Bob

Gaaf, Skyer.

Dat is een dubbele felicitatie waard. Een keer voor je verjaardag en nog eens voor deze prestatie. Daar mag je zeker trots op zijn. Nu je dit hebt gekund is het bij soortgelijke gebeurtenissen in de toekomst ook makkelijker, denk ik. En laat iemand anders die gekregen fles wijn maar opdrinken.

Die vermoeidheid had ik ook en je leest het bij veel mensen die gestopt zijn. De reden is dat je lichaam druk bezig is met intern herstel nadat je stopt met overmatig alcoholgebruik. Je kunt er maar beter aan toegeven en veel slapen en rust nemen als dat kan. Het gaat vanzelf over.

Dinsdag 12 t/m vrijdag 15 september 2017 voor ons allen

Goed zo, klinkt mooi. Fijne verjaardag morgen en goed dat je het zo aanpakt.

Veel mensen hebben meer pogingen nodig om aan een ingesleten drankgewoonte echt iets te veranderen, hoor. Lees nog eens terug wat je hier eerder schreef toen het lekker ging en je allerlei voordelen opnoemde waarvan je je bewust was geworden. Zie dat als nuttige ervaring waarmee je nu en in de toekomst je voordeel mee kunt doen, dat helpt beter dan je schuldig te voelen. Probeer om te schakelen naar "ik kon het toen dus ik kan het nu" en dan "kom op, ik ga er weer voor". Wees je ook bewust van de valkuil "moe van mezelf", "voel me schuldig" dus neem ik maar een wijntje om dat gevoel even kwijt te raken. Volgende dag weer brak en nog meer schuldgevoel. Zo blijf je aan de gang. Voorlopig helemaal stoppen is inderdaad echt een goed idee. En de waarheid onder ogen zien, want als je een kater hebt was het geen "flesje" wijn maar een fles. Ja toch?

@Singbluesilverje staat op een vol jaar. Van harte gefeliciteerd! Sinds juni heb ik niks meer van je gehoord. Kun je ons iets laten weten over hoe het nu gaat met je?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 11 september 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 00 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 05 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [35] 04 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 04 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 03 mnd - 25-05-2013 Sowhat 04 jaar 02 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 10 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 08 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 07 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 06 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 02 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 04 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 02 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 01 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 02 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 10 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 09 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 07 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 05 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 02 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 02 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 02 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 00 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 00 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 1 jaar FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 10 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 09 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 29-12-2016 Harp 07 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 06 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 03-06-2017 Charisma FASE 1 START [2] 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 00 mnd - 23-08-2017 Herstel

Zondag 10 september 2017 voor ons allen

110,5

Soms is er een aanleiding nodig om het echt te kunnen.

Nancy, wel gefeliciteerd met je 3 volle jaren!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 9 september 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 00 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 05 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [34] 04 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 04 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 03 mnd - 25-05-2013 Sowhat 04 jaar 02 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 10 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 08 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 07 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 06 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 02 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy 3 jaar 02 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 04 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 03 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 01 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 01 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 02 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 10 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 09 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 07 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 05 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 02 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 02 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 02 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 00 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 00 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 10 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 09 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 29-12-2016 Harp 07 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 06 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 03-06-2017 Charisma FASE 1 START [2] 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 00 mnd - 23-08-2017 Herstel

Welkom terug, Herstel. Goed dat je het weer aandurft. Ik zag o.m. op het dagpact dat het je lichamelijk niet gemakkelijk gaat. Zonder alcohol geef je je lichaam in elk geval meer kans op herstel dan met alcohol.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 8 september 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 00 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 05 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [34] 04 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 04 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 03 mnd - 25-05-2013 Sowhat 04 jaar 02 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 10 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 08 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 07 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 06 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 02 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 11 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 04 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 03 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 01 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 01 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 02 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 10 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 09 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 07 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 05 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 02 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 02 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 02 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 00 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 00 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 10 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 09 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 29-12-2016 Harp 07 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 06 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 03-06-2017 Charisma FASE 1 START [2] 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 00 mnd - 23-08-2017 Herstel Welkom terug!

Hoe lang het duurde voordat de pijn in mijn leverstreek verdween weet ik niet meer precies. Die pijn was er ook niet voortdurend, hoor. Maar na een maand of twee was het in elk geval wel weg. Misschien al eerder.

Ik ben ruim een jaar geleden gestopt, op 30 mei 2016. Daarvoor had ik al eens 3 maanden niet gedronken maar daarna was ik weer in de oude gewoonte teruggevallen.

Nicky, gefeliciteerd. De eerste maand zit er al op!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 7 september 2017 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 00 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 05 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [34] 04 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 04 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 03 mnd - 25-05-2013 Sowhat 04 jaar 02 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 10 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 08 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 07 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 06 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 02 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 11 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 04 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 03 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 01 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 01 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 02 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 10 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 09 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 07 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 05 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 02 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 02 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 02 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 00 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 00 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 10 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 09 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 29-12-2016 Harp 07 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 06 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 03-06-2017 Charisma FASE 1 START [1] 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 1 maand

(Nog een doublure weg. Dat gebeurt me wel vaker als ik op mijn laptop iets intik hier dat het er ineens tig keer in komt te staan. De ongenode herhaaltoets per ongeluk ingedrukt denk ik.)

(doublure weggehaald)

Het gaat goed met mij. Van dat duiveltje heb ik inmiddels al helemaal geen last meer, gelukkig. Dat is na een paar maanden verdwenen. Ik kan ook rustig langs de drankhoek lopen in de supermarkt zonder de neiging te krijgen iets te kopen. Dan denk ik alleen "O ja, dat had ik vroeger altijd nodig". Ik hoop dat jij dat ook kunt bereiken. Aan een beetje drinken begin ik voorlopig maar niet, en wie weet wel nooit meer. Dat ging steeds verkeerd als ik het probeerde, nadat ik eenmaal een gewoontedrinker was geworden.

Heel goed dat je niet toegegeven hebt aan het drankduiveltje. Ja, die kan zich behoorlijk op de voorgrond dringen.

Fijne vakantie, Smart. Ga je vast oefenen voor je pensioen in die vakantie?

Nee hoor, tot de dag van vandaag. Zo nodig doorbladeren naar de laatste pagina voor de meest recente berichten.