Lonster1

Ja kan me wel voorstellen dat het zo werkt; weer gaan drinken omdat je die pillen in huis hebt. En daardoor denken dat je er makkelijker weer mee op kunt houden. Dat valt dus vies tegen. Maar wie weet ben je dat de volgende keer weer 'vergeten'. Die pillen zullen op een keer ook wel op zijn neem ik aan.

Succes Lika, dat klinkt niet fijn, een eetverslaving. Je ging een tijdje heel goed, met je granaatappelpitjes. Ik blijf dat eten ook wel lastig vinden, als ik moe ben of druk in mijn hoofd. Heb expres geen koekjes of chips in huis, maar gisteren wel alle kastjes doorzocht op iets eetbaars. Gelukkig had ik wel vijgen, nootjes en mandarijnen. Dat was niet mijn voorkeur maar het voldeed wel. Eerder teveel chocolade-eitjes gegeten. Maar over het algemeen voel ik me best stabiel en denk ik er zelfs over om mee te doen met bootcampen hier in de buurt. Het moet toch niet gekker worden. Heb altijd een hekel gehad aan sporten.

Ik ook niet. Bij mij gingen de kilo's er pas af toen ik wat minder grote porties ging eten, minder tussendoortjes, meer bewegen. Nu 8 kilo kwijt.

Het is vast niet grappig bedoeld, maar ik vind jouw reactie heel komisch Roberto, over de modderator en je gewheuugen.

Wat balen, beterschap!

Dat zou ik ook willen, maar of ik het kan weet ik niet. Het zal wel een proces zijn met allemaal verschillende fases, met boosheid en verdriet voordat de acceptatie komt, of tussen de acceptatie door. Ik ben niet bang voor de dood, maar wel voor lijden.

Je kunt maar beter voorbereid zijn op dit soort fases vind ik. Niet negeren wat de ervaring van anderen is maar er van leren. Bij jou kan het natuurlijk anders gaan, dan is dat alleen maar meegenomen. Bij roken heb ik het meegemaakt; de dip bij drie weken, drie maanden en drie jaar. Als je weet dat dit een normale fase is in het ontwenningsproces hoef je er verder niet al te veel bij stil te staan. Herkenning is voldoende. Dat heeft mij ervan weerhouden om weer te gaan roken, omdat ik wist dat het de 'bedoeling' was dat je je ellendig voelde; gewoon onderdeel van het proces. Twee keer ben ik na drie jaar gestopt te zijn weer gaan roken. Te laat beseft dat dit een kritiek punt was, te snel toegegeven. Roken is anders dan alcohol drinken, maar de overeenkomsten zijn er.

Ik denk dat ze zich verveelden en hoopten dat ze hier wat afleiding konden vinden. Zelf hadden ze blijkbaar ook niets te melden. Straks wandelingetje en naar de film met een vriendin; Onder het maaiveld. Over alle beestjes op microniveau die onder de oppervlaktje leven. Vriendin drinkt al drie maanden geen alcohol meer, ben benieuwd hoe het haar vergaat.

50+ ers moeten meer bewegen, om klachten te voorkomen. Maar gezond leven is geen garantie tegen kwalen en ziektes helaas. Als ik snipverkouden zou zijn, zou ik een flink eind gaan wandelen en groentensoep of kippensoep maken. Even om een rustige tijd de winkel in en uit en wat voorraden kopen, want misschien word je wel echt ziek en dan is het fijn om wat in huis te hebben.

Wat een goed verhaal sobermummy. Mooi voorbeeld van hoe je het helemaal zat bent en de knop omzet. Lekker doorgaan zo!

Hoe bedoel je de titel eigenlijk, de kraan staat open? Als: het glas steeds vol schenken? Of als persoon (nommé kraan) die open staat voor berichtjes, aanmoedigingen etc? Als je het tweede bedoelt, dan komt de opmerking van LadyJane inderdaad niet zo aardig over.

Die beredenering begrijp ik niet helemaal. Het wàs toch ook een dodelijke ziekte? Niet gek dat je bang was, dat waren wij allemaal. Dat kan aanleiding zijn om meer alcohol te drinken. Dat heb ik ook gedaan. Maar nu is dat dus niet meer nodig, en kun je het weekend weer verkorten. Als je gewend bent veel te drinken, dan is overgaan op maximaal twee glazen niet eenvoudig. De rem is eraf. Niet drinken is eenvoudiger, dus mijn advies is: verkort het weekend en sla wat vaker een dag over.

@Tine hoe gaat het?

Pytje je gooide Fonny eraf, DAGPACT Yvonne Beatrix Mariann zbb Pytje Fonny Lonster

Worden koeien blij van de wei, dan weet je dat de lente pas echt is aangebroken.

Een alcoholist die gaat minderen met de drankinname weet meestal precies hoeveel hij wanneer dronk. Dat bedoelt de zuster denk ik.

Vandaag ook vroeg opgestaan, zodat het morgen wat minder vervelend is dat we een uur minder in de dag hebben.

De afstandbediening en sleutels moeten bij mij ook op een vaste plek liggen. Zo'n hekel aan altijd zoeken. Voor zwemmen heb ik ook een heel systeem, om mijn zwempasje en muntje voor de locker niet elke keer te hoeven zoeken en mijn tas te controleren. Bij mij ligt er altijd een zwemtas, met alles erin, klaar om te gaan. Tegenwoordig probeer ik ook altijd 's avonds al mijn tas te pakken en te bedenken welke kleren ik de volgende dag aan moet, als ik kantoordag heb. En ik sta vroeger op, kan ik nog een beetje lummelen, of mediteren. Veel fijnere start van de dag.

Ben ik alcoholist? Test je drinkgedrag - ALCOHOLinfo.nl

Dat je niet begrijpt wat onveilig is lijkt me dan wel weer heel comfortabel.

Gisteren was ik uit eten en aan de thee, terwijl mijn tafelgenoot glazen wijn dronk. Ik vond het er ook niet minder gezellig om, en ik hoefde er verder ook niet bij na te denken. Thee was prima. Lekker vroeg naar bed in plaats van uitgebreid naborrelen was ook fijn.

Roken en alcohol tegelijk stoppen is wel verstandig, maar ook zwaar. Moest wel lachen om je positieve huisarts. Dat klinkt wel sterk.

En hoe is het vandaag, soberbunny? Zijn de gordijnen al weer open geweest? De zon schijnt. Een wandelingetje kan wonderen doen voor het humeur... ook al is het een klein beetje.

Ik heb drie tips. Houdt het klein: neem je voor om vandaag geen alcohol te drinken. Bereid je voor op lastige situaties (wat doe je als jou een glas wijn wordt aangeboden? Hoe kom je een feestje door?) Denk bij twijfel aan de volgende ochtend, en hoe je je wilt voelen.