Klassement

Gaaf @bolletje! Goedemorgen. Ik zit thuis, ziek. En hang wat achter de computer bij wijze van thuiswerken. Dus dat ga ik maar weer doen.

Ja hier ben ik weer. Ik denk dat de h. arts helemaal gelijk heeft met afbouwen, heel rustig aan. b.v. een korreltje per maand. Das meer dan genoeg. Meer afbouwen is ook meer last. Het niet of moeilijk slapen is normaal net zo als andere klachten, zweten, hoofdpijn, bibberen, duizelig enz. Psychisch kan het ook best wat zwaar zijn. Daarom is het belangrijk dat je veel schrijft. Je wordt gelezen en toch kent niemand je maar weet waar je doorheen moet. Hoe fijn is dat? Je bent niet eenzaam meer.

2 jaar voor @Lieke7777. Hartelijk gefeliciteerd met deze prachtige prestatie! @Mila68 heeft er al 4 maanden op zitten en @Best zelfs al 8 maanden. Jullie zijn ook fantastisch bezig. En dan hebben we vandaag nog vier oude rotten in het vak: @adam, @Kohtje, @Adri02 en @Sebastiaan. Respect!

Ach wat schattig @Lieke7777

@niks goed , al weer 2 weken oud . zijn echte mini poesjes geworden zo lief ..

Twee keer op de wang tikken.

O oeps

Nee joh, dat bedoel ik helemaal niet. Tuurlijk gun ik jou een gezond leven maar ik gun je ook plezier in je leven. Nou ja, laat ook maar...

Mijn weekend is uitstekend verlopen! heb de dagen goed vol gepland met allerlei afspraken en veel gewandeld met mijn hond. Voel me erg goed zonder drank.. Slaap goed, kan me beter concentreren. Ben 's avonds lekker moe en dan is bank hangen ook heerlijk met een kop thee..

.

Dat wordt mooi @bolletje!

.

Hoi Yana, ik hoop dat het gelukt is. En mijn bericht op het alcohol gedeelte weg is. En nu op het benzoforum staat. Dank ook voor je hoopvolle en vriendelijke woorden.

.

bolletje Die link verwijst naar jouw mailbox. Heb je dat plaatje verwijderd of zoiets? An error occurred when you tried to access your mailbox because a server with information about you and your mailbox couldn't be found. Klopt Roberto ik heb dit plaatje gekopieerd. Wat heb ik verkeerd gedaan goede vriend? Moghu allemaal. Vandaag een dagje vrij.

Goeiemorgen allemaal Kan iemand mij erbij zetten. Ik heb het 2 uur zien worden en lag om 4 uur weer te woelen.

Gefeliciteerd met je 4 maanden @Fabienne1985. Dat loopt lekker.

Het gaat al weken niet zo goed. Dissociatie. Rare ritmes. Cravings. Dan enorme emoties, dan weer volkomen emotieloos. Overbodig. Zinloos. En toch verlangen naar meer. Naar beter. Het zal allemaal wel vallen onder je moet er doorheen maar ik wil er helemaal niet doorheen. Ik wil er, wat en waar er dan ook is, gewoon zijn. Er.

Kaas is volgens mij uit de schijf van vijf gehaald, al een hele tijd geleden bij mijn weten Groenten bevat juist geen eiwitten, behalve kikkererwten ofzo Als ik het goed heb tenminste allemaal hoor (Ben altijd met voeding bezig, wel vaak verwarrend hoor ) Want als je zo,n beetje wilt eten als de oer mens, dan mag je geen melkprodukten, gluten enzo, dus weer helemaal tegendraads met het voedingscentrum Probeer alles maar zo gevarieerd mogelijk te doen, in de hoop zo het juiste en voldoende binnen te krijgen

Ik ben een beetje aan het onderzoeken. Ik lees dat een veganist 30 % meer eiwitten nodig heeft dan een vleeseter, (een vegetariër 20 %) omdat de plantaardige eiwitten anders zijn. Ik zie dat er in kokosmelk niet zoveel eiwitten zitten, had ik niet gedacht. En in het zelfgebakken brood van mijn lief juist veel. Er gaan lijsten rond van eiwitbronnen, bijv. https://veganistischkoken.nl/17-beste-proteinebronnen-vegans/#7_Chia_zaad. Ik heb nog een pak tarwegluten liggen omdat ik het plan had om zelf seitan te maken. Dat ga ik maar eens uitvoeren, megaveel eiwitten!