Klassement

Heeey lieverds Een tijdje niet meer aanwezig geweest hier. Ivm afbouwen van anti depressieva Ik ben trots en blij dat ik jullie kan vertellen dat ik volledig sertraline vrij ben. Na 7 jaar vechten en 10 afbouw pogingen is het me gelukt. Veel duizelig nog wel en wat angst met slapen maar verder mag ik niet klagen @Kannietmeer @Bestwel @bolletje @Cyclad58 @Jeshen en alle anderen Me is happy

Even goedeavond wensen Hier weer terug van een korte vakantie Duitsland Rest van de week ook vrij Hoe heerlijk is dat ! (behalve de financieën dan ) Beetje laat, maar spirit, alsnog gefeliciteerd met je verjaardag ! Ook Jopie, van harte gefeliciteerd met je kleinzoon Wat een opluchting he, als alles weer voorbij is

@Kannietmeer @Cyclad58 @Hypertjeee Ik ga gewoon zeker door met afbouwen EMDR kan nog lang wachten want daar komt weer een hoop papier werk bij kijken. Mijn afbouw tempo ligt boven het gemiddeld niveau, het is tussen haakjes leefbaar zoals ik nu doe en ik kan gewoon gaan werken de psychiater zei dat ook dat dit ook onmogelijk is voor sommige mensen die zijn heledag verbonden aan bed. Wat ook nog een optie zou zijn is een Hypnotische Coma, ik heb veel baat aan hypnose gehad alleen er zitten nog alleen onverwerkte emoties in mijn onderbewuste die voor angst klachten zorgen. In een hypnotische coma kunnen ze met een EV-Techniek ( Emotie vervanger) dit transformeren. Mij huidige hypnotherapeut beschikt alleen niet tot die techniek dus zou ik naar een andere moeten. De psychiater is daar nogal behoedend voor om dat te gaan doen maar ik ben daar totaal niet bang voor. Ik kijk wel hoe dat het loopt ik kan op dit moment toch niet meer doen dan afbouwen. Bedankt,

Jullie zijn zo lief @Cyclad58 en @Kannietmeer ❤️

Wij begrijpen hoe dat voelt.... als je maar doorworsteld. Ik begrijp ook dat omdat je voor je kinderen moet zorgen je keuzes wil maken. Ingewikkeld.

jij bent zelf ook dapper Hyper. Ook het kiezen voor herinstallatie, wetende wat je nu weet, vergt heel veel moed.

merci mon ami. Zo is het. Voedingssupplementen dan maar blijven gebruiken.

Lieve Liz, als dat de oplossing is, prima toch? Het blijft wel een zoektocht. Ik gebruik nu magnesium en probiotica als supplementen en dat bevalt me wel goed. Wellicht hebben we inderdaad wat extra's nodig nu, dat is dan maar zo. On you go!

thanks Ik hoop ook dat jij snel verlichting vind. Ik zal eens aan iemand anders vragen die ik help, hoeveel tijd het koste om te stabiliseren bij een herinstallatie.

Beste allemaal, @Lynn86 Wat super goed! Trots op je! Wat goed dat je mij ook tagde. Doordat ik bijna fulltime werk en net zo fulltime moeder ben, heb ik niet elke dag meer tijd om te kijken. @Kannietmeer Lees ik nu dat het niet zo goed gaat? Lieve schat toch, wat duurt het toch lang. Heb je nog iets veranderd de laatste tijd? Houd vol hoor. Je doet het goed door af en toe naar je ouders te gaan. Volgens mij zijn ze super trots op je! Lieve @Hypertjeee ik schrik van je berichten. Bij mij duurde het ook zo lang. Voel je al iets van de diazepam? Ik heb na een week ofzo ook een pilletje van de huisarts gekregen. Mij hielp het niets. Doe wat enigzins goedvoelt. Wat je zegt: dat afvallen is een serieus probleem, misschien is de tip van @GUUS wat. De lichte dosis voor het slapen gaan. Dikke knuffel.

Lieve @Hypertjeee Diazepam is aangerekend, maar na anderhalf uur zou je wat effect moeten merken. Als straks je HA belt moet je maar meteen aangeven wat de Diazepam (niet) met je doet.

Ok, hopelijk kunnen ze vanmiddag iets voor je betekenen misschien het Acute Zorg Team dat is opzich niet verkeerd dan wordt je niet opgenomen maar dan komen ze bij je thuis of je je gaat naar hun toe. De keuze die jij maakt is altijd goed anders had je wel een andere mogelijkheid gehad. Sterkte

Ik wil het nog even op een andere manier zeggen, misschien dat dat helpt. Wat ik je in feite adviseer is het onderscheid te vinden tussen wat je wel en niet kunt veranderen. De wettelijke regels in je land proberen te veranderen betekent politiek actief worden en ik denk niet dat dat jou ligt. Maar dan is het misschien ook beter te aanvaarden dat ze nu eenmaal zijn zoals ze zijn en er niet te veel energie in te steken je daarover kwaad te maken. Wat je wel kunt veranderen zijn dingen als dagindeling, activiteiten, voeding, en misschien inderdaad je woonplaats. Ook het gebruik van genotsmiddelen en medicatie vallen hieronder. Uit ervaring weet je dat cannabis je goed beviel en dat alcohol moeilijk te doseren is en al gauw uit de hand loopt. Het probleem bij cannabis is dat het gebruik wettelijk niet is toegestaan. Maar misschien kun je eens verder praten met je psychiater en vragen of hij misschien mee wil denken over oplossingen op dat terrein. Misschien iets met medicatie waarvan het effect op dat van cannabis lijkt maar die wel legaal is? Het kan best zijn dat je het tijd moet geven als hij met iets komt waarvan je niet direct het gewenste effect ervaart.

Goedemorgen Ik heb heerlijk de klok rond geslapen. Ben wel met ontzettende hoofdpijn opgestaan. Straks om 1600u heb ik een afspraak staan bij de psychiater, het e.e.a bespreken voor de stap naar 0 en wat het verder inhoud qua klachten betreft en tijdlijn om dat weer terug te koppelen aan de bedrijfsarts. Ik laat jullie weten hoe het verlopen is gr,

Goedemorgen lieve @Kaida74 slimme vrouw, alles ingepakt ! Gelijk heb je. Ik heb weer een rot nacht gehad en nu vandaag weer zo super onrustig. veel plezier met je vriendin zo liefs hypertjeee

Jij ja jij heeee jij daar doe eens wat geks schrijf!

Hoi Beter, ja gaat echt goed. Ik was dus gelukkig niet zover heen als waar ik soms wel bang voor was. Het is echt meer een gewoonte dan een verslaving. Met roken ging het heel anders. Ik ben wat afgevallen, slaap nog steeds af en aan wel goed, niet goed maar dat is al van kinds af aan. Ik voel me in de ochtend wel een stuk frisser. Hoop dat het met de andere ook goed gaat! Lees hier weinig omdat ook niet te veel online meer wil zitten. Boeken lezen en meer naar buiten. Sport ook weer!

Ik denk dat ze beter bij jou kunnen logeren. Wat is je adres ook weer?

Dolfijntje, jij cat whisperer! Ik begrijp ze meteen mijn kittens!

De afgelopen week was het erg moeilijk om niet te drinken. Het lijkt of het stemmetje in mijn hoofd de laatste tijd weer veel harder is gaan praten. Vandaag zag ik voor het eerst weer bokbier in de schappen bij Albert Heijn toen ik boodschappen deed. Dat vond ik altijd zoooo lekker. Maar ik heb het weerstaan, het is niet in huis, in plaats daarvan gezellige herfstthee gekocht nu gaat het wel weer, maar met drukte, stress, zorgen ben ik zo geconditioneerd op alcohol als middel om te ontsnappen. En ik weet dat het niet echt is, het is puur het uitgesleten paadje in mijn hersens dat aan het woord is, dat nou eenmaal de zaken op deze manier gewend is op te lossen. Zoiets als wanneer je verhuisd bent, maar nog steeds na moet denken om niet op de automatische piloot naar je oude huis te rijden. Nou, ik ben ook vanavond weer veilig in het nieuwe huis aangekomen, maar ik was bijna verkeerd gereden