Klassement

Moeten is een rotwoord hè? Maar okee, ja, ik vind het een goede zaak dat ze je naar therapie sturen, ongeacht hoe je je voelt. Want als je alleen therapie volgt wanneer je je goed voelt, krijgt iemand ook geen goed beeld van je en kan die je dus niet goed genoeg helpen in je traject. Je weet wel, je doel, dat waar je het allemaal voor doet. Lange termijn. Nu het koken afzeggen? Of toch liever even een extra stap doen, over je vermoeidheid heenstappen en het toch doen? Misschien geeft het je achteraf veel voldoening als je het toch probeert. Maar misschien wil het echt niet, dat kan ik niet zien.Maar probeer wel de afweging te maken: wil ik het niet omdat ik dwars ben*, of wil ik het niet omdat het me niet lukt. *disclaimer: bij mij gaat die erg vaak op.

Lieve Lars, heel, heel erg dank je wel, wat ontzettend lief. Ik moet er zo hard voor werken, steeds maar weer die stomme 'Nuchter blijven doe je zo'- boeken lezen, ik ben trots op mijn roos.

Donderdag als je langs de AH to go loopt open je van te voren het forum en ga je lezen! je wil stoppen en dan ben je er zo voorbij :-)

Kabbelen, niet drinken én verliefd. Wat wil een mens nog meer? Ik ben jaloers

Ging alles maar gewoon áltijd goed... Ik heb ook soms zo'n genoeg van dat op-en-neergaan. Maar ja, altijd stabiel is ook saai, en we zijn al zo saai zonder drank. Lars, beweeg maar een beetje mee met je stemmingen. En trouwens: hij knapt niet zo gauw op je af, je bent geen oppervlakkig scharreltje, heb vertrouwen in zijn smaak!

Hé lieve Sing, hoe gaat het vandaag?

Ik denk idd aan dingen als een cusus, vrijwilligerswerk oid om wat meer in het leven te staan, wat andere mensen leren kennen ook. Vind het nu nog iets te vroeg daar voor maar daar werk ik wel naar toe. Voorlopig weer op het goeie pad ieder geval, vandaag een stuk wezen lopen met hlpvrlnr, was fijn, morgen weer, maar dan alleen, dat moet ik toch op kunnen brengen. Probeer sinds gister, eindelijk..., van te voren te bedenken wat ik ga doen als ik een trekmoment krijg, ( met dank aan MijnGerrit o.a.! ) Gister heeft het gewerkt, vandaag wel in mijn achterhoofd gehouden maar was tot zover niet nodig, ook omdat dag redelijk gevuld was. 1 moeilijk moment is als ik `s morgens de koffie op heb, eerder begon ik dan al, dan moet ik dus "iets" te doen hebben, en wat dat "iets" is moet ik dus al weten dan, bijv. lopen, of cryptogram doen, of iemand bellen of hier wat lezen en/of schrijven, niet teveel dingen, anders zie ik door de bomen het bos niet meer op zo'n moment... Vandaag weer goed dus, nog wat eten straks en dan kan ik zowat alweer naar bed... * ps Moet trouwens nog steeds nieuwe afspraak maken met h.a., doen!!!

Kickboxen is ook erg leuk!!!! Helaas heb ik daar dan weer geen tijd voor. Het fijne van hardlopen vindt ik dat het op elk moment van de dag kan en je er niets of niemand voor nodig hebt! Gewoon inschrijven voor een loop van 15 kilometer Vasja, dan moet je wel!

Dankje Wanhoopje, Pelle en Vasja <3 Ik neem nu elke avond een 5-HTP 200mg voor het slapen gaan. Ik ben van kinds af aan al een lichte slaper geweest, wordt snel wakker en dan is het lastig om weer in slaap te vallen omdat mijn hersens dan meestal actief worden en duurt het weer wat langer. Die hersenpan ook ;-) Het in slaapvallen lukt dus meestal maar 7-8 uur doorslapen lukt zelden zeker zonder drank, maar gewoon optijd naar bed en liggen is ook rusten. @Pelle ja die theetjes ken ik wel, ik drink zelf ook veel thee, water en ranja. Vindt die nieuwe van Pickwick ook erg lekker: https://www.pickwick.nl/thee/even/verwennen/ mocht je eens variaties willen zou ik zeggen probeer eens.

Welkom op dit forum, Danielle, en wat goed dat je het nu aanpakt. Ik ben zelf gestopt met drinken toen ik met pensioen ging, dus had ik ook te maken met veel vrije tijd. Dat is inmiddels al weer ruim een half jaar geleden, en ik heb helemaal geen behoefte meer aan alcohol maar ook geen moeite om mijn tijd op te vullen. In het begin was ik wel bewust bezig met me te bezinnen op wat ik belangrijk vond in het leven en waarom ik voor die tijd steeds naar de drank greep. Daarbij heb ik veel baat gehad bij het bijhouden van een dagboek in combinatie met een online cursus en dit forum. Ik werd me bewust van het feit dat ik helderheid moest zien te krijgen in een aantal dingen die me al heel lang dwars hadden gezeten. Daar heb ik vrede mee weten te krijgen en het voelde alsof er een enorme last van mijn schouders af gleed. Er zit altijd een reden achter overmatig alcoholgebruik, en die zul jij je waarschijnlijk ook bewust moeten worden, om er vervolgens iets aan te gaan doen. Je schrijft "Zonder die drank duren de weekenden en avonden alleen zo lang, de eenzaamheid ligt altijd op de loer." In die hoek zou je dus naar oplossingen kunnen zoeken door te bedenken welke leuke en/of nuttige dingen je in die vrije tijd kunt doen, en gewoon eens met wat kleine dingen te beginnen. Grote kans dat het als een enorme verrijking ervaart als je er later op terugblikt. De eerste tijd is voor de meesten het lastigste, en het kan daarbij helpen van dag tot dag te besluiten "Ik neem vandaag de eerste niet". Op die manier blijft het overzichtelijk en haalbaar, en speelt de angst voor een lege toekomst niet zo'n rol. Sommige mensen blijven het op die manier doen, anderen hebben op enig moment het gevoel alsof er een knop is omgezet, zoals bij mij het geval was. Succes!

Super om te lezen Hoop! Hoeveel kilometer doe jij hardlopen?

Ik ervaar het forum een beetje als in een overgangsfase, er moet eerst weer een nieuw evenwicht komen. Nieuwe mensen om te leren kennen, en ja... missen van bekenden Dat voelt een poosje verloren... Maar Quinn... het leuk houden kan ook naast het delen van "meer". (tranen, angst, kwetsbaar zijn) Ik snap jouw vriendin..... (tja vrouw he)

Vasje, weer een nieuwe dag, hoop dat je je goed voelt!!

Ik begreep het eerst ook niet en heb het aan Jan1000 moeten vragen toen ik het van hem overnam.

Dag 7 alweer! Time flies. Ik ben altijd een lichte slaper geweest en dat merk ik nu des te meer maar voor de rest gaat het eigenlijk heel goed. Zondag met de gourmet, fles rood en bier op tafel en tuurlijk dacht ik wel van jam wijn maar ook van NEEEE, kan water met limoen en munt en 0.0 radler gedronken. De fles rood aan schoonmam meegegeven. Nu ligt er in de koelkast nog een flesje 250 ml wit, eigenlijk voor mijn schoonzus maar die dronk niet en as vrijdag krijgen we weer eters dus die blijft fijn in de koelkast voor mijn moeder vrijdag

Misschien kom je de drempel een keer over, en merk je dat het heel fijn is en rust geeft. Ken je Wunderlist ? Erg fijne app om lijstjes aan te maken, die je ook kan delen met anderen. Zo heb ik voor de vakantie ergens in de zomer al een lijstje 'Scandinavië' waar ik ideeen die voorbij komen meteen kan noteren. Denk aan "klamboe" "deet" "azaron" Het feit dat ik er meteen een plek voor heb, geeft rust! (En ik ben nieteens autist ) Voor de boodschappen hebben mijn man en ik een gedeeld lijstje; we vinken af wat eraf kan en houden zo lijstje altijd up te date. Bekijk het maar eens .. wie weet krijg je er zin in om wat structuur te gaan aanbrengen ?

Urren gelen toen je aankondigde dat je naar die film zou gaan verwonderde ik me er al over dat je naar zo'n heftige film toe wilde.

Vrouwen werd afgeraden die film te gaan kijken, door de regisseur.

Goed zo!! Je mag trots zijn op jezelf. Dag voor dag en fijn dat je kon uithuilen bij je lief

Waarom MAG je pas om 22.00 naar bed Bol ? Van wie dan Dat haal ik niet eens ,lig meestal eerder, anders val ik om

Wat lief dat je het vraagt! Het gaat goed! gisteren wel een moeilijk momentje, was moe en depri, normaal zou ik dat oplossen met een borrel of 16.. Maar de gevolgen die het zou hebben de volgende ochtend hielden mij tegen. Ook had ik niet meer de gedachte dat de borrel alles zou oplossen voor me. Dus even gehuild bij m'n Lief en een dutje gedaan en het zonnetje kon weer schijnen

Hahahaha.... ik zit hier hardop te gieren van het lachen Jammer dat één en ander zo'n trieste aanleiding heeft. Maar ja, tis niet anders blijkbaar, 'weinig wijs' ....

Joehoe vandaag 2 weken en wat voel ik mij lekker!! Thuis gaat het allemaal de goede kant op dus dat helpt zeker mee! Vanmorgen in de auto onderweg naar werk dacht ik aan alle voordelen, schrijf ze hier ook nog even zodat ik het na kan lezenop de lastige momenten; Lang gelden dat ik mij op maandagmorgen zo fit voel en zin heb om naar mijn werk te gaan! Al anderhalve kilo afgevallen (terwijl ik weel veel snaai trek heb) Al twee weekenden achter elkaar leuke dingen gedaan, tijd over. Het huis is constant opgeruimd Ik voel mij fris en helder! Zin om te sporten, gezond te eten, oed voor mijzelf te zorgen! Ik ga het volhouden, ik doe mijn uiterste best en hoop jullie met mij!

He gaat het met jou Lika? Nog steeds goed?

(hij is 50..... hm ) Enfin, het eerste misverstand met pijn in de buik is al weer achter de rug en virtueel afgekust Ik knalde er zomaar in dat ik morgen zou komen; wist direct dat dat niet de methode was. (=ongeduld) Hij reageerde daar een beetje apart op, in de categorie grappen, maar... ik was geheel ontdaan! Heb met buikpijn op het werk rondgelopen. (later legde ik uit dat ik hem mijn 'probleem' had willen voorleggen: R wat zou jij doen als je iemand die je leuk vind - (al 3 weken ) - wilt ontmoeten, maar hij is te vermoeid om naar jou te komen..; mag ik mezelf dan uitnodigen? >> deze uitleg vond ie dan wel weer charmant... O wat erg, we zijn volgens mij aardig erg dol op elkaar!! Weer een uur gebeld zonet. (en ja hij wil eerst zijn huis netjes maken en we gaan eerst op neutraal terrein ergens samen eten, was nu zijn voorstel. Met eventueel als vervolg dat ik hem daarna naar mij mee mag ontvoeren ) Maar... niet morgen al... Ach jongens, wat is dit voor een forum? Ik vertel veelste veel Maar ja, ik drink niet!!

Hé Elke, Wat een prachtig schrijven ik zou het zelf niet beter kunnen vertellen. Natuurlijk hoef jij je niet te schamen, wij zijn (waren) slachtoffers van bigpharma en C°. Ik heb een paar slechte dagen gehad en vooral veel hoofdpijn. Ik had echt het gevoel dat ze daar boven de laatste herstellingen aan het uitvoeren waren. En nu vandaag na die 23 vreselijke lange maanden voel ik af en toe een zeer aangenaam gevoel. Het doet me denken aan verliefdheid, zalig gewoon. Zou het dan toch bijna gedaan zijn ? Door een paar zware klappen in mijn leven, en dit al van jongs af aan besefte ik reeds heel vroeg dat men echt dagelijks van het leven moet genieten. Het kan zomaar plots gedaan zijn. Door deze hel ben ik dit nog meer gaan beseffen want elke dag leven is echt een geschenk. Vele mensen beseffen dit niet en brengen hun leven al zeurend door voor het één of ander weet ik veel. Ik ben dankbaar omdat ik de kracht heb mogen vinden om dit te mogen overleven. Wat een krachtige zin : Ik was het leven kwijt ....maar dit is ook zo. Als men in een ontwenning zit dan ben je gewoon dood, zo heb ik dat toch beleefd. Ik heb maandenlang in een andere dimensie gezeten en ik snakte elke dag om terug naar huis te mogen gaan. Ik heb gisteren nog een paar filmpjes bekeken op Youtube. Hoeveel levens zijn hierdoor niet verwoest, gewoon een schande en onmenselijk. Volgens mij maken ze deze benzo's om mensen verslaafd te maken want je moed verdomd heel sterk zijn om hier vanaf te geraken. Wat mij persoonlijk heel erg bang heeft gemaakt waren die zelfmoord gedachten, je hersens spelen echt een rot spelletje met je. Hopelijk komen deze nooit meer terug. Wat ik ook geleerd heb dat is dat mensen ziek (depressie, slapeloosheid, angstaanvallen, enz...)worden door slechte voeding. Wat eigenlijk logisch is, als men het lichaam niet de nodige vitaminen, mineralen, vetten, enz...geeft dan kan deze niet normaal functioneren. Eigenlijk maken ze ons ziek met hun voeding vol met e nummers en andere shit zodat ze ons daarna hun pillen kunnen verkopen. Het draait allemaal om geld en een gezond mensenleven heeft totaal geen waarde voor hen. Ik heb ook nog heel veel last van concentratie en geheugen, blijkbaar is dit normaal en komt dit wel in orde. Ziezo Elke bedankt voor jou bezoek hier. Liefs

Haha, Lars weet ervan!! Bastje, ik zou liegen als ik dat zou ontkennen. We vinden juist elkanders rafelrandjes zo leuk, veel open en kwetsbaar en nooit afstraffen. Elkaar alleen nog van foto en stem kennen en van uuuren bellen of lollige chats. En tevoren maar alvast dollen over een ontmoeting. Geweldige flauwekul naast allerlei diepzinnige gepraat over het leven, ons leven, hechten, loslaten, literatuur, filosofie, kunst en de dood natuurlijk. Nooit uitgepraat. Een heel originele man, die intens leeft. Soms een klein schokeffectje door wat hij zegt. Dan weet ik weer even waar ik sta. In heimwee. Lang verhaal kort: het voelt mooi en complementair. Ik zou het erg missen als het overging. Dat zou een "hobbel" zijn, ja! Maar of ik dan weer zou gaan drinken, nee ik denk het niet!

Twee maten: heel herkenbaar. Al heb ik een totaal andere achtergrond dan jij. Toch is dat heel herkenbaar. Konden we onszelf maar even resetten. Gewoon met een knopje. Ik zou zo graag iets praktisch opbeurende tegen je zeggen, maar het wordt maar weer: dikke knuffel.

Hoi Tientje ^^ welkom terug!

Beste mensen, Het gaat goed hoor. Ik ben zo stom geweest om werk mee te nemen op vakantie en ben almaar aan het mailen en brieven schrijven. Ben al blij dat ik af en toe ook nog eens van de zon kan genieten. Ik vergeet het gewoon, maar alles gaat goed zonder drank hier. Zit er alweer een paar keer in!