Klassement

Morgen. We zitten in Berlijn, dat wordt wat vandaag. c heeft de hele dag vol gepropt met alle mensen die we echt moeten zien vandaag. En later vandaag natuurlijk de wedstrijd. Hopen dat we winnen. Haha we 😉

Jaaaaaaaaaaaaaa ben heel ambivalent. Ik weet het😁

@Freekie, je bent al helemaal goed en geweldig precies zoals je bent. Je bent leuk met je kinderen, je doet je werk, je sport veel, neemt tijd voor jezelf en hebt aandacht voor de mensen om je heen en had ik al gezegd dat je leuk bent met je kinderen? Misschien hou je gewoon niet zo van huishoudelijk werk, dat is ook niet verplicht hè?! Is het een idee om een ochtend in de week een schoonmaker te laten komen? Als je het kunt betalen zou ik dat lekker doen.

@Ayla89 misschien wandelen of een hele korte intensieve sport momentje? Of auto rijden (half uurtje) met keihard muziek op...? Wat voor mij (soms) wrkt, hoeft voor jou natuurlijk niet te werken...? @lady jane je 'moet' niets meer zei je tegen raps. Dit raakt me.. Ik wilde namelijk net in het algemeen vragen wie zich herkent in dat je de verslaving voor je gevoel hebt 'overwonnen', dat de verslaving is gaan 'slapen'. Maar ik voel me er echt slonzig door worden. Ik heb geen vriend of vriendin waarvoor het huis schoon of opgeruimd moet worden.. Ik sport liever, werken doe ik nog, afspraken kom ik op tijd, nu in bad liggen terwijl het huis echt wel 2 uur werk kan gebruiken... Toen ik nog gebruikte was het 'beter' en deed ik meer... Maar dat was denk ik compensatie gedrag om te verbloemen dat ik geen controle had over mijn gebruik? Of ik heb nu juist het stomme idee in mijn hoofd, nu je nuchter bent, kun je zoveel meer.. En ja ik doe ook meer, ik stop mijn energie in mijn kinderen, zelf zorg en leuke dingen, spaar veel meer geld... Maar ik 'verwacht' blijkbaar ook een net huishouden en gezond eten.. Nou afgelopen 2 week heb ik welgeteld 1x gekookt.. Ik voel me opgebrand en het gaat eigenlijk heel goed met me, want niet gebruiken is het belangrijkste Maar blijkbaar zijn de verwachtingen wat aan de hoge kant van het 'nuchter' zijn..

Ik snap je helemaal @lady jane de familie van vriend is ook zo, heel veel vieren en feesten nu we er allemaal nog zijn Dat laatste gaat niet meer op want er zijn er inmiddels al een aantal weg gevallen Ik snap de gedachte erachter, maar van mij mogen ze dat ook allemaal overslaan Maar inderdaad een etentje vind ik ook altijd wel leuk, zolang het maar geen verplichting gaat worden

vroeger dronk je, dat heb je ook kunnen laten Raps. Dan kan het woord moeten ook wel weggelaten worden. Je moet niks meer echt.

Applaus voor @Maja, @NickyLJ80, @Reacher, @rosa45, @ferry en @Anna.

Bij mij is het meestal rommelig @Freekie ik had ooit een hulp en dat gaf me wel motivatie om vlak voordat die kwam op te ruimen (rommel te verplaatsen) zodat zij haar tijd goed kon besteden. Nu woon ik alleen en ben ik daar ook te trots voor en zonde van het geld. Eens in de zoveel tijd vraag ik mensen te eten of op de koffie en dan doe ik het allemaal even iets beter dan normaal. Stok achter de deur heb ik nodig. Jij heb geregeld de kinderen en dat kan ook een stok zijn? Dan mag je alleen-tijd weer wat gezond-egoistischer ingevuld misschien? (ik ben kath. opgevoed en handel nog steeds in straf/beloning/boetedoen onbewust geloof ik, maar ben wel tevreden nu)

Die doet het wasgoed denk ik niet . Haha en opruimen... Nee allemaal smoesjes, ik ben daar te trots voor denk ik. En ik vind het zonde van het geld om iemand te betalen wat ik prima zelf kan doen, mits wat sneller en wss wat minder grondig dan een schoonmaker.. Ik moet het verdelen in een kwartiertje werk denk ik, even een kwartier, hoe moeilijk is dat? En voor nu accepteren dat het huis echt niet wegloopt en ik nuchter de hele wereld aankan maar dat ik mezelf op plaats 1 zet

Goed je te lezen @fleurtje was jij ook truus? Of had ik dat verkeerd gelezen gisteren of eergisteren? Of afgelopen week? @Smaragdiegoed dat je jouw grens hebt aangegeven. Ik heb zelf het contact met iemand verbroken en alle contact-geblokkeerd met diegene sinds het begin van mijn intake bij vnn in februari. Diegene wist van mijn probleem en diegene meende dat ik bij vnn was voor gedragsverandering en om minder in de knoop te zitten met mijzelf en vroeg doodleuk wanneer we weer een biertje gingen doen.... Toen ben ik woest op diegene geworden en heel duidelijk gemaakt dat dit niet in mijn leven past...

@lady jane Je hebt helemaal gelijk hoor! Maar het is me het geruzie ook gewoon niet waard. Maar dat ik mezelf ermee te kort doe zet me wel aan het denken. Sowieso denk ik dat alles anders wordt mochten mijn ouders er niet meer zijn. Zijn denk ik veel minder hecht dan nu het geval lijkt.

Goedemorgen allemaal, Kom me hier ook maar weer eens melden. Niet drinken is er inmiddels zo ingesleten dat ik er eigenlijk niet meer bij stil sta. En toch kan de behoefte naar drank me zo maar ineens grijpen. Dat ik denk: zal ik het doen? Eén slokje maar… Gek is dat toch eigenlijk. Zit middenin een drukke periode qua werk. Gezond eten, sporten en op tijd naar bed zouden me daarbij enorm helpen. Maar net als destijds met de drank stoppen lukt het me niet om dit te doen. Na ja, liever een reep chocola dan een fles wijn denk ik dan maar….

Goedemorgen! Ik herken het sentiment wel. In het kader van: dit is ouderwets gezellig, dit moeten we echt vaker doen. Zo gaat het bij ons in de vriendengroep ook vaak. Maar verjaardagen worden al snel verplichtingen en dan heb je niet dezelfde gezelligheid, dezelfde ontspanning. Ook niet hetzelfde contact trouwens. De jarige is vaak druk met hapjes, drankjes en alle visite. Weinig betekenisvol contact dan. Alle kinderen in een woonkamer is ook echt next level. Zelf kom ik altijd enorm overprikkeld thuis na verjaardagen en ben ik niks meer waard. Adhd olé. Dat vind ik nog het moeilijkste moment om niet te drinken. Mijn hoofd komt dan alleen tot rust met drank en ik heb helaas nog niks anders ontdekt wat helpt.. Als ik toch eens de ballen had om te zeggen: ik sla voortaan alles behalve kinderverjaardagen over..

Gisteravond in mijn geboortestadje met broers, zussen en aanhang gegeten in een restaurant in de meubelfabriek waar vroeger mijn vader werkte. Was gezellig weer eens kompleet te zijn. En natuurlijk stelt er een voor voortaan alle verjaardagen zo te vieren, nu we er allemaal nog zijn. En ik, die al tientallen jaren geen verjaardagen bezoek, heb maar even niets gezegd. Bij de uitnodiging al geschreven dat ik niet van verjaardagen houd, maar nu voor een etentje wel graag kwam. Ik laat het maar open nu even, wilde geen spelbreker zijn, en het was leuk en lekker.

Ja, hier ook weer zwaar bewolkt @Maja, maar niet koud gelukkig

Oh ja, moet ook nog een bergje strijken 🙃 Maar...de boodschappen zijn binnen in elk geval ☺️

Goedemorgen allemaal, Stond om 8.00 uur al bij de slager en daarna meteen door naar de super Dus dat is alvast binnen Zaterdag is voor mij altijd zo'n dag van ; ik moet dit en ik moet dat Het huis moet keurig in orde zijn, eten moet binnen zijn voor vanavond, vogelkooi moet verschoond. zodat dat alles spic en span en op orde is als vriendje vanmiddag komt Gestoord, ik weet het, zal wel iets van vroeger zijn

Yo! Lekker met de hondenclub naar het doolhof, de neuzen laten werken. Uitje om het eind vh seizoen te vieren. Het motregent een heel klein beetje, dus normale mensen zullen er niet zijn, belooft een top ochtendje te worden 🤪

Goeie morgen mensen,

Lieve sterke mooie eigenwijze en uitgebreide @fleurtje Jammer dat er niemand was om op jou te reageren. Wel goed dat je het geuit hebt. Ik ken jou niet heel goed. Deels denk ik. Die muis moet wel uit het huis!!!! Zo bang voor die beesten al bedoelde je dit denkbeeldig? Of echt knagende verschrikkelijk. Ik ga lekker mijn bed in zo . Mijn kittens zijn vandaag 5 weken oud en 2 eten er al zelfstandig. Blij mee. Trusten en voldaan. Nog wat muziek en dan slapen.

Mijn felicitaties voor @Spirit met 6 maanden en @Jac met 4 maanden. Blijven jullie maar lekker droog.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 6 juli 2024 - 75 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 17 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 16 jaar 07 mnd - 25-11-2007 Soothe 16 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 15 jaar 06 mnd - 13-12-2008 Kohtje 15 jaar 04 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 14 jaar 06 mnd - 25-12-2009 Bolletje 14 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 13 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 02 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 11 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 10 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 09 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 09 jaar 00 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 11 mnd - 25-07-2015 Happiness 08 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 08 jaar 06 mnd - 24-12-2015 Jannigje 08 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 07 jaar 07 mnd - 25-11-2016 Lika 07 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 06 jaar 04 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 09 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 01 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [12] 04 jaar 09 mnd - 08-09-2019 Quera 04 jaar 06 mnd - 22-12-2019 Niks 04 jaar 06 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 04 jaar 06 mnd - 02-01-2020 mcflurry 04 jaar 05 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 04 jaar 05 mnd - 03-02-2020 Pinkman 04 jaar 00 mnd - 02-07-2020 brazer 03 jaar 07 mnd - 23-11-2020 Artax 03 jaar 06 mnd - 01-01-2021 Artemis 03 jaar 06 mnd - 03-01-2021 Nun 03 jaar 03 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 03 mnd - 05-04-2021 Gekko FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [7] 02 jaar 11 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 10 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 09 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 08 mnd - 01-11-2021 Marij1984 02 jaar 06 mnd - 15-12-2021 Pete 02 jaar 04 mnd - 07-02-2022 Maja 02 jaar 02 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [3] 01 jaar 07 mnd - 14-11-2022 Emmy 01 jaar 07 mnd - 26-11-2022 Mariann 01 jaar 06 mnd - 05-01-2023 Koala84 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 04 mnd - 18-02-2023 billy1981 01 jaar 03 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 01 jaar 01 mnd - 27-05-2023 Liselotte FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 10 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7] 08 mnd - 30-10-2023 JamesM 07 mnd - 23-11-2023 Fonny 07 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 06 mnd - 14-12-2023 Stuiter 06 mnd - 18-12-2023 Charly 06 mnd - 01-01-2024 Senna34 06 mnd - 06-01-2024 Spirit 6 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 14-01-2024 Tine 04 mnd - 14-02-2024 Elonwyn 04 mnd - 06-03-2024 Jac 4 maanden FASE 1 START [2] 02 mnd - 11-04-2024 Oskar 00 mnd - 27-06-2024 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

En @Quinn lees ik niet, kan ook een kort antwoord zijn. @erik totaal niks meer gehoord, dan denk ik dat gaat fout in die vakantie(hoop ik echt niet) En @Oskar alleen een liedje, dan denk ik ook hetzelfde. Maar goed is meer mijn probleem. Zijn toevallig allemaal mannen. Maar @Dune en @Prana???Log ook weleens niet in een paar dagen dat zal het zijn. Mijn bezoek komt zo. Zalm vanuit de oven. Gebakken aardappeltjes en sla met heel veel erin, heerlijke dressing gemaakt al zeg ik zelf. Fijne avond allemaal zoals je het ook gaat invullen. Ik drink iig geen alcohol. Ook geen eens trek in. Lekker water met gember en citroen. En vers gemaakte tomatensap gemaakt. Lang leve de blender! Voor mijn bezoek whiskey. Ik lust dat gelukkig niet, geen trigger. .

Gisteren (donderdag 4 juli) ook ingenomen. Vergeten te posten☺️

Werd ook niet lekker wakker. Weer dat gespannen gevoel, wat in de loop van de dag wel weer over gaat meestal. Straks oppassen en ben toch wel de koning te rijk, dat het contact zo goed is met mijn zoon. Ook woon ik op steenworp afstand. De schoolvakanties komen er weer aan en gelukkig kan mijn oudste in de vakantieperiode 3 dagen naar een dagbesteding. M"n jongste red zich wel, maar mijn oudste is een zorgen kindje. Vanavond maar eens wat minder vet eten. Hopelijk voel ik me dan morgen wat lekkerder, moet dan een hele dag op sjouw met mijn Rotterdammertjes en dat is best knap vermoeiend, maar wel heel erg leuk. Voor de rest is het nog steeds wennen, mijn nieuwe leventje. Gek hé? Heb de liefste man van de wereld en dan nog steeds zo'n gespannen gevoel. Gisteren een hele mooie vriendschapsketting gehad van hem. Nog even doorkabbelen en dan begint voor ons het echte leven. De bedoeling is dat hij ZZP er gaat worden en ik daar ook mee ga helpen met de adminstratie. Tsja, ik heb de opleiding er ooit eens voor gedaan en ben korte tijd administratief medewerkster geweest. We gaan het allemaal zien. We nemen nu nog even de rust, die we beiden hard nodig hebben. Vind het vooralsnog heel erg spannend allemaal.

Goedemorgen, Fascinerend hoe iets negatiefs mij in een richting duwt van iets positiefs. In de ochtend heb ik 3 kwartier stilte om mijn koffie te drinken met de keukendeur open. Dat is zoooo fijn. Het dwingt me om op te staan, want ik gruwel van harde geluiden vóór mijn koffie. Draaide ik me voorheen nog 3 keer om want, tja, waarom niet als je zo lekker slaapt, nu moet ik er toch echt uit. Als ik de koffie op heb gaat de deur dicht, ventilator aan en achter de computer zaakjes regelen en afhandelen. Ik denk dat het helemaal goed komt en dat ik mijn vorm ga vinden hier. Er zijn al zoveel dingen vooruit gegaan door hier te gaan wonen. Ik voel het nog niet, nog niet geland en ontzettend moe van de grote verhuizing. Ben nog steeds met "onmogelijke missies" bezig die me volledig opslokken. Gister de gordijnen opgehangen zoals ik het graag wil, met het juiste licht, en een bed in elkaar gezet wat een hele ingewikkelde puzzel was. Er moet nog een (tweedehands?) bank komen en past die dan wel door de deur naar binnen? Enzovoort. Als de bank er staat kan ik de spiegels plaatsen en ga ik, sinds hele lange tijd, weer rekken strekken bewegen en dansen. Nieuw dansprogramma voor de herfst maken, dan gaat het weer echt van start. Het klimaat is hier heerlijk, altijd een fris windje dat je zorgen wegblaast. Tot zover even voor vandaag, later weer meer. Dag! Toevoeging: de gillende en krijsende kids hebben sinds vandaag ook fluitjes...

Ach wat lief gezegd @Yvonne ☺️

Och jeetje, lieve mensen toch. Ja, er valt veel regen... maar er is ook vaak best een zonnetje toch? Lieve Rapi, laat de tuin de tuin vandaag, duik een kledingwinkel in en koop wat leuks, dan naar de bloemist en haal een hartstikke gezellige bos bloemen, op de terugweg even langs de banketbakker, dan nog even een lampenwinkel in voor wat sfeerlichtjes, ga naar huis en ga genieten meis..... Maar zonder dollen, ja, het is jammer als het weer zoveel anders is dan jij zou willen. Maar laat je humeur er toch alsjeblieft niet door bederven hoor.

Goedemorgen, Hieronder vind je de cijfers van de afgelopen week. @Maja is dit keer Topper van de week mooi Maja... Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...