JoAnn73

Goed dat jullie de hulpmiddeltjes de deur uit hebben gedaan.. Ik heb ze juist gebruikt vandaag. Wil zó graag dat het lukt maar wil ook zó graag niet zo bloedchagrijnig zijn. Heb t even opgezocht vandaag, maar het schijnt allemaal tussen mn oren te zitten, je blijkt weinig ontwenningsverschijnselen te krijgen van stoppen met roken! Ik zit dus even in een fase van niet willen roken maar ook die rotperiode niet willen meemaken. Ik lees nog maar even verder in mn boek De Opluchting

Ik vind het tegenvallen, maar misschien had ik evengoed wel een *dag. Het is niet dat ik peuken ga halen maar dat verdomde afkicken vind ik elke keer weer een hel. Maar hee, dag 1 overleefd.

Zo dat was mn laatste.. Echt genieten was t niet. Maar hopelijk nu verlost van die dwangmatigheid. We gaan ervoor!

Charlie, je kan nog net meedoen morgen 1 oktober! (zie draadje hieronder)

Laatste dag Ik heb een dubbel gevoel. Het is wel het einde van een tijdperk hè. Nog 9 peukies in mn pakje. Das zelfs veel te veel maar eind vd dag zijn ze weg. We doen t met zn allen (20.000 mensen doen mee!). 28 dagen als doel maar hopelijk dezelfde uitwerking als met alcohol: gewoon blijven doortellen..

..Wat Jane zegt.. 5 maanden schijnt tricky te zijn. Wel blijven doortellen hè.. sterkte en probeer iets te zoeken wat je leuk vindt? Boswandeling? Zwemmen met je Kids? Ik zeg maar wat hoor! *roosje*

Goedemorgen! Zo naar pilates en dan een luiertaart maken voor mn (ex-) schoonzus Fijne dag allemaal!

Ik vond het ook een heel leuke dag! Heel bijzonder. Goede sfeer. Bedankt daarvoor!

Wauw

Super gedaan dus! Heel herkenbaar, dat mensen jou gaan vertellen wat jij hebt gedaan in je dronken bui, lijkt wel of ze zich dan beter voelen dan jij ofzo? Tuurlijk, best gênant, maar stoer dat je het wel vertelt hier. Ik had toen ik net gestopt was ook dat soort dingen: ik dronk altijd witte wijn. Toen zei een vriendin: wil je echt niks drinken, ik heb wel rode wijn of bier? Huh? Andere vraag van iemand: Hoe lang ga je dit volhouden? Ehhh dat vraag je toch ook niet aan iemand die gestopt is met roken? Van wanneer ga je weer eens gezellig een sigaretje opsteken? Of huh? Drink je cola? Ja ik heb je net uitgebreid verteld dat ik niet meer drink? Dit soort dingen hou je met alcohol omdat het zo maatschappelijk geaccepteerd is. Het went vanzelf en mensen wennen ook vanzelf aan t idee (is mijn ervaring).

Hahaha LJ ik hou van Willeke!

Heftige tijden.. we zijn er hier voor jou. Sterkte meis!

Je eigen draadje af en toe doorlezen helpt! Dikke tip! Dag 154 = 5 maanden = TROTS Wat een verandering kan je doormaken in relatief korte tijd. Wat een rust in mijn hoofd en ik ben zoveel meer ontspannen, heb minder lichamelijke onrust. Het drinken hoeft niet meer en ik kijk alleen nog naar wat het (voor goeds) met me doet, dat ADB zijn. Tuurlijk, ik ben gevoelig dus er komen nog steeds veel emoties in alle hevigheid op me af maar ik ben er minder bang voor geworden. Ik kan er beter naar kijken. Het hoeft niet meer verdoofd te worden door alcohol. Inmiddels bem ik eindelijk in therapie om aan mijn eetstoornis nao te werken (blijkbaar zijn er nog steeds wel andere maniertjes om dingen weg te stoppen). Ik denk zelf dat dit oude patronen zijn die op cognitief vlak veranderd kunnen worden. Als ik er hard aan werk, kan ik dit ook achter me laten! Het begin is er, en het wordt ook wel eens tijd dat ik mijn spiegelbeeld leuk ga vinden. Tot zover mijn dagboek.

Haha dankjewel! An ook weer een maand verder, goed bezig!

Nu t gelukt is om oppas te regelen ben ik ook van de partij Present om 11 uur dus. Tot zondag!

Hoi Maartje, same here. Je hoeft niet te denken dat je een drankprobleem hebt om er even helemaal mee te stoppen (en uiteindelijk weet je het wel). En mooi doel hoor, mijn doel was een week. Na die week elke dag een dag erbij geplakt tot en met vandaag, dag 151. Vooral de eerste dagen zijn (vind ik) moeilijk dus wees maar heel trots op 5 dagen! Ik vind het in ieder geval heel knap!

Hoi akelei, ik weeg ook zoiets en probeer er niet over na te denken, over aankomen. In het gunstigste geval hoeft t echt maar 2 kilo te schelen. En als je conditie verbetert zou sporten ook makkelijker gaan dus dat zou weer winst kunnen zijn 15 dagen, ik begin maar vast in mijn nieuwe boek 'De Opluchting'. Tijdens het lezen moet je doorroken. Ben benieuwd of me dat nou eindelijk (weer) eens tegen gaat staan..

Ik heb me ook aangemeld bij stoptober, het boek van Jan Geurtz ligt ook klaar evenals een pakje e - sigaretten. De wil is er maar kan ook echt de knop niet vinden. Ben al een paar keer maanden gestopt en als ik nu stop is t voorgoed. Ik heb dan ook de trigger van het drinken niet meer. Nog even niet op dagpact dus.. wel hard op zoek naar die knop

Mijn ervaring is dat het in het begin idd wel zwaar aanvoelt, dat emoties verwerken, maar een paar weekjes verder voelt het echt al een stuk lichter. Het blijft niet zo, zoals het nu is. Je zal het zelf wel ervaren. (En ik heb t ook uitgelegd aan mijn omgeving, gewoon blijven doen, ook denk je dat het niet helemaal duidelijk overkomt)

Vino ik heb laatst eindelijk het filmpje van Els bekeken, als je dat kijkt weet je dat een slok ook weer allerlei hersencellen actief of non-actief maakt. Zou zonde zijn toch?

Wauw 30 jaar getrouwd, gefeliciteerd! Laat de 0.0 procent champagne maar knallen!

Precies dat bedoelde ik met 'het kind in jezelf'.. emoties die niet verder mochten ontwikkelen in een bepaald gedeelte van je jeugd, waar je nu naar mag kijken. Nu als volwassene. En als volwassene pak je het kind als het ware bij de hand om het te helpen die emotie te voelen. Zoals je bij je eigen kinderen ook zou doen. Begrijp ook best dat het weerstand oproept. Of misschien juist pijnlijke emoties uit die tijd. Het hoeft ook niet, maar het zou helpend kunnen zijn. Het helpt mij soms wel om het zo te doen, dan ben ik weer wat liever tegen mezelf

Als er een jong meisje voor je stond met nare gevoelens, een verhaal over wat ze heeft meegemaakt of iets waar ze heel erg mee zit, zeg jij dan tegen haar 'wat een klaagzang', 'wat moet ik hiermee?', 'stap uit je slachtofferrol en begin met leven'? Het kind in jou krijgt deze uitspraken wel regelmatig om haar oren. Ik zou es even heel liefdevol met dat meisje gaan praten en vragen wat er echt is? (En terwijl ik dat schrijf stromen hier de tranen, ook een spiegel voor mezelf)

Hoi Akkordeon kom alleen even een hart onder de riem steken! Je bent goed bezig en zit midden in een proces, geef jezelf die tijd. Stap voor stap. Met perfectionisme kan je idd ook zelf al aan de slag, door erover te lezen, ervaringen van anderen. Sterkte en succes!

Dankjewel @Monster..wat een mooie woorden. Gisteren was ik met vrienden in de stad, even een uurtje feesten. Echt super naar mn zin gehad. Gelukkig kwam mn favo band al vroeg. Zooo te gek! Grappig om te merken dat het zo makkelijk is om niet te drinken. Blijkbaar gaat mijn alles-of-niets theorie hier op, als ik 'niets' afspreek met mezelf, is het ook duidelijk. Vroeger had ik geen rem (ok, die is nog steeds kapot) en was t 'alles' en had ik nu een vette kater gehad. Waar ik het meest blij mee ben na 4 maanden droog is dat ik weer durf. Durf op mezelf te vertrouwen. En weet dat ik een leuke tijd zal hebben. En ben niet meer bang dat mensen mij niet leuk vinden zonder alcohol. Sterker nog, ik ben nog steeds dezelfde, sta nog steeds te springen en te zingen. Het mooie is dat ik nu weet dat het genieten uit jezelf komt en niet uit de alcohol. Dat geen enkele emotie wordt versterkt of verzwakt. Dat ik mezelf stiekem steeds leuker ga vinden (ja ook met die enorme boosheid die ik afgelopen week heb gevoeld én geuit naar de juiste persoon) omdat het ECHT is.