Klassement

Ben al even op het forum aan het rondkijken maar doe graag mee met het September pact. Sinds 26/7 op de goede weg en bij momenten blader is meestel even door het forum ^^

Zaterdag 4 september Ik zit hier met een kater, een emotionele kater door de afgelopen dagen op dit forum. Alcohol de baas, Verslaving de baas Ik kwam hier voor lotgenotencontact. Ik worstel met mijn alcoholprobleem. Afgelopen woensdag 1 september was ik blij, 8 maanden droog gebleven. Ik werd door @Bob genoemd op de jaardraad en ik heb daar een korte reactie geschreven. Ik schreef op meer plekken hier en op alles wat ik schreef kwam een reactie van iemand die een bloedhekel aan mij heeft met een sad Echt op alles. Ik heb je gezien en vraag me af waarom. @Quinn zei neem het niet persoonlijk. je doet dit bij iedereen behalve bij Bor, dus je hebt een hekel aan iedereen en waarschijnlijk het meest aan jezelf. Dat persoonlijk nemen doe ik ook niet (meer) maar de vraag blijft waarom? Waarom heb je mijn feestje van 8 maanden verpest? Waarom heb je mijn komen hier op AdB verpest? Waarom partypoeper? En waarom raakt het mij zo, terwijl de rest van het forum er minder last van lijkt te hebben. Je maakt daders uit mijn verleden wakker. Daarom. Daders die nog in mijn hoofd zitten, terwijl ik nuchter wil zijn, De spoken en vampiers van mijn verleden komen omhoog en ik projecteer ze op jou, Jij lijkt op hen: zoals een vampier, bloedzuiger, teek, mug, zich goed voelt als die bloed zuigt. Omdat hij zelf geen leven heeft, het moet halen bij dit gedrag. Pesten. En ik ga er van uit dat je hier niets van snapt, gewoon omdat je er te dom voor bent. 8 maanden onderweg is een zware strijd. Als vrouw heb ik in mijn echte leven (dit hier is een virtuele kamer) te maken gehad met types zoals jij. Ze waren echt en zitten nog in mijn hoofd en in mijn hart, ze hebben sporen achter gelaten, traumasporen en die wonden heb jij opengemaakt. Met je gepest. Daar moet ik mee aan het werk, zonder therapeut, want er was geen therapeut die mij heeft kunnen helpen. Ik doe mijn AA werk alleen, zonder therapeut. De zee is mijn therapeut, mijn dieren zijn mijn therapeut, mijn tuin, de bossen, de duinen, het strand is mijn therapeut. En ik zocht hier steun. Groet voor wie mij gesteund heeft en tot de volgende keer, als ik weer sterker ben, zoals Pippi langkous, mijn heldin, mijn avatar. Quote: "Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan", Dat bedoel ik met deze post, nog nooit een dader gezegd wat ik wat hij/haar vind. eens moet de eerste keer zijn en dat is nu. Ik vind je een vampier, een teek, een mug, een spook. Doei. Artemis

Don't make someone a priority of you're just an option. Nooit vergeten dat dit een online gebeuren is, dat je de mensen meestal slechts virtueel kent en de meesten vluchtig en oppervlakkig. Natuurlijk klikt het met sommigen dieper dan dat en worden sommige formummers wel degelijk bekenden. Maar laat je niet hard kwetsen door iemand die je totaal niet kent, die hier net een week is en die geen weet heeft van jouw proces

Ik citeer je @ikkanhet omdat je hier zo'n ontzettend duidelijk voorbeeld geeft waarom het stoppen met drinken niet wil lukken. Ik had ze ook, dit soort redenen om toch te gaan drinken. En ergens in mijn hoofd zitten ze nog steeds, natuurlijk, ik ben een alcoholist en de hunkering naar de uitwerking van drank is er nog steeds. En redenen zijn er te over... - er is een feestje - er is drank - ik voel me kut - of juist niet - ik neem maar eentje (of vier) - morgen stop ik weer gewoon Mijn ervaring is dat het stoppen met drinken pas dan lukt, als je op al die smoezen (want dat zijn het) hetzelfde weerwoord geeft, elke keer weer: doe niet zo gek joh, ik drink immers niet meer.

@BamBam, hartelijk gefeliciteerd met je 3e lustrum. Fantastisch! Ik zag je online. Vertel! @hub02 je hebt er bijna 6 jaar op zitten. Nog één maand. @Cleo66gaat lekker verder en @Gekkozit al op 5 maanden. Toppers.

Tijd om terug te blikken is: De tijd gaat inderdaad snel @BamBam. 15 jaar alweer, dat is een grote taart waard.

Tijd om terug te blikken.

Het blijft een wonder … zo n pas geboren kindje! en het motiveert me zeker . Een goede tegenhanger van het mij te zeer bekende smoezenboek! ook nu… want er is altijd een reden om te drinken / verdoven … Groetjes van een droge oma

Je staat erop, John. Wie eet ik binnenkort ook.

Zandvoort is veel leuker dan het geram op n bal.

Hier gaat het goed ! maandag een kleindochter gekregen , dat geeft een extra motivatie !

UPDATE: Ik heb me hier opnieuw geregistreerd want was alle gegevens van mijn account kwijt. Op 6 februari 2021 kwam ik me hier voorstellen (was gestopt op 28 januari 2021). Nu meer dan 7 maanden verder ben ik nog steeds clean! Geen alcohol meer voor mij. Dit is de twee serieuze poging sinds 2014. Ik was toen na 8 maanden zo dom om weer een biertje te drinken met alle gevolgen van dien. Op 16 september dit jaar zal ik dat record van me verbreken. Ik hou een kalender bij met de dagen dat ik alcoholvrij ben. Soms vergeet ik die weken na elkaar in te vullen omdat niet drinken een gewoonte is geworden. En daar ben ik trots op. Ondertussen weet mijn naaste familie en vrienden dat ik neen zegt tegen alcohol. Ze weten ook waarom. Ik denk dat ik zowat alles heb gehad van de meest gekende valkuilen. Verjaardagsfeestjes, terrasjes, borrelparty, flessen drank gekregen van vrienden die het niet weten (ik aanvaard ze vriendelijk en hou ze bij voor als er volk komt of geef ze cadeau aan iemand), etc. Er staat altijd drank ik huis voor als er bezoek komt of mijn vrouw eens wat wil drinken. Sommige gerechten bereid ik met drank (wordt uitgekookt). Het doet me niets. Heb ik dan geen moeilijke momenten meer? Toch wel. Heel af en toe maar die worden zeldzaam en die gaan ook zeer snel over. Ik hoef niet meer te vechten zoals in de eerste weken/maanden. De eerste 3 a 4 maanden waren een hobbelig traject. Ik liet het maar op me afkomen, zonder professionele hulp, geen schouderklopjes, ... gewoon ondergaan met die ene gouden regel voor succes. Nu niet! Vandaag niet! Zonder aan morgen te denken. Na 3 a 4 maanden dacht ik dat ik zou breken. Ik begon dan maar met bier 0,0% te experimenteren. Dat was een risico als ik daar nu terug naar kijk. Want ik begon daar evenveel van te drinken als bier met alcohol. Ik kreeg er hoofdpijn van en voelde me slecht. Toch was er geen haar op mijn hoofd die er aan dacht om terug alcohol te drinken. Ik ben daar dan maar mee gestopt want had cravings voor die 0,0. Nu na meer dan 7 maanden alcoholvrij kan ik genieten van een terrasje met vrienden, familie of gezin, een BBQ, ... zonder alcohol. Met een pils 0,0, fruitbier 0,0, koffie, mocktail, frisdrank, thee, ... maakt niet uit. Ik ken ondertussen mijn favoriete drankjes wel. Dat craving-gevoel bij 0,0 bier is verdwenen en ik kan ervan genieten zonder schuldgevoel, zonder zin naar het echte, het smaakt en is eens wat anders dan al die frisdranken. Mij heeft dit er door geholpen maar ik denk niet dat het voor iedereen is weggelegd. Je moet er aan kunnen 'wennen' en dat is een risico. Ik heb dus heel wat keuze als ik op restaurant ga, terrasje, enz. En dat geeft me steeds een rustgevend gevoel. Mijn partner vindt het ok. En net daardoor kan ik ook meer genieten van iets anders op de kaart. Als 0,0 op de kaart staat dan hoeft het niet altijd. Met dat 'wennen' bedoel ik dat je receptoren in je hersenen in het begin vreugdesprongen maken als je 0,0 drinkt. Na een tijdje gaan ze voelen dat ze belazerd worden en dan pas kan je er daar wel van genieten en ga je het ook minder willen drinken. Dat is mijn ervaring. Ik wil het niemand aanraden maar voor mij was het op dat moment 'alles is goed om te stoppen en vol te houden'. Ik praat dus enkel vanuit mijn ervaring. Mijn rugpijn heb ik nu onder controle. Ik heb in totaal 5 weken erg afgezien van de rugpijn door het stoppen met drinken. Alsof mijn lichaam zich wou wreken. Ik ben ook een 5-tal kg vermagerd. Mijn geest en lichaam zijn tot rust gekomen. Geen druk meer op mijn schouders. Stiekem heeft al iemand van mijn familie me gevraagd of hoe ik dat kan volhouden en of ik tips kan geven (kampt ook met een alcoholprobleem). Van dag tot dag zeg ik dan. Maar iedereen moet die rollercoaster op zijn manier beleven (ondergaan). Ik stoor me niet aan mensen in mijn omgeving die drinken. Wel zie ik vaak dat zij zich verveeld voelen met het feit dat ik neen zeg tegen alcohol. Omdat ze geconfronteerd worden met hun eigen drinkpatroon denk ik. Dat zijn dan mensen die vaak wel eens een glas teveel drinken. Wat het ook is of mag zijn... voor mij is het alcoholhoofdstuk in mijn leven voorbij. Ik zit er niet meer over te piekeren.

Hey Bolletje, Dat vraag ik me ook af.... ik heb haar 2 dagen geleden een berichtje gestuurd om te horen hoe het gaat, maar daar heeft ze nog niet op gereageerd... Groetjes, Lynn

Blijkbaar heb je bij de “pester” iets losgemaakt waar degene niet al te best mee overweg kan. Ik heb in de loop van de tijd ondervonden dat als ik boos of gefrustreerd raak over het gene wat een ander (mij) verteld, die persoon negen van de tien keer gelijk heeft. Alleen ik schiet in de weerstand, voel mij geraakt en wil het niet horen. Zou het dat kunnen zijn? Wil de ander je gewoon niet horen omdat je ergens gelijk hebt? 8 maanden in herstel is fantastisch, je helpt anderen met je visie, je helpt jezelf door niet (meer) op te kroppen en het te uiten. Die laatste post van je is voor mij een prachtig voorbeeld van in herstel zijn. Het blijft oefenen, ik weet er alles van

Gefeliciteerd @lady jane voor mij ben je ene lichtend voorbeeld, een van de Ook @Roos33 van harte

‘Boten liggen het veiligst in de haven maar daar zijn ze niet voor gebouwd’ Een uitspraak ooit van Einstein die ik persoonlijk zo mooi vind! Weer durven uit te varen is de belangrijkste stap, de angst voor het onbekende hoort daar nu eenmaal bij. Blijf op koers en wat @Artemis ook al zei, niet meer omkijken. Vertrouw op je besluit.

Ben je het echt @Artax? Wow…. Superdag gehad vandaag. Jas geruild, andere kant van het land gezien. Veel mooier dan hier. Maar ja. De IJssel. Zo mooi! Maar ik ben heel happy hier hoor. Ik was vandaag in Zutphen. Leuk. Zelf heen gereden en ook weer terug. Yes! Ook tevreden over.

Klopt er is altijd een reden te bedenken om te drinken. Mooi verwoord @Quinn het is idd de kunst om die gedachten cognitief om te buigen en dat is ook bij mij nog steeds het geval . Ik heb geleerd met deze situaties om te gaan , mijn gedachten te reflecteren aan het feit dat ik niet meer wil drinken . En dat is pas eerlijk naar je zelf zijn , pas dan kan je het stop proces in gang zetten en door pakken .

Hopla! 2/3 van mijn doel (1 jaar) al behaald! Ik maak me sterk dat het laatste 1/3 dan ook wel zal lukken. Ik begin meer en meer van het idee af te stappen om me na dat jaar te ‘belonen’ met champagne, hoewel het toch nog wel een beetje kriebelt. Maar dat zien we dan wel weer. Deze maand wil ik ook het stoppen met roken aanpakken. Eerder voelde ik me nog niet sterk genoeg mbt alcohol, nu wel dus wil ik nu ook stoppen met roken. Waarom dat veel moeilijker is/ lijkt weet ik niet. Ik ben hiervoor nu begonnen met online hypnotherapie. De eerste module heb ik vandaag gedaan en het belangrijkste dat ik voor nu meeneem is om je niet uit te drukken als ‘ ex-roker ‘ maar als ‘niet-roker’. Precies zoals ik het ook heb gedaan met alcohol. Ik noem(de) me geen alcoholist, ex-alcoholist maar steevast ‘(gewoon) niet-drinker’. Ik weet dat dit niet de plek is om over roken te praten maar het gaat niettemin ook over verslaving en hoe de ‘mindset’ alles verandert, dus hopelijk hebben anderen hier mss ook wel iets aan (mbt alcohol)? We blijven in elk geval wel doorgaan! voor mezelf!

Bob, droog was ik toen stopte met drinken je mag het inmiddels wel nuchter noemen. 20 Jaar omschrijven is best wel een beetje veel en ik weet dan ook nooit waar ik moet beginnen maar zal proberen kort samen te vatten waar bij mij de knelpunten zaten waarom ik ben gaan drinken en hoe die knelpunten na een periode van droogstand en therapieën zijn opgelost als mistsluiers in een opkomende zon. In mijn jeugdjaren sportte ik, stond op toneel te zingen, studeerde ging veel met vrienden om en het had er voor de buiten wereld alle schijn van dat ik een gelukkig mens was. Maar zo voelde ik me niet, telkens weer was de gang naar het ouderlijk huis zwaar want van een bruisend buiten moest ik een stap terug doen in een andere wereld die bestond uit, stilte, bangmakerij, negativiteit teleurstelling, valse beschuldigingen en controle, een spanningsveld waar ik als kind mijnvinger niet op kon leggen. Voor liefde en houden van was geen plaats. Ma was alleen maar negatief, pa was altijd weg. Voor de buitenwereld waren wij een voorbeeld gezin. Ik ben een Einzelgänger geworden, ik stond met lege handen, voelde me afgewezen en angstig, werd afstandelijk en vermeed zoveel mogelijk mensen en vrouwelijk schoon, loste alles zelf op en om hulp vragen was mij vreemd. Toch waren bovenstaande bronnen nog geen aanleiding het opeen zuipen te zetten, ik dronk gewoon een pils deed mijn werk had er zelfs plezier in, als men maar op afstand bleef, te dichtbij voelde benauwend, totdat ik kennis kreeg aan een leuke vrouw waar ik uiteindelijk mee ben getrouwd. Voor en tijdens het huwelijk liep de spanning steeds meer op ik liep rond als een kip zonder kop, kon niet communiceren, ging mijn eigen weg en al deze omstandigheden werden de bron van overmatig drankgebruik ik raakte verslaafd, ik dacht dat mijn taak binnen het huwelijk bestond uit het regelen van de financiën, wat dat betreft kwam niemand wat te kort, maar feitelijk deed ik precies hetzelfde als mijn ouders en was er niet op gebied van emoties en houden van, de bal was weer rond. Ik ben regelmatig opgenomen geweest waar ik aan de bron van het leven zonder drank mocht ruiken maar na 2 tot 3 maanden na de opname zat ik weer aan de pils. De opgebouwde spanningen werden me weer te veel, erover praten lukte niet, angst was mijn grootste vijand, angst om in de steek te worden gelaten. Uiteindelijk ontdekte ik de AA en tot mijn grote verbazing voelde ik me daar thuis, alleen als ik over mijzelf en mijn leven moest praten was de spanning te snijden en klopte mijn hart uit mijn borst. Ik heb het volgehouden en het programma van de AA is mijn redding geweest. In het programma stond precies dat waar ik nooit van had gehoord, mij thuis niet was geleerd. Samen met psycho therapie, groepstherapie, pesso therapie en de AA zijn er veel omslagen geweest in mijn leven, het oude leed verwerkt om in mijn nieuwe leven stappen te kunnen ondernemen. Ik raakte bekend met emoties, durfde die geleidelijk aan te laten zien , kreeg meer inzicht in het houden van en ondernam aktie door alles wat ik in mijn drankperiode had laten liggen te toetsen aan de praktijk en zowaar als ik hier zit verdwenen geleidelijk aan mijn angsten en de spanning in mijn lijf en dat voelde goed. Voorwaarde was wel, er niet bij te drinken en dat heb ik nu 20 jaar volgehouden. Mijn huwelijk is op de klippen gelopen en dat heeft me het meest pijn gedaan, weliswaar verwerkt de scherpe randjes zijn eraf, maar de pijn gaat nooit helemaal weg. Op dit moment zit ik in een fijne relatie heb goed contact met mijn kinderen, mijn kleinkinderen zijn me lief en vind dat het leven nog genoeg te bieden heeft om de drank buiten de deur te houden. Stukjes van mijn herstel in een notendop. Ik verlangde naar rust in mijn lijf en heb die gekregen. Lieve mensen, ga goed en blijf gezond. Delen is helen.

Een mooie lijst weer en we gaan er voor ik mag weer een coin op mijn draad plaatsen en ben daar heel trots op. maand 9 is voor mij begonnen, het lijkt wel een zwangerschap. De afgelopen week was goed, augustus was nogal chaos in mijn privé leven en dat is opgelost. Ik drum elke dag een uur, goed voor mijn hersens, ik maak vorderingen. Om deze mijlpaal te vieren heb ik mezelf een cadeau gegeven. welverdiend, op naar coin nummer 9 fijne dag allemaal

Service van ns weer om te huilen, aantal treinen en treinen zelf gehalveerd voor dat stomme gerace in zandvoort