Klassement

Hoi, wil ook graag aan het jaarpact meedoen! Mijn stopdatum is 19-04-2015

Dank je wel Ploffie heel attent! nou ja ehm.. wat zal ik zeggen.. ik heb gister een BBQ bij mij thuis georganiseerd en een hoop familie en vrienden uitgenodigd.. een hoop drank en eten in huis.. dus dan weet je het wel.. ik ben er trots op te vermelden dat ik voor het eerst in... ik denk... 30 jaar een alcohol vrije verjaardag heb gehad ik kreeg vanochtend berichtjes van vrienden die aangaven erg brak te zijn maar het wel erg leuk te hebben gehad.. en ik was er 8 uur uit.. fris en fruitig en voelde me een winnaar

Okay, wat gebeurt hier? Het trio van de 16de op dreef: Monster berijdt Skip en Jan rent erachteraan?!

Mari, ik heb jouw draadje zojuist van A tot Z gelezen. Ik ben onder de indruk van jouw eerlijkheid. En ik ben blij te lezen dat je van jezelf mag oefenen, mag slagen, mag falen. Dat scheelt een hoop oordelen. Heel veel succes, ik hoop dat je bereikt wat jij wilt bereiken. Alcohol de baas op jouw manier. Dank je wel dat je zo open en eerlijk deelt. Dit wordt een prachtig logboek voor jouzelf.

Net als je vriendin die heeft, heb jij ook behoeften en mag je die uiten, Lucide. Je bent verre van "gevoelloos en egoïstisch". Ik schrik er van dat je dit over jezelf schrijft en het misschien nog gelooft ook.

Zit net te denken hé, ik vind op de markt staan net zo leuk als vissen. Daar vang ook nooit iets Toch voel ik me toppie ondat ik zoveel mooie dingen gekocht heb. Die ga ik allemaal uit elkaar halen, slopen en dan alles sorteren. Heb nu wel voor jaaaaaren genoeg.

Dank je wel, dat is precies wat ik aan het doen ben. En ik mag "falen", want dat hoort bij zelf uitvinden!

Met recht hoog en droog! Proficiat Jan, Monster en Skip!

Goedemorgen. Morgen weer werken. Ben niet lui, maar ik zie er als een berg tegen op. Bang dat t niet lukt of niet goed genoeg. Ik heb nog een dag om mezelf te motiveren, een schop onder m'n kont etc.... Voorlopig telt...wat het ook is ik drink niet. Als ik deze zomer had gedronken dan had ik m'n werk denk ik wel op t spel gezet. En nog belangrijkere dingen. Dussss niet zeuren...morgen gewoon aan de slag... Ik kan het...

@Lucide, uiteraard is dat weer spannend. Zorg in ieder geval dat je uitgerust bent en als het je even te veel wordt, doe dan ademhalingsoefeningen of loop even 10 minuten naar het toilet om tot jezelf te komen. Ik hoop dat je fijngevoelige collega's hebt, of in ieder geval één, die je kunnen begeleiden cq. opvangen.

Vandaag heb ik mijn telefoon maar eens zelf geupdated. Ik werd er een beetje gek van dat ik nog met een oude android versie op mijn telefoon had. Dus zelf maar een de nieuwste android er op gezet. En eh dat ging niet helemaal goed. Hij kwam niet meer op zeg maar. Ik zag alleen een logootje. Verder niks. Na een emotionele rollercoaster de telefoon maar weggelegd. Niks lukte. En na een paar minuten, voila, kwam ie zelf op met een schermpje om de installatie helemaal te voltooien. Pfff... computers...

vertrouwen komt te voet en gaat te paard is een uitdrukking die we hier vaak gebruiken m.b.t. drank misbruik en wat dat doet met anderen/partner/kinderen/fam/vrienden Ook in gekwetste liefde geldt hij denk ik, jouw vertrouwen is geschonden en degene die na de kwetser komt lijkt te voet nieuw vertrouwen te moeten verdienen. Maar die ander hoeft niets jij bent degene met de wond en die kan helen♥♥♥ eerst vertrouwen in jezelf dus weer anette uit die wortels van je

Juist! Nagenieten. Punt. (zorgen maken kan ook een hobby worden )

Welkom JoAnn

Beter laat dan nooit Lucide. Dit is leren, van elkaar, met elkaar...voor elkaar. En ach...wanneer ben je er?!

Je bent er nog niet Lucide maar als ik dit zo lees dan zijn jullie erg ver toch. Je schrijft hier meteen je zelfinzichten na het gebeurde, leest de reacties en doet er iets mee. Dat laten lezen is makkelijker (lees beter?) dan uitwisselen want je verzandt niet meteen in argumenten over en weer; niet in beschuldigingen, maar juist in samen erkennen (1e stap?☺). Voer voor de relatietherapie, wie weet. Oefenen hiermee is al relatietherapie met jullie samen. Wat zeg ik gamma!

Eline, niet op zoek gaan naar iemand die misschien je gevoelens/emoties snapt. Hoe zoek je die?? Door je gevoelens/emoties te uiten komen de mensen die je snappen vanzelf naar je toe. Hier op het forum, maar ook in meetings. Ik sta er versteld van hoeveel mensen mij snappen, zelfs als ik mezelf niet (helemaal) snap. Sterker nog, ze snappen mijn gevoelens/emoties soms béter dan ik ze zelf snap.

Proficiat! Twee keer

Happy trio gefeliciteerd

Nog gefeliciteerd met je eerste nuchtere verjaardag en nog vele jaren

Dat is echt lang geleden dat ik mezelf heb durven afvragen wat de voordelen van drank zijn. En ontdekken in welke situaties drank me bracht en dan niet alleen de rottige dingen. Dit en de kennis dat drank een substituut is voor de echte ervaring vaak, ga ik eens overdenken de komende tijd. Zoals ik laatst over reizen schreef en de beleving van controle verlies tijdens reizen, dat ik dat leuk en spannend vind en me uit de sleur van de overgeorganiseerd van het westerse leven helpt. Dat ik met drank iets vergelijkbaars zoek en kan bereiken......stof tot nadenken..... Drank bracht me ook in een stemming van heel sentimenteel emoties kunnen spuien en dat mis ik nu best. Voel dat dingen opkroppen en heb nodig een alternatieve coping mechanisme om met emoties om te gaan. Heb ze wel maar het is niet effectief genoeg voel ik. De vraag wat zocht ik in drank lijkt idd te leiden tot wat mis ik en wat heb ik eigenlijk nodig (en zocht ik in drank)

En waar ik dan wel eens over 'pieker' Ik wéét waar het drinken uiteindelijk toe leidt...vernietiging En ik weet waar het niet drinken toe leidt...leven, met alles erop en eraan. Wat maakt dat een intelligent mens het dan tóch zo moeilijk vindt om het te laten?

als ik iets schreef dat je irriteert Gipsy geef het me dan terug dan kun jij het weer loslaten. Maar gebruik irritaties niet om iets in jezelf goed te praten of te gaan drinken die kennen we wel, van mezelf bedoel ik, ik doe het nog wel eens met snoepen en besef elke keer weer dat ik iets moet met mijn irritaties en dat wat ik er soms mee doe zich altijd tegen mezelf richt. eigenlijk gaat het zelden over die anderen bij mij. Niet dat ik al de oplossingen weet dus, maar met drank kan ik godzijdank een consekwent nee aanhouden.

Aanrader dus toine. Spareribs uit de blender.

JoAnn

Goedemorgen, Evekes rustig wakker worden met veel koffie. Vanmiddag Utrecht - Heereveen. Blij dat het weer een gewone dag is, verjaardag viel erg mee, was bijna gezellig. Spareribs waren te lekker

Goeiemorgen allemaal, Heerlijk aan het wakker worden zo even naar mams koffie drinken. Ontbijten met de kids die gaan vanmiddag naar hun paps, en morgen is hun vakantie voorbij. Vandaag wat dingetjes thuis doen. Ik meld me niet meer elke dag op het dagpact, zolang ik niet denk aan drank hoeft dat ja niet. Vandaag 6 weken clean, op naar de twee maand. Spreek jullie later.

Goeiemorgen, ik ga ook weer eens een poging wagen om te stoppen. Wilde me gister al op het dagpact zetten maar durfde niet (bang om mezelf teleur te stellen!). Gister dus wel gelukt?! Hele dag niet gerookt. Ik bekijk t maar per dag, net als met alcohol. Dus vandaag rook ik niet! (Zit me toch af te vragen of t verstandig is, zo vlak na het stoppen met alcohol, iemand hier ervaring mee? Dit is wel mijn 12e stoppoging ofzo, been there done that) Dagpact: JoAnn

Ga ik zo testen jowan

Probeer toch vol te houden om niet gelijk op mijn oude dosis nicotine te zitten, tot ik morgen naar mijn huisarts ga. Vooralsnog lukt dat aardig aangezien ik giga duizelig word van een trek van zo'n stinkstok. Idioot dat ik er dan toch mee doorga.

Veel plezier Bolletje en Spud. Ik hoop op droog weer voor jullie. Lucide, Kan me je gespannen gevoel wel voorstellen. Maar morgen is morgen en kan je uit ervaring vertellen dat het beren op de weg zijn die morgen als sneeuw voor de zon verdwenen zijn...

Goedemorgen. Hier nog droog, maar wel bewolkt. Zo eerst maar even naar mijn landgoed en vanmiddag een rondje tuffen op de Truus-Truus Dagpact: Lucide Blondie

het lijkt ook op Reichiaans Lichaamswerk Ademsessies, Rebirthing en nog wat meer technieken. Een beetje van alles wat en in elk geval het voelen en ervaren voorrang geven op dat denkbrein van ons. En dan komt de kombi wel, bedankt voor jullie bijdragen hierin!

antieke kruk zoekt iets minder antieke doos ha Sha! gevonden Jan, Monster en Skip mooie designers uit de nieuwe lichting

Gelukt ben zolang niet geweest dat ik weer zoekende ben naar alles.

Wat een mooie lijst hier Ik vind het ook nog steeds de moeite waard om dat eerste glas niet te nemen ik haal zoveel meer uit mijn leven door niet meer te drinken. Ja dat zeg ik ook pas sinds ik niet meer drink hoor Hadden ze me vroeger ook niet moeten zeggen had ik ze vast niet geloofd Voor allemaal een Ik ga komende dagen eens kijken hoe het met sommige hier vergaat of ze al bij het meubilair van AdB horen

Hihi.... En je bent nooit uitgeleerd Heerlijk toch?!

Monster rides continues Ook Jan weer een maand erbij Hai Skip long time no see

Ook ik zie die raakvlakken. Wie nóg meer wil lezen over Taoïsme: De weg naar verandering - De Tao van dr. Wayne Dyer Uitleg voor elke dag De 81 verzen worden in dit boek 'vertaald', uitgelegd door W. Dyer en daarmee wat toegankelijker voor mij, een ras-westers-denker. Nu, vele boeken verder, denk ik héél anders over denken. En leven. En perfectie. En innerlijke rust. En Hier-en-nu-is-genoeg. En eigenwaarde. En zin. En................................................................. Wat een reis. mijn motorpak verruilt voor een oranje kaftan kop kaal 10 kilo kwijt geen fiets meer nodig Sorry. Flauw. De reis leert me veel over ego en essentie. Die kennis heeft mijn koers veranderd.

Weer een nieuw record op de teller! Anderhalf jaar, wat ga je hard Gerrit!

Leuk Erik! Is een mooie houvast inderdaad :-). Ik heb mezelf steeds een klusje opgelegd. En daarna mag ik weer even op de bank, op t forum gluren. Ineens is het 21.16. De tijd hier klopt nog steeds niet, maar dat is misschien voor een bepaald doel? De trek is wel wat weg, maar ben heel onrustig. Heb ook gekookt, smaakte helaas nergens naar, maar ja. Je kunt niet alles hebben he :-(. De winkels zijn gelukkig al dicht, dus geen gevaar meer voor domme acties. En dat wil ik ook niet. Punt. Maar t voelt wel rot. Zeker omdat het zo goed ging. Ruim 3 maanden geen centje pijn en dan ineens..tss.

Dank je MG! (of liever MijnGerrit? Zie dat je hier op diverse manieren wordt aangesproken). Woonde ik hier al maar jaren! (droog dan hè!) Las op een ander draadje dat jij ook veel hebt aan ademhalingsoefeningen.. Ik heb een cursus mindfulness gedaan, en momenteel bezig met een vervolgtraining, helpt mij enorm en is yoga ook een onderdeel van. Niet vechten tegen gevoelens, maar ze accepteren als onderdeel van jezelf, van een proces. Het blijft enorm oefenen daarin.... Maar even een 'adempauze' inbouwen, letterlijk en figuurlijk, doet al zo goed. Even pas op de plaats. De momenten waarop ik voorheen standaard naar een glas wijn (euh flessen wijn) greep, (en dat waren ver veel. Stress? Wijn!! Iets te vieren? Wijn!! saai? Wijn!! verdrietig: Wijn!, die momenten er leren te laten zijn... Accepteren dat het zo voelt, dat het erbij hoort.. En niet meer verdoven. Ik dacht dat ik veel zaken niet meer aan zou kunnen zonder mijn 'vriend alcohol'. Nadat ik stapje voor stapje al die zaken nuchter mee ging maken, ging alles een tweede keer net iets minder moeilijk, een derde keer nog iets soepeler enzovoort enzovoort. Daarom was het laatst zo heerlijk te merken dat ik na een rotavond, bij het naar bed gaan besefte dat de gedachte niet opgekomen was. Was voor mij een enorme openbaring! Voel me steeds ietsje sterker, zonder hulpmiddelen mezelf gaan leren zijn. Met mijn eigen beperkingen, met mijn bagage, maar wel puur en authentiek. Vooral de eerste twee maanden waren een rollercoaster voor me, veel zaken 'doorleven' zonder wijn. Behoorlijk pittig na jaren alles op een andere manier gedaan te hebben. Maar er komt meer rust, steeds minder bang om zaken zonder wijn aan te gaan. Blijft nog een hele weg te gaan, maar het voelt goed, beter. Zelfstandig. Geen 'hulpmiddelen' die veel erger dan de kwaal waren... Niet telkens die onrust in mijn hoofd en lijf, die verslaving die roept om meer en meer. Ik was mezelf uiteindelijk er helemaal in verloren. Ben een bingedrinker, na mijn scheiding, járen geleden mee begonnen. Als de kids naar mijn ex waren op de zaterdagavond enorm doorzakken, zag ik geen 'kwaad' in. Maar ik heb daarmee in no time mijn 'stopknop' kapot gedronken. Want na een tijdje kwamen er ook momenten doordeweeks, kids op bed, vond mezelf zielig. Mijn 'vriend' op de bank, die fles. toen zat ik op gemiddeld twee keer per week flink doorzakken. En o, als die wekker weer ging. Met een houten hoofd en fake smile gezellig met mijn kids ontbijten, de jongste naar school brengen, vervolgens door naar mijn werk waar ik met veel koffie en paracetamol de dag 'doorkwam'. Maar had ik een probleem? Welnee joh! Ik dronk toch niet elke dag, dan heb je toch geen probleem? Pfff. Van twee keer per week ging dit door tot drie/vier keer, en merkte bij mezelf de zucht om ook de rest van de dagen die overbleven te willen drinken. Al vaak geprobeerd te minderen, of stoppen, maar nooit echt overtuigd. Ik was een expert in alles bagatelliseren. Maar op een gegeven moment zag ik ineens glashelder (terwijl ik daadwerkelijk naar mijn glas keek) dat er geen dagen zouden gaan overblijven dat ik niet meer zou drinken. Ineens wist ik zeker dat ik dus wél een enorm probleem had. Dat was het moment dat besloot me aan te melden voor een online hulpprogramma. En ineens was ik wél echt gemotiveerd, voelde alles anders. Zo van erop of eronder. En eronder was geen optie. Had mijn leven dan nog wel 'op de rit', maar vraag niet hoe. Hoe veel paracetamol en koffie er wel niet doorheen ging om nog te 'functioneren'. Ook allemaal gif, naast de alcohol, en dat 'mocht' mijn lijf dus lekker allemaal verwerken en proberen af te voeren. Alles verstoppen voor mijn kids, flessen alvast afvoeren naar een geheime tas in de auto, geheime plekken in huis waar zij de flessen niet zouden tegenkomen. Het stiekeme gedrag van een verslaafde, de schaamte, mezelf een enorme loser vinden. Afspraken afzeggen omdat ik liever me klem wou drinken thuis. Schuldgevoel naar mijn kids, waarom heeft mama vaak hoofdpijn of is ze kribbig? Heb zelfs 'migraine' gefaket om de katers te verhullen. Mijn leven werd steeds meer één groot toneelspel, alles verhullen en verbergen, op bergen kauwgum kauwen om de wijnlucht te proberen te maskeren. Nu ik vier maanden droog sta zie ik zo veel voordelen, lekker fris en monter naar mijn kids, mijn vrienden weer meer zien, geen katers en berouw meer, geen stiekem gedrag, volle en lege flessen verstoppen. Vond een paar weken geleden nog een fles in mijn schuur bij het opruimen, djee zelfs daar lag een 'noodfles'. Weer en moment van besef en schaamte. Enfin, om een lang verhaal kort te maken, voelt als door het oog van de naald kruipen, alhoewel het allemaal al ernstig genoeg was, zou het allemaal nog veel erger geworden zijn. Altijd drinken. Want bij mij was het progressief. Gestaag ging het verder, en waar het zou eindigen, brrrrr!!! Terwijl ik het voorbeeld voor ogen gehad heb als kind, mijn vader, zag ik bij mezelf pas na jaren het probleem! Wat is het een sneaky goedje, alcohol. En wat hield ik mezelf lang voor de gek.... Misschien snap je nu waarom ik zo blij ben, want wat er stond te wachten.... Dat laatste restje beheersing zou verdwijnen. Een grote poel van wijn waar ik in zou gaan verzuipen. En ook voor mijn kids zo blij, die schatten!! Een oprechte moeder zonder stiekem gedrag, we lachen veel meer want mams heeft niet meer 'migraine'. Dat verdienen ze potdorie zó!! Opluchting.... Wil alles in het werk stellen om het zo te houden, a-vrij. Niet meer terug naar dát! En weet hoe moeilijk het is om droog te blijven, zo veel gelezen van mensen die na jaren terugvielen. Scherp blijven, bij de les blijven. Niks meer bagatelliseren. En mocht ik ooit 'vallen', dan hoop ik dat ik net zo moedig ben als de mensen die weer opstaan, die het melden, die weer dapper doorgaan met vechten. Op het andere forum zag je vaak mensen plots verdwijnen. En dan voel/weet je dat het mis gegaan is.. Zo verdrietig.... En ondanks oproepen om vooral te blijven, terug te komen, niks meer horen. Twee schatten die ongeveer tegelijkertijd met mij begonnen zijn, ook alleenstaande moeders, páts boem weg. Voelt dan zo machteloos en zo verdrietig. Dus hierbij beloof ik plechtig dat ik bij een uitglijer het gelijk meld, door ga met vechten. Voor mezelf, voor mijn kids, want er valt zo veel te winnen. En zo veel te verliezen. Pfoe lang verhaal geworden, wat fijn dat ik me hier even mag uitleven. Zo de boel weer eens op een rijtje zetten laat alles gelijk weer eens goed bezinken!