Klassement

Wat een weertje! Terug van dagdienst en nu in de tuin. Van de week mee gelezen. Veel verdrietige dingen gelezen. Maar ook mooie foto's van @Jopie gezien. @nancy mooi lief en dapper mens @Cleo66 heel veel sterkte met het verlies van jullie hond. @Borwat een achtbaan bij jou! Gefeliciteerd met je kleinzoon. @Lika en @knakker ook lekker vakantie aan het vieren. Oh @Jannigje ook voor jou een knuffel. Verder voor iedereen die het nodig heeft ❤️ Hier gaat alles goed. Volop beweging in de buik, zo bijzonder. Volgende week al weer 20 weken en dus ook de 20 week echo.

Hoi Sophie. Welkom. Een jaar of zes geleden dacht ik nog van mezelf dat ik niet meer te redden was. Ik slikte ook AD, rookte als een ketter en dronk daarbij vanaf eind middag totdat ik in een halve coma raakte. Toen was het roken mijn grote probleem, de drank "hoorde er gewoon bij". Toen het mij vijf jaar geleden lukte om echt te stoppen met roken kreeg ik wat meer vertrouwen in mezelf. Daarna ben ik gaan experimenteren met het stoppen met AD. Geen goed plan. De drank bleef voorlopig heilig. Een echt omslagpunt werd het moment waarop ik teveel op had en een telefoontje kreeg van over iemand die een ernstige hersenbloeding had gehad. Ik kon niet meer adequaat reageren. Kon er niet meer zijn voor de ander. De volgende dag stopte ik met drinken en kwam ook op dit forum terecht. Het ging niet in één keer goed, maar wel steeds beter. Ik ben steeds meer gaan sporten, tenslotte houd je tijd over als je niet drinkt, en ik kan me steeds minder voorstellen bij de ongezonde levenswijze die ik ooit had. De omslag begint echt bij dat ene besluit om het anders te gaan doen. En dat heb jij genomen. Succes!

Dankje dikkie Blij dat jullie er zijn geeft het gevoel dat je niet alleen bent

goedemorgen allen, super veel zin om er vandaag weer een alcoholvrije dag van te maken, rond vijven even een paar craving momentjes trotseren, en dan ook maar van de 0.0 afblijven en doorgaan.

Goedemorgen, TGIF! Meeting gisterenavond was weer goed. Vandaag halve dag werken en dan lekker met m'n meisje de zon in. Maak er wat moois van, fijne dag.

goede zonnege morgen, allemaal weer een beetje uitgerust? ik wel al had ik nog wel uren kunnen slapen. pluk de dag

ben jij na die 2 jaar benzo vrij ook helemaal klachten vrij geworden @Cyclad58. of bleven de slapeloze nachten of slechtslapen aanwezig? verder gebruikte je niks toch alleen lorazepam

Sorry bellie en dikkie moest er weer ff uitblazen komt waarschijnlijk door weer wat mooi is en dat je niet kan genieten veel anderen wel ik ga het ff positief afsluiten We komen eruit en ons gezondheid komt ook goed en K pillen gaat op een dag weg van ons leven Bellie en Dikkie sterkte voor ons allemaal we zitten in gevecht voor ons leven lijkt wel mensen wat is toch overkomen ik word er emotioneel van

Dat standbeeld valt voor mij meer in de categorie “iets bereikt hebben”, dat bedoelde ik niet. Nalaten gaat voor mij meer over iets betekenen voor anderen, er toe doen voor (een)aantal) anderen. Geen eiland zijn.

Ik heb geen begeleiding, het moet gewoon wegzakken. Wel doe ik nu mindfullness training. Ik merk dat ik daar wel wat aan heb. Ben ook lid geworden van de AA..

Craving momenten heb ik ook weleens. En daarna weer niet. Laat t maar gewoon klein.

Mijn telefoon is ermee opgehouden laatst. Had helemaal geen back ups gemaakt en telefoon zat helemaal vol met van alles. Foto's, filmpjes, notities, logs (o.a over alcoholgebruik). Maar vind ik het erg dat ik die nu kwijt ben? Nee, eigenlijk niet. Begin weer lekker fris opnieuw.

Ik heb mezelf altijd letterlijk de depressies uitgelopen. Uit bed komen en gaan, het helpt altijd op den duur.

5 weken niet gerookt? Goed bezig! Doorzetten nu hè.

Jezelf opsluiten in een hok om geen middelen te gebruiken is niet heel moeilijk. Maar eruit komen en weer je dagelijkse leven oppakken zal wat meer kosten. Je moet ergens beginnen. Mij hielp het opbiechten bij de huisarts om de stap te maken. Net zoiets als Lika vertelt. Bij mij was het "dokter ik ben depressief" O ja, en drink je daar ook bij? Jazeker, een fles wijn per dag. Nou hou daar eens mee op dan. En dat lukte, gesteund door de drama's om me heen van mensen die teveel dronken. Op een gegeven moment word je er ook gewoon te oud voor, en komen de gevolgen van het drinken steeds harder binnen. Dan komt het besef dat je jezelf niet zo wilt afbeulen maar wat vriendelijker voor lichaam en geest wil zijn.

Goede actie Etty, je dagboeken weggooien. Ik vond het een opluchting. Veel geklaag en goede voornemens en heldere inzichten. Waarvan je nu denkt, euh. Nee kan ik nog steeds niks mee. Als je zo'n dagboek beziet als hardop nadenken en van je af schrijven, wat het in mijn geval zo was, is het niet zo moeilijk om het weg te doen. Nog geen plannen nog. Ik zou er met een vriendin op uit trekken maar die zei af; huisarrest in afwachting van de uitslag van een corona-test. Misschien eerst maar even wat nuttige dingen doen in huis. Een eindje wandelen in het bos is altijd lekker met dit weer. Ja rapilos ik ga proberen er een mooie dag van te maken.

Goedemorgen. Klinkt goed @Waldorff.

Als je drinkt word je impulsiever, remmingen verdwijnen, dat lijkt misschien op creatiever! Mijn omslag was dat ik mezelf zo, zo, ZO ontzettend zat was. Dat je jezelf er bewust van bent dat je dit niet meer wilt, is stap 1. Misschien ben je daar nu, anders was je niet op dit forum.

dank je @Cyclad58, als er nou 1 iemand is die ik hier mee wat vertrouwen kan geven en help dan is het het delen waard. jij en bellie hebben mij laten inzien dat het eigenlijk het zelfde is maar dan met andere stofjes. jij bent hier ook een geweldige steun man. ik hoop dat voor jou ook weer alles op zijn pootjes terrecht komt. en dat je dan ook zo dankbaar in het leven kan staan als ik tot die stomme burnout. echt je leven kan zo veranderen door zo iets. zoveel waardevoller worden. dat wens ik iedereen toe.

jeetje @Bellie wat een verhaal. jij was telkens zo als @Frank86 al eerder zei degene die ons oppepte. wij doen het met liefde nu voor jou maar ik had liever gehad dat dat niet nodig was geweest. ik denk niet dat je cortisol te hoog is. ik was nl in een paar maand 35 kg gegroeid. ik dacht dat het kwamvan de antidepressiva die ik toen slikte. en doordat ik niks meer deed. voorheen fietste ik iedere dag 10km naar mijn werk en 10 terug. dus ik vond het niet gek dat ik groeide. maar op een gegeven moment moest ik halverwege de trapnaar boven eerst gaan zitten zo verzuurd waren mijn benen. maar ik was niet ziek wat een stomme gedachte. niet luisteren naar je lichaam noemen ze dat. tot ik in op de seh belande met gebroken ribben zonder oorzaak ja dan klopt er iets niet. en toch hebik er niet van geleerd. ook nu luisterde ik weer niet naar mijn lichaam ik kreeg waarschuwingen genoeg achteraf. maar toch doorgaan hè. tot ik weer in het zh terecht kwammet een darmontsteking en daardoor kwam mijnburnout naar boven. dus ik ben niet sterk en zeker geen held. wel een domkop. ik hoop dat ik er nu wel van leer. afwachten. ik geniet nu wel weer van het leven en wil het heel graag nog lang blijven doen dus moet beter luisteren. gelukkig hebben jij en @Cyclad58 mijn ogen geopend met de waarschuwing ga niet te snel. en daarna moest ik aan dit verhaal denken en vond het wel zo eerlijk om het te delen. eigenlijk was mijn lichaam toen ook verslaafd, dat zei de arts ook. alleen aan veeel te veeel cortisol. nu dus aan de lorezepam. voorheen al 30 jaar terug aan het roken. dus afkicken herken ik wel. ik hoop dat bij jou de oorzaak snel gevonden word. je kan ook vragen naar een verwijzing naar een endocrinoloog. die gaat over hormonen. dan gaat het vanuit je ziektekosten. trouwens bij een tekort aan cortisol val je wel af. ik hoop dat ze het snel vinden. onzekerheid is nog het zwaarste lijden wat er bestaat

De dip gepareerd, heel goed. Het benoemen en er aandacht voor vragen kan helpen hè? (Ja Jan, dat kan helpen!!) Ik wil dat zelf nog wel eens nalaten , jij hebt het gedaan.

Goed bezig Daan!