Kannietmeer

sterkte! Houd vol, slechts een paar dagen zijn zo ongemakkelijk

meestal binnen een paar dagen wordt het weer rustiger kan je wel lopen? Hoe is je balans? Hoe voel je je met alles?

Wat mooi dat je die feedback nog geeft! Echt zo fijn om te horen.

Ja, vergeet dat niet doorbijter! Want dat is de waarheid. Hoe vervelend het allemaal ook mag zijn, al ga je cold turkey ( nee nee, doe dat zeker niet!), dan nog zal je genezen. Geduld en nog meer geduld en heel veel compassie voor jezelf is alles wat je nodig hebt om er doorheen te komen. En natuurlijk het liefst heel veel support van je omgeving, maar daar hebben we niet zoveel invloed op.

De verschillende middelen zijn er niet voor niets, want ze werken echt allemaal net een beetje anders. De overstap is niet fijn, zoals ik al zei, en ik weet niet of er echt ontwenning optreedt, maar je lichaam krijgt toch van het ene op het andere moment niet meer waar die aan gewend is geraakt en de diazepam heeft toch een net ander verwerkingsmechanisme. De metabolieten in Diazepam zijn ingewikkelder voor het lichaam om af te breken dan die van Lorazepam, wat juist resulteert in de lange werking. Laten we zeggen dat alleen enkele metabolieten kunnen worden opgeruimd, en dat diazepam altijd met zijn tweeen zijn. Die moeten dus eerst gesplitst worden en daarna kan het lichaam pas de actieve metaboliet afbreken. Omdat dat proces moeilijker is , bouwt het niet zo snel op als Lorazepam, maar bouwt het ook niet snel af, waardoor je bij de afbouw dus een geleideker niveau verlies hebt van de diazepam in je lichaam. hoop dat je me kon volgen ;-)

Goede morgen allemaal, Ik denk aan jullie hoor. @doorbijter Ik denk dat alles wat je is overkomen in je gezondhed echt door de benzo en de afbouw van de AD komt. Je bent niet gek of ziek, maar heftig beschadigd door die medicatie. je mag dat echt weten en geloven en erop vertrouwen dat je lichaam zal genezen. Het is nu heel pijnlijk allemaal, maar je komt er doorheen, stapje voor stapje. Geef je lichaam tijd , rust , goede voeding, en wees geduldig en mild met jezelf in alles. En lukt het even niet : I have your back.

Mijn beste vriendin heet Robin, mijn neefje heet Robbin ..... geen idee waarom ik dacht dat jij als HIJ een ZIJ was..... de andere mensen hier op het forum hadden het geloof ik wel door! KLinkt goed. Herstelende vermogen van je lichaam doet het nog ;-). En fijn dat het rustig aan beter gaat weer met werken. Tip: blijf geduldig en afgestemd op jezelf, niet op je werk of op de wensen van de werkgever. Dit proces gaat om jou. Hi Briba, Ik heb een paar keer een slokje bier geproefd voor de smaak, maar waag me zeker nog niet aan de alcohol en twijfel zelfs of ik dat ooit weer durf. Weet niet hoeveel kwetsbaarheid er over blijft in de hersenen, maar dat vermoed ik. Mensen zijn door andere dingen dan alcohol weer teruggeworpen in een ernstige wave en ik denk dat alcohol zomaar ook een trigger kan zijn, net als weer benzo's nemen. Ik ben nu 1,5 jaar benzo vrij, net als Cyclad, maar hij is dapperder dan ik ;-) Vind ik een geweldige tip! Smaakt het ook echt naar wijn, of meer naar druivensap?

Nee hoor, maar ik leer graag de mensen kennen met wie ik spreek. Veel mensen die ik hier spreek leer ik kennen en geven geen raadsels. Omdat mensen zo verschillend zijn laat het me ook zien of er overeenkomsten zijn in biologische sexe of niet. Ik vind het normaal om een inschatting te maken met wie ik praat. Zie jij dat anders? Geen gekke vraag toch?

Geef de overstap even een week en ga dan met een 0,5 mg naar beneden. Dat is mijn advies. Kijk hoe je daar op reageert. Je kan stapjes beter zeer klein maken, zodat je ziet wanneer je doorkan, ipv jezelf een dreun te verkopen en te moeten wachten tot je kan opkrabbelen. Voor mij was 0,5 ook een dreun, dus wat ik hier zeg is afgestemd op jou eerdere reacties en enthousiasme.

klinkt als een standaard reactie op een goede uitslag, maar de assistent mag het zelf alleen definitief vertellen als de arts het heeft gezien. Komt vast goed Mike!

dat is een bijwerking die mensen ervaren als ze er net op gaan. Wij zijn er zeker voor support. Het komt goed. Fijn dat je even niet op de kids hoeft te letten ;-).

@Annie87 honey, ondanks de vreselijke en bizarre omstandigheden klink je in je bericht helder en strijdvaardig. Als is het maar een vlammetje, houd dat gaande, want ook jij gaat hier uit komen, je zal genezen en dan ook een leven vinden dat je weer vreugde gaat geven. Dat weet ik zeker. Jij bent een prachtig mens! @EefjeJ Fijn dat je altijd een doel hebt om naar buiten te gaan en contact kan maken met je paard. Klinkt voor mij ook heel rustgevend, en tegelijk activerend zonder druk. Geniet ervan! @Robbin Hoe voel jij je vandaag meisje? Ik zeg dat wel, maar bedenk me nu dat ik dat niet echt kan weten hahaha... Ben je een man of een vrouw? @doorbijter De omzetting is een belangrijke stap. Vertrouw daar maar op en vertrouw dat je er aan zal wennen. Heb je speciale ondersteuning voor de omzetting of doe je het alleen? @Cyclad58 Hoe is het met je knie en teen? Misschien is het goed een tijdje kurkuma te slikken en elke dag wat (bloem)kool en knoflook te eten ;-). Zeer goed tegen ontstekingen. @Lynn86He there, sterke dame: hoe gaat het met de microafbouw? Nog steeds vol te houden? Wat is je indruk na een paar dagen ? Je kan de volgende stap ook langzamer doen als je wilt he, want het tempo maakt al het verschil. Nou lieve mensen, ik wens jullie allemaal een heerlijke dag toe en vooral een heleboel hoop. Want hoe het er nu ook uitziet, we komen er echt allemaal stukje bij beetje doorheen. Dikke knuffel

Het komt goed hoor doorbijter, is het niet vandaag, dan is het wel over een paar dagen. Je gaat deze keus aan voor de lange termijn, de korte termijn is even er doorheen. Ik duim voor je dat het veel makkelijk gaat dan je vreest

Lieve Bol, wat fijn dat je het leuk hebt gehad en dat je je werkjes hebt kunnen verkopen. Was het weer ook goed te doen?

meisje meisje toch...... Ik hoor je pijn en verdriet hoor. Wat een heftige ellende. Ben blij dat de vader van je kinderen niet hard is en je toegang houd tot je kinderen. Ik bid niet echt veel en weet ook niet of het helpt, maar ik bid dat je snel mag herstellen en zend al mijn positieve hoop en genezing naar je toe .

wat een goed nieuws Hyper!! goed gedaan hoor! Ben heel blij voor je.

@Cyclad58Fijn dat je de huiskamer opende en dat je een fijne nacht hebt gehad. Ik vroeg me gisteravond af hoe het met je was. Ik had mijzelf even vrij gegeven van het forum voor 2 dagen en vind het altijd fijn te zien dat je zo goed voor iedereen zorgt op het forum. Zo lief en betrokken en zorgzaam en kalm. Dank je wel daarvoor. Ik reageer ook even op een opmerking over de fixatie op het lichaam en de klachten, zonder die van gisteren te hebben gelezen. In mijn gesprekken met mensen komt de fixatie heel vaak naar voren en iedereen heeft er in meer of mindere mate last van. De een zegt dat ie aan niets anders kan denken en niets anders leest dan de benzo shit, anderen vragen zich bij elk pijntje af of het door de benzo's komt en of het kwaad kan. Persoonlijk was ik nooit bang van wat er in mijn lichaam gebeurde, omdat het voor mij duidelijk was dat het ontwenning was en daarvan geloofde ik dat het over zou gaan. Maar ik was zeker wel geobsedeerd door benzo's, ( en nu ik er mijn werk van maak heb ik een excuus om er nooit mee op te houden), en ik vind het alles willen weten hierover niet zo vreemd. Wat ik tegen de mensen zeg die ik spreek is dit: Ons brein en lijf is zo ingesteld dat we er werk van moeten maken als er iets niet goed gaat in ons lichaam. Ons brein maakt daar een signaal voor aan: he daar ,doe er wat aan, verander iets, dit is niet fijn!... We zijn sjaggerijnig en moeten meer rusten of vrouwen kijken naar hun hormonen. We krijgen hoofdpijn en moeten rusten. We krijgen huiduitslag en kijken naar allergieen of smeren een zalfje. We hebben een ernstige ontsteking en kiezen voor antibiotica. We zijn getraind, uit zelfbehoud, om te kijken naar onze gebreken zodat we ze kunnen verbeteren. Als we met een mes in ons borst zouden lopen, zou niemand er raar van opkijken dat we alleen maar kunnen spreken over een mes in ons borst. Nu is dat mes de benzo-ontwenning, net zo gevaarlijk en ingrijpend, maar minder zichtbaar. Ons hele zenuwstelsel is ernstig aangetast en dus geeft ons brein een alarm af dat we iets moeten doen om het op te lossen. En we lopen ook 24 uur per dag tegen de beperking en klachten aan, die opnieuw een beroep op ons doen om antwoorden te vinden voor het probleem. Het feit dat het benzo-ontwenning is, en dat dat het antwoord is, en dat alleen geduld nodig is, helpt niet genoeg om de drang naar antwoorden en oplossingen te temperen. Het alarmsignaal in ons brein is te sterk. Persoonlijk heb ik het nooit als probleem ervaren, maar ik snap dat het voor anderen om ons heen soms irritant of gek kan zijn. Voor mijzelf heb ik er geen oordeel op en vind het daarom prima en merk ook, dat nu ik meer genees, ik ook weer ruimte krijg voor andere dingen. Ik probeer mensen wel te stimuleren ook naar andere dingen te kijken en zeker te letten op de gesprekken die men met partner en vrienden voert zodat het niet altijd over benzo's en klachten gaat, maar ook over het leven dat je samen hebt. Maar boven alles moedig ik ze aan altijd met mildheid naar de eigen focus te kijken. Omdat ik het gewoon logisch vind. Zou iemand het over iets anders hebben als ik een mes in mijn borst had? Denk het niet.

@Johan64 Ik wil me niet zomaar bemoeien met wat je doet, maar ik denk dat je een paar dingen moet weten tijdens de afbouw. Meer dan 10% per maand afbouwen is onverstandig en vragen om problemen, al lijkt 5 mg in een maand misschien niet veel. Voor je lichaam is het vreselijk veel. 2 was eigenlijk een veiliger dosis geweest. En mocht je lichaam erg gevoelig reageren (zoals het mijne, en vele anderen) dan kan je mogelijk zelfs maar 1 mg per maand in microafbouw doen. En zelfs dat kan niet iedereen verdragen. Ik raad je aan veel meer naar je eigen lichaam te luisteren om de afbouw vorm te geven zoals het goed is voor jou, in plaats van de situatie voor je lichaam nog moeilijker te maken door voor de nacht dan maar een extra temazepam te nemen. Daarnaast is het naar mijn mening onverstandig om eerste de diazepam af te bouwen en dan de temazepam. Het moet juist andersom, omdat je de lange halfwaardetijd van de diazepam nodig hebt om de klachten een beetje te kunnen verminderen en niet ook nog van tussentijdse ontwenning extra klachten te krijgen. Je kan de hele temazepam omzetten in Diazepam en daar mee afbouwen, is dat niet een optie?

Deze persoon is denk ik de ziekste die ik sprak in afgelopen 2 jaar. Hij is ook in 6 maanden nu al afgebouwd naar 10 mg. Artsen die dit doen, weten inderdaad echt niet waar ze mee bezig zijn en deze handelingen zouden gewoon strafbaar moeten zijn.

we gebruiken dat als afkorting voor Antidepressiva. Die gebruiken artsen vaak om de ellende van de benzodiazepine te dempen. Wat helaas echt niet kan omdat het helemaal niet op dezelfde receptoren werkt en de situatie in je lichaam heel vaak eigenlijk verergert. Mocht je echt een diepe depressie hebben en voorgaande jaren ook een AD hebben gehad, zie ik dat het soms wel werkt. Hopen dat het zo doorgaat en dat je je goed blijft voelen bij elke stap. En goed dat je de moed begint te verzamelen om de dokter wel te bellen. Zijn hele normale vragen hoor ;-)!

hoever ben je nu?

Ik zie in ieder geval maar al te vaak dat ze in Nederland die andere equivalenten gebruiken en mensen verschrikkelijk ziek worden en dan zeggen: ik kan niet tegen diazepam, of ik haat de werking ervan of het werkt niet voor mij. Ik sprak pas iemand die van 20 lorazepam naar 30 Diazepam is overgezet...... Hoe kan dat vraag je je dan af!?

Noodzakelijk ja!

de overstap is niet een vlekkeloze overgang. Je is mogelijk dat je je wat ziek voelt door de overgang of dat je onrustig bent of juist doffer. Dat wil niet zeggen dat je direct minder moet nemen (in geval van dufheid) of dat de overstap niet werkt ( als je je ziek voelt). Je lichaam heeft gewoon tijd nodig om zich aan te passen.

@Cyclad58@Robbin @Huisvrouw volgens mijn Ashton Manual is 1 bromazepam, 2 diazepam?? (Bromazepam 5-6/ Diazepam10... staat in haar overzicht) In mijn ervaring staat haar overzicht dichter bij een veilige en functionele overstap naar Diazepam dan de overzichten die her en der worden gebruikt. Misschien omdat zij het ook echt onderzocht heeft (??). De halfwaardetijd van Bromazepam is 10 tot 20 uur. 3 x per dag in nemen, om de 8 uur is dan wenselijk. Maar wanneer je het omzet naar Diazepam is het prima om over te gaan naar 2 inname momenten. Ik zie het zo: je gebruikt al jaren 3mg Bromazepam. Om in 1 keer te stoppen is niet gezond en dat heb je gemerkt. Maar of je heftig reageert of mild, dat weet je nog niet Huisvrouw. Dus de beste manier om af te bouwen blijft Diazepam, die je moet omzetten. In mijn ogen zou de omzetting 1 x kunnen, naar 2,5 in de ochtend en 2,5 in de avond. Daarna naar 2 in de ochtend, 2, 5 in de avond. Stapjes kunnen harder aankomen dan elke dag wat afvijlen, maar dat moet je ondervinden. Als je niet echt hoeft te veilen, zou ik zeker gewoon stapjes nemen. Stel gerust je vragen. Je bent van harte welkom.