Klassement

Vandaag 7 dagen geen wijn gedronken! Dus ook vandaag de eerste niet.

Droge afmelding. Fijne avond allemaal! En compliment voor de 'cravers'. O..ik voelde ff mee. Ben trots op jullie!

Geweldig, MarQ, ik dacht even te lezen dat je gezwicht was, maar je hebt gewoon de gelederen versterkt. En Claartje68 is getrouwd met een alcoholconsulent, die op zware momenten even snel een sessie houdt. Dat lijkt me erg handig, als je toevallig met de materie worstelt!

Knap gedaan ook MarQ Ik ga in bad met spannend boek..droog! Tot morgen

Craving duur en kwartier tot 20 minuten en dar ben ik al bellend doorheen gekomen met de 24uurs help dienst van de AA en gelijk de koe bij de horens gevat en zal morgen avond een verslagje schrijven als ik daar geweest ben. vind het wel eng ergens , maar zal best goed komen !

Update : Ik heb de AA lijn gebeld en ik denk dat ik aan dit hele fijne forum alleen niet genoeg heb en ga morgen naar m'n eerste AA meeting !! hoe goed het op zich ook gaat , tegen craving is geen kruid gewassen

Tegen natuurlijk

knuffel Vol worstelen met of tegen?

Hallo allen, Ik wil mij ook graag aanmelden voor de meeting. Nog niet zolang actief op het forum, maar wel al vanaf 4 april alcohol vrij. Het wordt voor mij een uitdaging om zonder alcohol in mijn lijf in gesprek te gaan met voor mij nog onbekende mensen. Ik heb wel wat leuke reactie gelezen , het kan dus gewoon heel leuk en gezellig zijn zonder drank. Ben reuze benieuwd. Ik begrijp 18 september 11:00 uur Pyramide v Austerlitz. Ik ken Anette 69, die maakte mij attent op de uitjes. Maar nu eerst na een alcoholvrije bruiloftsfeest. Heb de zenuwen

Nee, je bent niet triest. Gisteren heb je de keuze gemaakt om terug te keren, niet de keuze om alsnog de supermarkt in te stappen en in de verkeerde rij te eindigen. Dat is juist sterk, krachtig, stoer. En vandaag, vandaag zet je de stap opnieuw en komt er weer een keuzemoment. Weer een moment om te laten zien aan jezelf hoe sterk je bent.

tere entjes kunnen uitgroeien tot robuuste bomen

alle mensen van de 7e en BillyBob van de 8e "we zullen doorgaan"

Ha, ha, met lady Jane kun je een oorlog winnen! Zonder gebazel, al ruim zeven jaar, zag ik net.

Lars, wij verhuizen met je mee, hoor!

Yep, heavy happy return (:

Dagpact geslaagd.

Weer een droge dag vandaag, Welterusten

Vandaag dag 8 zonder wijn maar ik had vanmiddag zo'n trek...filmpje van mw Noorlander bekeken en werd er treurig van omdat ik toen zo voelde ik kom er nooit meer vanaf.. Manlief gelukkig om de buurt die mij even ter afleiding mee naar boven nam en het hielp!

Vol, goed van je! Ook om hierheen te komen: Bind me vast!! Fijn hè, dat je stand hebt gehouden! Nu MarQ nog even afleiden. De muziekdraad, MarQ!

MarQ, straks heb je 'm weer onder de knie, en dan bén je me toch tevreden en opgelucht. Wedden? Er zit een duiveltje op je schouder, mep 'm eraf!

Hoi Shakemarieke, leuk toch een beetje babbelen af en toe. o,1 mg per week is echt niets meer zou je denken maar dat het dan nog moeizaam is. Ja, de 1 is veel gevoeliger dan de ander. Lastig dat je nooit eens gas terug kunt nemen. Ik voel mij bevoorrecht, maar ja ben nu 61 jaar en heb mijn portie wel gehad met 4 kinderen, hoor. De jongsten, een tweeling is nog maar een jaar de deur uit, al werkten ze al wel en waren de hele dag door de week van de vloer. Gelukkig dat je man intussen in begint te zien dat het afkicken je toch wat beter doet functioneren. Onder druk staan is echt funest! Heb ik de afgelopen dagen gemerkt. Ik deed het mijzelf aan, naar de verjaardag 100 km verderop van een autistische neef, 's Avonds, natuurlijk slechte nacht daarna, grr. Ben ik ook even niets waard en doodmoe.Vervolgens gistermorgen verjaardag, was afgesproken, kon er niet onderuit, uurtje heen en terug en gisteravond, het nieuwe huis bekijken van een zoon van vrienden, ook zo'n plichtmatig iets. Niemand verplicht mij maar ik heb het gevoel dat ik het MOET doen. Weer slecht geslapen. Gelukkig rustig vandaag. Niet ingegaan op uitnodiging van vriendin voor bakkie, wilde vandaag en ook morgen even mijn gang kunnen gaan, mijn slaap proberen terug te vinden, die slapeloosheid is mijn grootste vijand...Heb ook nog niet altijd puf, ben natuurlijk ook nog niet geheel van die pammetjes af, had afgelopen weekend weer een halve genomen om nog ietwat slaap te pakken. ..Af en toe een boel zweten, bah. Vermoeidheid is ook iets wat lang na kan blijven zeuren vooral als je nog niet echt helemaal los bent van die pammetjes. dat laatste stukje is voor jou ook erg lastig hè? Ik dacht dat ik na onze vakantie het wel gehad had maar ja toch weer een paar keer voor de bijl gegaan al zegt internet dat een halve oxazepam niet veel is, diazepam is veel sterker bv maar het blijft een pammetje natuurlijk. Ja, ik sport 1x per week, op een gymclub met work out en grondoefeningen. Dat gaat al wel beter dan voordat ik begon met minderen pammetjes. Toen had ik enorme last van mijn spieren, nu gaat dit beter. Ik wandel trouwens ook veel, vaak elke dag, drie kwartier tot een uur. Maar ik kan dus ook nog steeds doodmoe zijn. Gelijk heb je dat je je dochter probeert te behoeden voor de shit van pammetjes. want dat is het "shit". Je begrijpt haar natuurlijk heel goed, je herkent haar sores, haar kwetsbaarheid. Even rust , een rustdag, echt belangrijk. Ik kom dan ook even op adem, veel mensen snappen dit niet, die gaan van het ene naar het andere zonder adempauze, dat kan ik dus niet. Het is een kunst om de juiste balans te vinden en ik ervaar het elke dag van mijn leven als een worsteling weet je dat? Maar het doet goed een lotgenote te herkennen!! Sterkte meis en we "spreken" elkaar.

Ik denk 'verveling' Vrije middag, kinderen lekker aan het spelen en een avond alleen voor de boeg. Er was ruim tijd om even naar de winkel te gaan en een klein flesje wijn te halen (in mijn hoofd voelt dat als traktatie). Niet voor nu acuut, maar vanavond. Nu avondritueel begonnen en geen verleidingen meer gelukkig Ik weet dondersgoed dat nu 2 glazen over een paar weken weer gaat oplopen tot weer 5 glazen en bijna dagelijks

Ja, ik heb weer rust

Lady Jane, hieperdepiepHOERAAAAAAAA 7 jaar. Time flies:-) Zeven jaar. Geweldig!!! Dank voor jullie felicitaties!!!! Tien jaar! Wauw. Wat een tijd. En zoals zovelen heb ik het gewoon per dag gedaan. Een dag tegelijk is het mogelijk het leven te leven met hoop, moed en vertrouwen. Echt waar. In het begin had ik dit niet voor mogelijk gehouden en toch is het nu zo. Ik ben heel blij en dankbaar dat ik niet meer hoef. Dat mijn obsessie weg is. Het lijkt soms alweer zo lang geleden en toch kan ik bepaalde katers en drankgelagen oproepen als de dag van gisteren. Brrrrrr. Het blijft heerlijk om elke dag zonder kater wakker te worden. Liefs!

Kijk daar liggen ze, Erik: JIJ OOK VAN HARTE HE?!? :rose: :rose: :rose: :rose: :rose:

Je leeft niet maar één keer, je leeft iedere dag opnieuw weer. Nieuwe dag, nieuwe mogelijkheden... iedere dag is een cadeau. Pak aan, pak uit, wees nieuwsgierig en speel..

Ja, vasthouden..in de zin van je realiseren dat het ook goed kan gaan. En als je wel angst krijgt, wat is dan het ergste wat je kan overkomen? Fijn Skyer dat je ook kunt putten uit positieve ervaringen. Succes, ook met de studie!

Je bént geen triest persoon! Er spelen een heleboel dingen die ervoor zorgen dat jij nu doet wat je doet. Wat je altijd gedaan hebt. Maar het allerbelangrijkste is dat je ook verantwoording hebt genomen om het aan te pakken. Dat doe jij zelf. En dat is kei-dapper, kei-moeilijk en kei-goed (ja Lars, brabant ) En ik vind het supergoed van je dat je kei-eerlijk bent om dat ook allemaal gewoon op te schrijven. Man, wat doe je het goed! Je komt er wel...om nog maar eens in mijn taal te zeggen: 'goei werruk he tijd nodig'

Bedankt voor de felicitatie Jan Een poos geleden had ik nooit gedacht dat ik een langere periode droog zou halen. Optimisme is niet mijn sterkste kant Sinds een aantal maanden heb ik er wel vertrouwen in. Ik bewandel wel het zelfde padje als alle voorgaande keren maar blijkbaar is er toch iets anders in mijn gedachtegang. Het besef dat ik echt niet meer kan drinken als ik nog langer op deze aardbol wil rondlopen. En dat wil ik voorlopig nog wel. Voorgaande keren had ik veel moeite met het feit dat ik definitief afscheid zou moeten nemen van de alcohol maar heb dat nu min of meer geaccepteerd. Mijn leven is nog niet geweldig maar ik heb in ieder geval een probleem minder. En dat ik me nu kan herinneren wat er de vorige dag allemaal gezegd en gedaan is is ook wel net zo prettig. Het Jaarpact helpt me. Af en toe kom ik nog in de verleiding maar Ik begin liever niet weer opnieuw bij dag 1. Dat heb ik al vaak genoeg gedaan. Het houdt een keer op. Ik ben blij met mijn zes maanden

Je wil het wel, maar je doet het niet. Dat is niet zwak, dat is sterk.

tierelieren zijn soms net mensen

na gedane arbeid is het goed rusten

Lars!! Lees dan: Ik voel dat ik wat drinken betreft sterker word. De drang is er zeker nog wel. Het niet willen wordt steeds sterker. Schreef jij net, echt waar!

Ik hou vol hoor. T gaat best goed met mij Ik ben tm dinsdag van het forum af. Ga naar texel en wil daar niet bezig zijn met hier. Ik zou best nu nog willen reageren op veel draadjes maar ben beetje druk

Met dank aan Mijn Gerrit 'Janisopvakantie' is het Jaarpact vlekkeloos doorgelopen! Het pact is gegroeid! (; Miki en Rosa Gefeliciteerd .... Zes Maanden !!!!!!! Ik weet nog hoe dat bij mij voelde toen die zes maanden bereikt was, ik voelde mij enorm trots en vol zelfvertrouwen naar de toekomst toe! Mijn nieuwe levensstijl heeft mij veel gebracht, ook meer inzicht omdat de emoties nu niet verdrinken maar duidelijk boven water komen en juist door het niet drinken kan ik ze beter aan, begrijp ik ze en weet ik ze beter te plekken. De pijn van sommige emoties wordt niet minder, maar in plaats van een narcose komt er inzicht en balans en een kracht in mij komt los die weer de ruimte krijgt door het niet drinken. Het overschaduwt de negatieve emoties.

Ik heb besloten niet te komen hoe zeer ik ook best wel zou willen. Het is belangrijk voor me om echt wat minder betrokken te zijn met de mensen hier en wat meer met mezelf aan het werk te gaan en wat spijkers met koppen te slaan. Wel even belangrijk; er rijden geen treinen tussen Utrecht en ik meen Arnhem, dus Driebergen Zeist is alleen per bus bereikbaar, en dan Woudenberg nog. Voor de mensen die per openbaar vervoer moeten komen.

angsten aangaan zonder verdoving is angsten overwinnen :present:

Wakker. Koffie, brinta en aspirines. Nuchter gebleven. Bedankt voor jullie comments.

Ja..dat is de craving he... En dat de amagdela daar een rol in speelt maakt het niet al te gemakkelijk. Sturing en controle. 'Weten' helpt wel hoor. Oja..het reddingsboei gevoel ken ik ook

JAARPACT 6 september 2016 -> 63 Deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [13] 15 Jaar 01-09-2001 Rudy 10 Jaar 07-08-2006 Anna 10 Jaar 07-08-2006 Ferry 10 Jaar 05-09-2006 Bambam 08 Jaar 25-11-2007 Soothe 08 Jaar 13-02-2008 Adam 07 Jaar 24-02-2009 Dhen 07 Jaar 04-08-2009 Lady Jane 06 Jaar 25-12-2009 Bolletje 06 Jaar 20-02-2010 Kate 05 Jaar 09-02-2011 Mirjam7 05 Jaar 16-04-2011 Jan1000 05 Jaar 22-04-2011 Huttula FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [31] 04 Jaar 14-11-2011 Shahire 04 Jaar 27-03-2012 Fofies 04 Jaar 02-05-2012 Dylan 03 Jaar 16-12-2012 Monster 03 Jaar 18-04-2013 Kastanje 03 Jaar 16-05-2013 Fibo 03 Jaar 25-05-2013 Sowhat 03 Jaar 16-06-2013 Skip 02 Jaar 13-09-2013 A3 02 Jaar 27-10-2013 Poppy 02 Jaar 01-12-2013 Artax 02 Jaar 01-01-2014 Kurkdroog 02 Jaar 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 Jaar 15-06-2014 Luna 01 Jaar 09-09-2014 Nancy 01 Jaar 18-10-2014 Wimmelt 01 Jaar 20-10-2014 Yogajuf 01 Jaar 05-12-2014 JaNina 01 Jaar 07-01-2015 Erik 01 Jaar 13-02-2015 Tony 01 Jaar 08-03-2015 BillyBob 01 Jaar 19-04-2015 JoAnn73 01 Jaar 25-04-2015 NBW 01 Jaar 30-04-2015 Wisse 01 Jaar 10-05-2015 Pumpkin65 01 Jaar 09-06-2015 Fruitvlieg 01 Jaar 19-06-2015 An 01 Jaar 28-06-2015 Elma 01 Jaar 10-07-2015 Marc 01 Jaar 19-07-2015 Ietjefietje 01 Jaar 25-07-2015 Happiness FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd 14-10-2015 Akkordeon 10 mnd 25-10-2015 Vlokje 09 mnd 13-11-2015 Darlene FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd 24-12-2015 Jannigje 07 mnd 25-01-2016 Kwispel FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd 07-03-2016 Miki 05 mnd 07-03-2016 Rosa45 05 mnd 14-03-2016 Mootje 03 mnd 15-04-2016 Tomtom2 03 mnd 18-05-2016 Momentum FASE 1 START [9] 02 mnd 12-06-2016 Etty 02 mnd 15-06-2016 Anette69 02 mnd 21-06-2016 Droppie 02 mnd 23-06-2016 Lars 02 mnd 02-07-2016 Basta 01 mnd 07-07-2016 Claartje 01 mnd 15-07-2016 Kore 01 mnd 21-07-2016 Blondie6173 00 mnd 23-08-2016 Tine To All ... Davona

En ons katje Janina ook al weer een maandje langer moeiteloos de Bob

Bambam, 10 jaar... wow, weet je ook hoe veel UREN dat zijn? VAN HARTE!!!

je loopt gracieus je heldere pad meis, gestaag achter BB aan