Kannietmeer

Geniet van je vrije dagen AD! Mooi weer uitgekozen voor een weekje weg.... niet gek!

Hi @Jordi, Wat jammer dat de bedrijfsarts niet doorheeft hoe zwaar dit is. Maar nou heb ik ook geen goede ervaringen met bedrijfsartsen helaas. Geven je nooit genoeg tijd om echt te genezen. Als ik aangaf dat ik iets niet kon, wist mijn smart-ass bedrijfsarts te zeggen: ja, dat zeg jij! Nou.... dan sta je dus volledig met je rug tegen de muur. En ik was toen nog poeslief en kroop dan nog verder in elkaar en liep bedremmeld zijn kantoor uit, wetende dat ze me metaforisch gewoon een marathon wilden laten rennen zonder dat ik benen had, en dan schouder ophalend zeggen: ja, dat zeg jij! Rennen nu! Dat was niet bevorderlijk voor mijn herstel kan ik je vertellen. Ik denk dat ik nu woedend zou worden, althans op zijn minst proberen te zeggen wat een hondel.. l ik hem vind door zo met me om te gaan en zo tegen me te praten. Want wat heb ik er aan door zo netjes niets te zeggen en geen greintje weerstand te bieden? Ik ga dat nooit meer doen. Ze kunnen van mij de wind van voren krijgen. Ik zou er letterlijk op gaan oefenen om ze flink de waarheid te zeggen. Wat doe je op het moment zoal op de dag? Zucht maar... het is gewoon echt shit. Heel moeilijk. Fijn dat je wel goed slaapt. Wat zijn de rest van je klachten op het moment? Doe je iets om jezelf te helpen met voedingssupplementen?

@Dion hoe is het met jou op het moment?

Hi Doorbijter, klinkt alsof je het grootste deel al gedaan hebt. Ad heeft dit gedaan met een afbouwsheet dat ik hem heb gestuurd via dit kanaal. Dat kan hij vast wel aan je doorsturen, want ook voor hem ging het om het laatste staartje. Toch Ad? @Cyclad58 Je hebt dit zeker niet nodig en de reden dat je je rot voelt in de ochtend en het nodig hebt is omdat het ontwenningsverschijnselen zijn. Je hebt het waarschijnlijk zelf uiteindelijk helemaal niet nodig, het is gewoon de verslavende werking van die verrekte pillen. Je lichaam gaat gek doen zonder want de signalen vliegen van hot naar her. Kan je niets aan doen. Jij bent niet aan het terugvallen, het zijn geen BO klachten. Het zijn benzoklachten. Als je vaker hier op de website komt, zoek dan naar Ditjes, Datjes en Dagraad. Daar maken we dagelijks een huiskamer we elkaar bemoedigen en raad geven en vragen kunnen stellen of uithuilen.

mijn gevoel komt wel ongeveer overeen. Maar ik zie ook dat ze je eigen manier van slapen nemen als uitgangspunt voor hoe goed je slaap is. Ik ga denk ik nog een andere app proberen om te zien wat die doet. Gewoon nieuwsgierig.

Gabapintin helpt de een, doet niks voor een ander, en kan ook een ontwenningssydroom hebben. Ik hoor graag je feedback over jouw ervaring. Ik hoop dat het je helpt Gerard!

Hij is al twee dagen heel erg van slag. De gifaanval was verwacht, omdat dit het laatste "vrije" deel van Ghouta was dat niet onder Assad's macht viel en nog op de knieen moest. Dat het dan ook werkelijk gebeurd blijft verschrikkelijk. Hij heeft contact met drie personen daar en het duurde een dag voordat we wisten dat ze alle drie veilig waren. Ik probeer er altijd maar het beste van te maken en hem de ruimte te geven. Hij heeft dan minder behoefte aan een arm om zich heen, meer de behoefte aan ruimte om zich rot te voelen.

@Cyclad58 Lekker Ad! Heerlijk een paar dagen in een huisje. Hopelijk slaap je daar na een paar keer in de sauna ook extra goed. En dat je je eega niet hebt gehoord vannacht is toch ook een goed teken vind ik. We zetten door, bijten ons er doorheen. En trouwens: poetsen is zeker ontspannend, dus kan ik zeker aanraden. Fysiek werken, zonder stress, met snelle bevrediging omdat het schoon is ( voor even). Echte aanrader! @Dis Die onrust is zo vervelend! Hoelang ben je nu al aan het wachten met verder afbouwen? @JeshenTopper! Geslapen en gedroomd. Allemaal heel gezond. Heb ik ook gedaan vannacht. Gelukkig kan ik zeggen dat ik echt goed geslapen heb. @Senna33Wat goed dat je je oude baan hebt en dat je je er goed bij voelt! Dat is echt geweldig en idd kan die eikel van een baas naar de maan lopen. Heerlijk om even helemaal voor jezelf te kunnen gaan op deze manier. Ik hoop dat je goed blijft slapen en verder kunt afbouwen, want dat verdien je gewoon. @bolletje Misschien weet de consumentenbond iets van airco's? Als ze het hebben onderzocht, dan heb ik het lidmaatschap van mijn ouders om te kijken wat zeggen :-) @MyBattleZet hem op lieverd! Ook vandaag kom je er weer doorheen hoor. Het moet gewoon. Heb je wat kunnen geslapen vannacht? @Jordi @Bernice@DifficultHoe gaat het met jullie vandaag? @YulesHoe is het met jou? Je leek weer wat stabiel en vrolijk afgelopen dagen, maar kan me vergissen natuurlijk. Slaap je weer? @hoopvol Al heel lang niets van jou gehoord. Hoe is het nu met je? @Anoniem48 Heb je gemist hier op het forum. Kom je nog wel eens langs of heb je de afbouw opgegeven? Ben benieuwd hoe het met je is. Na een goede nacht voel ik me weer een stuk beter. Vanmiddag heb ik een afspraak met een psycholoog voor de therapie die ik wilde volgen. Ben benieuwd. Eens kijken hoeveel energie ik vandaag heb. Nu eerst maar even stofzuigen, moet ook regelmatig gebeuren hè. Nou mooie mensen, dikke knuffel voor jullie allemaal en tot straks. x Liz

Amen

De kennis ontbreek volledig. De arts die je van 3 lora naar 15 diazepam overzette verdient een enkeltje benzo ontwenning , want dat is ongeveer de helft van wat nodig is en heb ik zelf ook doorgemaakt. Ik ging van 1,3 lora naar 5 dia. Ja, dat was de klap die me een paar weken kostte en waardoor ik echt niets meer zelf kon. Mijn moeder waste me zelfs omdat ik niets meer kon, staan was te zwaar, eten was te zwaar, alles was te zwaar. Zeer heftig. Maar na een tijdje stabiliseerde ik toch gelukkig. Volgens de buitenlandse equivalentenlijst is 1 lorazepam gelijk aan 10 Diazepam. Volgens Ashton: op basis van 1 mg Lorazepam Medazepam werkt 36 tot 200 uur. 10mg Ketazolam werkt 30 tot 100 uur .15-30 mg ( lekker onduidelijk helaas als equivalent) Nordazepam werkt 36 tot 200 uur. 10 mg

had het niet beter kunnen zeggen Krisje!

zeker! Maar wellicht dat ik het binnenkort maar weer eens doe. Mijn bloedwaarden allemaal subliem vorige keer. Echt totaal niets op aan te merken. Maar ik heb zelf nu ook wat vragen omdat ik B12 een tijdje van de huisarts kreeg, maar dat nu niet meer neem. Maar toen ik paar weken terug een pilletje nam vor b12 had ik een onrustige dag en toch geen energie. Precies de reden dat ik er mee stopte

lieve jongeman, je bent niet aan het zeuren of aan het janken hoor, dat doen we hier in zekere zin allemaal en je mag het zeggen zoals het is, al zal de moderator eventuele krachttermen die ik wel eens heb geuit verwijderen. Je zit behoorlijk in de penarie, dat is duidelijk. Je zal heel voorzichtig moeten gaan afbouwen en taperingstrips worden nog niet vergoed. Daarom adviseer ik iedereen om een weegschaaltje en vijltje te kopen dat 0.001 op de weegschaal kan meten. Deze kan je in NL kopen of als je geduld hebt vanuit china ofzo. Dat heb ik gedaan en ging prima. Daarnaast zit je aan de lorazepam wat ook een probleem gaat opleveren omdat het een te sterk middel is en een te korte halfwaardetijd heeft. Je moet kruislinks overstappen op een rustige manier naar Diazepam om dit goed af te bouwen. Deze heeft een lange halfwaardetijd en daardoor is het stabieler Dat je wel een window had is een heel goed teken. Mijn afbouwstappen die ik maakte voordat ik de microafbouw deed, lieten mij ook achter als een dood vogeltje op de bank. Niet bang vogeltje maar dood. Ik kon mijzelf niet eens meer wassen, zo knetter ziek was ik er van. Nadat ik deze methode ben gaan gebruiken is dat niet meer gebeurd.

Dank je wel. Ik ben daar ook echt dankbaar voor.

yep, de heli's vliegen, de muziek staat zo luid dat de stad gonst van geluiden, de buren doen daar een schepje bovenop met soms veel te luide muziek. Maar ook dit gaat voorbij denk ik dan maar. Vannacht zal ik wel weer slapen in rust denk ik dan maar.

Zelfvertrouwen is bij iedereen aangetast en is inderdaad iets wat wat we allemaal zelf moeten oplossen. Maar ik weet zeker dat dat met de tijd ook gewoon gaat herstellen met de vermindering in klachten van de benzo's. Maar je moet er inderdaad zelf voor knokken. Dat gaat nooit totaal vanzelf. ik vraag me bij alles af of ik het wel kan, of ik het wel moet doen. 21 april zou ik met een vriendin naar een concert van 'Walk of the Earth'. Nu twijfel ik of dat wel zo'n goed idee is en of ik het wel trek. Ik ben zo vermoeid... altijd... constinue. Van vermoeid tot doodvermoeid. Maar altijd vermoeid. Ik kan niet wachten tot dat beter word.

Je onrust is wel heel gewoon, de manier van er mee omgaan doe jij op jouw manier en ik vind het een sterke manier. Lekker doen wat je doet, zolang het voor je werkt. Twijfel niet te veel aan jezelf, dat werkt alleen maar averechts. Je doet het super Jes!

Goed te zien dat iedereen zijn dagje heeft en zijn eigen gerommel. Ik rommel nog zittend op de bank en ga in ieder geval even een wandeling maken in deze luidruchtige stad Rotterdam. Jeetje zeg, wat een herrie is het hier toch vaak. En die meeuwen jongens... wat een schreeuwers zijn dat toch en er zijn er hier nogal wat. Echt drama queens zijn het. Gevoelige benzo zenuwen worden af en toe wat nerveus van al die herrie, maar ik laat me niet uit het veld slaan. Het is een heerlijke temperatuur en een wandeling zal zeker bijdragen in een betere slaap voor de volgende nacht. Vanavond maak ik een verse pizza, daar heb ik wel zin in, beetje brood kneden etc. Ik heb net de website een beetje door gestruind omdat ik dat al een tijdje niet gedaan had. Het raakt me al die mensen te zien die hier niet blijven hangen, maar wel even een noodkreet uitroepen en om hulp vragen en niet weten wat ze moeten doen. Makes me sad Heb geprobeerd daar wat te reageren. Moeten we met elkaar op blijven letten dat niet iedereen deze huiskamer bezoekt maar gewoon ergens op deze site zijn hulp roep plaatst.

Alles wat werkt op je zenuwstelsel zou ik subiet proberen af te bouwen. Z-drugs vallen onder dezelfde werking als benzo's en zou ik dus zeker afbouwen. Heel veel sterkte!

Hi John, We komen elke dag ook makkelijk bij elkaar langs in de huiskamer, die valt onder dagraad/ tips/ ditjes en datjes geloof ik. Elke dag openen een huiskamer topic met de datum van de die dag. Daar kijkt iedereen makkelijk en kan je dus ook makkelijk vragen stellen en je verhaal delen. Heb je de Ashton Manual gelezen? Zo niet, zou ik dat zeker even doen. Het is de bijbel van de afbouw om de basiskennis op te doen. Al je klachten zijn totaal herkenbaar en horen erbij. Wanneer je het niet meer dragelijk vind is het verstandig over te stappen van Oxazepam naar Diazepam. Oxa verdwijnt te snel uit je systeem en daarom krijg je pieken en dalen in je bloedspiegel met meer klachten tot gevolg. Diazepam blijft een paar dagen in je systeem hangen en daardoor krijg je minder ontwenningsverschijnselen. Als je vervolgens verder gaat afbouwen kan ik je aanbevelen het dagelijks met een kleine stap te verminderen. Dit noemen ze microafbouw. Ipv in 2 weken een stap van 0,5 op te vangen, doe je dagelijks 0.04 van de pil af waardoor je op dezelfde hoeveelheid uitkomt, maar het geeft een stuk minder klachten is mijn ervaring. Ik gebruikte hiervoor vijl en weegschaal.

Doordat ik klachten kreeg, besloten ze eerst op te hogen met de Citalopram. ( deze komt in 10-20-30 en 40mg) Ik gebruikte altijd 30 en ging naar 40. Na een week 40 mg te gebruiken klapte ik uit elkaar van ellende. Het gevoel is moeilijk te beschrijven maar werd knetter gespannen en had het gevoel uit elkaar te barsten. Toen belde ik de crisisdienst want ik zag het niet meer zitten. Zij kwamen langs en ik kreeg Lorazepam. Ze hadden alleen tabletten van 2,5 mg bij zich. Die kon ik breken en nemen. In de dagen daarna volgde nazorg van een psychiatrisch verpleegkundige die zei dat ik de Lorazepam maar moest blijven gebruiken voorlopig want ik moest de Citalopram afbouwen en liefst zo snel mogelijk zodat ik een ander medicijn kon gebruiken.( ik begon er toen kwartjes van te maken en nam dus per dag 1,25 verdeeld over twee momenten). Terwijl ik afbouwde droomde ik ervan medicijn vrij te zijn en wilde niet opnieuw starten met een AD. Ik geloofde nog steeds niet echt dat ik ziek was en dat er iets mis was met mij. Er klopte gewoon iets niet. Dus wilde ik beter worden zonder AD en heb die dus niet genomen. Maar mijn lijden was wel enorm, de depressie verstikte me, en om mij heen moedigde iedereen me aan de lorazepam gebruiken om de boel te verzachten. De Acupuncturist was oud-chirurg ( de man was nu al 75 jaar) en zei dat ze wisten wat benzo's deden en dat dat geen probleem was, dat ik dat vooral maar even ter ondersteuning moest gebruiken. Mijn huisarts, mijn therapeuten (3 in 5 mnd), mijn moeder ( verpeegkundige).... iedereen zei dat ik mijzelf niet zo moest laten lijden en dat als ik overstuur was ik gewoon de lorazepam moest nemen. Terwijl ik zo ziek was ben ik uit wanhoop op zoek gegaan naar oplossingen en therapieën. Ik struinde het web af op zoek naar oplossingen. Ik heb acupunctuur en hypnotherapie gecombineerd gedaan. Ik heb EFT gedaan, en TRE geprobeerd, en daarna rTMS met psychotherapie. ( de eerste twee echt supertools die iedereen zou moeten leren). Ik merkte dat niets deed en werd wanhopig en trok het niet meer. Ik was zo ellendig. Toen ben ik gestart met Venlafaxine op aanraden van de huisarts. Ik heb haar gesmeekt me te overtuigen waarom ik die troep moest nemen, omdat ik als de dood was voor het middel. Maar ik was aan het einde van mijn latijn en het was misschien toch de beste keus. Ze heeft met me gepraat en ik ben de Venla gaan slikken. Binnen 5 dagen zat ik bij de spoed van een opname kliniek. Ze vroegen wat ik nam en naar mijn ouders. Ik was veilig bij mijn ouders vonden ze en ik gebruikte op dat moment 1,5 lorazepam per dag. Dat vonden ze zo weinig, dat kon best naar 3 mg en dus kon ik naar huis. En ik heb eigenwijs wel opgehoogd, maar niet naar 3 mg maar naar 2 mg. Ipv 3x 0.5 nam ik 4x 0,5 mg in. Na een week of 6 zat ik op 75 mg venlafaxine en straalde ik het leven tegemoet. Ik was zo gigantisch opgeknapt, en de arts en psychiater waren stom verbaast en zeiden dat dat eigenlijk niet kon want 75 mg was de laagste therapeutische dosis en ik was zo ziek geweest. Blijkt achteraf dat mijn lever de Venla helemaal niet goed kan verwerken doordat ik een enzym te kort kom ( dit na pharmacologisch onderzoek in mijn DNA). Zodra ik me beter begon te voelen met de Venla wilde ik afbouwen met de Lorazepam. De eerste afbouw was denk ik 0,5 mg. Ik had die pas een paar weken lang gebruikt en dus haalde ik die eraf. Ik heb een week lopen bibberen en zwakke spieren gehad en wat onrust en paniek gehad, maar daarna sliep ik weer normaal en ging het beter. Ik zat dus nu op 1,5 mg lorazapam, dat ik al 4 maanden lang had gebruikt. Toen wilde ik naar 1,25 gaan ( *tabletten zijn niet te breken in die hoeveelheid). Ik werd super ziek. Lag als een dood vogeltje op de bank en wist niet wat er aan de hand was. Ik dacht dat ik mijn Venla niet had genomen en nam er nog 1. Maakte me extra ziek. Dus ik dacht dat het de Venla was. Na 3 weken herstelde ik een beetje en voelde ik me weer stabiel emotioneel. Lichamelijk was ik 50kg en heel zwak. Al die maanden leefde ik al bij mijn ouders in huis omdat ik zo ziek was. Ik deed niets. Toen ik weer probeerde de lorazepam af te bouwen werd ik weer super ziek. Ik wilde 1mg nemen, maar ik werd te ziek en het ging niet. Toen ben ik gaan googelen en dat bracht me hier en bij de Ashton Manual etc. Het was een schok. Maar ik belde mijn huisarts en vroeg of ze me kon overzetten op Diazepam. Dat deed ze. Ik kreeg 5 mg Diazepam als overstap. Resultaat was dat ik doodziek op de bank bleef liggen. Maar ook dit herstelde na een aantal weken en dus dacht ik dat ik nu wel met 0,5 kon gaan afbouwen. Wederom werd ik totaal gevloerd en kon amper lopen. Ik schuifelde van bed naar bank, van wc naar bank. Mijn moeder moest me wassen terwijl ik in bad zat. Ik was te zwak om mijzelf te wassen. Dit kon zo niet langer. Nadat ik het nog een keer probeerde met de volgende stap van 4,5 mg naar 4, besloot ik dat ik dat niet kon volhouden. Ik was te mager en te zwak. Toen ben ik overgestapt op de microtaper methode met weegschaal en vijl. Dit was mijn redding en de manier waarop ik de hele weg naar 0 heb afgelegd in 6 maanden. Al die tijd was ik ziek, maar het was hanteerbaar. Ik deed al die tijd hoegenaamd niets. Lag veel op de bank en soms in bed. Maar mijn emotionele stabiliteit was redelijk en ik was me zeer bewust van het feit dat alles wat gebeurde in mijn lichaam en hoofd het resultaat was van de benzo die ik afbouwde. Het joeg mij daarom geen angst aan en daarmee reduceerde ik denk ik een hoop stress. Sinds 10 december ben ik klaar met afbouwen en ben nog steeds erg zwak. Emotioneel meestal stabiel, maar ik voel me de afgelopen weken erg vlak en dat irriteert me vreselijk. Energie is zeer zwak. Soms iets beter. Vandaag lig ik op de bank nadat ik gisteren ook al een zeer zwakke energie had, maar wel even ben gaan wandelen met mijn vriend. De max wat ik nu doe is eigenlijk het huishouden af en toe. Met twee mensen in een appartement is dat niet erg veel. Ik was 1 a 2 x per week en stofzuig ons kleine appartement 1 x per week. Dan kook ik 1 a 2x per week en mijn vriend 3x ofzo. ( meestal koken we extra dus eten er 2x van) Ik probeer een paar keer per week wel te wandelen en kan dan maximaal 2 uur in touw zijn. De beter dagen die ik heb gehad en meer heb gedaan, worden gevolgd door dagen die ik eigenlijk alleen maar op de bank doorbreng. Dat is dus mijn status na 6 maanden afbouwen en 4 maanden vrij van benzo's. Ik slaap bijna alle nachten, maar de uren die ik diep slaap zijn er meestal maar 4 of 5 ( ben ik sinds kort achter door een slaap app te gebruiken) en ik lig wel 9 a 10 uur in bed. Maar de tweede helft van mijn slaap is eigenlijk zeer slecht. Dat doet me dan weer nadenken of ik beter zou slapen als ik toch zou proberen meer te doen, maar ik denk ergens dat het gewoon tijd nodig heeft. Ik heb mijzelf dit hele jaar eigenlijk nog de tijd gegeven om te herstellen omdat ik weet hoe lang het kan duren en ik wil rustig blijven en accepteren dat het niet gaat ipv er tegen te vechten. Zoals je hier ziet is het voor veel mensen moeilijk te accepteren en ik zie het als mijn kracht dat ik dat wel doe. Acceptatie en overgave aan het eindeloze proces van genezen van benzo's, is een krachtig middel dat zorgt voor rust en dus minder klachten. Niet voor sneller herstel, dat is wel duidelijk, maar ik heb geen paniek en angst en ben nog nooit wanhopig geworden, omdat ik echt weet dat hier een einde aan komt, al duurt het lang. Ik bedenk me gewoon dat ik volgend jaar de kans heb het anders te doen. Dit jaar is gewoon even doorbijten en herstellen. Het is niet anders. Nou, das een heel verhaal. Ik ben al die tijd al hier op de site actief, dus daar kan je mijn proces ook een beetje in lezen.

Gecondoleerd. Heel veel sterkte Bernice. Helaas hebben we timing niet in de hand, en ik begrijp helemaal dat je dit er niet bij kan hebben. Maar je komt er weer doorheen, echt waar.

Precies! ;-) Wie weet kan het je nu weer een beetje doen inslapen als het even niet kalmeert. Ik heb zelf een allergie tablet dat niet suf maakt. Ik herinner me ineens ook dat ik anti autoziek tabletjes had op vakantie lang geleden en dat ik het nam voor een dagje op het water. Zat ik daar in een speedboot, half weg te suffen, echt belachelijk. Maar nu ben ik benieuwd hoe die dingen werken en of het sommige mensen kan helpen voor een nachtje zo nu en dan, of langere tijd... wie weet?

Waar ik nooit op gereageerd heb is de Venlafaxine die je ook gebruikt. ( Ik zelf ook) De venlafaxine is een pittige om af te bouwen, en moet ook heel voorzichtig gebeuren. Dat het je totaal ziek maakte, waren ook pure ontwenningsverschijnselen denk ik. Deze zijn niet te trekken als je te snel afbouwt schijnt. Ook een AD werkt op receptoren en deze passen zich daaraan aan. Op het moment dat je al een tijd goed bent en je probeert af te bouwen, maar je gaat te snel, zeggen artsen dat je terugval hebt en dat de oude klachten weer opspelen. Ik vermoed dat dit eigenlijk ook niet waar is en dat veel mensen denken dat ze daarom nooit meer van de AD af kunnen komen. Zolang artsen roepen dat het terugkerende klachten zijn, en niet begrijpen dat het ontwenningsverschijnselen zijn, blijft dit zo. Jouw hersenen hebben dus eerder ook een dreun gekregen door de afbouw van de Venla, en nu van de Diazepam. Één van de redenen dat de ene persoon meer lijdt als de ander, lijkt hier ook mee te maken te hebben. Als mensen eerder van psyche veranderende medicatie zijn afgebouwd lijken ze meer gevoelig om een ontwenningssyndroom te hebben, dan mensen die het voor de eerste keer doen. Hierdoor gaat het bij sommige mensen de eerste keer afbouwen wel goed, maar de tweede keer zijn ze de sigaar. Ik werd eind 2016 ziek door antidepressieva Tachyfilaxie. Dan ga je eigenlijk in acute ontwenning doordat de medicatie die je neemt zijn functie verliest. ( Dan zeggen ze wederom dat je klachten terugkeren, maar ik denk dat het mogelijk net anders zit in het geval van een AD) Mijn artsen konden me dit niet vertellen maar heb ik zelf moeten uitvinden. Hierdoor werkte geen enkele behandeling toen ik knetter depressief en ziek thuis zat. Na 4 maanden en 3 verschillende behandelingen te hebben geprobeerd, ben ik met Venlafaxine begonnen. Deze sloeg goed aan. Helaas had ik toen al 4 maanden ook Lorazepam gekregen en heb ik een lange tijd moeten afbouwen om nu eindelijk benzo-vrij te zijn voor 4 maanden. Ik ben echter pas op de helft van mijn herstel denk ik, maar heb alle hoop dat dit toch ook langzaam beter zal worden. Ik weet dat je je nu vreselijk voelt en dat je daar mogelijk nog een tijdje doorheen moet. Maar weet dat het een kwestie van tijd is dat je geneest. En die tijd moet je zien in maanden en jaren, niet in dagen of weken. Dus wees zeer geduldig en gun jezelf alle rust en tijd. Je leeft nu eigenlijk met een soort opengelegd zenuwstelsel, alles komt rauw naar binnen, je hersenen krijgen veel te veel prikkels en er is weinig kalmerend effect van de GABA in je hoofd, omdat de GABA-A receptoren te weinig aanwezig zijn. Deze moeten herstellen en teruggroeien. Als je rare dingen ervaart, haal dan je schouders op en weet dat het benzo ontwenning is. Je hart, longen, darmen, spieren, huid en hersenen.... alles heeft tijd nodig en zal weer normaal worden. Er is niets mis met je, jij bent niet gek en je mag hier altijd vragen/ roepen/ delen. Sterkte! Knuffel, Liz

@Cyclad58 Histamine niveau... daar zeg je wat. Weet niet of ik dat gedeeld heb, maar in Amerika gebruiken ze soms de slaperig makende antihistamine om in slaap te komen. Dus een antiallergie medicijn dat ook bekend staat om zijn bijwerking slaperig te maken. Misschien iets om met je dokter over te hebben?