Klassement

Ik heb al 4 nachten beter geslapen met minder lorazepam, ik kon beter met stress omgaan! Ik hoop echt dat dit zo voortzet! Hobby's, genoeg, maar nogmaals 5 jaar ging het al niet meer, te moe en te vaak ziek! Ik ben zo blij dat ik tot zover afgebouwd heb! Gisteren voelde ik een boel energie, zo fijn! Ik ben benieuwd hoe het verder gaat, maar het is ook spannend, maar rustig afbouwen. En ik heb weinig geduld.... Wandelen in het bos, langs het strand, terrasje pakken, ergens een hapje eten, zo af en toe nog naar een 'swingnight jaren 70/80, muziek luisteren, lezen, zonnen, fietsen, en dieren.

Vasja sorry ik zit een beetje in je draadje te keten

"Ja ik sta hier eigenlijk op een feestje!" "Oh dan bel ik morgenavond wel terug" "Nee dan heb ik weer een feestje" looooool

Een weekje voor de baas in Scandinavië, waar ik met verbijstering toezag hoe op de heenweg het halve vliegtuig om 10 uur 's ochtends al aan de drank ging. Want, gratis, kennelijk!! Apart volk. Vliegtuig is voor mij altijd een trigger moment maar niet 's ochtends vroeg, thank you very much! Hier ter plaatse is alcohol zo duur dat je het wel uit je hoofd laat om in een restaurant een fles wijn te nemen. Voor en na het uitgaan is het thuis indrinken en uitdrinken, schijnt het. Gelukkig heeft het hotel uitstekende groene thee, staat gewoon gratis klaar, heb ik verder niks nodig Vanavond een beetje Hungry, niet Angry, niet Lonely (aardige collega is mee) en ook niet Tired. Gaat lekker. Vroeger was zo'n trip een vreselijk vermoeiende toestand met gebroken nachten waar ik soms meerdere malen moest opstaan om het toilet van dichterbij te bekijken. Ik ben zo intens blij dat dat nu niet aan de orde is. Nieuw leven bevalt me prima. (PS ik praat mezelf moed in hè! )

Bij mij is het eerder andersom In je eentje de fles opdrinken en dan om 9 uur al als een zak ellende op de bank in slaap gevallen, of rustig met een kopje thee de film tot het eind kunnen volgen en lekker laat naar bed?

Moghu mensen. Hopelijk dat je je vandaag weer wat beter voelt KNM. Daar doe je het toch allemaal voor hé? Cyclad vannacht wat beter geslapen? En jij Ano, hoe heb jij geslapen? Ikzelf slaap ook slecht maar probeer zoveel mogelijk bezig te zijn met te ontspannen. Gaat moeilijk omdat ik zo vol zit met de dagbesteding. Als ik met iets bezig ben komen, zodra ik ga liggen, honderden ideeën in m'n hoofd. Nou ja beter dat dan te liggen malen. Verder heb ik het gevoel dat velen van ons te weinig echt leuke dingen doen. Merk zelf dat het niet alleen te doen is om te stoppen met de pillen maar ik moet er iets voor in de plaats hebben. Als je bezig bent met stoppen ontstaat er toch een gat. Dat moet je wel opvullen en zorgen dat je je niet gaan vervelen. Als je kijkt hoeveel tijd per dag we bezig zijn met pillen dan is het goed om nu al te beginnen met daarvoor iets in de plaats te hebben. Hebben jullie ook hobby's?

Dank je wel @jopie ik ben ook milder dan ik geweest ben. Ik was vooral verdrietig. Boos ben ik niet meer. Het is zoals het is en ik heb ook nog genoeg om dankbaar voor te zijn. De meesten zijn er hier erger aan toe. Ik kan nog dingen zelfstandig doen. Al word het wel steeds lastiger. Laatst stond ik in de winkel en bij de kassa wist ik niet wat ik moest doen. Paniek zweet dat je uit breekt een rij mensen achter je. Had gelukkig een lief meisje achter de kassa. Heeft u een pinpasje? Alleen er tegen aan houden is genoeg. Ik heb nooit veel boodschappen. Altijd een klein bedrag en dan hoef ik alleen maar mijn pasje er tegen aan houden. Als ik duurdere dingen nodig bent dan moet er iemand mee. Soms denk ik wel eens ik hoop dat ik geestelijk ook snel achter uit ga. Dat ik niet meer het besef heb dat ik dingen niet meer weet of kan. Aan de andere kant is het iets om dankbaar voor te zijn. Dankbaar wat ik nog wel kan en weet. Dat ik andere bewoners hier soms ook kan helpen. Dat ik lichamelijk in staat ben om te helpen. Met boodschappen doen voor hier. Met huishoudelijke klusjes wel soms met hulp maar ik kan me nog nuttig maken. Ik ben dankbaar dat ik hier woon. Het voelt goed en er is veel warmte. Dat je aan tafel zit en iemand vraagt hoe je dag is geweest. Het gevoel hebben dat je in een groot en warm gezin woont. Gezien en gehoord word. Wat ik in mijn jeugd zo gemist heb. Ik heb nog steeds geen fijne gedachten over mezelf. Bang dat ik dingen verkeerd doe en bang dat het dan gevolgen zal hebben. Je bent een rotjoch Lars je bent het niet waard dat je leeft jij had moeten verdrinken niet hij.

Heel veel sterkte lieve mensen. Inderdaad begrijpen veel mensen de grilligheid er niet van. Ik houd me daarom soms wat op de vlakte als het goed gaat. Gek he.... Maar gelukkig vind ik niet zo heel veel onbegrip... of zeggen het niet. Dat kan ook. Mijn avond was iets beter. Als ik blijf slapen voel ik me al gezegend. Fingers crossed. Morgen zien we wel weer. Ben wel trots op jullie hoor. We gaan dit samen gewoon overwinnen. Ik ben er in zeker zin 'bijna'. Jij ook Ad.... maar het lijkt nog zo ver weg en het herstel is ook onduidelijk nadat we van de benzo af zijn. Maar ik hoop stiekem op snel herstel :-).

@Suusje123: waarschijnlijk heb je in de kliniek geleerd over de roze wolk. Val er niet vanaf. Ik gun en wens je alle goeds.

Hallo allen, Ik val er zo maar even in na een hele tijd. Mijn eerste avond thuis na een half jaar klinisch en clean! Een maf maar goed gevoel om weer thuis te zijn

Volgens mij werkt alcohol op de zelfde gaba receptoren, daarom kun je er beter van af blijven! Wietolie heb ik hier in huis, dit schijnt heel anders te werken, maar daar kom ik nu ook niet aan. Beter als ik clean ben en geen onttrekkingsklachten meer heb. @Cyclad58 Ik hoop dat je vannacht een goede nachtrust hebt, want dit is wel heel belangrijk om te herstellen, buiten dat het gewoon erg irritant is, zeker als je moet werken.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 24 oktober 2017 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 08 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 06 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [34] 04 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 06 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 09 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 09 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 08 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 04 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 01 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 00 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 07 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 05 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 05 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 03 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 03 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 00 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 11 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 11 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 08 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 07 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 04 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 03 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 02 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 01 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 01 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 10 mnd - 25-11-2016 Lika 09 mnd - 29-12-2016 Harp 09 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 07 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 04 mnd - 27-05-2017 Sheila FASE 1 START [3] 02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 00 mnd - 23-10-2017 Herstel Een nieuw begin. Succes!

Inderdaad, vandaag drie hele jaren vol helderheid, kalmte, rust, balans, energie, inspiratie, gezondheid, blijheid, heel veel liefde vooral, zelfrespect, vertrouwen, mildheid, genieten, stilte, acceptatie, connectie met mezelf en met de wereld om me heen... Allemaal gevoelens die ik tot drie jaar geleden niet kende. Intens dankbaar ben ik, ook aan de mensen op dit forum die hieraan hebben bijgedragen. Wat mij betreft blijf ik hier dus nog wel even staan.

Lieve Teuntje, welkom ten eerste. Had gemist dat je was gekomen. Ik kijk vaak niet overal op dit forum. Fijn dat onze @Cyclad58 beter oplet in dit geval. Hij is een kanjer en steunt links en rechts en overal. Gouden kerel :-). Wat je andere arts nu zegt is eindelijk verstandig, behalve dat je even moet gaan kijken of 1 mg per week niet te veel is. De eerste twee weken, 2 mg, zullen mogelijk goed gaan. Daarna even goed opletten. Voor mij was 0,5 mg eraf namelijk al een dreun. Kan bij jou anders zijn natuurlijk, maar wees er gewoon op verdacht dat je ergens een grens kan merken in hoe je afbouwt als je het in stappen doet. Je kan het ook gaan doen zoals Ad en ik dat doen met microstapjes. Kan ik aanbevelen in principe, boven alle andere methodes. Het geeft de allerminste pijn voor de mensen die toch al veel lijden onder het ontwennen. Heel veel sterkte, je bent niet gek en niet ziek, maar je hebt vooral herstel nodig voor je lichaam door afbouw en daarna een tijdje heling. Daarna ga je een veel betere tijd tegemoet zonder deze vervelende medicijnen En voel je vrij op andere toppics bij te vallen. We horen graag van je! ps: zopiclon valt ook in dezelfde groep als de benzo's. Dit heeft mogelijk nu tot gevolg dat je zo reageert op de oxazepam... ik lees het vaker. Als je eerder een periode een medicijn uit deze groep hebt gebruikt en bent gestopt, is de mogelijkheid daarna groter een ontwenningssyndroom te krijgen.

Hoi Tinto, Ja, je bericht bracht eea teweeg. Eerlijk gezegd vond ik dat wel mooi. Het zette mensen aan het denken en dan krijg je toch zinvolle, alcoholgerelateerde berichten dat is hoe ik dat zie. En als ik het goed begrijp heb jij dat ook zo kunnen lezen, dat het niet 'persoonlijk' is gericht naar jou. Dus ik zou willen zeggen...blijf schrijven wat jij voelt. Want dat is wat het is voor jou. Als het anderen triggert zegt dat ook iets over anderen. En het is goed als daar op gereageerd kan en mag worden. 'Waarschijnlijk niet'...is al een open achterdeurtje he? In je eerste bericht schreef je ook, wil liever minderen...komt tijd, komt raad. Tinto het is jouw proces...op jouw manier, jouw tempo... Goeie dag vandaag.