Kannietmeer

@Eleo31 https://nl.pipingrock.com/?rwcode=DKA638 via deze link kan je bacopa Monieri voor een stuk minder kopen. Als het goed is krijg je korting met deze link. Als je onder de 22 euro besteld, hoef je ook geen extra invoerrecht of btw te betalen.

Ik heb uiteindelijk vandaag geslapen tot 12 uur! Gelukkig. Was vannacht wakker om 4 uur door zwaar oplaaiende jeuk van alle 30 muggebulten die mij toebedeeld zijn. Ze zijn nu minimaal zo groot als een kwartje en er komt een blaasje op. Heb ik weer met mijn hysterische lichaam, De jeuk is bijna niet te harden. Ze zitten echt overal..... Gelukkig heb ik alle trukjes die ze aanbieden op het internet ( waar ik ook super dankbaar voor ben!) in huis en kan ik dus alles proberen, maar heb er nog niet veel aan gehad.

ik deed het in een klein bakje, maar een jampotje of zoiets is prima . Niet door de plee spoelen want het is zo slecht voor de kwaliteit van het water. Als je gewoon opschrijft wat je neemt, dan is een afbouwschema niet eens nodig. Gewoon opschrijven wat het gewicht is van je pilletje. Dat is je uitgangspunt voor de volgende dag. Als je wilt weten hoeveel je eraf moet schaven kan je zelfs gewoon voelen wat je merkt en daar op aanpassen. Als je 3 mg eraf haalt en het voelt hard aan, ga naar 2 mg of naar 1 mg per dag. Probeer in jouw geval wel de lorazepam goed over de dag te blijven verdelen, omdat je dan minder last hebt van de halfwaardetijd. Op het eind is dat wat lastiger, maar begin voorlopig dit eerst maar te proberen en verdeel het goed zodat je geen tussentijdse ontwenning krijgt.

dat geeft niet . Ik blijf het gewoon proberen en doe het nog een keer. Je pakt een pilletje. Die weegt op de weegschaal als hij helemaal heel is 150 mg (bijvoorbeeld) De 1e dag dat je gaat afbouwen schaaf je er wat van af zodat hij 148 mg weegt. Je weegt en schaaft totdat je dat op de weegschaal ziet en neemt je pilletje daarna in. De 2e dag schaaf je er wat vanaf zodat hij 146 mg weegt. De 3e dag schaaf je wat vanafzodat hij 144 mg weegt. Net zolang tot je pilletje weg is. Dan begin je aan het volgende pilletje. De vermindering is op deze manier minimaal elke dag , maar je komt wel aan het einde. bovenstaande is een voorbeeld waarbij je in de realiteit rekening moet houden met welke medicatie je gebruikt en welke sterkte het pilletje heeft om te bepalen of je 2 of 3 of 4 mg afbouwt per dag.

Je lichaam is duidelijk afhankelijk geworden van de lorazepam en vind de verlaging niet fijn. Afbouwen moet langzaam en voorzichtig gebeuren. Wat Carbogel bedoeld te zeggen denk ik, is dat Lorazepam als middel moeilijk af te bouwen is, en dat er dus mogelijk beter omgezet kan worden naar Diazepam. 1 mg Lorazepam is 10 mg Diazepam. Diazepam heeft een langere halfwaardetijd, ( de tijd waarop je lichaam de werkzame stof voor de helft heeft afgebroken en weggewerkt), waardoor je een gelijkmatiger hoeveelheid medicatie in je bloed hebt. Dit verminderd ontwenningsverschijnselen. Maar daarnaast moet je ook de vermindering heel langzaam aan doen. Een halve mg diazepam per week zou je als eerste kunnen proberen. Als dit werkt, is het prima. Maar niet voor iedereen is dit vol te houden dan is het nodig om je eigen microafbouw te doen. Je vijlt en weegt dan elke dag je tabeletten en schrijft het gewicht van je tablet elke dag op en verlaagt elke dag met een aantal microgrammen. Doordat je dit dagelijks doet, krijgt je lichaam minder stress van de afbouw en dus minder pijn, en heeft het meer tijd om te herstellen van de schade die de benzo heeft gedaan. Citalopram kan je mogeijk ondersteunen, maar medicatie is eigenlijk niet de oplossing voor je probleem. Je kreeg waarschijnlijk last van paniekaanvallan en hyperventilatie omdat je hoofd je wat wil vertellen: stop, dit gaat niet goed, je luistert niet naar mij.... Door een AD te gebruiken los je dit niet op, maar je kan er mogeijk wat langer mee wegkomen. Houd er rekening mee dat de AD, mocht je ie ooit weer willen stoppen, ook heel langzaam en voorzichtig moet worden afgebouwd, want die geeft dezelfde ontwenningsproblematiek als de lorazepam.

@Eleo31 Maakt mij blij dat mijn antwoorden je helpen Omega 3 /6 is prima, als je maar uitkijkt dan met het eten van omega 6, zoals dingen die gemaakt zijn met zonnebloemolie. Meestal is omega 3 alleen slikken beter voor de balans tussen omega 3 en 6 in je lichaam. Bacopa monieri is geen probiotica, maar een kruid. Als je de naam kopieert en in google zet dan krijg je heel veel info die je goed zal laten zien waar mensen het voor gebruiken. De belangrijkste reden dat ik het ben gaan slikken is de wetenschappelijke studie die concludeerde dat het helpt de gabareceptoren te vermeerderen. Ik was toen hondsziek en dacht: ik ga het gewoon proberen. Heb er in ieder geval geen spijt van. Omdat we allemaal anders zijn, kan ik niet zeggen dat ik sneller of langzamer hersteld bent, dan wanneer ik het niet genomen had. Maar voor mij voelt het goed het wel te nemen, en uit een kinesiologisch onderzoek met mijn natuurarts werd gelijk duidelijk dat het mij mogelijk zelfs sterker maakt.

@Eleo31 Misschien is het een goed idee voor jou om elke dag een of twee eetlepels kokosolie te slikken en elke dag bacopa monieri te gaan gebruiken. Je zal er mogelijk niet direct veel van merken, maar mogelijk helpt het je herstel te versnellen. We kunnen niet vergelijken wat er gebeurd als je het niet neemt, dus je zal dan gewoon op de wetenschap moeten vertrouwen die de voordelen van deze dingen aantonen. Bacopa vermeerderd de gabareceptoren en moet je wel langere tijd slikken voordat het voor 'normale' mensen resultaat heeft. Ik slik het al sinds ik ben gaan afbouwen, dus al bijna 2 jaar. Geen probleem als ik het vergeet of als ik er mee wil stoppen. Ook de kokosolie bevorderd herstel van zenuwschade aan de hersenen. Het is zeer makkelijk om dat elke dag te eten naar mijn mening. Je kan al een emmertje biologische kokos halen voor minder dan 5 euro ( Aldi en Lidl zijn mijn favorieten)

@Lynn86 Lieve Lynn, waarom probeer je niet op zijn minst de lorazepam te schaven en te wegen om de pijn voor je lichaam te beperken? 1 mg lorazepam in 1x is vragen om problemen, als het nu niet is dan later wel. Als je wilt kan ik je een weegschaaltje sturen die ik al ingeslagen heb. Voor 25 euro, inclusief verzending, heb je er dan morgen 1 in huis.

Lieve Eleo, dit herstelt ook absoluut. Je hebt ook kleine signalen dat er wel verbetering is af en toe toch? Ook de mensen die helemaal cold turkey gaan genezen, dus jij ook. Zeg dat maar elke dag tegen jezelf.

@Eleo31 https://www.benzo.org.uk/pws04.htm Mijn hoofd doet het beter vandaag. Kon het zo voor je vinden.

Nee, dit is een soort term die in de benzo wereld regelmatig wordt gebruikt en daar heb ik het geleerd door veel te lezen. De medische term die ik ken in het engels is PAWS. Post accute withdrawal syndrom. Doordat mensen bij een te snelle afbouw, of cold turkey, vaak heel lang ziek zijn bij benzodiazepines is dit een zeer toepasselijke term. Verlengde accute ontwenning is iets wat je wil voorkomen door langzaam af te bouwen.

lieverd, altijd afbouwen met 2 mg tabletten en vraag dan om een merk met een normale tablet. Er blijkt 1 merkt te zijn die het in kriegelpilletjes stopt. De meeste soorten zijn gewone tabletten van 170 mg die je prima kan veilen. Met 2 mg tabletten kan je 0.004 per dag afveilen, waardoor je met 24 dagen 1 mg kwijt bent. Kijk hoe je daar op reageert en pas aan naar behoefte als je voelt dat het sneller kan of langzamer moet.

zeker niets doen als je je niet goed voelt lieverd. Ik wacht al 2 jaar op dit moment, dus neem gerust je tijd nu en doe voorlopig niets. Als er iets gaat bewegen en je wilt meedoen hebben we contact en kijken we hoe het gaat en wat je aankan. Komt goed. Laat het maar helemaal los. We hebben elkaars nummer en voorlopig gebeurd er nog niets, dit kan nog heel lang duren.

Lieve @Annie87 Fijn dat je mee wilt doen ! @Lynn86 Super dat je ook je verhaal wel wilt vertellen. @Robbin@Cyclad58@EefjeJ@doorbijter Het is dus belangrijk dat iedereen zijn dossier zo compleet mogelijk heeft. Verlies van loon en werkbare uren moeten ook in het dossier. Dit is geen verhaal van maanden, maar een rechtzaak kost misschien jaren tijd om goed voor te bereiden. Mijn partner zal contact leggen met de advocaat die ik voor ogen heb, voor een eerste inschatting. Ze is steengoed en zeer gerespecteerd, en zal zeker een betrokken advies geven, zelfs als ze zichzelf niet geschikt zou vinden om aan deze zaak te werken.

https://www.huffpost.com/entry/klonopin-withdrawal-experience_n_5bd8b01ae4b019a7ab57ddc3?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAJEiIQwA37dzR7QIUPovQ-vjAJnva3_ZMLaePzmgv9QErqNV5kHu9iqQE36otaNKS2WUa1d6CHMjHzHuCaiaFJHDTvyctQ1_ObARGAWLwYzQ0tgkoOXdOOOo0HMFmuvOgM4FTZvIprLkw7v0TgW3RrKAZjGZaboW9gO8E4gkU8VD

waarom kan jij het wel zien en wij niet?? Als jij het wel kan zien, kan je dan een screenshot maken voor ons? Als je zegt dat het een betere is dan ben ik direct extra geinteresseerd ;-)

Dank je wel voor je open reactie. Er is veel te zeggen op je hele verhaal, maar ik pik er even een paar zinnen uit om nu op te reageren. Deze zelfbedachte op-en afbouw klinkt voor mij als een gruwel in de oren..... ik denk dat wat je nu doet je klachten enorm verergert. Het is uiterst belangrijk dat je op gezette tijden dezelfde hoeveelheid inneemt. Dit voorkomt tussentijdse ontwenningspieken. Daarnaast is het van belang dat je met een dagelijkse micro-vermindering, deze medicatie probeert af te bouwen, want het zal je hele situatie geen goed doen. Clonazepam is ook echt een lastige hierin. Het best is je dagelijkse dosis in water op te lossen en dit water over 4 momenten te verdelen, elke 6 uur. Als je bijvoorbeeld je tablet oplost in 1 lt water, dan drink je 4 x 250ml. Wanneer je gaat afbouwen, neem je met een pipet 1 ml van het water af van 1 glas. Elke dag doe je er 1 ml meer vanaf, maar elke dag ook van een ander glas, zodat de hoeveelheid mooi over de dag verdeeld blijft. Schrijf precies op wat je doet en waar je wat van af haalt. Je moet er niet mee rommelen, want dat verergerd klachten. Mijn eerste instinctieve reactie is: misschien moet je regressietherapie of hypnotherapie doen, want mogelijk is deze angst ontstaan door iets uit je verleden ( van voor je geboorte). Ik heb hier nooit in geloofd, maar de laatste jaren zie ik toch dat mensen opknappen van deze therapieen en dat het er soms op lijkt dat het een geerfde angst is van een voorouder of een vorige leven ( of zo iets..... ik weet er ook niets van, maar wil je graag helpen en dit lijkt mij een serieuze optie omdat je angst al zo vroeg in je leven begonnen is) Antidepressiva kan behulpzaam zijn, maar zeer voorzichtig afbouwen is het meest noodzakelijke deel van de behandeliing. Als je binnen een aantal weken afbouwt, zijn de ontwenningsverschijnselen veel krachtiger en veel destructiever, met het gevoel dat oude klachten toch terugkeren. Onderscheiden wat er over is van de oude klacht en wat ontwenningsverschijnselen zijn is dan heel moeilijk en ook slecht te verdragen. PsyQ is een goede instelling in mijn ervaring, maar je moet natuurlijk altijd wel de juiste hulpverlener hebben. in ieder geval geen ontkenning. Dat is al heel wat. Het is echt een veelvoorkomend probleem. Tijdens mijn afbouw heb ik ook last gehad van beide, maar niet al te heftig gelukkig. Wat jij ervaart is veel heftiger, dat is zeker. Ik hoopdat de Psychiater bij PsyQ je ook erkenning geeft. Ik heb er 1 gehad die stom verbaast was over mijn ziek zijn van de afbouw, maar 2 jaar verder heb ik nu in maart een andere gesproken die ook totaal bevestigde wat ik ervaarde en wist van de afbouw van de benzo en de antidepressiva. Mocht je geen goed gevoel hebben bij je psychiater, dan kan ik je de naam geven van deze psychiater aangezien hij ook bij psyQ werkt en dan kan je misschien een second opinion bij hem krijgen. Heel veel sterkte en houd ons maar op de hoogte. We zijn er graag voor je. Als je wilt dat ik het bericht snel zie gebruik dan @ en schrijf mijn naam Kannietmeer er achter. Dan komt er een actief veldje te voorschijn. Klik op mijn naam en ik krijg direct een belletje dat je een bericht hebt achtergelaten.

Met paroxetine moet je heel heel langzaam gaan. Dit betekend ook dat je niet trapsgewijs met kwarten moet afbouwen maar een wekelijkse microtaper is veel beter te verdragen. Ik ben eind december begonnen met de venlafaxine afbouw en ben nog niet op de helft, maar wel over 1/3 afbouw heen. Ik heb in feite echt nog bijna geen afbouwklachten. Ik kom van 75 mg , en doe 1 mg per week van mijn medicatie af. Als ik op de helft ben, en ik zou toch wat klachten gaan ervaren, dan ga ik zelfs naar 1 mg per 2 weken, of als langzaam als nodig. Heb je hulp nodig bij de afbouwmethode? Het programma heb ik nog niet gezien, want ik heb geen tv, maar kan wel op uitzending gemist kijken. Mijn moeder vond het duidelijk ook een aanrader want ze apte me. Jim van Os weet ook echt waar hij het over heeft, want hij degene die met Peter Groot het onderzoek probeert vorm te geven voor de rationaliteit van afbouwstrips/taperstrips en probeert deze vergoed te krijgen via de zorgverzekering. Geld is zeker een issue. Het is op de lange termijn denk ik goedkoper voor de verzekeraars en de regering om ons te helpen af te bouwen, gezien alle side-effecten van een aangetaste gezondheid. Maar zover kunnen ze geloof ik niet kijken, want ze beslissen zoals ik het zie steeds op korte termijnkosten. Rare dromen.... dat is bijzonder.... Bij benzos afbouwen komt dit heel veel voor. bij AD afbouwen had ik dit nog niet gehoord.

@Cura diep respect voor je verhaal en je geslaagde afbouw en standvastigheid om er vanaf te komen. Echt super blij voor je dat het gelukt is en dat het zoveel beter met je gaat. Ook de laatste stukjes van herstel zullen vanzelf komen. Mogelijk zal je de rest van je leven op een andere manier met je vriend 'angst' moeten omgaan. Benzo's zijn niet meer de oplossing, dus zal je zelf de tools moeten hebben om je gevoelens te beheersen. En dat is zeker te doen en wens je daar heel veel sterkte bij.

HI Spot, je klachten zullen nog wel even aanhouden. Gevoel van lucht tekort is een benzo-ontwenningsklacht. Heb ik ook af en toe gehad tijdends de afbouw. Daarna niet meer. De grote vermoeidheid is ook zeer veel voorkomend en zal heel waarschijnlijk nog wel aanhouden. Soms hebben mensen er tijdens hun afbouw vooral last van en zijn na de afbouw redelijk snel weer fit, maar anderen waaronder ikzelf blijven nog heel lang ernstig vermoeid en krijgen meer klachten als ze teveel energie verbruiken aan het dagelijks leven. Ik heb er nog niet de perfecte remedie voor gevonden, maar toen ik 6 maanden van de benzo af was ben ik naar een natuurarts gegaan en allerlei voedingssupplementen gaan gebruiken en dat heeft het wel verbeterd, maar nog niet opgelost. Helaas. Het is echt een kwestie van accepteren dat je lichaam de tijd nodig heeft om te herstellen en dat dat verrekte veel energie kost. Ben je de dosis gaan verdelen over de dag?

afhankelijk van de soort en de hoeveelheid.... Je zou eens kunnen kijken wat er gebeurd als je het niet neemt. Er is helaas ook een vorm van magnesium ontwenning als je heel lang hoge dosissen slikt. Je lichaam raakt daar dan ook aan gewend.

Lieve Bol, Onzeker zijn over genezing is inderdaad niet handig. Zeker niet als er veel energie naar toe gaat. Ons lichaam heeft gewoon tijd nodig, dat is alles. Best makkelijk eigenlijk.... Bedenken wat je fijn vind om te doen als je beter bent is inderdaad fijn. En heb ik veel gedaan, en nog steeds ;-) Hoop dat het programma helpt! Hoe heet het? Doe je dat allemaal uit je hoofd? Gaat goed vandaag, zeer goed geslapen. Mijn vriend bleek helaas last te hebben van muggen en was al om 4 uur wakker. Dus nu met spoed een muggenvanger en vliegenlicht gekocht. Hopen dat het werkt. Klinkt als een heerlijke ochtend Eef. Zolang je de energie hebt om bij je paard te zijn is het denk ik heel goed voor je om te doen. Het is actieve ontspanning, daarna neem je rust. Klinkt goed. Lieve doorbijter, Het zou kunnen dat als je meer acceptatie in je hart en gedachten toelaat, dat dit NU gebeurd en een feit is, dan denk ik dat je meer vrede in jezelf zal ervaren. Het is iets wat er NU is maar straks niet meer zal zijn. Er zal namelijk echt een dag komen dat dit allemaal over is en dat je weer van dingen kan genieten. Maar zolang je nog midden in dit proces zit, kan je niets anders verwachten. Dat is iets wat mij heel erg hielp om te bedenken. Dat het niet anders is dan het hebben van kanker of pfeiffer, of ME, en dat ik de keuzes tijdelijk anders moest maken, zolang mijn lichaam en hoofd dat nodig hadden. Met daarbij het positieve nieuws dat je er wel echt zeker weten beter van kan worden en je je leven terug zal krijgen. Het is niet ongeneeslijk. Ja, het is wel pijnlijk en daar mag je echt verdriet over hebben en over huilen en boos over zijn etc. Maar laat de pijn je nooit vertellen dat het nooit meer goed komt, want dat is een leugen. Het is nu heeeeel pijnlijk, maar het is niet voor altijd en je zal hier helemaal van genezen! Schrijf het op een blaadje en hang het in je gezichtsveld. Ik zal genezen!

Hi Lynn! Welkom terug! De spiertrekkingen heb ik heel lang gehad en komt super veel voor en kan ook nog lang duren voordat dat over is. Het gevoel te moeten overstrekken: komt dat doordat het voelt als kramp? De vermoeidheid is ook voor veel mensen denk ik herkenbaar, maar slaap niet persee. Ikzelf heb wel een groot gebrek aan energie ( ben wel al 18 maanden benzovrij) en had heel veel behoefte aan slaap. Mijn nachten waren meer dan 10 uur, anders voelde ik me totaal verrot overdag. Wanneer ik die uren niet maakte, moest ik wel overdag slapen en dat probeerde ik te voorkomen om niet mijn nachtrust te verstoren. Kan je slapen overdag zonder problemen? Ben je weer met een hele stap van 1mg naar beneden gegaan of heb je het langzaam afgebouwd? Dikke knuffel. Liz

@Spot hoe is het nu met je?

Super @Cyclad58.