kruidenthee67

Ja...uitzitten....het gaat voorbij. Afleiding kan ook goed zijn. Wandelen. Opschrijven. Uitspreken. Alles behalve... Dit zijn de momenten dat het erop aan komt om juist niet te drinken. De alcohol niet als korte termijnoplossing in te zetten. Lastig? Ja. Maar op termijn gaat het steeds beter. Zet m op Roosje

Herkenbaar Lika. Behalve de bekende remedie was dit ook vaak een ruzie moment...bleh. Onbestemd...niet fijn...maar gaat over dat wist je al... Ik heb net 45 km gefietst dat helpt ook wel ..

Hier ook alles open. Lekker stil....nu eerst koffie

Goeiemorgen

Goed gedaan Françoise

Welkom hier! 5 maanden heb je al in the pocket. Mooi.

Goeiemorgen

Wauw.....9 jaar Felicitaties voor een wijze vrouw!

Ik lees t ook...zit er nog niet helemaal in...

Goeiemorgen

@Rudy Als ik het jaarpact zag dacht ik wel eens...16 jaar, hoe doe je dat? Niet twijfelen en er mee bezig zijn en blijven. Dan zit ik op de goede weg Een update van langgestopten ervaar ik als zeer inspirerend. Mijn AA groep bezoeken een must, en heb dagelijks appcontact met maatje. Het werkt als je er aan werkt, schrijft Kohtje wel eens. En dat ervaar ik steeds meer...in het nuchter zijn maar ook aan de onderliggende zaken die aandacht nodig hebbe Ook voor jou, ga goed!

Dank je wel voor jouw verhaal. Ik vind het fijn te lezen dat het gewoon kan, nuchter worden en blijven.

Welkom hier en succes!

Goeiemorgen

Hoi Garuda, Je beseft dat het wegdrinken van al je shit, emoties, gevoelens, gedachten en wat nog niet meer, niet helpt. Hoe je dat dan nuchter aan zou moeten pakken weet je ook niet. En komt je beangstigend over. Wat Lika al zegt, dat kun je leren. De bewustwording dat alcohol, verdoven, niet helpt, een kortetermijnoplossing is, is stap 1. In je introductie schreef je dat je ooit hulp hebt gehad maar dat je er toen niet 100% achter stond. Dat is ook een punt. Wanneer je bereid bent, heeft het stoppen met drinken, nuchter blijven, anders omgaan met je shit en emoties een grote kans van slagen. Die bereidheid zit in jou, dat moet je zelf doen. En verder is er dan veel hulp, op allerlei gebieden die je zeker kan helpen bij het uitvinden hoe om te gaan met dat alles wat je nu verdooft. En bij het nuchter blijven. Makkelijk? Neuh...soms best ingewikkeld. Waardevol? Zeker weten! Beangstigend? Niet meer...Waar was ik al die tijd eigenlijk bang voor? Zelluf doen, niet alleen. Ik wens je kalmte , moed en wijsheid.

Goeiemorgen

Welkom hier Tinkerbell. Je partner geeft een grens aan en jij wilt zelf ook graag stoppen, twee goede redenen. Heel veel succes!

Goeiemorgen

Welkom Sophie, Succes met jouw adb pad.

@Pytje dank je voor je reactie. Lastig om te bepalen of je depressie/stoppen met medicatie, het niet drinken oorzaak is van je korte lontje en emotioneler zijn. Ik heb zelf geen ervaring met ad. Wel met het sombere, emotionele. Nu ook vol in de overgang. Kip-ei zeg je al...ik probeer niet te veel meer te denken in oorzaken. Mijn partner is begripvol, we hebben best heftige periode achter de rug, maar gaat weer in de goede richting. Je schrijft in je introductie dat je somber word van alcohol. En dat is ook wel bekend van anderen...ikzelf werd er ook niet bepaald vrolijk van. Ik weet niet wat een glas per dag voor je gaat doen. Je benoemt dat je denkt dat het op de lange duur niet haalbaar blijft. Dat is glad ijs. Zeker omdat je symptomen herkent van depressie. Dus niet drinken zou Heb je naast het forum nog andere hulp waar je op terug kunt vallen, mocht je het niet redden? Of zowiezo waar je kunt praten?

Mooi omschreven Lika, en ik geloof dat ik het begrijp..voel... Liefdevol, bewegen, bewustzijn, voelen en vertrouwen. Wat wil je nog meer? Dit dus. Speaking for myself. Ja, doodeng en zeer oncomfortabel. En toch...waar ben je bang voor? Waar ben ik bang voor? Ik lees je boek op de e-reader omdat ik mijn nieuwsgierigheid niet kon bedwingen En tegelijk weet ik, nee Thee, je hoeft niet nog meer te lezen en te weten. Doe het maar. Vertrouw maar. Op liefde, op jezelf.....op het leven, wat het ook brengt. En als ik het even niet vertrouw, zelfs dan kan ik vertrouwen (oe...wat zeg ik nou?) Mijn glas was altijd half leeg, het gras bij de buren groener, mijn keuze altijd de foute...al het onbereikbare mooi en het doel. Ik zie nu hoe ik mezelf daarmee tekort heb gedaan. Onnodig. Verheerlijken van onmogelijke soms romantische, irreële situaties. Pfff, kan het niet zo goed uitleggen. 'Groots en meeslepend?' Als ik kijk naar mijn meiden zie ik hoe het ook kan. En weet ik dat ik dat dus ook in mij heb. Vertrouwen in het leven. Wat dat dan ook is. Ja, dat is voor mij volwassen worden. Zelf durven doen. Eng, doodeng...tegelijk spannend en nieuwsgierig. Laat de nieuwsgierigheid maar groeien. Beter laat dan nooit

En compassie voor de ander kun je volgens mij pas voelen als je ook compassie kunt voelen voor jezelf Luister maar goed naar Hut, en wees lief voor jezelf

Hoi Pytje, Ik wil graag reageren, maar vind het heel moeilijk. Ik weet het niet zo goed. Ik kan natuurlijk zeggen, het is jouw pad en ieder doet het op zijn manier en zo. En dat ís ook zo. Linksom of rechtsom. En ik respecteer jouw keuze daarin. Ik kan alleen maar met mijn eigen gekleurde bril kijken en reageren. Spreken vanuit mijn ervaringen. Het gejojo is ook geen doen vind je. Ik vond dat ook zwaar...heb ruimt drie jaar lang gejojoot. En werd er moedeloos van. Toch heb ik ergens geweten, gevoeld dat er een keer een moment kwam dat het zou stoppen. Dat heeft mij op de been gehouden. Het vertrouwen en de onvoorwaardelijke steun van mijn app maatje en het gaan bezoeken van een AA groep heeft me daar enorm bij geholpen. Als ik heel eerlijk ben denk ik: zou je in plaats van elke avond dat glas een andere keuze kunnen maken? Een andere vorm van hulp zoeken? Het jezelf beperkingen opleggen klinkt voor mij strenger dan uiteindelijk niet drinken. Dat laatste geeft uiteindelijk zo veel meer vrijheid. Ik weet hoe graag ook jij dit wilt. Heb je voor jezelf wel een idee waar je naartoe wilt nu? Een plan van aanpak? Tijdspad? Blijf wel lezen en schrijven he?

'Ik denk.....' En dat het dan allemaal moet kloppen...hele redeneringen in het hoofd.Compleet met beren, maar ook met fantastische ideale situaties. Ja, verhaal. Hou het klein, simpel en nu. Hoe dat precies moet weet ik ook niet, behalve mf en zo...het is ook een soort van beslissen...keuze maken. En als dan die gedachte machine weer op hol slaat met ratio toch bekijken, wat is hier nou waar van...wat zit eronder etc.? Ook in mijn relatie. Mij helpt het. Zou ik beter af zijn zonder? Misschien...dat zal ik nooit weten. Want ik kies voor met. En voor nu helpt mij dat ook om mijn aandeel daarvan aan te pakken. En hij het zijne...en wij samen. Door erover te praten, maar juist ook door te doen. Samen op stap, aandacht voor elkaar..hele kleine, dagelijkse dingen. Compassie en Communicatie. Ingewikkeld? Ja, soms heel erg. Maar soms ook heel simpel..vooral op de momenten dat ik meer in mijn lijf en minder in mijn hoofd ben. En dat kan ik alleen maar zelf.