Bob

Hoe gaat het overigens op dag 2, alles naar wens?

Francoise zal het wel niet erg vinden dat ik vast reageer: Deze plek is nu al jouw persoonlijke draadje en die kun je inderdaad goed gebruiken voor updates en overdenkingen door de tijd heen. Dan kun je het later ook makkelijk terugvinden als je het nog eens door wil lezen.

De medicatievragen zou ik met je huisarts bespreken, dat is niet iets om mee te experimenteren. Alcohol in de hoeveelheden die je nu gewend bent verminderen toch echt je capaciteiten ook al heb je het zelf misschien niet in de gaten, en ze slopen je lijf op de langere termijn. Gelukkig ben je er het nog niet zo lang op de huidige manier mee bezig, dus als je nu aanzienlijk veel minder gaat drinken of voorlopig helemaal ermee stopt zal het nog goed omkeerbaar zijn. Maar zoals Bumperjim als schreef is NIET drinken in de praktijk makkelijker dan proberen MINDER te drinken. En nog makkelijker is het als je je dan ook kunt richten op vervolgstappen, bijvoorbeeld doelstellingen in je ZZP baan die je zou willen bereiken. Ik wil wedden dat je daarbij zonder alcohol toch echt beter kunt presteren dan met. De clue zit hem erin dat je moet vermijden steeds in gedachten met wel of niet alcohol drinken bezig te zijn. Succes! En blijf hier schrijven.

Welkom. Probeer in elk geval de afspraak van 15 december naar voren te schuiven. Misschien kan je daar maandag pas contact mee opnemen, maar leg ze uit wat je hier ook geschreven hebt: dat je definitief wilt stoppen en wel nu, maar dat je daarbij hulp nodig hebt. Paniek en angst zijn beter hanteerbaar als je je erover kunt uiten. Aan iemand vertellen, opschrijven in een dagboek, brief of op dit forum bijvoorbeeld. Je plan zou onder meer een begeleiding moeten bevatten om je daar beter mee te leren omgaan. En een stopperiode van minstens drie maanden om te beginnen, als je het mij vraagt. Dat je hier je verhaal neerlegt is overigens al een heel goede start, en een compliment waard!

108

Welkom Gurglin. Ik hoop ook dat je hier wat steun zult vinden. Je kunt ook eens rondkijken wat anderen geschreven hebben en misschien herken je dan ook dingen waar jij wat aan kunt hebben. Het is in deze maatschappij niet makkelijk om tegen de algemene gewoonte van alcoholgebruik in te gaan. Wat dat betreft is het makkelijker te stoppen met roken. Je schrijft dat je gevoelens nu harder binnenkomen en dat het niet eenvoudig is daar altijd mee te dealen. Erg moedig dat je zo bewust voor jezelf kiest en ik wens je steun en sterkte bij dit proces.

@Singbluesilver alweer de 2e maand van het 2e jaar vol.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 11 november 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 07 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 01 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 00 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 08 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 04 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 00 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 00 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 11 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 07 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 04 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 02 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 25-11-2016 Lika 10 mnd - 29-12-2016 Harp 09 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 1 START [2] 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel

Goed aangepakt. Ga lekker door zo. En lach dat drankduiveltje lekker in zijn gezicht uit als hij je komt plagen met twijfels, want jij weet wel beter.

Goed dat je het met de dokter besproken hebt. Hoop dat je de komende nachten lekker kunt slapen. Mijn eigen ervaring was dat een paar weken na het stoppen de slaap weer goed lukte en ik zelfs beter dan voorheen uitgerust wakker werd. Nog steeds, trouwens.

Keep on going, Pumpkin en Marc!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 10 november 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 07 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 01 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 00 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 08 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 04 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 00 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 00 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 11 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 07 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 04 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 01 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 25-11-2016 Lika 10 mnd - 29-12-2016 Harp 09 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 1 START [2] 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel

Welkom Bobje. We zijn bijna naamgenoten. Leuk! Morgen de grote dag dus. Daar kun je in de toekomst heel blij naar terug kijken wil ik wedden. Het begin wordt even lastig, maar dat wist je al. Hoe het verloopt en welke motivatie en inzet het beste helpt kan van persoon tot persoon behoorlijk verschillen. Een mooie kans om jezelf op dit punt goed te leren kennen dus, zou ik zeggen. Ik ben eind mei 2016 gestopt met alcohol. Ik was toen 65 en net met pensioen gegaan. Voor die tijd had ik ongeveer net zo'n drinkpatroon als jij beschreef. Ik ben ook in overleg met mijn huisarts gestopt, maar zonder medicijnen. Ik drink nog steeds niet, en voel me daar prima bij. Al je wilt kun je mijn persoonlijke verhaal hier teruglezen: Nog even wat verduidelijking voor zover nog nodig: Zowel dat draadje (thread) van mij als die van jou waar ik nu op reageer staat onder "Wie is wie" of voluit "Start > Alcoholdebaas.nl > Wie is wie?" De "Ditjes en datjes" groep is voluit "Start > Alcoholdebaas.nl > Ditjes, datjes & dagdraad". Daarin wordt onder meer elke dag een nieuwe draad geopend met de datum als titel.

Goed dat je nu weer aan de gang gaat met hulp van Jellinek en dit forum. De uiteindelijk mislukte poging van het vorig jaar is ook wat waard. Het levert je een extra stuk ervaring op die je nu weer in kunt zetten. Heel veel mensen die hier schrijven hebben meerdere pogingen nodig gehad. Je leert ervan. Mijn advies zou zijn om al of niet in overleg met je begeleider bij Jellinek een duidelijk plan voor jezelf op te stellen en je daar dan ook aan te houden. Dus niet te vrijblijvend. Hoe meetbaarder hoe beter. Dus als je naar nul toe mindert: in hoeveel dagen precies? En als je dan helemaal niets meer drinkt: voor hoe lang? Wees ook lief voor je zelf en bedenk beloninkjes. En houdt de eerste tijd een dagboek bij.

Mirjam en Nancy verdienen de maandelijkse smile

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 9 november 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 07 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 01 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 00 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 08 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 04 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 05 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 03 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 00 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 00 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 11 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 07 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 04 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 01 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 25-11-2016 Lika 10 mnd - 29-12-2016 Harp 09 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 1 START [2] 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel

BillyBob gaat lekker door. Mooi zo!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 8 november 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 08 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 07 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 01 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 00 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 08 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 04 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 01 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 05 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 03 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 00 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 00 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 11 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 07 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 04 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 01 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 25-11-2016 Lika 10 mnd - 29-12-2016 Harp 09 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 1 START [2] 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel

Fijn om te horen, Skyer. Ga zo door. En leuk dat je je af en toe hier even meldt.

Nicky 3 maanden droog. Joepie! En Anna, Ferry, Rosa en Claartje ook weer een maand verder. Yes!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 7 november 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 08 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 07 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 01 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 00 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 08 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 04 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 01 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 07 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 05 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 03 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 00 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 00 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 11 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 07 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 04 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 01 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 25-11-2016 Lika 10 mnd - 29-12-2016 Harp 09 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 27-05-2017 Sheila 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 3 maanden FASE 1 START [2] 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel

Blondie weer een maand erbij. Mooi zo!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 6 november 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 08 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 07 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 01 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 00 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 08 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 04 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 01 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 07 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 05 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 03 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 00 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 00 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 11 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 07 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 04 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 03 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 01 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 25-11-2016 Lika 10 mnd - 29-12-2016 Harp 09 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 05 mnd - 27-05-2017 Sheila FASE 1 START [3] 02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel

Een alternatief drankje en/of iets eten is inderdaad een goed idee voor zulke momenten. Dan heb je ook iets in de maag en daardoor wordt die trek in een biertje waarschijnlijk al minder sterk.

107, 5