Klassement

Het enige dat ik hoef te doen, is ja zeggen. Eenmaal toegezegd, wordt alles in gang gezet. Maar dat betekent overgave, aanpassing, verandering, enige onderworpenheid, zei ik al verandering? Als er niets verandert, blijft alles zoals het nu is. Als ik niet verander, blijf ik doen wat ik altijd deed. Roken, drinken, snuiven, slikken en wat ik verder kan bedenken om mijn hoofd op stil te zetten. En daar is vloek steeds meer voor nodig ook, want mijn hoofd wil niet meer stil zijn. Het deel van mij dat verder wil, dat wil verwerken, achter me wil laten, niet meer wil overleven maar daadwerkelijk wil leven, wordt steeds groter en luider. Ik krijg het niet meer stil en ergens wil ik dat ook helemaal niet meer. Laat het dan maar komen, laat me dan maar afgebroken en opnieuw opgebouwd worden. Laat het maar gebeuren. Een minuut of wat geleden heb ik mijn jawoord gemaild. Morgen zal ik nog wel even bellen om het netjes te regelen. Dat andere deel van me heeft er nu al spijt van, maar ja, beloofd is beloofd. vloekt.

Erik, wat een mooi, kwetsbaar stuk heb je gedeeld met ons. Een parel! Zomaar een vraagje: Als je gaat zoeken naar wie je werkelijk bent, dan begin je met alle versierselen aan de buitenkant weg te denken. Daarna denk je je functie en plaats in de maatschappij weg, daarna je plaats in de familie. Daarna je man/vrouw-zijn. Daarna de vraag: Maar wie ben ik nu echt?.............. In het nonduale denken blijft er dan toch eigenlijk niets over? Zou het bevredigend zijn om te stellen: Ik ben.................een onderdeel van de reis die mij vormt. Ik ben....onderweg naar een mooiere versie van mijzelf. (In liefde ben ik alles, in wijsheid ben ik niets. Ondertussen ben ik. Lao Tse) Het is heel mooi hoe jij met jouw pad bezig bent Erik. Het is oprecht niet aanvallend of kritisch bedoeld. 'Integer' is iedere keer weer het woord van keuze, als ik aan je denk en het wordt steeds weer bevestigd als ik je lees. Dank je wel dat je schrijft.

Even kort, zit in de auto terug naar huis. Nee, ik rijd niet. Ze vinden me qua problematiek geschikt om een traject aan te bieden, al zal het een uitdaging worden. Wel meteen de vraag of ze genoeg in huis hebben of dat het detox en dan naar elders wordt. Als ik het goed onthouden heb. Ofzo. Nou ja, er draait veel in mijn hoofd nu, alles even rustig overdenken en bespreken. Maar wou toch alvast even wat laten horen, want toch al wel dierbaar enzo eigenlijk stiekem best wel. Zowaar foutloos. Yours truly.

HAHA! 'Ik wil, nu, meteen, alles' Zoiets? Herken ik he-le-maal niet Ff serieus, Daar ging het bij mij ook een aantal keer flink mis. De euforische start zat erop en dan? Volhouden dus...uitzitten. Maar ook onderzoeken, accepteren, mild worden; euh...overgave. T'is een heel proces, maar we hebben hier een aantal inspirerende voorbeelden, noem verder geen namen Jij doet het kei-goed!

Ha, ha, juffertje ongeduld, die ga ik melden! Wat een verrassend perspectief!

Je schrijft misschien niet veel Gerrit, maar dat wat je schrijft, maakt op mij in ieder geval indruk.

"want toch al wel dierbaar enzo eigenlijk stiekem best wel." Ik word helemaal week van zo'n zinnetje. Stoere Quinn. Heb je nu ook een datum erbij?

Leuke strip! Adriaan van Dis zei (ivm mannen/vrouwen) : Ik heb geen voorkeur, als het maar 37graden is. (Alweer: sorry Lars, maar jouw koorts is van voorbijgaande aard)

Wow Erik, wat een stappen! Jij hoeft je nergens voor te schamen moedige, lieve Eric. K aangepast...sorry Erik

ons kent ons

Ik zou willen dat ik daar al was. Bij mij wisselt het: de ene dag (gelukkig niet zo vaak) moet ik me bedenken dat ik alleen vandaag niet mag drinken. De andere dagen denk ik: "godzijdank, nooit meer hoef ik te drinken".

komt goed juffertje ongeduld♥ voorlopig maar even in het hier en nu en NU doe je het fantastisch

Ja, helaas heb ik weer een achterdeur. Die zit wel op slot, met vergrendeling en al, maar hij is er. De eerste maanden was het uitgesloten, het bestond niet meer. Misschien is het vooral de angst voor het zwichten, dus niet echt een strijd, met keukenwekker,e.d. Grrr!! Ik zie nu het bericht van ladyjane aan Lars op de dagdraad. Dit bedoel ik, ik wil zo graag 'vandaag niet' vervangen door 'nooit'. " Het woord nooit vervangen voor vandaag niet. Voorlopig, zo lang dat nodig blijkt. Tot er weer een verschuiving is; vandaag hoef ik niet. Voor mij is het een heerlijk idee; nooit meer. Dat is zo gegroeid godzijdank."

Ik heb je draadje doorgelezen en jullie lijken me een stoer en moedig gezin met een moeder met pit. En een alcoholverslaving. Waar ze van af wil. En dat gaat haar lukken. Zou je iets willen doen? Je bent slim en die hersens mag je gebruiken. Lees je posts op je eigen draadje sinds eind juni door met zo veel mogelijk distantie. En schrijf vervolgens in maximaal vijf punten een plan op voor de komende drie maanden. Om van de drank af te komen. Dat wil je namelijk. Alleen je verslaving zit je in de weg. Post je plan hier op het forum. Niet om te pushen, te beleren, maar Meya schreef het zo mooi en constructief. Een handvat om echt iets te doen, een stap te zetten. In ieder geval een keuze te maken waar je mee verder kunt, tevreden kunt zijn voor het moment. Wat dat dan ook is.

Lieve Spirit,ga alsjeblieft niet de horeca in!

Hartelijk dank allemaal voor dit warme welkom! Vandaag is het gelukt en dat maakt dan de tweede dag succesvol! Nog een heel pril begin, maar toch een overwinning! De kinderen vroegen waarom ik water dronk aan tafel en toen heb ik maar gewoon geantwoord dat ik een tijdje geen alcohol wil drinken, weer een extra stok achter de deur. Bedankt allemaal!

Vorige week in een kleinere groep gedeeld over mijn laatste echte verslavingsverhaal. Omdat ik open en eerlijk zo belangrijk vind deel ik het ook hier. Ik trainde vaak in de sportschool en gespierder worden was mijn doel alleen heb ik niet veel aanleg denk ik. Dit ging veel verder als een hobby. Ik heb eerder in mijn draad geschreven over mijn vrouwelijke en mannelijke kanten. Ik ben niet zo goed in het volledig accepteren in de vrouwelijke kanten. Daar zit een serieus stuk non-acceptatie op, bovendien heb ik altijd het gevoel dat mijn vrouwelijke kant veel verder sterkt dan bij andere mannen die ik ken. Het krachthonk in de sportschool was het (over)compenseren van het zorgzame deel en ik die van vrouwelijke kleuren houd, veel meer en makkelijker contact met vrouwen heb.....de vraag hoe vrouwelijk voel ik mij soms is de non-acceptatie. En daar had ik een nogal rigoureus maar zeer effectief middel voor gevonden. Ik ben denk ik een jaar of 4 geleden begonnen met anabolen omdat ik wilde groeien en dat bleek op gevoelsniveau zeer effectief om geen last te hebben van mijn vrouwelijke kanten. Ik merkte met mijn eerste kuur dat de androgene werking van een kuur precies het middel is waar alle twijfel en dubbele gevoelens over hoe mannelijk of vrouwelijk ik mij voel in een keer weg is. In een keer ben ik puur mannelijk in al mijn denken en doen. Die bijwerking werd het hoofddoel om anabolen te nemen. Het deed veel dingen, het was samen met wat andere middelen super effectief met afvallen en ja ik ben nogal obsessief als het gaat om vet kwijtraken en daarbij horend middelen gebruik. Het deed samen met blowen mij over seksuele grenzen heen stappen. Anabolen zijn werkzaam om mijn zijn te veranderen in een mannetje dat ik niet ben en niet meer wil zijn. En het is een korte termijn oplossing want in een nakuur lig ik helemaal met mijn identiteit overhoop en voel mij nog vrouwelijker als ik normaal al ben want dan giert oestrogeen door mijn lijf en heb ik 0 aan eigen testosteron. Ik wil die hormonale rollercoaster niet meer. Ik wil niet meer een imago ophouden van nonchalant en ongeraakt in emoties en mijn mannetjes gedrag in de sportschool. Ik ervaar deze verslaving als het minst maatschappelijk geaccepteerd. En je komt er tegelijkertijd het meest makkelijk mee weg. Niemand ziet die spuit in je bil of die pilletjes en iedereen ziet dat je gezond sport gezond eet en er gespierder en sterker gaat uitzien. Maar niemand ziet hoe je in de war raakt van zoveel hormonale disbalans. Agressief werd ik er niet van in tegenstelling tot veel spierbundels maar wel emotioneel heel onstabiel. Het gaf me een tool om een stuk non acceptatie in mezelf te realiseren. Het om zeep helpen van alles wat vrouwelijk was gaf rust tot die kant alsnog gezien wilde worden. Ik volg hypnotherapie wat tegelijkertijd ook begeleiding/psychotherapie voor HSP is. Hier komt het verhaal van ik op de kleuterschool die altijd elke dag naar de verkleedhoek ging en een jurk en hoge hakken aandeed, het spelen en later contact met meisjes/vrouwen en nauwelijks mannelijke vrienden terug. En het wennen aan helemaal mijn zorgzame kwaliteiten te benutten in de zorg die ik vaak zag als vrouwelijke kanten. Ook volg ik vaker alternatieve workshops met dingen als mannen en vrouwencirkels en lichaamswerk workshops waar mannelijke en vrouwelijke energie centraal staan. Elke keer wringt dit dat ik niet in een hokje pas en ook niet wil passen. Doordat ik minder eenzaam ben de laatste maanden en iets van een basis van een veilige ruimte gevonden heb bij mensen die ik vertrouw en mij uitdagen juist echt mezelf te zijn is er een drive om dat stuk non-acceptatie te manifesteren. Maar ben ik in godsnaam mee bezig met aan de ene kant zelfontwikkeling en zelfacceptatie en toch zo een cruciaal onderdeel als Hoe mannelijk of vrouwelijk voel ik me via hormonen zo grondig om zeep te helpen. Gisteren voor heel veel geld een doos vol rotzooi naar de apotheek gebracht. Daarna voelde ik mij zo opgelucht en het gaf zoveel rust. Maar zelfs nu zie ik op tegen alles wat ik overhoop haal waar het juist rustig is afgelopen jaren (door hormonale onderdrukking). Maar ik ga het open minded maar aan.....Onderzoeken wie en hoe ik wil zijn puur als mezelf. Ik ga avonden, lezingen en workshops rondom man vrouw thema's bewust opzoeken. Ik ben nu van die middelen af sinds juni en dat betekent dat ik zo sinds September hormonaal weer in balans ben en zo voel ik mij nu ook. Zo dat was weer een lang verhaal en mijn laatste verslaving los van wat iedereen heeft met zijn laptop en mobiel en dat soort dingen. Dit was de laatste waar ik mij voor schaam en ik stiekem deed. Ik haat stiekem zo grondig inmiddels........

Lijkt me verschrikkelijk Smart. Afgezien van het onderliggende enorme dilemma, heb ik zelf recentelijk wel wat aan de technologie verandert en mijn gehele Facebook account verwijderd. Ik merkte dat namelijk mensen alleen maar bezig waren met het creeeren van verhalen ipv er te zijn en in het echt verbinden met anderen. Het voorbeeld van je dochter is wel extreeem maar het komt continu voor, ik was het gejaag en gehijg zat en heb het verwijderd. Net zoals ik bepaalde kranten niet lees omdat ik het verschrikkelijk vind hoe er continu over 'hufters' dit en dat wordt gepraat. Sterkte Smart.

Kalmerend, liefdevol en vrolijk, dat zijn de betere feedback momenten. Inlijsten en boven je bed hangen

Hello all, korte update. Even niks meer laten horen (wel af en toe gekeken) Inmiddels ruim een maand geen druppel alcohol aangeraakt. Merk al wel weer dat ik de neiging heb om 1 drankje op de vrijdag of zaterdagavond te doen met de gedachtegang dat het bij 1 drankje blijft, Dit heb ik al zien aankomen en kan mezelf er gelukkig nog goed van dat idee afhouden. Ik vroeg me af wat ik hier allemaal kon melden over de voortgang, maar zoals boven vermeld hou ik dat lekker kort. Wel kan ik proberen om aan te geven hoe ik het (tot nu toe) relatief simpel volhoud - mogelijk hebben jullie daar ook iets aan. Ik verdiep me graag in onderwerpen zoals filosofie, fysiologie, psychologie etc (interesses zijn behoorlijk breed). Deze avond las ik een post van iemand die er enorm van baalde dat hij na een tijdje nuchter zich had vergrepen aan de alcohol. Gezien dit neem ik aan wel vaker voorkomt en het me aan een boek deed het herinneren dacht ik dat het misschien een goed idee was om dat naar voren te halen. Een jaar geleden heb ik een boek gelezen genaamd "Willpower". Dit boek gaat over een onderzoek van Roy Baumeister over de wilskracht van een mens, de zelfbeheersing, verleidingen weerstaan en wat dat voor impact op iemand heeft. Wat in dit boek duidelijk naar voren komt en wetenschappelijk is bewezen dat de wilskracht van een mens beperkt is. Als synoniem zou je kunnen stellen dat wilskracht een spier is - die net zoals andere spier uitgeput kan raken, maar ook "getraind" kan worden. Een case scenario als een van de zovelen voorbeelden in het boek waren studenten op kamers die gedurende hun studiejaar over het algemeen gezond/normaal aten, gemiddelde hoeveelheid alcohol nuttigden etc.. Wat verwacht werd tijdens de examenweken is dat in deze tijd dat alcoholconsumptie lager zou zijn dan elders in het jaar, minder gefeest zou worden, gezonder gegeten zou worden etc. Het tegenovergestelde bleek waar te zijn, in deze tijd gingen de meeste studenten juist meer feesten, juist meer drinken, juist ongezonder eten en minder tijd steken in het huishouden. Na onderzoek bleek dat dit gedrag veroorzaakt werd doordat alle wilskracht van de studenten in het studeren ging zitten. De studenten moesten zich elke dag uren lang zich ertoe zetten (met wilskracht) om te leren. Doordat hun wilskracht hierdoor zo goed als op was voor de rest, zoals minder drinken, gezond eten, huishouden, werden deze gewoontes vrijwel direct het raam uitgegooid en deden ze naast het leren zoveel mogelijk wat ze wilden. Baumeister ontdekte dat wanneer je wilskracht voor het een gebruikt, niet meer de wilskracht op kan brengen voor het ander. Wat ik hiermee wil zeggen is let op wat je dagelijks doet. Al geef je jezelf 100% in je 60 urige werkweek (waar dus al je wilskracht aan op gaat), verwacht niet dat je dan altijd van de alcohol af kan blijven (wat ook veel wilskracht vereist).

Net als Akkordeon. Burchill door op de millimeter in te zoemen op het fenemomeen 'zucht' (craving, trek, smachten). Akkordeon met haar vraag: welke glazen dronk jij en welke glazen dronken jou.