Dikkie

Goh Wilhelmina wat goed van je. ik ben echt al heel lang hier niet meer geweest maar wat ben je een doorzetter en wat ben ik blij voor je

@Sanne20ik heb dat ook geprobeerd het werkte voor mij niet goed. zo zie je maar iedereen reageerd anders. zolang het maar voor jou werkt is dat heel mooi. sterkte meid

sorry dat ik zolaat reageer @karel12. allereerst rixie1 bouwde af met diazepadiam @Frank86 en ik bouw(d)en af van lorazepam dan scheelt echt in afbouw en hoe het na afbouw gaat. ik heb samen met @Bellieen @Rixie1samen een traject doorlopen waar we veel contact hadden en veel steun aan elkaar hadden en ook frank86 kwam daar vaak in voor. wat rixie betreft die deed grote stappen in mindering de stabilisering van ons alle 3 was ongeveer het zelfde. dus ik weet echt wel hoe het ging en gaat met alle 3. ik weet ook dat iedereen anders reageerd. maar langetijd stilstaan levert weinig op. wanneer het niet lukt kun je beter een lagere dosis afbouwen dan er meer tijd tussen de afbouw stappen te laten. ik deede op het laatst 0.005 misschien is voor frank 0.002 beter. dat is het verschil. en bij diazepam maak je een veel grotere kans op hevige klachten na de stop omdat het een langwerkende benzo is en dus stapelt. dit in tegenstelling tot een kortwerkende benzo. de klachten die je daarvan kan krijgen komen vaak direct en korter. en ik hoop echt @frank86 dat het nu wat beter met je gaat jongen. als ik het iemand gun dan ben jij het wel.

lieve , @Frank86, aub zet door. je bent niet zwak als je dat was zou je hier je problemen niet delen. daar is moed en kracht voor nodig. dus niks niet zwak. man wat heb ik met je te doen en wat zou ik je graag bij de hand nemen en je er doorheen sleuren want dit gaat je lukken. maar het is gewoon te zwaar om alleen te doen. ik heb je al eens vaker geschre3dat er echt licht is aan het einde van de tunnel. maar dat licht bereik je pas echt wanneer je op 0 staat. zolang jij blijft hangen op welke lullige dosis dan ook blijf je klachten houden. het gaat erom om in elk geval iedere q4 dagen een ietsje van de dosis af te halen.heb je al een weegschaal? haal nou deze week eens 0.005 van de dosis af. dus als je op 0.50 zit ga je nu naar 0.45. en daar blijf je 14 dagen op. de 15e dag haal je er weer zoveel af. je zult merken dat het echt iets lichter word sommige dagen. en dat depressieve dat herken ik en de rest van je klachten ook. dus het is waar war je ha zegt. zolang jij nog gebruikt ijf je je zo voelen. dus in zekere zin doe je het echt zelf maar dan wel door de invlied van de sterke lorazepam. sta op en laat zien dat jij sterker bent dan die rotpillen. groet dikkie

geweldig @Wilhelmina, wat ontzettend mooi dat je een mooie dag hebt gehad. dat is idd het begin van het herstel. ik kom hier niet zovaak mmeer dus heb een stuk terug moeten lezen, maar ik zie in je manier van schrijven ook echt een behoorlijke vooruitgang. dit kun je tussen de regels door goed zien. hou dit vast doorknokker. en idd bij slechtere dagen aan de goede momenten terug denken. en wanneer je ergens tegen op ziet bedenk je dan dat je ook tegen bezoek op keek en dat je er achteraf toch enorm van genoten heb. dus komt er weer zoiets op je pad, probeer het dan toch te doen. je weet dat het vaak niet zo erg is als het lijkt. en zo krijg je steeds meer overwinning en leuke dagen. jij bent onze topper wil groet dikkie

hey @Doorgaan, wat fijn om weer wat van je te horen en nog fijner dat het positief is. ik kom hier ook bijna nooit meer. heel soms bedenk ik me zomaar ineens om hier ff binnen te wippen. Het gaat tot nu toe echt wel goed met mij. ben sinds 11 oktober van de lora af dus nu bijna 5 maand en eigenlijk geen problemen gehad. ben nu bezig met venla en dat gaat buiten de gespannen spieren en dus spierpijn ook heel goed. tot nu toe hele andere afbouwklachten dan bij de benzo. ik hoop dat je snel hersteld van je burnout. groetjes dikkie

bedankt @karel12. ik ben op de hoogte tot nu toe gaat het goed. ik ga je link ff doorspitten.

Goedemiddag, allemaal ik dacht laat mij ook weer eens om het hoekje kijken! Ik ben nu sinds 11 oktober 2020 van de lorazepam af. . en ik moet zeggen ik voel me uitstekend, ik heb totaal geen problemen ervaren nadien. Vast wel eens een minder goede dag maar ach die heb je anders ook wel eens. Het is me niet tegengevallen iig. Ik ben in januari ongeveer 3 maand na het stoppen begonnen met het afbouwen van de Venlaflaxine (ad). Dit zal ook nog wel een lange weg te gaan zijn. Ook hier komen wel weer afbouwverschijnselen bij te voorschijn. Ik heb nu vooral enorme spierspanningen niet normaal. Vooral in de ochten dan kan ik bijna niet mijn bed uit komen. Ik kan het me nog herinneren van een aantal jaren geleden wanneer ik te fanatiek gesport had dat voelde net zo alleen was het dan een voldaan gevoel nu niet. en de klap op de vuurpijl ook nu heb ik weer veel spanning in mijn kaak met als gevolg dat ik regelmatig de kiezen niet meer op elkaar kan krijgen. Maar gelukkig maak ik me er niet meer druk om ik heb dit vaker gehad tijdens de afbouw van de benzo's. Ik ga zo gestaag maar een beetje verder in de hoop dat ik in 2022 helmaal vrij ben van die rotzooi. Lieve mensen strijders zet door er staat weer een prettig benzovrij leven op jullie te wachten. Jullie kunnen het ook ik ben geen uitzondering. Mijn tips ga niet te snel en daarmee bedoel ik doe er niet te veel in 1x vanaf en probeer dan weer een tijdje te stabilliseren. maar neem er ook weer niet te veel tijd voor. Mijn ervaring daarmee was dat het dan weer bergafwaarts met mij ging. Maar zo heeft iedereen zijn manier die bij zich past. @Cyclad58respect voor jou dat je weer start met afbouwen jij bent een echte doorzetter en deze x zal het je lukken man. Ik wens jullie allemaal veel succes en ik kom vast nog wel eens weer om het hoekje kijken. Groetjes Dikkie

goedemiddag strijders, ik wens jullie ook allemaal een succesvol ( met benzo afbouw) 2021. en een gezond en gelukkig nieuwjaar.

***

dat weet ik wel zeker @Frank86. het komt uiteindelijk goed. doorzetten

goedeavond allemaal, ik leef met jullie mee. alles wat jullie doormaken herken ik. angst, zombieachtig. ik heb wel altijd kunnen slapen dat wel. snel overprikkeld en het liefst maar in bed blijven. dit heb ik nooit gedaan overigens. wat ik wel deed is iedere 2 weken een heel klein stukje van de pil af halen. vooral toen ik op een halve in de ochtend zat en een halve in de avond. toen ben ik begonnen met 0.05 eerst in de ochtend minderen. en dan op de 8ste dag weer. tot 0. en daarna op de zelfde manier voor de avond dosering. dit geld voor de lorazepam. voor afbouw met de diazapam. zou ik wat een langere tijd er tussen doen. omdat dit een langwerkende pam is. dit duurt vaak ook iets langer voordat je het verschil merkt. en ga je met de dia sneller dan word de klap na stoppen ook zwaarder. dus vooral heel rustig aan. daar heb je later echt profijt van. liever nog 3 weken er tussen. maar minimaal 2. maak hier wel een regelmaat van. dus niet soms een week en dan weer 3 dat maakt je lichaam alleen maar onrustig. en wat de lora betreft. ook even uitzoeken wat voor jou het beste werkt. voor mij waren het 8 dagen tussen de verlaging in. wanneer ik er meer tijd tussen deed ging het weer slechter met mij. 2 weken er tussen mag wel. maar meer ook niet. dit is ook niet nodig want een lorazepam is kortwerkend dus is de restant wel uit je lichaam weg. maar ook bij deze denk je dat je 2 weken nodig hebt. doe dan altijd 2 weken er tussen. en onthoud 1 ding. het gaat pas goed wanneer je ervan af bent. dus doorzetten. diazepam niet te snel en lorazepam niet te langzaam wel kleine stukjes minderen maar niet te veel tijd er tussen. daar ga je je alleen maar slechter door voelen @Frank86. en alle slechte wat je nu coelt gaat echt weg wanneer je gestopt bent. bij de diazapam kan het wat langer duren omdat de restjes van het stapelen nog uit je lichaam moet. maar de lorazepam is echt heel snel uit je lichaam. dus dat voel je echt heel snel. van de andere pammetjes weet ik niks dus kan daar helaas geen raad over geven. behalve doorzetten kijk naar wilhelmina. jullie zullen straks allemaal merken hoe leuk het leven ook al weer was. echt er is niks mis met jullie. dat zijn de pammetjes die jullie dat gevoel willen geven. denk bij elk slecht gevoel. fuck it. ik ben de baas. dus ik bepaal. succes. kom op strijders

top, jij bent de echte doorzetter. wanneer iemand het even niet meer ziet zitten zouden ze jou verhaal moeten lezen. het is wel beangstigend maar je laat ook zien dat niks onmogelijk is. en dat de leeftijd ook niks uitmaakt.

goh wat geweldig om te horen @Wilhelmina eindelijk. je hebt het zo verdiend ik hoop voor je dat het zo door blijft gaan

ipv van visolie neem ik visvrije omega 3. dit komt uit gekweekte algen. de vissen halen dit ook uit de algen en dan de mens weer uit de vis. hiermee spaar je de vis. je krijgt echt schone olie. niet met vervuiling vanuit zee. en wat voor mij belangrijk was. ik lust echt geen vis. en hiermee geen smerige vissmaak of oprispingen. ik gebruik van Puur Rineke. google maar eens

waarschijnlijk een lage bloeddruk. dan iets zouts eten of drinken. zoute drop of bouillon

ik zou je toch aanraden om een kleinere stap te doen @Emma123. probeer een kwart. dus de helft van de helft. je krijgt hoogtwaarschijnlijk minder last en de volgende stap kun je dan waarschijnlijk met 2 weken doen. dat is dan veel prettiger. waarom jezelf zo kwellen

gebruik je ook magnesium emma? dat wil de spanning nog wel eens van de spieren halen. werkte bij mij wel igg. en de volgende afbouw stap zou ik toch maar iets kleiner maken als ik jou was. ik vermoed dat de klachten dan stukken milder zijn.

pas maar op de boetes zijn even duur

je kan vanalles verwachten en voor iedereen is dat verschillend. het kan zijn dat je het nu al merkt dat is ook voor iedereen verschillend maar kan ook je eigen angst zijn. ik sliep bijna altijd wel goed. als het niet nodig is zet dan de wekker op een plaatst waar je hem kan zien. want dan word je je steeds meer bewust van het wakker liggen. ik werd tussendoor wel eens wakker maar .ijn man ook wel en die gebruikt niks. probeer het los te laten. dit is je eerste stap naar een beter leven. lukt deze stap echt niet dan ga je een paar dagen weer terug naar 2 en dan haal je er na een aantal weken. misschien 1 of 2 een kwart af. misschien werkt dat dan beter. maar eerst nog even doorzetten. komt vast goed. succes

louu ik heb ook burnout en depressie. ik dacht ook dat veel klachten daar vandaan kwamen. ik dacht meer aan de depressie aangezien de depressieve klachten steeds naar boven kwamen. maar alle klachten kwamen echt van de lora. en lichamelijke klachten ook. ze waren allemaal verdwenen toen ik klaar was met de lora. waarschijnlijk herken je ze op laayst ook wel. erzijn altijd klachten die weggaan en weer terugkomen. ik dacht ook vaak ik ga acheruit ipv vooruit in herstel. red ik dit straks wel. nou ik kan je zeggen tot nu toe red ik het prima. tuurlijk heb ik wel eens een dio. vaak voel ik dat ook wel in mijn lichaam. je gelooft het niet maar vaak als eerste aan tintelingen aan mijn oor. dan weet ik nu moet ik even ontspannen iets anders doen. dan ga ik meestal een blokje om. lekker even in de buitenlucht. ff niks. dat heeft me ook tijdens de afbouw goed geholpen. vertrouw op je zelf. laat zien dat je sterker bent dan de pillen.

dank je @Doorgaan, dat soort slaapproblemen heb ik gelukkig niet. ik word wel eens wakker natuurlijk. maar val ook meestal weer gelijk in slaap. ik hoop voor je dat je op deze voet stapje voor stapje steeds wat meer vooruit gaat. zo gaat het bij mij wel igg. ik was gelijk al blij met hoe het ging maar merk toch steeds iets meer vooruitgang

ik gebruik multivitamines met voor de meeste vitamines net wat extra dan normaal. ik moest het al gebruiken voor een te laag foliumzuur en ijzergehalte. en omega3 aangezien ik geen vis lust. ik krijg ook steeds meer energie idd. alleen inslapen is soms wat moeilijker. maar ja ik onderneem ook niet zo heel veel. wanneer ik lichamelijk wel moe ben val ik op de bank vaak al inslaap. maar 2 dagen achtereen echt inspannend bezig zijn dat gaat nog wat te ver. en nu met een bijholteontsteking heb ik het ook zwaar. maar geestelijk gaat het prima