Bob

Als je nu eens een besluit neemt en de knop omzet, in plaats van die voorzichtige taal met allerlei mogelijkheden voor uitvluchten te blijven bezigen. Succes!. En gaan met die banaan.

@Goedehoop is nu 10 maanden droog. Lekker zo! En @Monster en @Skip alweer een maand erbij in hun vierde jaar. En @Jan1000 staat op 6 jaar en 7 maanden. Hoedje af voor alledrie.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 16 november 2017 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 07 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [37] 04 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 05 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 00 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 09 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 05 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 01 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 00 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 00 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 09 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 08 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 05 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 05 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 02 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 25-11-2016 Lika 10 mnd - 29-12-2016 Harp 10 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 10 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 1 START [2] 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel

Bij je eigen profielinstellingen staat aangegeven wat wel en niet openbaar is. Ik kan nu niet eens meer vinden hoe je dat zou moet veranderen, dus misschien kan dat wel niet eens.

Dit zie ik bij jouw profiel, Bor. Maar je kunt dat zelf ook eenvoudig controleren door je af te melden en dan naar je eigen profiel informatie te kijken. 1. kijk wat er voor je eigen berichten staat. 2. voor meer detail: klik op je icoon bij een van je eigen berichten. Profile Information Geslacht Vrouw Interesses Reminder; Ik vroeg om Kracht en Kalmte. En ik kreeg moeilijkheden om me sterk te maken. Ik vroeg om Wijsheid. En ik kreeg problemen om op te lossen. Ik vroeg om Moed. En ik kreeg gevaar om te overwinnen. Ik vroeg om steun. En ik kreeg kansen. Ik kreeg niets waar ik om vroeg. Ik kreeg alles wat ik nodig had.

Kohtje, voor de zekerheid. Hieronder kopieer ik wat ik kan vinden bij jouw profiel. Dat is dus openbaar en voor iedereen zichtbaar. Dat is duidelijk minder dan wat je zelf ziet en wat je eerder vandaag in deze draad weergaf. Bij je profielinstellingen kun je ook aangeven wat je openbaar wilt hebben en wat niet. Profile Information Geslacht Man Interesses de zoektocht naar de relatie tussen mijn eigen en de werkelijke werkelijkheid, de balans tussen chaos en rust

Slaap lekker, Bor.

Een Big Smile voor MijnGerrit, Luna en Anette.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 15 november 2017 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 07 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [37] 04 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 00 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 09 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 05 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 01 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 00 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 00 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 09 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 08 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 05 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 05 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 02 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 25-11-2016 Lika 10 mnd - 29-12-2016 Harp 09 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 1 START [2] 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel

Heel goed. Dus de knop is echt om bij jou. Dat maakt het ook makkelijker om vol te houden.

Advies: zoek ook naar klanttevredenheidcijfers op het internet. Die verschillen nogal en dan kun je dat meewegen.

@Shahire al 6 jaar droog. Wow, da's een hele tijd. Geweldig! @Akkordeon en @Mootje gaan ook maar door. Heel mooi. En @Suikertje staat er nu ook bij. Welkom.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 14 november 2017 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 6 jaar 05 jaar 07 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [37] 04 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 00 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 08 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 04 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 01 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 00 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 00 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 09 mnd - 17-01-2016 Suikertje welkom 01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 08 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 05 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 02 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 25-11-2016 Lika 10 mnd - 29-12-2016 Harp 09 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 1 START [2] 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel

@Suikertje, ik voeg je toe. Welkom! @Adri, bedankt voor de inspirerende woorden.

@Darlene je hebt 2 jaar volgemaakt. Welgefeliciteerd en op naar het derde jaar. Ja toch? @adam en @Adri ook weer een maand erbij. Prima!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 13 november 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 07 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 00 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 08 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 04 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 00 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 00 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 00 mnd - 13-11-2015 Darlene 2 jaar 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 07 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 05 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 02 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 25-11-2016 Lika 10 mnd - 29-12-2016 Harp 09 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 1 START [2] 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel

Excuus dat het zo is overgekomen. Dat was zeker niet zo bedoeld. Ik wilde alleen ingaan op de vraag van Bobje naar ervaringen/adviezen van anderen. Ik beschreef daarom hoe ik het deed en gaf een overweging aan die ik erbij voelde en die Bobje mogelijk mee kan nemen.

De vraag betrof wel of geen refusal gebruiken. Ik heb het niet gebruikt en had ook geen behoefte aan zo'n stok achter de deur. Je zou het achter de hand kunnen houden en pas innemen als je aan voelt komen dat het toch wel nuttig zou kunnen zijn. Iets meer risico maar ook meer zekerheid achteraf dat je het echt zelf gedaan hebt. Of dat voor jou in de toekomst misschien een sterkere positie oplevert kun je het beste zelf inschatten.

Gaaf, Lisette. Heel fijn om dit te lezen. Ga lekker door zo!

Proficiat, @Etty! 1 jaar en 5 maanden alweer. We lopen nog steeds ongeveer gelijk op.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 12 november 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 07 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 01 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 00 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 08 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 04 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 00 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 00 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 11 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 07 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 05 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 02 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 25-11-2016 Lika 10 mnd - 29-12-2016 Harp 09 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 1 START [2] 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel

Hoe gaat het overigens op dag 2, alles naar wens?

Francoise zal het wel niet erg vinden dat ik vast reageer: Deze plek is nu al jouw persoonlijke draadje en die kun je inderdaad goed gebruiken voor updates en overdenkingen door de tijd heen. Dan kun je het later ook makkelijk terugvinden als je het nog eens door wil lezen.

De medicatievragen zou ik met je huisarts bespreken, dat is niet iets om mee te experimenteren. Alcohol in de hoeveelheden die je nu gewend bent verminderen toch echt je capaciteiten ook al heb je het zelf misschien niet in de gaten, en ze slopen je lijf op de langere termijn. Gelukkig ben je er het nog niet zo lang op de huidige manier mee bezig, dus als je nu aanzienlijk veel minder gaat drinken of voorlopig helemaal ermee stopt zal het nog goed omkeerbaar zijn. Maar zoals Bumperjim als schreef is NIET drinken in de praktijk makkelijker dan proberen MINDER te drinken. En nog makkelijker is het als je je dan ook kunt richten op vervolgstappen, bijvoorbeeld doelstellingen in je ZZP baan die je zou willen bereiken. Ik wil wedden dat je daarbij zonder alcohol toch echt beter kunt presteren dan met. De clue zit hem erin dat je moet vermijden steeds in gedachten met wel of niet alcohol drinken bezig te zijn. Succes! En blijf hier schrijven.

Welkom. Probeer in elk geval de afspraak van 15 december naar voren te schuiven. Misschien kan je daar maandag pas contact mee opnemen, maar leg ze uit wat je hier ook geschreven hebt: dat je definitief wilt stoppen en wel nu, maar dat je daarbij hulp nodig hebt. Paniek en angst zijn beter hanteerbaar als je je erover kunt uiten. Aan iemand vertellen, opschrijven in een dagboek, brief of op dit forum bijvoorbeeld. Je plan zou onder meer een begeleiding moeten bevatten om je daar beter mee te leren omgaan. En een stopperiode van minstens drie maanden om te beginnen, als je het mij vraagt. Dat je hier je verhaal neerlegt is overigens al een heel goede start, en een compliment waard!