Kannietmeer

Redelijk... niet meer tot kookpunt gekomen en echt een stuk dragelijker. met een korte broek en hemd aan zit je niet meer te zweten. Maar ik voel me even niet helemaal top, doordat ik moe was en net even een dutje deed. Veel onrust nu. Wat is het een toch een raar gebeuren in ons lichaam.

dat kan ook komen van de ontwenning. Veel voorkomende klacht. Probeer wel te bewegen. Bewegen zorgt er voor dat de benzo die nog in je vet zit, ook naar buiten komt ( zeggen ze). Het advies is dus wel ook echt te proberen te bewegen. Ook belangrijk voor je herstel. De meer je ligt, de zwakker je wordt.

dag voor dag.... zo is het. Maar een zware en hete ook. Fijn dat je het steeds weer haalt, totdat het beter gaat

Heerlijk en veel te heet. Volledig onder de paracol gezeten. Wat anderen aan het doen waren weet ik niet, maar dat er mensen onwel zijn geworden weet ik wel, en dan moet je ook niet zo stom zijn om de hele dag met je lijf vol in de zon gaan zitten. Wij draaiden onze spullen steeds zo uit de zon, anderen draaiden als vanouds vol brandend in de zon gewoon mee. Geen parasol, niks. @Robbin Grappig zeg, dat moet een typefout zijn geweest , maar het was te warm het op te merken Fijn @ELLdat je je tempo iets hebt kunnen opschroeven op het moment. Klinkt goed! Scheelt toch weer in afbouwtijd. @EefjeJHet is gewoon het gebouw vooral dat hier voor zorgt denk ik. Want ook als het 30 graden is buiten, is het bij ons onmeetbaar warm. Grote ramen en wij zitten direct onder het platte dak ook. @Lynn86Hoe ging het vandaag bij jou ?

Lieve mensen, Ik kan me zo voorstellen dat voor sommigen van jullie de druk en prikkel van het warme weer niet prettig zal vallen. Het is opnieuw iets waar je centrale zenuwstelsel bij betrokken is om het te reguleren. Voor veel mensen gaat het goed, anderen raken misschien iets overprikkeld / zieker. Doe rustiig aan, geen eisen stellen aan jezelf, vooral wel veel drinken en allen ademen is wat nodig is. Verder is er niets. Je kan altijd kiezen, niets te doen. Te zitten en te wachten. Het mag. Echt waar. Ik denk aan jullie, maar ga vandaag niet aan het werk, maar naar Hoek van Holland, huur een bed een parasol en blijf daar liggen totdat het voorbij is. Mijn huis is al 45 graden onder de zon en het platte dag en ik heb besloten dat ik niet gekookt wil worden. Ongesteld en wel gelukkig, zelf mogelijk ook een beetje gevoelig voor het warme weer, maar in de gelegenheid er wel nog in te funcionteren, wens ik jullie een fijne dag. Gisteren was er geen eens een huiskamer geopend, dus dat wilde ik wel even doen. Want niet iedereen zal kunnen doen, wat je wil doen, namelijk ontspannen en genieten en buiten verkoeling zoeken. Dikke knuffel van mij Liz

aangezien ze zich op 20 mg nu al gedrogeerd voelt, maar zich beter voelt op 15mg denk ik niet dat het goed is om weer naar 40 terug te gaan en zou haar heeeeel ver van huis brengen. Afhankelijk van het tempo dat men aan kan zou dat een tig jaren plan kunnen worden, want sommige mensen kunnen maar 10mg per jaar afbouwen, soms zelf nog minder. Ik ben het hier dus niet mee eens. @VerbloemenHeel fijn om te horen dat je hoop en rust krijgt van onze steun hier en ook zo fijn om te lezen dat je een fijn gesprek had met een psycholoog. Begrip en erkenning voor de situatie waar je nu inzit is al zo veel waard. Als je op 15 mg het beter doet dan op 20 mg dan is dat zeker een goede keus. Houd er wel rekening mee dat je mogelijk niet volledig zal stabiliseren op 15 mg of welke dosis dan ook. Dan zal het enige antwoord zijn: afbouwen. Heel voorzichtig misschien, maar wel afbouwen. Niet met grote stappen, maar met hele hele kleine stapjes. Als je lichaam dat doorkrijgt, kan het daardoor gestimulleerd worden te herstellen. Een grote afbouwstap ontregeld te veel en staat daardoor genezing in de weg. Een afbouw met hele kleine stapjes stimuleert juist precies voldoende waardoor het lichaam het vaak op gaat pakken, al tijdens de afbouw. Soms worden mensen wel stabiel met wachten, maar zeker niet altijd. Dat wilde ik je wel graag even meegeven, want 2 maanden wachten bijvoorbeeld heeft geen zin in mijn ogen en verlengt dan alleen maar je lijden. Heel veel sterkte lieve Verbloemen. Ik hoop dat je je snel wat beter voelt.

Als zij de partij zijn die je door moeten sturen naar een psycholoog dan lijkt het me logsich dat je ze WEL moet bellen. Dus de GGZ moet het wel met je oplossen. Mogelijk is er gewoon niet genoeg begeleiding op dit moment voor jou traject, want als je eenmaal bij de crisisdienst bent aangemeld, dan moeten ze op zoek gaan naar een officiele aanmelding en behandel/ondersteuningstraject lijkt me. Het is toch werkelijk een zotte vertoning van de zorg in zijn geheel. Mag ik je vragen via welke instelling je in 6 weken moest afbouwen? Of was het alleen de huisarts?

ik geloof dat het net is begonnen en ik het niet meer kan testen. Misschien dat het warme weer, werd geinterpreteerd als warm water??

Wat heerlijk voor je ! beter kan bijna niet! onze tuin is 2 vierkante meter balkon.... en is niet gezellig kan ik je vertellen. Ook omdat mijn buurman zijn balkon niet heeft opgeruimd en daardoor is het een letterlijke broedplek geweest voor de duiven. En dat geeft natuurlijk een laag poep van heb ik jou daar, en ik ben bang dat ik er ziek van kan worden. Niet overdreven bang, maar wel voorzichtig. Hoe is het met @Annie87@mevrouwtje54 @Meisjeamsterdam@Spot @Cyclad58? @Cyclad58ook ik zie tegen de warmte op, maar ik kan je verzekeren dat het voorbij gaat. Ook hierbij geldt: loslaten en ademen en niet teveel van jezelf eisen. En als het vervelend voelt, gewoon laten zijn en kijken wat je kan doen om er niet tegen te vechten in jezelf, maar iets te doen waar je je 'beter' bij voelt, of in ieder geval de tijd doorkomt.

Lieve Bol, daar heb ik nou nog nooit van gehoord, maar ik zal het eens proberen. Ik vind het maar een gek gebeuren op het moment. Zoals het nu gaat heb ik nog nooit gehad.

klopt, daarom kocht ik eerst via deze link: https://www.dx.com/p/digital-precision-scale-20g-max-0-001g-resolution-2005268#.WW89VulcKM8 Maar ik heb er ondertussen ook heel wat weggehaald bij AliExpress en die zijn precies hetzelfde. Ook heb ik mensen gesproken die dure weegschalen hebben gekocht, en die hebben precies dezelfde gebruikerservaring als ik beschreven. Duur maakte dus niet beter. https://www.aliexpress.com/item/637002743.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.27424c4dsv2Uqm https://www.aliexpress.com/item/32904012887.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.27424c4d3GLuzT

ja zo voel ik dat ook vaak Daar ben ik ook benieuwd naar, Ad. !? Met mij gaat het wel goed. Moet weer ongesteld worden, maar het zet al twee dagen niet door.... weer wat nieuws? Ik weet het niet, irritant is het wel. Ik moet van alles doen, dus ik ben lekker aan het werk, mensen ondersteunen, afspraken maken, mails schrijven, foto's zoeken voor de website en teksten schrijven en .... te veel om op te noemen. Maar ik doe rustig aan en neem ook even de tijd om hier wat knuffels uit te delen. Dat is veel belangrijker dan de rest ;-)

Hi Verboemen, Welkom op het forum en bij onze groep. Alles wat je hebt beschreven, ook op andere plekken, is totaal bekend en komt allemaal van de benzodiazepines. Alle rustigevende receptoren zijn afgebrand , als in een bosbrand, en dat groeit niet zomaar aan. Die paar receptoren die er nog zijn, zijn niet genoeg om je in balans te houden. Zoals @Cyclad58 schreef, is herinstalleren zeker iets wat kan helpen, maar helaas kan niemand het garanderen. Het kan ook pradoxaal reageren en en het kan dus zijn dat je ondanks de herinstallering van de Diazepam je toch nog steeds heel ziek blijft voelen. Ik vind het verbijsterend om te horen hoe de artsen je hebben (mis)behandeld. Ze hebben hun keuzes niet op wetenschappelijk onderzoek gebasseerd en jouw veiligheid is niet in acht genomen. Je schreef dat de thuiszorg je kwam douchen..... in de periode dat ik zo ziek was 2 jaar geleden, zat ik ook alleen maar als een pop in de badkuip en mijn moeder waste me dan. Ik weet hoe het is en ik wens het mijn ergste vijand nog niet toe. Je hebt inderdaad de zorg van iemand nodig, anders gaat het niet goed. Zorg alsjeblieft dat je extra goed drinkt de komende dagen. Je moet er op letten, want het word heel warm. Zet desnoods twee flessen klaar die je binnen handbereik houd, zodat je wel blijft drinken. . dikke knuffel. Ik hoop dat we je hier kunnen helpen de situatie te verbeteren.

Ik was je vergeten te antwoorden. Als je in 1x 1mg eraf gooit, zou ik persoonlijk tegen de vlakte zijn gegaan. Hoelang heb je de verlaging nu al in je systeem zitten? Afhankelijk van je metabolisme kan het een paar dagen duren voordat je lichaam reageert, omdat diazepam dus echt lang in je systeem blijft.

Goedemorgen schatten, Het komt allemaal goed. Er kan gewoon echt niet zo veel mis gaan eigenlijk. Alleen ons gevoel zegt soms wat anders. Maar dat maakt het nog niet waar. De waarheid is dat we allemaal zullen genenzen en dat we veilig zijn en er doorheen zullen komen. Zet hem op jongens, ook vandaag .... de regen zal weer weg gaan en er zal weer zon komen en warmte. Dat is een feit. Ons gevoel en lichaam zal hetzelfde doen uiteindelijk. Laat het maar los, want het komt echt altijd weer goed, zonder te piekeren of er een angstig oordeel over te hebben. Dikke knuffel voor allemaal

yep all the time. Ik kan alleen wel ook weer inslapen. Het is denk ik de normale slaapcyclus, maar nu komen we helemaal uit de slaap. Ik doe dat zo vaak, dat het inderdaad de slaapkwaliteit mogeijk ook verminderd, maar al met al pak ik wel genoeg uren van echte slaap. Als ik opschep over mijn uren, soms wel 10,5 uur per nacht, neem ik dus niet mee dat ik 6 tot 8 x wakker word. Ik heb er ook geen last van moet ik zeggen. @EefjeJvind jij het vervelend?

really happy for you!! Soms moet je wijs zijn en de weg overnieuw afleggen op een andere manier. Je doet het geweldig! @Meisjeamsterdam

geef het niet op hoor lieverd, Je bent al geweldig ver en eigenlijk over de helft met de omzetting. Je bent dichter bij het einde, dan bij het begin ;-)

Het is echt wel duidelijk dat je geen angststoornis hebt voor mij, maar een lichamelijk verstoring. Benzo's zorgen voor het meest grillige helingsproces dat er is, en daardoor is het ook zo verwarrend en ongrijpbaar. Maar met alle verhalen van iedereen naast elkaar is het zo duidelijk te zien, dat dit steeds weer voorkomt en erg lang kan aanhouden. Jou genezing is in mijn ogen nog niet compleet. Daarnaast is het ook nog eens zo dat ik geloof dat het ons zenuwstelsel zo heeft aangetast, dat het overgevoelig blijft reageren, ook als we al een behoorlijke tijd ( zeg jaren) weer goed en functioneel zijn en nergens last van lijken te hebben. Jennifer Leigh en Don Killian, twee grote strijders in de benzo communicty, hebben beiden na jaren gezond te zijn geweest een enorme terugslag gehad. Puur vanuit het centraalzenuwstelsel getriggerd. Waarom dat gebeurd weet ik niet, maar het bewijst voor mij dat de kwetsbaarheid nog steeds aanwezig was. Mogelijk blijft de kwetsbaarheid ook echt in het lichaam sluimeren. Misschien voor iedereen, misschien alleen voor een paar.... we weten het niet zonder onderzoek en zo'n onderzoek gaat er voorlopig niet komen. Weet jij van jezelf wat je kan doen als je slecht geslapen hebt? Welke activiteiten helpen dan om je stemming te verbeteren? Welke activiteiten moet je mijden? Welke activiteiten geven je normaal gesproken energie? Ik weet voor mijzelf dat er dingen zijn die ik kan doen, maar soms werken die ook niet, of heb ik er simpel wel de energie niet voor, dus ik ben gewoon benieuwd hoe jij jezelf in kaart hebt daarmee. Soms vergeet ik dat ik het fijn vind om even te kleuren bijvoorbeeld. Ik moet die dingen echt helder voor mijzelf hebben in tijden dat het even niet gaat. Heb jij zoiets voor jezelf?

nee......!!!!! Dat je zo in deze ellende verzeild bent geraakt is weer zo'n geweldig bewijs dat het niets met de mens of voorgaande klachten te maken heeft, maar alles te maken heeft met de schade die benzo's aanrichten in je lichaam. De gevolgen zijn groot. Wat een verschrikking zeg! Lieve moedig, ik wil voor de lange termijn onderzoeken of we samen een rechtzaak zouden kunnen starten, of in ieder geval onze krachten kunnen bundelen om zo verandering te brengen in deze gang van zaken. Zou jij bereid zijn je verhaal te doen en hier aan mee te werken? ( kan nog heel lang duren voordat ik zover ben misschien, maar ik vraag het maar gewoon alvast) Als je je verhaal op een dag officieel zou willen delen, dan zou je alvast je medische dossiers kunnen opvragen. Verhalen als de jouwe hebben we hierin juist nodig, omdat wanneer mensen eerst al antidepressiva slikten, verbergen artsen zich achter het verhaal dat die gewoon al deze klachten al hadden en dat het uit een 'ziek' brein voortkomt. In jou geval is het duidelijk aantoonbaar dat de ontwenningsverschijnselen los staan van je oorspronkelijke klachten en volledig toe te wijzen zijn aan de benzo's. Denk je erover om over te stappen naar Diazepam , als je dokter dat toelaat?

lieve Leen, het is heel verschillend hoe mensen reageren en hoe de klachten ontwikkelen of afnemen. Ik kon zelf niet zo veel, door simpelweg gebrek aan energie. Ik hoop dat jij gewoon lekker kan bijven fietsen ;-)

hetis niet alleen lastig, het is echt tegen de regels. Je arts handelt echt raar door je een cold turkey te geven. Ik vraag me werkelijk af wat de reden daarachter is. Wat @Cyclad58 adviseert, sluit ik me wel bij aan. Ga terug naar de huisarts en vraag om begeleiding en vertel deze je klachten.

hoeveel heb je geslikt? Wat je huisarts doet gaat recht tegen de richtlijn in die is geschreven voor artsen over het gebruik van benzodiazepines. Je mag en kan je arts hier op wijzen. Je lichaam zal uiteindelijk weer slapen, maar dit is eigenlijk echt niet de manier. Je hebt het zo veel zwaarder dan nodig.

Nee, pas sinds Juni 2017 denk ik.

hormonen gaan in de war door benzo-ontwenning. Dit hersteld zich ook weer tzt, maar nu is het echt vervelend. Meer vermoeid zijn door Diazepam is denk ik wel heel goed mogelijk en ook wat ik heb ervaren, maar tegelijk is het ook alle energie die je lichaam kwijt is aan het herstellen van je lichaam denk ik. Natuurlijk is Diazepam ook gewoon moeilijker te verwerken voor je lichaam/ lever , dus dit kost ook meer energie. Hetgeen wel dus meer voordeel opleverd om minder ontwenningsverschijnselen geeft, maar wel meer opstapeling in je lichaam geeft. Er is hier denk ik nog niet genoeg onderzoek naar gedaan om echt te weten waarom mensen hier soms zo moe van worden. Het is niet standaard, maar komt wel veel voor ook.