Klassement

Een week verder , en niks meer gehad .Trots! Ik kan het dus wel ., maar de drive het vasthouden .. zeker nu met kerst ., oud en nieuw heb ik niet veel mee, dat gaat me zeker lukken. 2020 wordt mijn jaar! Gele bolletjes VS oranje .

Ik heb net enorm veel sushi gegeten met de husband om 4 weken droog te vieren!

Gefeliciteerd @Cyclad58 36 jaar is inderdaad een mijlpaal Deze datum wordt voor mij een mijlpaal met de laatste inname van een Benzo, wat een strijd voor 15 maanden met totale onwetendheid 6 mg lorazepam proberen af te bouwen waarbij de huisarts zei haal er maar elke week 1 of 0,5 mg eraf en kom maar vertellen hoe het gaat.Dat ik vorig jaar mentaal behoorlijk de weg kwijt was is dan ook goed verklaarbaar.Als ik eerder informatie had over deze medicatie had ik het ook anders aan gepakt.De omzet naar Diazepam is ook totaal niet goed gegaan en heeft mij ook letterlijk gevloerd en elke klacht die er is heb ik ook wel gehad of is er nog, de echte paniek aanvallen zijn mij wel bespaard gebleven al moet ik eerlijk zeggen dat ik daar wel bang voor ben want de hevige paniek/onrust is de hele dag behoorlijk aanwezig zal wel angst voor de angst zijn.Ik hoop dat het mij bespaard blijft.

EefjeJ Dank je wel voor de gerust stelling,. Ik maak mij er al de hele dag zo druk om,soms word het mij allemaal te veel,.Ik weet wel dat het weer beterd met de tijd maar het is toch gewoon erg dat wij dit allen moeten door staan,. Mijn was psychiater zei dat ik met de bèta blokkers goed zou zijn,maar dat bleek ik na de 1ste pil weer een leugen te zijn,dus heb ik zelf af gebouwd en gestopt,. Zo heb nog een fijne en rustige dag,. Liefs Angke x

Wat is het al weer lekker lang licht hè?

Goedemorgen dappere doorzetters, Toch onverwacht heel even tijd voor het staatje... Lika, topper die je bent, Jim, dik verdiende Topper van deze week. En verder hou ik het kort.... tijd is op... Succes allemaal de komende dagen. Ennu.... tot over een weekje. Wens Start 10-11 17-11 24-11 01-12 08-12 15-12 22-12 Yvonne 70 89,8 96,5 96,4 96,9 98,0 97,4 97,0 97,3 Nancy 68 74,0 83,9 84,9 85,2 85,4 86,7 87,0 86,5 Bob 90 114,5 115,9 114,6 117,3 117,5 117,5 118,4 117,4 Lika 80 101,9 90,3 89,8 89,3 88,2 88,4 87,5 87,0 Lonster 78 87,0 86,5 86,2 85,8 86,0 85,2 85,3 84,7 Rapilos 65 72,5 71,7 70,7 71,4 70,7 70,3 70,8 70,5 Jane 72 78,2 78,4 79,2 78,2 77,8 77,8 77,2 77,6 Bor 65 69.8 69,4 69.5 69,4 69,4 69,4 69,5 69,4 Penny 68 72,8 72,7 72,4 71,6 71,4 71,4 72,5 00,0 Bumperjim 75 82,5 82,5 82,0 82,5 82,2 81,7 82,4 81,1 Grumpie 66 76,4 00,0 76,4 75,9 75,7 75.2 00,0 00,0 Jannigje ? 70,0 00,0 00,0 00,0 70,0 70,0 71,0 71,0 Waldorff 80 84,4 00,0 00,0 00,0 00,0 84,4 83,9 83,9 Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kiloKilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum

Ik ben even niet zoveel online/actief hier als ik misschien zou willen. Er speelt veel privé waar ik niet over kan en wil uitweiden. De situaties geven me een beetje het gevoel in een wervelstorm te zitten die me enerzijds heel erg kan laten wankelen wbt alcohol, maar ik ga dingen aan. Ik heb de verantwoordelijkelijkheid om "aanwezig" te zijn. En stappen te zetten die me uiteindelijk verder helpen. Die denkbeeldige storm gaat nog even niet liggen maar daarom moet ik mezelf er op een heldere manier doorheen slaan. Het klinkt allemaal vrij cryptisch. Hoe dan ook, lang verhaal kort is eigenlijk: Ik drink niet want ik ben er te druk voor.

Cyclad58 Dikke proficiat voor jullie 36e huwelijkverjaardag. Groetjes Angke

Hai iedereen @Cyclad58 wat fijn dat je na zo'n avond toch goed hebt geslapen dat is bij mij nog wel een dingetje, maar ik heb vertrouwen dat dat ook goedkomt in de toekomst. Afgelopen vrijdag waren we uit eten met een grote groep en het was lawaaiig en galmde erg, dus snel hoofdpijn en concentratie weg....uiteindelijk werd het rustiger en ging het beter. Toch daar vijf uur lang gezeten, nou daar durfde ik eerst alleen over te dromen. Slapen ging daarna alleen niet zo en nu ook nog steeds hoofdpijn en hartoverslagen, maar he ik ben wel geweest @Angke het is zo herkenbaar wat je allemaal schrijft. Ik heb bijna al die klachten gehad na het stoppen met de oxazepam. Het kunnen ook nog klachten zijn door het stoppen met de Xanax en misschien dat je door de betablokkers even een stap terug hebt gedaan. Ik geloof echt dat het weer beter met je zal gaan en dat dit een wave (golf met klachten) is, die weer opgevolgd gaat worden door een window (geen of weinig klachten). Ik weet hoe je je voelt nu, maar het komt echt goed Sterkte!

Goedemiddag, Ik meld me alcoholvrij!

Goeiemorgen! Mooie gedachten, Jopie. Ik blijf er even over nadenken. Ook over die 7:44 trouwens. Het komende halfjaar worden de dagen alleen maar langer gelukkig! Ik schenk me toch nog maar een kopje koffie in

De zon is net op, over 7u44 minuten gaat hij weer onder. Eerst een bakkie koffie van Yvonne, dan mijn boterhammen smeren en hup de trein in naar het bos. Lekker in de regen lopen, beuh… nou ja de pannenkoeken maken het hopelijk weer goed.

Ach wat lief Cyclad dat ik mag uitslapen, ben ook van plan vandaag bijna niets te doen. Nou neem ik me dat heel vaak voor en er komt nooit iets van maar ben het nu echt van plan. Ben erg moe. Heb te weinig gerust overdag, tja en dan de bokswedstrijd gisteren. Wilde hem zien maar was zo moe. Jammer dat het weer zo moest aflopen. Vandaag alleen maar twee wasjes, bed op maken en dan rusten. Daarna lekker aan tafel airbrushen. Das een partij leuk kanjers en veel makkelijker dan schilderen. Zo hoppa aan de gang.

@Myle

Lekker gewerkt. Nog 1 avonddienst, dan 1 vrij en dan weer 3. Goed ritme voor mij. @niks we kunnen allemaal wel makkelijk zeggen dat je moet blokken etc. Maar ik weet niet hoe agressief obsessief hij is. Klinkt echt als een dominante engerd. Ik zou zo een iemand juist in de gaten willen houden. Maar blokken is wel beter als het je zo raakt en je er misschien zelfs door gaat drinken? Weet niet of dat zo is. Of misschien door de alcohol weer meer toe laten contact, kan ook. Maak mij wel zorgen om je. Zo gaat je studie naar de maan en werk, huis, etc. Zou zeker melding bij de politie doen. Absoluut. Sterkte!! Toevoeging: ik lees dat je bang bent, kan mij dat goed voorstellen. Ben je nuchter ook bang voor hem? Of wordt dat uitvergroot door de alcohol/kater etc. Zo erg om te lezen dat je bang bent. Als het echt bang zijn is voor hem, moet je echt het heel snel gaan melden. Anders gaat hij je in zijn macht behouden. Dan weet hij je dus te raken. Wat een nare situatie. Mijn klauwen gaan ervan jeuken. Kan het niet uitstaan.

Vandaag terug van een 3-daagse vipassana meditatie. Ook weer waardevolle lezingen gehad waarvan er een over alcohol en drugsgebruik ging. Heel fijn om weer via deze weg ook bevestigd te zijn dat alcohol soms onbewust je negatief beïnvloed. Ik geniet van mijn pad naar nuchter zijn. Op naar de rustige feestdagen.

Rosee en Niks, sterkte! Het zit jullie niet mee! Ik weet eigenlijk niet zo goed hoe anders te reageren, anderen hebben eigenlijk alles al gezegd. Ik hoop dat het binnenkort beter met jullie gaat. Hug! Voor allebei! Ik ben ziek thuis. Echt ziek. Toch vanmiddag met een lading paracetamol naar Trijntje Oosterhuis geweest in het Concertgebouw in Amsterdam. Tot een uur voor vertrek in bed gelegen, manlief heeft me ondersteund, want ik MOEST erheen. Van mezelf. Ik wilde zo graag. Nu terug en meteen weer naar bed. Afzien was het. Ongelooflijk dom. Niet verstandig. Maaaaar...wat was het leuk! Nu ga ik verder ziek zijn....pffff....

Het probleem is dat het voor 1 of 2 dagen wel even kan voorkomen dat je jezelf ophangt. Maar aandacht en zorg doen dat meestal ook. De langetermijn van deze pillen is dus desastreus en dat nemen ze dan even voor het gemakt niet mee in het plaatje. Ik begrijp je Annie, en ik steun je helemaal hoop dat je af en toe toch ook wat tot rust kan komen, tussen de waves door