bumperjim

Ja Nuuuuuhuuhuuuu!!! (Barst uit in tranen) @Lika ik denk dat ze het licht wel ziet, maar het lukt haar niet, ze is gewoon verslaafd, ik moet de persoon achter de verslaving blijven zien. Gewoon rustig aan stapje voor stapje niet de lijn breken. Maar wel frustratie dat het zo vreselijk moeilijk is om over te praten, zo overgevoelig. @Nietmeer ja ik denk dat het de enige oplossing is, toch maar loslaten — dat of een scheiding, maar ik wil niet scheiden van de persoon — ik wil alleen die verslaving weg maar ik kan niet toveren Ik ben er ff heel moe van. Soms denk ik ik ga weer aan de zuip, als jij niet aan jezelf werkt doe ik het ook niet meer. Zoals ik 20 jaar lang gezopen heb. Maar ik ben inmiddels wel zover dat ik kan lachen om dat idee dat natuurlijk volledig van de wal in de sloot zou leiden. Nope. Niet meer.

Ja ik ben inderdaad boos. En dat werkt ook niet zoals je terecht opmerkt.

Ja @Hannahs maar dat is ook wel een super moeilijke test voor jezelf. Op het zuipuur op de zuiplocatie hij met een serie speciaalbieren en jij met 0.0 en dan kijken of het net zo leuk is als vroeger. Dat kennie goed gaan dat wist je eigenlijk al een beetje toch? Je kan niet alléén maar de alcohol vervangen door 0.0 maar de rest van het hele ritueel erom heen laten en denken dat alles hetzelfde blijft. Want er mist wat en dat is de alcohol en daar ga je dan steeds aan denken. Das net als een Bond film kijken zonder Sean Connery, ook geen goed idee Maak een heel nieuw ritueel, enige oplossing. Niet de ene drug vervangen door de andere.

Weer vanwege de nare situatie?

Weet je waar ik zo gallisch van word. Je kan prachtig stoppen met alcohol, met jezelf aan het werk, boeken, apps, mediteren, de fout bij jezelf zoeken, accepteren, loslaten en de hele bende. En dan loop je weer tegen het probleem van de ander aan. Wanneer ga JIJ nou eens aan jezelf werken? Mag je dat eisen dan? Neeee das niet boeddhisties. Slik je eisen maar in, loslaten en ga maar weer braaf mediteren bj. G*****. Ik denk dat je het op een gegeven moment wèl kan eisen. Maar het moet niet klinken als een ultimatum want das de bekende rode lap.

In de tussentijd is het weekend alweer om. Gisterochtend waren we ff weg en vervolgens heeft mijn vrouw van 10:30 tot 1:00 ‘s nachts ongeveer driekwart vd tijd op de ipad voor de tv doorgebracht. Een klein uurtje heb ik haar naar buiten gekregen om ff lekker samen te zwemmen en te praten over wat we gaan doen met de tuin. Een project waar ik van tevoren al een beetje de balen van hen want ik weet dat ze er vrijwel nooit zal zijn (niet invullen bj weet ik, maar goed...). Dus in deze context moet je dat plannen van mij ook plaatsen, niet alleen ondat ik zaterdags nog in de werkrush zit. Ik wil uit alle macht iets maken van dat weekend zoals “normale mensen” dat doen maar dat kan ik meestal wel vergeten. Twee jaar geleden sinds de “toestand” (die daar natuurlijk ook mee te maken had) ben ik lange tijd mn recht van spreken kwijt geweest. Inmiddels is dat wel ongeveer weer terug maar het blijft erg lastig. 1 verkeerd woord kan weer een scheiding uitlokken. Scheiden zou een uitweg zijn maar ik wil niet scheiden en ik denk ergens van binnen dat ze niet eens op haar eentje kan wonen. Das ook weer invullen en niet zo fraai ook. Maar dat denk ik soms wel. Dus ik probeer het maar positief. Samen dingen doen. Vakantie was erg leuk. Dus het kan wel. Soms.

Dat probeer ik

Welkom

Maar een gewoon iemand drinkt wijn alleen omdat het soms lekker is, niet omdat ze een zware dag heeft Nu dat je niet aan de wijn zit kan je eens nadenken waarom is dit zo zwaar? Of maak ik het zwaar?

Ben begonnen Jon Kabat-Zinn Wherever you go, there you are weer helemaal opnieuw te lezen. Daar staat gewoon alles in. Hoofstuk Letting Go...

@Lika

Ja veel te veel moeten. Voordeel is nu dat ik het opmerk. Stap 1...

Das wel een goeie mantra, dat kon wel eens de juiste lifehack zijn....

Nou dit is weer typies. Vanochtend eindelijk weer een stukje gemediteerd sinds een week of anderhalf. En wat merk ik, zaterdagsochtends ben ik eigenlijk voortdurend bezig on dat weekend zo efficient mogelijk in te plannen. Kan nergens anders aan denken bijna. Een soort tetris. Ik moet eigenlijk wat doen met de hond. Dat kan het beste ‘s ochtends als het niet te warm is. Ik wil eigenlijk mountainbiken. Dat kan ook beter ‘s ochtends of eind vd middag. Maar niet samen met de hond. Morgenochtend valt af want moeten we onze jongste ophalen. Ik moet ook met de tuin aan de gang. En ga ik nu douchen of pas na het mountainbiken? Maar als ik eerst met de hond ga wandelen kan ik beter gedoucht zijn? Of juist niet? En dat gaat maar door en dat gaat maar door. Vaak plan ik ook een dagdeel in dat we samen iets gezelligs gaan doen. En als het dagdeel dan aanbreekt dan hebben ze vaak geen zin of nog huiswerk te doen. G@@@@@!! denk ik dan, werk nou eens mee! Maar dan ben ik natuurlijk zelf degene die niet heeft meegewerkt of gedacht. Ontaardt vaak in ruzie. Wat een krampachtige toestand joh, hoe kom ik daar uit? Bewust niet aan plannen denken dat kan niet want je kan niet bewust ergens niet aan denken. Het is erger als de vrijdag een inefficiente ***dag is geweest op het werk. Zoals gisteren inderdaad. Dan zit ik uit pure frustratie een superefficient weekend te verzinnen. Maar dat slaat nergens op want ih weekend mag je gewoon ook lekker niks doen. Nodig zelfs. Sorry het heeft niks meer met alcohol te maken maar dit soort zaken kom je tegen “onder het tapijt” als het alcoholische tapijt weg is...

Succes!!

Rennen is niemands cup of tea (oh ja jopie wel) het is* saai en je gaat niet echt ergens naar toe of zo. Maar gewoon toch doen Af en toe zie ik iemand lopen met enorm overgewicht die nogal langzaam en met vuurrode kop dapper voorwaarts hobbelt. Crap, denk ik dan, daar zit een hoop wilskracht achter. Veel meer dan die afgetrainde gasten die hun dagelijkse 10-15 km doen en nooit hallo terugzeggen. En vaak ben ik zelf die vuurrode kop want zo vaak ren ik niet. De eerste keer is lastig. Maar als je binnen een week weer rent gaat het beter. Enz enz. En na 20 keer ben je verslaafd

Eens met @Nietmeer Het plan moet echt strak. Het is wel een verslaving hè. Als je eruit wil dan moet je wel tegen de stroom in roeien. Tegen de wind in fietsen. Ff heel streng zijn voor jezelf. Dus maak inderdaad een plan en dat kan heel simpel zijn: 1 niks in huis halen 2 niks drinken 3 en weer terug naar 1

Hahaha das ook een echte klassieker hier, leesverslaafd worden ipv alcoholist Lees maar lekker daar is nog niemand aan overleden

Ja das precies hoe het gaat. Als je dat mechanisme bij jezelf doorhebt dan trap je je er op een gegeven moment niet meer in. Dan doe je weer wat je wou en wilde je wat je doet. Hier koelt het vandaag pas af, onweert al lekker, heb er aan gedacht om de autoraampjes op tijd dicht te doen, dag begint goed

Ach dit hebben we allemaal meegemaakt. Belangrijkste is om een leermomentje van te maken

Nou! En wat heb je nu geleerd? Dat er een witte wijn uitfloept dat is 1 ding. Een 2e nemen en dan thuis nog aan het bier, das een beetje het dak eraf hè, de rem is weg. Ksnap het wel maar ik kan het niet goedkeuren. Ik denk nog na over de straf.

Jammer ik vond het echt bijzonder grappig. Heb ook even de website bekeken. Prachtig. Dat daar mensen intuinen joh. Ze denken misschien dat we nog bezopen zijn hier

Doe maar gauw een test want dat heeft hij meestal tussen 12 en 16 uur wel voor elkaar gekregen.

Lord Bubuza heeft gisteren mijn autosleutels teruggevonden en hij is ook heel handig met ramen zemen. Echt hoor.

Of een heel klein blaasje