JoAnn73

Hallo lieve mensen van het forum, Ik mag van de lijst af! Kort gezegd ga ik door als minderaar en heb mijn pact gebroken ergens eind augustus. Compleet bewust en geen spijt van. Sinds die tijd niet meer gedronken dus hoe ik het verder in wil gaan vullen zal de tijd leren. Maar felicitaties hoeft dus niet meer op de 19e Succes iedereen!

@Jane staat ze op het podium? Ben benieuwd! @Erik ken t gevoel, mijn tweede bevrijdingspop zonder drank.. en dit keer ook zonder sigaretten. Heb ook dat achterdeurtjes gevoel, maar hoort bij de spanning van zo'n dag denk ik (drukte, al die mensen pff).. hopelijk kom ik je nog even tegen! 100.000 man? Ah joh je weet nooit! Fijne dag allemaal

Lieve Annemiek, Ik heb het steeds willen zeggen maar deed t steeds niet: je lijkt me een heel lief mens. Ik zie overeenkomsten en ook weer niet. Ik heb helaas ook veel ervaring met hard-drugs. Sinds ik ben gestopt met alcohol blijf ik daar ook ver bij uit de buurt, maar laat ik zeggen, mooi was t niet. Ik ga je absoluut geen advies geven maar wilde toch een keer gezegd hebben: jij doet ertoe. Onthoud dat!

Super gedaan Jet, zoals je weet ben ik heel trots op je!!

Klopt Jane, daar ben ik net in begonnen, Up.

Heeft er iemand Paaz gelezen van Myrthe vd Meer? Heftig zeg. Heel goed geschreven.

Goedemiddag, Bij nieuws en actueel heb ik een link geplaatst over de uitzending van docu Louis Theroux, aanstaande zondag op BBC 2, Drinking To Oblivion. Goeie dag allemaal!

http://m.huffpost.com/uk/entry/louis-theroux-drinking-to-oblivion-alcohol-addiction_uk_570f990ce4b0b84e2e71f15e?edition=uk Zondag 21 u op BBC 2, docu van Louis Theroux, Drinking To Oblivion

Huttula, supergoed bezig. Echt. ♡

Ben wel blij met dit draadje, misschien zijn er nog meer tips of ervaringen?

Heel erg bedankt voor de felicitaties!

Ik herken dat wel hoor, je bent nu begonnen en wilt meteen door! Kan je tussendoor niet wandelen? Of fietsen? Wel lekker bezig zijn maar wel het programma van Evy blijven volgen?

Gipsy, ik huil ook vaak tijdens of na yoga dus misschien komen er dan dingen los.. Zondag bodybalance en dinsdag poweryoga, we gaan weer een onmatige periode in zie ik. Maar hee, het begin is er. Vandaag alleen een rondje lopen en half uurtje fietsen. Fijne dag allemaal!

Yes I did it! En ik ben dood maar ik heb t wel gedaan! Klinkt goed die vakantie Erik! Huttula hartjes gescoord, goed hee Jannigje respect! Ik bouw t maar even wat langzamer op

Na maanden van niks doen (lichte depressie en schildklier op hol) wil ik me hier aansluiten.. soort pact omdat ik anders niet op gang kom. Dus vandaag wil ik naar pilates. Ik meld me 'gesport' af daarna

Gerrit je hebt echt de modus gevonden hè, supergoed! Hou vol hou vast, of beter nog: laat los.

Jaaaa supergoed Annette! Gefeliciteerd met je eerste verjaardag!

Dankjewel voor die bloeme! Lief dat je t vraagt MG, zal wel weer even schrijven hoe het gaat! Kan in ieder geval nu vast zeggen dat het stukken beter gaat met me. Voor iedereen die worstelt: het wordt beter en makkelijker, volhouden en neem die eerste gewoon NIET. De beloning komt later, maar is t allemaal waard..x

Hoi An, ik las het al op de dagdraad hier, maar volgens mij heb je het perfecte moment gekozen om te stoppen. Je had al griep dus goed voel je je toch al niet.. ik ben zelf ook gestopt 5 maanden na het stoppen met alcohol en het is voor mij deze keer veel makkelijker (was poging nr 153 ofzo) dus juist geen valkuil! Ik ga er nu echt nooit meer aan beginnen! Succes en het gaat je lukken!

Leuk dat je ook mindfulness gaat doen MG! Ik ben benieuwd wanneer ik iets hoor. Zo'n stofzuiger staat nog op mijn verlanglijstje trouwens

Herkenbaar Anette! We zijn gelijk gestopt dus misschien hoort t wel bij deze tijd (en het sombere weer helpt ook niet echt).. Ook het 'heb je haar weer-gevoel' herken ik, als ik mijn eigen draad lees, schrijf ik ook eerder als t wat minder lekker gaat. Terwijl mensen er ook wat aan hebben als ze lezen dat het goed gaat! Ik zeg blijf schrijven, ga ik ook weer vaker doen! En goed idee, minder computer/telefoon, dingen buiten jezelf zoeken. Misschien vaker een boek? Naar buiten?

Ik ben inderdaad een beetje aan t zoeken om een nieuwe invulling aan mijn leven te geven.. Heb deze tijd echt even nodig en vrienden en kennissen staan dus even 'in de wacht'. Soms is dat moeilijk maar degenen die daar niet op kunnen wachten verdwijnen dus vanzelf uit mijn leven.. Dat zal dan wel zo moeten zijn. Mindfulness zou deze maand beginnen (heb nog niks gehoord) en therapie is al van start @LJ, dus dat gaat best goed. Lichttherapie begint aan te slaan dus hopelijk het ergste weer gehad! Begin langzaam weer zin te krijgen in dingen doen.. Al zou ik alleen ff mn huis stofzuigen ben ik al tevreden We gaan er weer voor vandaag!

Goedemorgen altezaam.. @bolletje ik las vandeweek dat je je daglichtlamp in een hoekje waar je vaak zit moest zetten.. Nu heb ik ook zo'n lamp en heb voor t eerst lichttherapie gehad, blijkt dat ik m altijd verkeerd heb gebruikt (heb nu onder begeleiding moeten doen en dat was niet zonder reden). Het is namelijk de bedoeling dat je een half uur op korte afstand ervoor gaat zitten direct in de ochtend. Op de derde dag verergeren de klachten maar dan moet je nog even doorgaan (vandaar de begeleiding, is best heftig even). Ik voel me nu na een week echt een stuk beter. Wilde je dat toch laten weten.

Misschien kom ik zomaar ineens op de dagdraad Smart, wie weet.. Sporten heb ik helaas al een week niet meer gedaan, kan me er niet toe zetten maar ga toch iets plannen, misschien vanmiddag en vrijdag. Ga nu ff wat klusjes in huis doen, beetje bezig blijven.. Net lichttherapie team gebeld, en blijkt dat deze dag de moeilijkste dag is. Voel me eigenlijk vreselijk, maar de angst is nu een beetje weggenomen door iemand die me erdoorheen heeft gepraat. Pff. Morgen gaat beter zei ze. Ik wacht het af

Weer even mijn draadje opgezocht.. weer een maand verder en nog steeds lichtelijk depri. Ben me nu echt aan t verstoppen en doe dus alleen werk en kind en verder niks. Het is ongelooflijk saai en voel me ook vreselijk saai. Ik ben nu 9 maanden gestopt met alcohol en bijna 4 maanden met roken. Het geen eetbuien hebben gaat best goed. Mijn beloningssysteem is dus buiten werking.. Word ik daar nou depri van? Ik heb nu lichttherapie (iemand ervaring?) en zit op dag 5. Mijn therapeut vroeg of ik daar voorgaande jaren ook last van heb gehad. Ik denk t wel, zoop t allemaal weg in die tijd. Hielp ook niet natuurlijk! In tijden van droog staan had ik daar eetbuien voor in de plaats dus geen idee of ik dan echt ook van dit soort periodes had. Ik weet eigenlijk wel dat ik altijd wel periodes heb van minder blij zijn, dan trek ik me terug en zie ik niemand. Deze duurt wel weer heel lang, ik doe er alles aan om eruit te komen maar vooral het verdrietige gevoel overheerst dus is niet heel makkelijk op dit moment. Zou heel graag tips en reacties krijgen van mensen die hier ervaring mee hebben! Vind t nog steeds lastig om op de dagdraad te schrijven dus vandaar maar weer even hier..