Klassement

Ik durf het bijna niet te schrijven, maar het is vandaag een heel klein beetje beter gegaan met me. Het eten is nog wel erg lastig maar dat komt wel weer. Hopelijk dat het morgen ook zo blijft, dan gaat het bergopwaarts kanjers. Ben ook al gehalveerd met lorazepam. Daar moest ik er 4 van slikken en 4 stuks amitriptyline, een ad.

Oei Ietje, wat een hard oordeel over jezelf. Wat ik gelezen heb van je, schuldgevoel over zaken die niet af komen, opgejaagd voelen, depressies achter de rug. Daarin herken ik veel. Ook postnatale depressies gehad en jaren terug een flinke burn-out. Psych heeft me destijds al gezegd dat ik mijn grenzen enorm moet blijven bewaken en mssch nooit meer helemaal zou uitkomen op het energieniveau van voorheen. Jaren tegen gevochten, mezelf non stop op de kop gegeven. Slons, je had het huis aan kant moeten hebben, loser, loop je weer achter met ... (was, tuin, werk, whatever). Oftewel een behoorlijke partij zelfhaat. Ben sinds kort hiermee 'bezig'. Mezelf toestemming geven om even bij te tanken, mezelf toestemming geven om klusjes even te laten liggen. Aangezien het mij in de afgelopen jaren niet gelukt is om mijn oude tempo (lees: rennen) weer op te pakken, komt accepteren wat ik niet kan veranderen om de hoek kijken. Foeteren en schelden helpt niet, integendeel, dus probeer ik daar mee op te houden. En te accepteren dat die was dan morgen wel komt, mijn huishouden niet perfect is, etc etc etc. Tis héél hard oefenen want de innerlijke criticus schreeuwt zo hard. Eigenlijk wat ik hier vaak lees; bamboe in de wind, móói... Energie komt en gaat, als het er is dan kan ik bergen verzetten. Als het op is, mag ik daar naar luisteren zonder mezelf uit te schelden. Komt wel weer. Het hoeft niet allemaal perfect, wie heeft ooit bepaald dat het perfect moet? Niemand, behalve ikzelf. Dus alleen ikzelf kan mijn houding daarin gaan bijsturen... Zoiets ook bij jou, Ietje?

Dag allemaal. Helaas moet ik bekennen...grapje. Bijna een half jaar (minus 1 glaasje met Nieuwjaar). Ik kwam eigenlijk langs om afscheid te nemen. Met alle respect voor mensen die dat wel doen, wil ik hier niet te lang blijven hangen. Ik merk dat de motivatie van binnen zit, dus het gaat vanzelf. 6 Maanden na de eerste stapjes kunnen de meeste kindjes wel los lopen. Ik dus ook. Ik wil jullie bedanken en veel succes wensen. Ik kan niet vinden hoe ik mijn account kan verwijderen. Iemand tips? Dag allemaal!

Ik ga goed, inhoudelijk verslag van drinken en niet drinken komt later. Leuke drukke dagen. En ik loop ook nog te kauwen op de vragen van Indigo

Wat ik overigens wel doe als ze opgehaald zijn door hun vader (NU). Lanterfanten, dadelijk friet halen, en vanavond pootjes omhoog

Hoihoi allemaal

Het lukt me niet om de link te kopieren: http://wakeup-world.com/2015/05/26the-likely-cause-of-addiction-has-been=discovered-its-not-what-you-think Wake Up World opzoeken via Facebook kan ook. Interessant en belangrijk aspect van verslaving.

Wat aanpassingen gedaan aan het jaarpact uiterlijk. De adelaar staat voor vrijheid. Hij stijgt boven alles uit en trotseert. Hij is zelfbewust en gaat recht op zijn doel af. Hij is een survivor!

ietje, wat vind ik het naar om te lezen dat je niets moois kunt noemen van je zelf. Ik heb een zwak voor je, omdat je zoveel voor anderen doet. Omdat je zo begripvol bent. Omdat je zo blablabla nog véél meer. Het is naar om te ontdekken dat je niet perfect bent. Overnieuw. Het is naar als je besluit dat je moet voldoen aan een bepaalde standaard, vóórdat je goed genoeg bent om jezelf een mooi mens te mogen noemen. Wie bepaalt de cesuur? Jij hebt als onderwijzeres genoeg te maken gehad met cesuur, die bepaalde jij toen. En je legde de lat niet te hoog voor de kinderen. Je bekeek de kinderen en hield van ze, en los daarvan keek je naar kwaliteiten en velde een oordeel. Maar dat zei niets over je liefde voor het mensje achter die kwaliteiten. Waarom doe je dat bij jezelf wel? Ben je zo speciaal anders, dat je een andere behandeling moet krijgen van jezelf? ietje, als mens ben je toch mooi? Als je je kinderen ziet in hun goede doen, dan voel je toch liefde? Trots en respect? Kun je dat gevoel voor jezelf leren vinden? Afgelopen jaren hebben al heel veel forummers tegen je gezegd dat het fijn is dat jij er bent. Hoe je schrijft. Je voegt toe. Maar het beklijft niet. Ik heb het gevoel dat je het niet gelooft dat je goed genoeg bent. Gewoon om wie je bent. Al presteerde je niets, dan nóg zou je goed genoeg zijn. Maar je vind pas rust als je zélf beseft dat je goed genoeg bent. En dan hoeft het niet meer perfect. Dat gun ik je uit mijn hart. Ik kan het je niet geven, al zou ik je dagelijks bevestiging sturen. Je kunt het alleen uit jezelf halen door jezelf te geloven. Want je wéét het, maar je durft het niet te geloven. (denk ik) Sorry voor de betutteling. Bosje bloemen dan maar? :rose: :rose: :rose: :rose:

hm, ik lees net dit hele draadje; mán wat een boel ontwikkelingen in zo'n korte tijd. Als je zo door gaat dan kom ik volgend jaar jouw masterclass colleges volgen... Lars geniet van al je geluk zoveel je durft

Ha Wijfie, het is een gemend koor, 4 stemmig, heel soms 8 stemmig. Ja, ik ben erg heel blij mee. Jij weet als geen ander wat muziek met een mens kan doen, denk ik.

Die drempel herken ik helemaal Smart, vreselijk vind ik het elke dag weer. Voor jou :

Ietjefietje, ik ken je níet persoonlijk, dus ik weet níet wat voor heks je in het dagelijks leven bent, maar wat ik hier zie is een moedige vrouw, die zichzelf eerlijk bekijkt en moeilijkheden níet uit de weg gaat.

Goed bezig Smart. Hoe zijig het misschien ook klinkt, je bent goed zoals je nu op dit moment bent. Dat zijn dingen die mensen tegen mij hebben gezegd toen ik ook nog aan het zoeken was (ik ben nog steeds aan het zoeken maar mijn keuze over alcoholgebruik is gemaakt). Zulke uitspraken hielpen mij. Er werd zelfs gezegd dat alles is zoals het moet zijn nu , het is een opmerking wat irritant kan zijn maar als je er even op een positieve manier bij stilstaat, gaf het mij wat lucht. Zo van 'o ja is dat zo, dan doe ik het dus hartstikke goed', zoiets. Er zit echt veel beweging in bij jou en beweging is in mijn ogen zeer helpend en reddend. Stilstand is ziekmakend. Je bent opzoek naar de balans tussen rust en actie en dit zonder oordeel van buitenaf, b.v. of een uitkering wel of niet oké is. Je hebt er een en je hebt er recht op, je hebt 'm niet voor niets! Pure ballast zulke gedachten, misschien komt er een onterecht schuldgevoel naar boven? Of zit ik erg in te vullen. Wat heb jij nodig om je goed te voelen en dat puur vanuit jezelf. Uiteindelijk een gelukkiger Smart heeft veel meer te geven dan een ongelukkige Smart. Maar dat betekend niet dat je als ongelukkige Smart geen bestaansrecht hebt (dat laatste zet ik erbij omdat ik dat zelf zou denken als iemand dat tegen mij zou zeggen, ik word soms heel erg moe van mezelf ). Ik wil je ook heel veel succes bij de AA wensen, wat goed van je dat je die stap zet. Super dapper! En je mag het ook eng vinden. fijne dag liefs van Poppy

Dag Gaverder ga goed! Fijn dat je het meldt en afscheid neemt. Mooi dat de knop zo duidelijk om is, ik vind dat heerlijk om te lezen op zo'n forum als dit.

Jij lijkt me je eigenste grootste vijand. ​Je hoeft nergens aan te voldoen. Je moet jij zijn...gezond en wel.

misschien kunnen we ook kopiëren/quoten net als bij het begin van de dagpact, dus meld me droog af: agnieta nadia smart leila etc. en smart, als ik mijzelf verwen neem ik een radler 0% of een clausthaler classic 0% uit duitsland, ik was/ben een bierdrinker. normaal heb ik een nieuwe routine: glas melk bij het eten thee tegen 19.00 en dan tegen 21.00 groot glas, ijsklontjes, citroentje en cola/icetea of rivella met smaakje. en daar geniet ik dan van. (en het meeste de volgende dag!)

ik breek even in HD als je wilt dat ik het weer weg haal dan doe ik dat maar hoe vind je de tekst nu?

Ik heb een vriend die ik heb leren kennen toen ik net aan mijn proces begon ongeveer een zes jaar geleden. ​Nog steeds valt hij regelmatig terug. ​Zelf vind ik dat heel moeilijk. Wil hem soms wel slaan! ​Maar al bij al vind ik hem een held. Hij geeft nooit echt op. ​Dus waar je ook gaat of staat zeilbootbewoner. ​Geef niet op ​

Ben je al aan het oefenen met je appeltaart voor als je thuis komt ? :-)

Ik denk dat het maagvulling is met droog brood. En water drinken doe ik wel redelijk goed. Wel erg neutrale smaken ja... Ik neem graag een stuk kaas enz. Maar op termijn moet ik wel op mijn lijn letten vrees ik. Het beruchte buikvet Iedereen zit lekker te eten zeker. Ik heb vanmiddag heerlijk gezwommen, 1 km in 35 minuten; dat is best goed toch? Ik had de hele baan voor mezelf, dat scheelde wel. Toen dat matras gekocht en ook een paar leuke rieten stoelen. Aarghhh.... alweer platzak nu. Op termijn toch aan het droge brood.....

Sterkte Lars, ik vind jou echt een kanjer!

Logisch dat ze dat doet Hannah, ze is veel te bang dat ze je kwijt raakt. Door jou te blijven kleineren, blijf je haar kleine kind en kom je niet los van haar.

Gisteren heb ik telefoonnummers van de AA uit de buurt verzameld... Maandag een meeting. Gisteren ook, maar ik wilde de pyama gisteren niet uit... Twee verschillende plaatsen elk een x in de week. Gattegat... nu maar hopen dat ik durf. Ik ga in elk geval steeds beter begrijpen waarom hulp en ondersteuning nodig is. Vandaag voel ik me beter; fijn is dat toch!! Het overzicht is er weer en de moed ook!