Klassement

Dag allemaal, Ik heb al langer een alcoholprobleem. Tot twee jaar geleden was ik een 'stevige innmer' maar kon ik gemakkelijk enkele maanden achter elkaar zonder. Inmiddels eigenlijk geen dag. Mijn onderliggend probleem heeft vooral van doen met traumata en het is de bedoeling dat dit ook aandacht gaat krijgen, maar daarvoor moet ik wel eerst echt 100% alcoholvrij zijn. Wat vanaf morgen het geval zal zijn want dan begint mijn detox (Tactus, Enschede). Aan de ene kant kijk ik ernaar uit, anderzijds zie ik er heel erg tegenop. Tegen het trek hebben maar niet drinken. Tegen de afwezigheid van mijn allerbeste vriend die er altijd is en nooit vragen stelt. Tegen wat abstinentie met mijn emoties gaat doen. Tegen de nachten die mijn grootste vijanden kunnen zijn. Ik ga het zien.... Groet, Jurie

Goed bezig, @Fabienne1985.

welkom Jurie de mens die lijdt het meest door het lijden dat hij vreest dat nimmer op komt dagen zo krijgt hij méér te dragen dan hij te dragen kreeg die allerbeste vriend van jou is je vijand geworden inmiddels maar die je pas los laat als jij hem definitief de deur wijst succes, na de detox (die ook mee kan vallen!) ga je oogsten. er gingen je hier velen voor dus ook jij kan dit.

Een 1-2tje lijdt tot meer doelpunten... Alhoewel ik zelf nooit gevoetbald heb... Dit is nu een heerlijk moment, een uur rust in bad met rustige muziek. Kinderen beneden, ook rustig en geen gedoe aan mijn hoofd met 200x papa papa aan mijn hoofd. Dit is mijn oplaad momentje voor hopelijk de rest van de dag... Tot nu toe wel een leuke dag gehad, rustig opgestart, 10 uur pas van bed.. We zijn allemaal nog moe van het attractiepark. Stemmen van mijn dochter en mij zijn wat schor van de achtbaan en de free fall.. Rattenkooi is schoon, alle was van hun slaapkamers en beddengoed etc in de wasmachine. Straks nog 1 wasmachine en dan is dat alvast klaar.. We gaan vanavond Chinees ophalen, mooi makkelijk ook voor mij, de komende dagen.. Afgelopen week een nieuw bord spel gekocht, Pandemic. Deze gaan we zo spelen, ben benieuwd. Kan nog net voordat ze straks teruggaan... Snik, moeilijk.. maar aan de andere kant ook weer een boel rust en echt vrije tijd.. Zonder van alles te moeten of waar je aandacht weer bij gevraagd wordt. Op werken na dan.. Theoretisch kan ik gewoon 3 week lang elke avond motorrijden.. Ik wordt nog niet echt blij van deze gedachte want hij wordt overschaduwd. Nog 4 uur, gewoon over je heen laten komen. De gevoelens hoeven niet meer verdronken te worden. Zoals ik altijd deed. Triggermoment dus.. dagpact Rosee Maja Freekie voor mijzelf

dagpact Rosee Maja Even Rosee weer teruggeplaatst op het dagpact! Hier ook erg warm vandaag, gelukkig alleen vandaag en wij zitten nu vlak aan het water (vakantie). Vandaag dus een paar keer lekker zwemmen om af te koelen. Koude thee staat in de koelkast. Nu ik voor alcoholvrij heb gekozen, lijkt het wat makkelijk te gaan allemaal. Dat beangstigt me eigenlijk wel een beetje, hoogmoed voor de val-idee...

Goedenavond, leuk om weer wat mensen te lezen die een tijdje 'weg' waren. Gelukkig met leuke redenen . Wij hebben een leuke dag in Slagharen gehad. Van half 12 tot half 7. Toen waren we allemaal moe haha. Nog even ergens op de terugweg een schnitzel gegeten met zijn allen. Pa (opa) en ik aan de 0.0, Weizen. Lekker! Morgenochtend Rattenkooi schoonmaken en dan maar ff zien wat de dag brengt..

Goedemiddag. Gistermiddag teruggekeerd van een rondreis met het campertje door Zweden. Voor het eerst sinds jaren de volledige vakantie volgemaakt. Dit keer eens niet eerder terug wegens zwaar tegenvallend weer waardoor we verlangden naar een droog en lekker warm huis met al het comfort dat daarbij hoort. O ja, ook dit keer was het koud en nat en waaide het flink toen we in Jokkmokk (net boven de poolcirkel) waren, maar op de een of andere manier konden we ook daar dit keer van genieten. Onze nieuwe aanwinst, een zes jaar oud teefje, deed het fantastisch tijdens de reis, de 'eerste' hond vond het daardoor dit keer ook leuker, leek het wel. Al met al vinden we het dit jaar jammer dat de vakantie er weer zo goed als op zit. Vorig jaar voor het eerst en dit jaar wederom kozen we op de terugweg de veerboot over de Elbe bij Glückstadt. Daar stonden we beide jaren wel twee uur in een langzaam opschuivende rij voor de de boot op konden, maar die twee uren waren/zijn zoveel leuker dan twee uur in de file bij Hamburg. Misschien gaan we volgende keer ook op de heenweg maar eens langs die route. Hamburg richting Zweden is nog erger/vervelender dan Antwerpen richting Frankrijk . Wat ook een winstpunt was, dit jaar, was dat we voor het eerst een scheidingstoilet aan boord hadden, wat betekent dat je geen chemicaliën nodig hebt, geen water gebruikt voor het doorspoelen en vooral, dat je niet steeds op zoek hoeft naar loospunten. In Frankrijk zijn die loospunten er volop, maar in Zweden zijn deze stations dunner gezaaid en moesten we soms meer dan 100 km 'omrijden', alleen om de toiletcassette te kunnen legen. Bovendien heb je, in tegenstelling tot het chemisch toilet, ook totaal geen geuroverlast. Zegt mijn vrouw. Zelf ruik (en proef) ik sinds half maart niets meer na een griepje. Volgend jaar is mijn vrouw (ook) gepensioneerd en denken we erover om al in juni naar Zweden te gaan om de festiviteiten rond Midsommar (zonnewende 21 juni) mee te maken. Nu is ze door haar werk nog aan Nederlandse schoolvakanties gebonden, wat betreft onze vakantie, maar ondanks dat ze na haar pensionering mag blijven doorwerken (op haar eigen verzoek) kan ze wel afwijkend gedrag gaan vertonen wat betreft haar vakantieperiode. En dan misschien ook een weekje langer. O ja, ook niet onbelangrijk om te vermelden op dit forum: absoluut geen enkel moment de behoefte gehad aan een alcoholische versnapering. En dat is wel eens anders geweest. Ik weet nog, zo'n 25 jaar geleden op weg naar de Noordkaap (of de terugweg, dat weet ik niet meer precies), dat de fles whisky die we van huis hadden meegenomen, leeg was omdat we allebei bijna elke avond (ik élke avond) een glaasje namen, ik vaak twee of stiekem nog een extra slok. In Zweden 'moest' er dus een nieuwe fles komen. Kwamen we terecht in een soort van apotheek waar je een nummertje moest trekken en voor een balie moest opgeven wat je wilde hebben. Een medewerker haalde je bestelling dan van achter een ondoorzichtige glaswand op, daarna betalen (veel betalen)... je hoefde nog net geen recept in te leveren, en de medewerkers liepen niet in witte jassen rond, maar het was een kille bedoening. Net als de loospunten voor het toilet zijn ook deze 'drankapotheken' een opluchting dat we er niet meer naar op zoek hoeven... Gezien de lengte van de dagdraadjes heb ik gisterenavond besloten om vanaf 20 juli terug te gaan lezen. Ben nu weer redelijk 'bij' en ga jullie gewoon weer verder volgen. Het is en blijft interessant om alle struggles rond het stoppen (of sterk minderen) met drankgebruik te lezen en het voorkomt dat ik helemaal vergeet waar ik vandaan kom en doorgemaakt heb. Aan de ene kant natuurlijk prettig, maar misschien aan de andere kant ook wat zorgelijk hoe vaag, bijna onzichtbaar m'n alcoholverleden in de loop der jaren wordt. Bedankt voor jullie bijdragen en succes allemaal met het alcohol-de-baas worden/blijven.

Welkom en succes! En die angstgedachten komen en gaan. Zo min mogelijk van aan trekken.

Goedemiddag Frummers, Even een bakje hier neerzetten. Ik klaag niet over de hitte, we zitten tenslotte alleen nog maar in de aanloop naar nóg veel heter....

Goedemiddag, Hieronder vind je de resultaten van de afgelopen week. Tot mijn verbazing ben ik Topper van de week... Afijn, lieve mensen we hebben weer een paar dagen om iets dichter te komen bij een gewicht waar wij ons goed bij voelen. Succes!!! Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Begrijp ik, maar de keuze maken om zonder verder te gaan is veel gemakkelijker dan te proberen om het af en toe bij 1 of 2 te houden….

Proficiat @Oskar. Je hebt er vier maanden op zitten. Dat gaat mooi zo.

Ja, ik ook tot voor kort...🫤 En hoewel ik denk ik best open zou kunnen staan, misschien, voor een onverwachte helpende hand, denk ik dat die eigenlijk niet van een collega zou hebben moeten komen. De reputatie alcoholist op je werk is (in Frankrijk) denk ik heel moeilijk om te dragen. Zeker als vrouw...

Mooi om te lezen @Kohtje, dat lijkt me een heerlijke vakantie!! En wat fijn dat jullie twee BFDB het zo goed kunnen vinden samen! Die alcohol apotheek doet me denken aan onze vakantie vorig jaar in Noorwegen. Al bij aankomst op het vliegveld zagen we dat vrijwel iedereen zich naar de duty-free haastte, wij niet, wij wisten van niks. Blijkt dat je in Noorwegen alleen in 1 winkelketen alcohol kunt kopen, op gezette tijden en ontzettend duur! 😱 Helaas was dat toen geen reden voor mij om dan maar even kalm aan te doen, wel een hoop gedoe!

Ik denk dat het goed is om je af te vragen waarom je iemand anders zou moeten helpen of redden. Het klinkt al snel nogal arrogant. Een goed voorbeeld zijn werkt naar mijn idee sterker. Doe het eerst zelf maar eens goed. Zelf maak ik me er overigens ook soms schuldig aan, dat redders-syndroom.

Vandaag is het warm maar wel te doen. Twee ventilatoren staan te blazen. Rustig aan maar weer. Zie tegen maandag op. Hittegolf + overgang = explosie gevaar. Huis is gezellig. De franse bedbank heeft nieuwe kussens gekregen en na wat schuiven met de meubels kan ik overdag goed zitten en 's avonds liggen. Tijd om mijn oortjes in te doen. 8D audio is heerlijk om te luisteren tijdens het doen van klusjes. Spud, ik weet niet of je mijn dagboek leest, hier kunnen we ook verder over de shitzooi die familie heet.

Ik was zelf toen ik nog veel dronk eens met een ander, die zelf ook dronk, aan het praten over hoe verslavend alcohol eigenlijk is en hoe vanzelfsprekend je je dagelijks gebruik ook tegen beter weten in stand houdt. In dat gesprek kwam die ander met een suggestie die me is bijgebleven. Hij zei zo iets als "drink dan eens gewoon drie maanden helemaal geen alcohol, gewoon om te ervaren of dat lukt en hoe dat bevalt." Ik realiseerde me dat dit a) eigenlijk best een goede suggestie van hem was en b) ik het als een bijna onmogelijke opgave ervaarde. Dat zette me aan het denken en deed me realiseren dat ik echt wel behoorlijk verslaafd was geraakt aan die drank. Bij dat gesprek was er bij mij een zaadje geplant dat uiteindelijk tot helemaal stoppen heeft geleid, al zat daar nog heel wat tijd tussen. Het was geen afkeuring, geen direct advies maar gewoon een suggestie die me aan het denken heeft gezet.

Na het heftige van gisteren deze ochtend toch iets leuks meegemaakt. Wat ik hier ook wil delen. Ik wandel elke ochtend dan is de wereld nog niet helemaal wakker en dan zie ik de leukste dingen altijd. Tenminste dat denk ik. Vandaag zat er een jonge kauw midden op de weg. Kon nog niet vliegen maar ik weet dat deze aan de grond ook wel verzorgd worden dus afblijven is mijn motto altijd. Maar ja midden op de weg, leek me niet zo een goede plek om verder verzorgd te worden. Dus ik heb deze toch opgepakt om deze in de berm te zetten. En heel grappig toen leek het even alsof ik die horror film zat van Alfred Hitchcock, Birds geloof ik. Van alle kanten kwamen kauwen aan die mij aanvielen. Nu ben ik niet zo bang van vogels en ik wist waarom het was. Eigenlijk vond ik het wel heel tof! Dus ik dat kauwtje op een tak gezet, vond ik een beter idee dan op de grond in de berm. En toen weer mijn wandeling voort gezet. Ik had het niet meteen door maar ik ben de rest van de wandeling gevolgd door kauwen en toen ik voorbij de plek kwam waar ik dat jong op die tak gezet had, leek het wel of ik hartelijk ontvangen werd. Kauwen kunnen niet zingen maar dit leek er behoorlijk op. Kauwtje heb ik niet meer gezien, maar dit deed me erg goed. Een stukje familiaire trouwheid waar de mens nog iets van kan leren.

Goeie morgen Frummies.

Je hoort het als je het wilt horen. Sommige drinkers zien het licht en hebben de kracht en moed om er iets aan te doen. Soms moet er eerst iets gebeuren. Of moet je om hulp durven vragen etc etc. In mijn vriendenkring zijn gelukkig de meeste zuipschuiten ook min of meer tot inkeer gekomen en is het gesprek over alcohol vaak open gevoerd (al dan niet met een glas alcohol in de hand . Maar er zijn wel aardig wat kennissen of vrienden van vrienden die blijven doorgaan. Ouder worden helpt, tenminste, bij mij heeft dat zo gewerkt. Ik ben tegenwoordig 's avonds vaak thuis, in plaats van continu de hort op te willen en bang te zijn van alles te missen. Ervoor en erna kon ik thuis ook flink drinken, maar dat hoeft niet meer en geeft een weldadige rust. Nu ben ik liever vroeg en fris op, en heb ik zin in de dag. Nog even wat opruimen thuis en dan lekker een ochtendwandeling met vriendin maken en koffie drinken ergens. Verder hoef ik niets vandaag. Wat een weldaad op de zaterdag.

Ja ik heb ff geaarzeld maar dat is wel ineens heel confronterend en de receptie is geen plek voor privé gesprekken. En ik ga ook geen afspraakje maken ergens om eens goed te gaan zitten praten, daar krijg je misverstanden van. Ik heb tijdens het bedrijfsfeestje op een gegeven moment gezegd kap nou eens met zuipen! Maar dat kwam ook niet over. Dus ja willen helpen en geholpen willen worden vallen niet altijd samen...

Ja hè? En alcoholisten zijn meestal de leukste mensen, laten we eerlijk wezen 🤣 maar ik moet er niet aan denken om er weer zo diep in te zitten

Zaterdag 10 augustus 2024 voor ons allemaal

Vandaag een fijne rustige dag. Na het opstaan eerst een dans van 10 minuten. Dat jaagt de demonen weg. Nu rustig mijn dingetjes doen. Kleine klusjes met 8D Audio over noise canceling oortjes. Lekker alles open en doorwaaien. Een was doen, kussenslopen strijken en straks nog een boodschap halen. Gister het franse bed in elkaar gezet. Dat was een flinke klus. Het staat ontzettend leuk met een matras met foulard en grote kussens. Nu heb ik een plek waar ik lekker kan zitten met de hondjes en ook kan liggen als mijn lichaam daarom vraagt. Ik heb geen salontafel dus heerlijke open vloer waar ik 's avonds rek en strek oefeningen doe voor de sfeerhaard. Het wordt al een echt gezellig huis.