Klassement

Wederom dank voor de felicitaties, Bob, lady jane en Artax Ik ga gewoon verder met mijn leven zonder drank en dat is eigenlijk nu vrij gewoon geworden. Wel zit er iets van mateloosheid in mij, wat te pas en te onpas de kop op kan steken. Eigenlijk heb ik het altijd wel in de gaten en kan dan glimlachen om mezelf. En soms val ik even stil en doe ik niets. Dat voelt dan niet fijn, maar ik laat het maar gebeuren en probeer ervan te genieten, me niet schuldig te voelen. Ook dat lukt heel aardig de laatste tijd. En vergeet ik het even, dan helpt mijn maatje me wel even herinneren. En…door!

Hartelijk gefeliciteerd met je 9 jaar @MijnGerrit! Dat is een hele mooie tijd. Voel je je al een beetje volwassen worden in je nieuwe leefstijl? Dan komt er vast ook een tiende jaar achteraan, toch? Ook applaus voor @Pete en @Maverick.

Bijna 3 maanden! Vandaag, tijdens de therapie, probeerde ik onder woorden te brengen hoe het voor mij voelt. Toch nog steeds een beetje alsof ik iets verloren ben. Niet zozeer de alcohol, die kan ik wel missen geloof ik. Maar de beloning, het smeermiddel, de verdoving af en toe. Die zijn nog niet echt vervangen door andere patronen. Omdat ik ook in een burn-out zit en weinig tot zeer weinig energie heb, is mijn voornaamste gevoel ook dat ik aan het doorbikkelen ben. De ene dag na de andere. Tot extreme dingen ben ik sowieso niet in staat, ik probeer de activiteiten zodanig te doseren over de dag dat ik niet instort halverwege. En rijg intussen de ene alcoholvrije dag aan de andere. Het klinkt allemaal niet als “halleluja” en dat is het meestal ook nog niet. Maar ik heb er wel vertrouwen in dat dit weer gaat komen. Heel af en toe tikt het duiveltje op mijn schouder; toe maar, het kan toch allemaal zoveel eenvoudiger, het leven is kort, wie zegt dat het straks zonder alcohol zoveel mooier is, en nog een paar van dit soort waardeloze adviezen. Ik heb het tot nu toe geen kans gegeven om zich echt te nestelen. Ben er soms wel bang voor dat dit rotzakje me toch weer te pakken krijgt. Tot nu toe zijn daar geen aanwijzingen voor, dus niet teveel over nadenken en starten met maand 4!

ik heb me aangemeld maar niemand reageerd. Ik zie ook dat de reacties heel oud zijn. Okay dan doe ik het ook maar verder ze lf. Dank je wel Lady voor je reactie.

Respect voor @Jan1000, @Monster en @GewoonDoen.

De vraag is waar de behoefte naar veel sporten en snaaien vandaan kwam. Bij het sporten word endorfine aangemaakt wat er voor zorgt dat jij je gelukzalig voelt. Dit ga je missen wanneer je niet meer kan sporten. Bij het snaaien zorgen de suikers voor een dopamine afgifte in de hersen en spreek direct het beloningssysteem aan. Dit is voor mij niet handig als ex alcoholverslaafde want sport en suiker hebben op mij een vergelijkbare werking als alcohol en dit verdient aandacht om mezelf niet weer te verliezen.

Ik ben sinds ik gestopt ben met drinken en blowen perfect, en dus geen verslavingen meer.

Shit man wat erg. Hopelijk komt er snel verbetering in. Ik steek een kaarsje voor je aan.

Afgelopen 2 dagen toch bij het avondeten 1 glaasje gedronken. Geestelijk gaat het nee zeggen makkelijker dan lichamelijk, heb ze gedronken omdat ik me niet goed voelde. Enja onzinnig excuus natuurlijk! Ik had een fles staan voor het koken, dat moet ik voorlopig gewoon niet doen dus! Gelukkig was gister dus die fles leeg. Manlief drinkt rood en dat drink ik niet graag, maar het blijft verleiding. Vandaag dus opnieuw de stap, ergens hoop ik dat die 2dagen van 1 glaasje de ontwenningsverschijnselen zullen verzachten. En misschien klinkt het raar, maar eigenlijk ook een beetje "trots" dat ik het kon uitstellen tot avondeten (bij ons 19uur) en het bij 1 kon houden. Vandaag toch echt nul, dat is het doel! Want ik wil echt stoppen. Ik rook nogsteeds wiet, maar wel véél minder. Dit moet uiteindelijk ook weg, iemand ervaring met het stoppen met beiden? En zoja in welke volgorde, of tegelijk? Ik heb nergens zin in, maar forceer mezelf zodat ik toch afleiding heb. We zijn net verhuisd, dus heb genoeg te doen! Donderdag een telefonisch sollicitatie gesprek, werkgever heeft mij benaderd niet andersom. Het is weer horeca, maar dit keer iets waar ze geen alcohol schenken...dat geeft me een beetje meer hoop, maar vind terugkeren op de werkvloer wel verschrikkelijk spannend en ben nu al nerveus voor het gesprek! Ik denk dat ik uit mijn burnout ben? Ik hoop dat ik uit mijn burnout ben! Ik denk dat nu ik aan onderliggende problemen aan het werken ben en ik mijn verslavingen aan het aanpakken ben kans op terugval wegneemt. Soms denk ik zelfs dat mijn verslavingen deze burnout hebben veroorzaakt. Ik heb jarenlang alles weggerookt en weggedronken....automatisch dus weggestopt. Alles komt nu bovendrijven en op de meest vreemde momenten. Ik ga hieruit komen, daarvan ben ik overtuigd. Maar zal bergen moeten verzetten voordat het makkelijker gaat worden. Ik ga nu maar eens mijn anti-angst oefening en meditatie starten. Daarna proberen te eten (eten gaat me lichtelijk beter af sinds gister, alcohol is daar zekerweten de boosdoener) Wens jullie allemaal een fijne droge dag en mijn doel is jullie morgen te vertellen dat ik vandaag niet heb gedronken! Maar ik doe het wel voor mijzelf!

Fijn hoor 3 maanden, ik ben er ook bijna. Maar jaarpact vind ik nog wel een dingetje. Goed van je hoor!

Hier nog alles goed gelukkig. Ik denk er steeds minder aan en ik hoop inderdaad dat dat een goed teken is. Ik ben klaar voor de tweede helft Fijne dag allemaal!

Wat goed @Emmy 3 maanden al

Gefeliciteerd met je 3 maanden @Pytje Dat heb je toch maar mooi gedaan

gefeliciteerd "onze gerrit" en bedankt

@MijnGerrit9 jaar vrij en op de achtergrond betrokken. mooi

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 15 februari 2023 - 86 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 21 jaar 05 mnd - 01-09-2001 Rudy 16 jaar 06 mnd - 07-08-2006 Ferry 16 jaar 06 mnd - 07-08-2006 Anna 16 jaar 05 mnd - 05-09-2006 Bambam 15 jaar 10 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 02 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 00 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 02 mnd - 13-12-2008 Kohtje 13 jaar 11 mnd - 24-02-2009 Dhen 13 jaar 06 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 01 mnd - 25-12-2009 Bolletje 12 jaar 11 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 00 mnd - 09-02-2011 Myriam9 11 jaar 09 mnd - 16-04-2011 Jan1000 11 jaar 09 mnd - 22-04-2011 Huttula 11 jaar 03 mnd - 14-11-2011 Shahire 10 jaar 09 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 01 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 05 mnd - 13-09-2013 Adri02 09 jaar 00 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 9 jaar 08 jaar 03 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 08 jaar 03 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 07 jaar 11 mnd - 08-03-2015 BillyBob 07 jaar 08 mnd - 15-06-2015 Maverick 07 jaar 07 mnd - 19-06-2015 An 07 jaar 06 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 02 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 01 mnd - 24-12-2015 Jannigje 06 jaar 11 mnd - 07-03-2016 Rosa45 06 jaar 08 mnd - 30-05-2016 Bob 06 jaar 06 mnd - 19-07-2016 Skyer 06 jaar 05 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 02 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 00 mnd - 07-02-2017 Reacher 05 jaar 10 mnd - 25-03-2017 Adrian 05 jaar 06 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [12] 04 jaar 11 mnd - 17-02-2018 Reboot 04 jaar 09 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 04 jaar 07 mnd - 05-07-2018 Francoise 04 jaar 04 mnd - 18-09-2018 Amethist 03 jaar 08 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 03 jaar 08 mnd - 10-06-2019 Maartje 03 jaar 05 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 01 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 01 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 01 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 01 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 00 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 07 mnd - 02-07-2020 Brazer 02 jaar 05 mnd - 22-08-2020 Ella 02 jaar 04 mnd - 04-10-2020 Roos33 02 jaar 03 mnd - 18-10-2020 Thei 02 jaar 02 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 01 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 01 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 00 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [5] 01 jaar 11 mnd - 08-03-2021 VIII 01 jaar 10 mnd - 05-04-2021 Gekko 01 jaar 10 mnd - 11-04-2021 Grunn 01 jaar 09 mnd - 13-05-2021 Best 01 jaar 06 mnd - 26-07-2021 John72 VIII FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [11] 01 jaar 05 mnd - 19-08-2021 Rory 01 jaar 05 mnd - 29-08-2021 Senna34 + 01 jaar 05 mnd - 08-09-2021 Claudius 01 jaar 05 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 01 jaar 03 mnd - 01-11-2021 Forza 01 jaar 03 mnd - 01-11-2021 Marij1984 01 jaar 02 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 02 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 01 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 01 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 00 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 09 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 08-07-2022 Fonny 06 mnd - 23-07-2022 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 05 mnd - 29-08-2022 Puckje 04 mnd - 18-09-2022 Keet 03 mnd - 14-11-2022 Pytje 03 mnd - 14-11-2022 Emmy FASE 1 START [6] 02 mnd - 23-11-2022 Quinn 01 mnd - 21-12-2022 Spirit 01 mnd - 28-12-2022 Maarten82 01 mnd - 02-01-2023 Descartes 01 mnd - 05-01-2023 Koala84 00 mnd - 25-01-2023 Kruidenthee67 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Ik doe een poging, tenzij... Ik denk dat er ook een tenzij kan zijn, en zelfs als die andere verslaving komt kan er een verbetering optreden, al was het maar omdat de betrokkene de situatie beter herkent bij zichzelf dan voorheen.

Dank @Bob voor het bijwerken! jij ook gefeliciteerd @Emmy !

Vind ik ook een goeie. Je beloningscentrum gewoon een beetje voeden met écht leuke dingen.

Vandaag drie maanden. Heerlijk weer, dus een eind door het bos gewandeld. Zonnetje lekker in mijn gezicht. Merk dat mijn levenslust terug komt. Niet dat ik voorheen niet kon genieten, maar veel ging op de automatische piloot en vrijwel altijd met drank in het achterhoofd. Een enkele keer schiet de gedachte aan drank nog wel eens door mijn hoofd, maar dit gebeurt steeds minder vaak. De knop lijkt nu echt om en dat voelt zo fijn! Er zullen vast nog wel moeilijke momenten komen, zoals de eerste vakantie zonder drank. Maar voel me wat dat betreft op dit moment heel sterk.

@PytjeGefeliciteerd! Hebben we toch maar goed gedaan die drie maanden Nu door naar de zes maanden!

3 maanden vandaag, gefeliciteerd

15 jaar. Of ik daar even iets over wil zeggen,... Rechts in mijn scherm zie ik bij de popular posts het bericht van Rudy staan van 1 februari j.l., Die heb ik eerst even gelezen om een beter idee te hebben wat ik zoal schrijven kan. Ik heb namelijk helemaal geen idee wat ik nou zou moeten opschrijven. Denk, denk,.... Aan het eind van dit bericht zal ik mijn brief die ik vandaag met een paar dozen gebak, luxe koek en mandarijntjes bij de AA heb afgegeven, in het geheel kopiëren. Maar zover is het nog niet. Dit hele bericht zal ik ook straks naar de Nieuwe Onzinhoek overzetten, zodat het misschien later ook nog eens gelezen wordt als deze pagina naar achter raakt. 15 jaar droog, hoe voelt dat, wat denk je dan, wat gaat er dan door je heen? Nou van alles, maar in ieder geval géén alcohol!! Is het moeilijk? Om te stoppen wel, om het vol te houden op een gegeven moment niet meer. Het is natuurlijk een verslaving en een verslaving is per definitie altijd lastig om vanaf te komen. Spruitjes, de één vindt ze lekker, de ander walgt er van. (waar sláát dit nou op?) Iedereen is verschillend. Zelfs hier waar we toch ook allemaal iets gemeen hebben. Onze worsteling met de drank. De ene zit nog in de eerste ronde, de ander ligt K.O. Ik heb mijn 12 rondes uit gebokst en mag nu languit achterover leunen met een handdoek om. Als ik het bericht van Rudy lees dan valt me op dat we allebei toch heel verschillend met deze "problematiek", ons avontuur om verder nuchter door het leven te gaan, omgaan. Zo denk ik dat iedereen zelf moet uitvinden welke weg voor hem of haar de juiste is. Als je wilt stoppen of minderen, doe het dan. Ik vind het allemaal goed. Doe het maar, het is niet makkelijk, zeker in het begin niet, maar het loont uiteindelijk wel. Wat bij mij goed heeft geholpen is het besef, dat elk excuus, elke reden om te drinken,... een smoesje is van je verslaafde brein en daardoor juist een reden moet zijn om niet te drinken. (Lees deze zin nog maar een keer als hij niet meteen binnen is gekomen) Verder heb ik eigenlijk niet zoveel te vertellen. Ik ben naar de Noordermarkt geweest vandaag, heb gezwommen, heb met een kennis een box uitgeruimd, heb nasi met Indonesisch stoofvlees gegeten, en heb gebak voor de AA gehaald en een begeleidende brief geschreven. Oooh ja, eigenlijk heb ik me vandaag de hele dag toch meer een soort van jarig gevoeld dan op mijn eigen verjaardag. Deze dag is er toch eentje van mij. Eentje waar ik meer voor heb moeten doen dan voor mijn geboorte zeg maar. Maar een bevalling, dat was het. Lieve mensen, doe het lekker allemaal helemaal zelf zoals je denkt dat het moet,... en Ga Goed + Komt de brief: 13 februari 2023 Beste mensen hier vanavond in de Adamstraat, Vandaag precies 15 jaar geleden belde ik de AA. Ik dronk toen elke dag en de hele dag veel alcohol. Meteen dezelfde dag was er iemand van de AA bij mij thuis om mij op te vangen en te steunen. De weken daarna heb ik hier in de Adamstraat regelmatig meetings bezocht. En dat heeft geholpen. Dat was dus vandaag 15 jaar geleden. Nog steeds ben ik jullie, de AA daar dankbaar voor. Vandaar vandaag voor jullie iets lekkers bij de koffie, of een mandarijntje als je dat liever hebt. Ik ben een Anonieme Atheïstische Alcoholist, en liep dan ook vrij snel vast in die 2e regel. Volgens mij moet je het toch echt allemaal zelf doen, maar zonder jullie was het mij zeker niet gelukt! Ik ben er vanavond zelf niet bij. Dat is mijn keuze. Ik ga er hier vanavond niet bijzitten van kijk mij-kijk mij, Het gaat nu even niet om mij, het gaat om jullie! Jullie hebben me het zetje gegeven dat ik nodig had. Zonder de AA was ik niet geworden wie ik nu ben. Jullie zijn een geweldige groep mensen, onthoudt dat! Geloof in jezelf en vier vanavond dat het echt werkt als je er aan werkt….. Fijne avond! Triple AAA (een Anonieme Atheïstische Alcoholist) Ga Goed !!! +

Hier gaat het nog goed. Even geen idee op welke dag zit. Lijkt me wel een goed teken Probeer er ook wat minder mee bezig te zijn. Dus niet steeds zoeken naar informatie enz. Geen idee hoe het bij jullie werkt, maar merk dat het mij op dit moment niet echt verder helpt. Gewoon even de negeerknop aan dus en doen wat ik moet doen. En vanavond is dat lekker een stukje hardlopen om het hoofd leeg te maken