondag is je gezin verwaarlozen. Daar zou ik me maar eerder schuldig over voelen als je je dan toch schuldig moet voelen

Mijn relatie heeft ook zwaar geleden onder de alcohol. Eigenlijk merkte ik het pas toen ik gestopt was. Er is best wel een wereld opengegaan. Je bent er veel bewuster bij. Succes!

PS je voelt je rijk ondat je nu je ouders veter begrijpt?

Hoi Splanie en welkom Dit is een triest verhaal. Maar er zit ook een positieve kant aan. Je bent nog maar 29 Ik kwam tot dit inzicht op 45 jaar. Anderen ps rond de 60. Het is nooit te laat om te stoppen. En het kan. Je zit al op het juiste spoor. Dit is het beste dat je kan doen voor je lever. Wat de verdere bloeduitslagen ook mogen zijn, verandert niks aan het feit dat stoppen het beste is voor je lever. En voor al het andere Hou vol

Ja dat is inderdaad om nooit te vergeten.

Ja zo ben ik mn schoonvader kwijtgeraakt. In het algemeen (enfin ik praat nu over die paar alcoholisten die ik goed ken) laten alcoholisten zich absoluut niet helpen. Ontkenning van het probleem is de eerste en belangrijkste verdedgingslinie en een alcoholist gelooft heel lang ook werkelijk zelf dat er geen probleem is. Tot ze 20 of 30 of 40 jaar later hier komen en er vanaf willen en dan is het nog een hele toer. Had je meer kunnen doen. Natuurlijk, achteraf kun je van alles verzinnen wat je had kunnen doen. Dat is niet gebeurd en dat is nu onderdeel van je rouwproces En als gevolg daarvan ga je je nu misschien meer richten op het vandaag, wat kan ik vandaag doen wat iets verder gaat dan de waan van de dag. Sterkte

Ja héél goed! Kijken wat het met je doet. Zo fantastisch lekker is het niet. Niet de moeite om zulke cravings voor te hebben.

Haha zo lang je daaraan blijft denken denk je eraan Je kan niet NIET aan iets denken. Je kan wel aan iets anders denken. Ik giet mezelf nu al een jaar vol met thee de hele dag om geen dorst te hebben ‘s avonds. Dat werkt heel goed. Creëer een nieuwe gewoonte, eentje die niet slecht is voor je gezondheid.

@RoseeMaar ik blijf erbij dat je (enfin iedereen) eerst een behoorlijke tijd echt droog moet staan om de rem terug te vinden!!

Hihi ja maar dat geeft niet

.