bumperjim

Aarzel maar wat je wil of geloof er maar helemaal niks van. Ik heb niks te bewijzen of te verantwoorden. Ik predik ook niks. Ik probeer alleen maar iemand te helpen.

Nee ik denk er weinig aan, er is geen “volgende” waar ik naartoe leef. Ben echt van de gewoonte af. Ik kan ook maar een glas of twee hebben, na een derde voel ik me beroerd de dag erna. Dus de relatie is nu OK maar ik moet streng blijven zodat er geen soort van gewoonte meer in kan sluipen.

Heel goed. Als je het patroon ziet dan ben je beter gewapend tegen de cravings.

Dat IS dus eigenlijk al de zelfkennis die je nodig hebt. Als het bij jou zo verbonden is, dan is 1 glas dus al geen goed idee denk ik.

Zulke briljante karaktereigenschappen heb ik zeker niet anders was ik niet 20 jaar alcoholist geweest. Het gaat om weten wat je wil en weten wat je kan. En heeel terughoudend met alcohol. Vééél vaker nee dan ja zeggen tegen jezelf. Echt zuunig. Ik drink af en toe voor de leuk en niet meer tegen de stress. Ik voel de stress best wel. Ik ben voor veel dingen bang. Dat had ik als kind al. De alcohol heeft dat deels verdrongen ook al komt de angst dan later toch terug in je slaap. Bv we zijn nu op vakantie en de dagen worden gevuld met nogal uitbundig consumeren. Winkel in winkel uit en dan weer naar de starbucks, hop weer 40 euro, enz enz en dan schiet ineens de stress door me heen straks na twee weken hebben we Helemaal Geen Geld Meer!! Dat is natuurlijk niet zo en het is normaal dat een vakantie een deuk in je budget slaat. Dat is even paniekerig maar dat gaat weer voorbij. Dat soort gevoelens heb ik meer dan toen ik nog dronk. Je moet dat kunnen/willen accepteren, ermee omgaan. Als je een glas wilt drinken en heeft stiekem toch een beetje met verdoven van dingen te maken, fout fout helemaal fout, niet doen. Als het gaat om een glas gewoon voor de aardigheid (echt eerlijk zijn) en je kan het bij 1 houden, tja...

Ik herken dat wel, ben daar ook gevoelig voor, voor de “sociale kant” van alcohol. Of het kan werken of niet ligt helemaal aan jezelf. Observeer goed wat het met je doet. Alcohol is een beetje als de ex van nogal twijfelachtige zeden die af en toe probeert je weer eens in bed te krijgen. Kan je zo’n mens nog in de ogen kijken zonder bijgedachten en gewoon vrienden zijn zoals vroeger? Kan het ooit weer worden als vroeger?

Als het maar tegenvalt dan mag je alles schrijven Echt GEWELDIG kan het niet zijn, toch? Want je bent met overtuiging gestopt. Wat verwacht je ervan?

Doe het in een omgeving waar het lastig is een 2e/3e te nemen. Niet alleen thuis met een open fles dus.

Begin nou maar lekker met 1!!!

Weet je het hangt er allemaal vanaf, val je in je oude gewoonte terug of niet. Maak een heel duidelijk plan met jezelf: wat wil je met de alcohol en wat wil je niet. En kan je je aan je eigen plan houden. Waarom dronk je vroeger te veel en waarom wil je nu weer af en toe drinken? Als dat dezelfde reden is gebleven dan kan het haast niet goed gaan. Denk ik. Maar dat is voor iedereen weer anders

Nope, al heel lang niet meer. Tis hier zeker te opgeruimd geworden Wel hagedissen en slangen (in de tuin dan hè), mussen mezen vinken roodborstjes zwarte roodstaarten meeuwen (aan het water inderdaad) reigers en mijn favoriet het ijsvogeltje. Die zie je haast niet zitten, maar dan hoor je pieppiep en komt er ineens een blauwe flits voorbij en vervolgens vind je m niet meer terug. Allemaal leuker dan die domme muizen...

Hetgene dat ervoor zorgt dat je alles vergeet schrijf je. We drinken bijna allemaal omdat we iets willen vergeten. Een probleem, zeg maar. Stress of een ongelukkige relatie of iets van jezelf waar je ontevreden over bent. Je kan zo doordrinken tot aan je dood. Je kan je letterlijk dooddrinken. (Dat gebeurt vele mensen per jaar!) Maar daarmee wordt het probleem niet opgelost!! Het blijft je achtervolgen. Om ECHT met je probleem (wat het dan ook is) aan de slag te kunnen en een stap verder te komen en je weer goed en trots en levenslustig te voelen, is de eerste stap het stoppen met jezelf dooddrinken. Ik hoop dat de cursus je daarbij gaat helpen

Opgelucht ten eerste, vervolgens hoop ik wat begrip gekweekt te hebben en de verwachtingen naar een iets realistischer niveau gebracht. En hij heeft me een aantal ideeën gegeven. Vervolgens is het op mn werk net als met stoppen, je moet het zelluf doen...

Ja das helemaal niet goed, Amber, daar is niks normaals meer aan, zo kan je niet doorgaan want daar ga je aan kapot. Lichamelijk en geestelijk. Je bent nog hartstikke jong, wil je zo doorgaan tot je 60ste (als je dat haalt) of wil je uit die alcoholische gevangenis? Je KAN er uit.

Maar wat wel zo is, terwijl je alle problemen verzuipt, worden ze van zn lang zal ze leven niet opgelost. Heb je kinderen?

Je moet echt het mogen en het willen en het moeten met elkaar zien te rijmen in alle eerlijkheid. Wat wil je eigenlijk ECHT? Als een goed voornemen zo makkelijk in het water valt dan ben je dus niet overtuigd. Het is veel makkelijker (gek genoeg) om helemaal te stoppen dan te blijven hannesen met een paar glazen hier en een paar glazen daar want ik mag niet maar ik doe het toch en dan heb ik weer spijt en daarna heb ik toch weer zin en ik wil niet saai zijn en beperkt drinken dat moet toch kunnen? Je moet er denk ik zelf achter komen. Kan je moeilijk overtuigen met een hoop lettertjes op een forum

Ja ik doe net alsof ik het voor het eerst zie

Jaja en als je niet uitkijkt dan drink je jezelf wel naar de Bahama’s Ik herken dit wel. Het doel is om dit soort gevoelens niet meer weg te zuipen, maar (ooit ) te kunnen zeggen: OK dit heb ik gedaan, het was een fout, sorry, maar nu kijken we weer vooruit en door. In plaats van weg te kruipen cq te vliegen. Want als je bij elke fout in de achteruitkijkspiegel BLIJFT kijken, dan zie je niet meer waar je naartoe gaat... Natuurlijk helpt het niet als er op je werk een kritiserende sfeer hangt waar elke fout wordt afgestraft. Maar, waar gehakt wordt vallen spaanders hè

Wat zit je toch te piekeren joh

Ik ken dit spul niet maar ik lees dat het weinig effectief is als je niet gestopt bent met drinken: https://www.drugs.com/campral.html

Je bent nog niet echt klaar met de alcohol zo te lezen. Het is een beetje het sociaal gewenste verhaal hier: ik ben gestopt en het voelt geweeeeeldig!!! Maar dat geldt dus niet voor iedereen. Je praat jn termen van “ik moet” ipv “ik wil” dus je bent zelf niet overtuigd. Das niet erg. Dat kan nog komen. Wat wel erg zou zijn is als je nou weer veel meer gaat drinken dan je zelf wilt.

(Ik had dat alweer weggehaald want het gaat niet over mij hier) Ja dat bedoel ik. Als ik Blanca’s verhaal lees krijg ik haast een plaatsvervangende angst om terug te vallen. @Blanca wat was je bedoeling met het afkicken? Was het vrijwillig zoals Nietmeer vroeg?

.

Hoi Amber en welkom! Ja alcohol kan een manier lijken om beter met bepaalde dingen te leven, maar het is geen oplossing, het is een extra probleem erbij. Hoe veel drink je precies?

Nee, niet (voor één keer ) Hier in het Buitenland hanteert men het volgende advies: drink max 2-3 (v/m) eenheden per dag en minstens een dag in de week niks. Dan denk je waar is dat goed voor, een dag niks, maar daarmee word je dus elke keer geconfronteerd met je verslaving want oeioeioei wat lastig om een dag niet te drinken! ik heb dat zelf wel eens geprobeerd een paar jaar geleden en je wordt daar een heel creatief persoon van, zo waanzinnig veel redenen om de 7e dag toch te drinken! Tis me indertijd geen 1 keer gelukt.