Klassement

Ik vind t nog steeds heel lastig omdat ik me een beetje een opdringer voel omdat ik bijna niet op de dagdraad kom. Maar denk dat dat onderdeel misschien juist makkelijker wordt als ik een aantal mensen in t echie leer kennen. En omdat t gepland wordt in een weekend dat ik geen kids heb, moet t blijkbaar zo zijn......☺️ Schoorvoetend zet ik mezelf er dan ook bij Kabouter Jowan MijnGerrit LadyJane Yogajuf Blondie6173 Gipsy25 Kruidenthee67 Huttula Loen Erik (dienst ruilen) Anette

Natuurlijk kom ik op deze mooie dag ook even aanwaaien. Dankjulliewel voor de felicitaties. Het gaat heel erg goed met me. Steeds meer geworteld, stevig. Tegelijk kunnen mee bewegen met de wind. Mooie nieuwe inspirerende ontwikkelingen. Nieuwe mensen ontmoeten. Afgelopen dinsdag mijn therapie afgesloten bij Tactus afgesloten. Afscheid genomen van mijn therapeut, met een lach en een traan. Ze vond dat ik rust en vrede uitstraalde, iets wat ze voor het eerst bij me zag. Het afscheid klopte, was op het goede moment. Afgesproken om over een jaar een afspraak te maken, om te laten zien en horen hoe het me in dat jaar is vergaan. Nu genietend van de vakantie; al baal ik er van dat ik (om financiele redenen) thuis moet blijven. Had zo graag een aantal dagen met dochterlief er echt uit geweest, even een andere omgeving. Maar het is niet anders; acceptatie en er het beste maar van maken. Ik lees af en toe wel bij (niet altijd ingelogd), het wel en wee van jullie gaat me nog steeds aan het hart.

terug van de eerste sessie, uitleg was dat de niet balans in mijn brein te wijten is aan ( afgezet tegen leeftijdsgenoten van hetzelfde geslacht) een extreem hoge alfa frequentie, 12 waarbij 10 al aan de hoge kant is. Dat kan het 24 uur per dag denken verklaren, afgezet weer tegen leeftijdsgenoten scoorde ik op het cognitieve vlak bovengemiddeld, te zien ah reactievermogen...dan waren er ook nog wat dalen die kunnen wijzen op oud letsel ( zware hersenschudding en dat wist hij niet), er was geen adhd of depressiebeeld, ook bij die hoge fr. passen belemmeringen, angsten..... Daarna kreeg ik een half uur durende behandeling met de ogen dicht en wat plakkers op mn hoofd ( 1 geloof ik) waarbij hij dus de frequentie aanpast via de computer, daarna een half uur film kijken waar hij dan hetzelfde doet. Dat is dus de feitelijke behandeling, het trainen, zelf doe je niets. Je hersenactiviteit wordt als het ware op bepaalde gebieden geleerd weer anders te reageren, vanuit mijn interesse in verslaving nog even gevraagd of hij wel een mensen daarvoor behandelt, ja via VNN krijgt hij wel eens iemand doorverwezen met goede resultaten alleen is de behandeling nogal prijzig en wordt niet geheel vergoed, en ja mijn nietbalans lijkt wel wat op die van een verslaafde.....die hebben ook een wat hogere frequentie, alles heeft dus te maken met frequenties Gemiddeld 20 sessies van een uur keer veel geld, durf ik straks op vakantie heb ik geen geld meer.... Voor komende week maar gelijk 2 afspraken geboekt.....

Goedefrummers deze zaterdagochtend, Oh, wat saai, alweer heerlijk als een baby'tje geslapen Vandaag 3 post bestelrondes. Zal iets drukker worden, aangezien we ook iets grotere pakketjes afleveren afkomstig van de stakende zzp'ers bij de Pakketdienst. Daarna... krantje, koffie verkeerd bij een lokaal café, beetje schetsen? lekker koken? filmpje? De laatste tijd heb ik 'vakantie' genomen van zwaarmoedigheid en piekeren, en dat bevalt goed als nuchtere en heldere niet-drinker. Fijne zaterdag

Wel je hebt nu te maken met een soort rouwverwerking, tin.

Gewoon niet drinken en de uitdaging en het gevecht niet meer aangaan is een stuk eenvoudiger, Ietje.

quatsch is het ik heb het bij de mods gerapporteerd

Proficiat Kastanje!

Van harte Kastanje!

Hoi akkordeon, ga je de pillen nog scoren in de krappe tijd voor de bruiloft? Weet je wat ook helpt, met jezelf afspreken dat je ze gelijk neemt als je ze bijvoorbeeld 's middags haalt. Als je gedronken zou hebben, word je alsnog doodziek. Soort van achteraf stok achter de deur Heel veel succes, en ga maar eens mensen observeren die wel toeter worden. Dan bedenk je je 'wat fijn dat ik nu niet ernaast zit te kletsen of naast die stoel ging zitten'... : )))

Daar is mijn Kaboutertje weer. Waar die vechtlust al niet goed voor is hé?

74,3. Ik snap er niks van maar ben er blij mee. Knap hoor Jan, je inhouden tijdens zo'n lunch met allerlei lekkers.

Ach mensen laat toch zeg. Zulk soort gasten komen alleen maar even het boeltje opnaaien en verdwijnen dan weer. Al zo vaak hier mee gemaakt. Kaboutertje niet doen. Mooi hier blijven meis. Mensen met een zieke geest doen wel vaker vreemde dingen hoor. Kunnen ze ook niets aan doen, leven in een andere wereld.

Bedankt Ploffie. Het werkt eindelijk weer. Bij "Andere" stonden twee dingen aangevinkt zodat het bij het eerste gedeelte van de kolom niet uit maakte of ik bijvoorbeeld "Afgelopen week" of "Sinds mijn laatste bezoek" aanvinkte.

Ik ben ook niet van plan hoor om m leeg te drinken. Hij gaat door de gootsteen. Denk vanavond nog. Ik zal morgen maar eenslechte dag hebben en in de verleiding komen .......

Vechten tégen is tegen de stroom in. Klinkt wel stoer, maar is oervermoeiend, uitputtend en meestal frustrerend. Vechten vóór is met de stroom mee en betekent vaak loslaten.Dát loslaten wat je tegenhoudt om vooruit te komen. Vechten tégen is vasthouden aan je eigen wil. Vechten vóór is overgave aan...

Middag... Poeh...al hard gewerkt, vloer van nieuwe werkruimte geïmpregneerd...ben benieuwd hoe het opdroogt... Nu ff wat puinruimen en zo naar de saunaaaaaa, yeah! Zin in! Lees vandaag diagonaal Fijne middag/avond allemaal. Kabouter

Weer terug van landgoed. Komkommerplanten overgezet van tuinkas van ouders naar mijn tuinkas. Hopelijk blijven ze het doen. Gesjouwd met 10 zakken tuinaarde en 5 zakken potgrond. Krachttraining weer gehad voor vandaag. Sportschool is helemaal niet meer nodig

Je hoeft ook niets meer uit te leggen Kabouter. Mensen die jou goed kennen weten dat je ook heel anders kan zijn. Die verlies je niet zo makkelijk hoor. Ik denk dat het goed is dat je boos bent en je laat gaan dan ben je het kwijt. Misschien heel egoïstisch, maar zo komt er echt meer ruimte in je lijf.

Thnx Kate, dat misverstand ook de wereld weer uit Goed dat je het zo bondig en krachtig opschrijft Kaboutertje dat bang zijn. Klinkt zweverig wat ik nu schrijf; maar bang zijn kan, mag, is heel begrijpelijk en dat je het erkent en accepteert is al een hele stap verder als opstandig en ontwijkend gedrag. Dat is denk ik wat men bedoelt met overgave hier op adb. Je mag bang zijn Kabouter. Nu ga ik zelf ook aan de slag. Denk aan je Kabouter en wat betreft mannelijke verpleging, praat er eens over. Als je aangeeft dat je liever niet die mannelijke verpleger hebt dan zeg je niet dat hij niet aardig zorgzaam of slecht in zijn vak is....dan geef je slechts aan wat het met jou doet. (en jij hebt een hele goede reden waarom het gevoelig ligt) Bij mij is dat verschillende keren ook gebeurd dat iemand mij als man liever niet heeft met wassen. Dat interpreteer ik totaal niet persoonlijk. Dat vind ik alleen maar goed als iemand zelf aangeeft wat fijn voelt en niet. Kabouter

Erik, ik bedoelde jou niet, zeker niet. Jij las gewoon wat er stond en stelde een normale vraag.

Ik bedoel niet "Grote mening", ik bedoel het "Grote Niet Overal Een Eigen Mening Over Hebben", oftewel de "Grote Leegte In Je Hoofd" Laat dingen nou eens gebeuren zoals ze gebeuren, zonder meteen te zeggen: Wil ik niet, of Vind ik niet leuk... Gewoon laten zijn zoals het is.. Dat is overgave.. het verzet opgeven, geen contraproductief denken, geen plannen smeden.. pffff... Leegte, Stilte.. meer niet. Maar ja, nou ga je hier weer over piekeren en dan bereik je nóg niets.. .

Misschien aan het Grote-even-niet-overal-een-eigen-mening-over-hebben..? Misschien aan de mening, ervaring, expertise van mensen die weten waar ze het over hebben? Sterkte, en tegelijkertijd Kalmte/Gemoedsrust..

104,1 kilo. Eerste vier dagen lastig Nu geen honger, wel trek! Had gisteren een zakenlunch, men zat aan wijn, tournedos! Ik water, koffie, water! Niet drinken oke, maar niet eten...

Goede morgen allemaal, Dank voor jullie steunende berichten! Het doet me beseffen dat ik niet zo moet zeuren, inderdaad, wat zijn vier weken nu helemaal. En als ik naar anderen hier kijk, dan schaam ik me bijna. Ik heb het draadje van Anette gelezen, wat een sterk mens! Gerrit, je hebt gelijk, ik ben iemand met een doel voor ogen en dat wil ik zo snel mogelijk halen en dan daarmee klaar te zijn. Maar, wanneer ben ik daarmee klaar, dat vraag ik me soms af. Ik ga in de vakantie het filmpje bekijken, dankjewel. Als ik je zo lees, dat je nu pas de oude bent, dan moet ik, nogmaals, niet zeuren. Kruidenthee, ik ben inderdaad aan een nieuwe fase begonnen en het is tot nu toe eigenlijk heel makkelijk gegaan en ik weet dondersgoed dat het niet zo zal blijven. Maar ik zie het wel. Nu heb ik veel houvast aan 'voorlopig niet', hoe vaag het ook mag klinken. Monster bedankt voor je relativerende woorden. Weet je, ik bracht het vergeten van woorden in verband met het vergeten van wat ik gelezen had. Of beter gezegd, ik zocht naar een verband. Wat fijn trouwens dat je het herkent! Jane, ik heb de Yerba mate gekocht, maar vindt het op z'n zachts gezegd niet zo lekker. Hoe drink jij het, doe je er nog iets in? Pumpkin, ik verheug me al op die 14 uur slapen, een heerlijk vooruitzicht! Voorlopig ging het vannacht iets beter, veel wakker gewest, maar tussendoor diep geslapen. Vino, de av wijn verkopen ze hier niet. Wel in de buurt waar we volgende week zijn, dus ik ga het proberen. Ik laat weten of en zo ja, hoe snel het in de gootsteen is beland. Royco, wat kun je op de juiste manier naar dingen kijken! Zo voel ik het in elk geval. Als je zo moe bent en niet echt sprankelend, gaat het in de bovenkamer ook wat minder. Toen ik dronk, kon ik me vaak ook niet herinneren wat ik de vorige avond bijv. op de TV had gezien, maar dat was anders. En je hebt ook gelijk: met een kater was ik alles behalve opgewekt en werd pas in de namiddag weer een beetje opgeknapt. Tja, en toen was het weer tijd voor een glas wijn. Als ik de balans nu opmaak, dan ben ik nu inderdaad minder ver dan ik had verwacht. Waarschijnlijk waren mijn verwachtingen gewoon niet reëel. Maar, het heeft me tot nu toe zoveel positiefs gebracht, dat ik er niet over peins om op te geven. Zo, en nu inpakken, vanmiddag lekker een weekje weg! Als alles goed gaat, wordt het mijn alcoholvrije vakantie sinds 4 jaar. Toen is het me ook gelukt om 3 maanden niets te drinken.

Lijkt me vet Joris, ik doe mee.

heel herkenbaar Anette niet drinken heeft prioriteit en emo eten of compenseren blijft vaak een basisgedrag lastiger aan te pakken ook want met eten kunnen we niet stoppen. maar schaam je niet voor het jojo-en met schaamte kunnen we weer wel afrekenen en we zijn hier onder lotgenoten, anoniem ook nog☻

Misschien leuk om eens met andere creatieve AdB'ers een workshop te organiseren? Misschien verkoop je ook nog iets

goeiemorgen frummers er gebeuren fijne maar ook verdrietige dingen en ik voel me ouderwets heen en weer geslingerd. Terwijl de basis nu sterk is lijkt het ook alsof er iets van vroeger, slachtoffer voelen, me neer zuigt. Ik ga dat niet laten gebeuren besluit ik hier en nu, maar het zo neerschrijven is daarvoor blijkbaar nodig. Ik heb een extra opgietdag gereserveerd voor morgen en ga dinsdag weer met dochter. Beetje zachte verwendagen, ik ga toch niet met vakantie en heb nog steeds gratis bonnen. Maar tussenin moet ik dus niet gaan uitstellen en bij de pakken neer zitten. Ik lees je vastberadenheid graag jopie, en de aanleiding zal ongetwijfeld ook pijn doen. Maar heerlijk om zo'n krachtig besluit te lezen.

Goeiemorge kanjers, eline, ik wil er meer van weten en ga het dadelijk googelen! Ik heb nou een week Refusal gebruikt en het gaat goed, gelukkig geen last van bijwerkingen, ik ervaar ook meer rust, drinken kan echt niet! Ik heb weer een fotoboekje, van een uitstapje gemaakt, dat was al een paar jaar geleden, kortom ik ben veel actiever! Fijne dag allemaal!

Goeie morgen Kaboutertje. Wel netjes blijven hé, en handjes boven de lakens Ik probeer alles te maken dus ook met kralen maar daar ben ik niet zo kapot van, vind Swarovski kristal veel mooier om mee te werken. Als je dat beweegt lijkt het te leven. En verder vind ik het heel leuk om van oude sieraden die ik op een rommelmarkt koop, nog iets moois te maken. Dat heb ik altijd gehad. Met schilderen, boetseren, meubeltjes en nog meer. Iets moois maken van wat mensen eigenlijk weg willen gooien.

Murning Klinkt goed jouw vakantie Joris! Eline, spannend. Ik dacht eigenlijk dat dat de reden was waarom je het deed, maar ik begrijp dat dat niet zo is. Jopie, wat doet jou deze woorden zo uitspreken vanmorgen? Is wat beurt? Kaboutertje, ik ga je wat verklappen: hij kan dat errug goed. (Mocht dat joris?) Zo. Laat voor mijn doen, gisteren ook tot na middernacht gewerkt aan theorie scriptie. Gaat goed. Vandaag geen studie maar dagje tante Yo uithangen. Misschien vanavond weer eens stappen, als in: dansen in de buitenlucht. Zin in. Maar nu eerst.... Yoga! Fijne dag allen en een X van Y

wat ik met name 'spannend' vind is dat neurofeedback ook wel wordt gebruikt bij verslaving, benieuwd of er een verschuiving in dat gebied kan plaatsvinden....of hoe ze het ook noemen. Wat zeg je dat grappig Jopie...

AR is er een gedefineerd eind aan dat dal of bedoel je gewoon bergafwaarts? Schrijf er toch gewoon over, niet alles hoeft een succesverhaal te zijn. Hoop je snel weer te zien, miste je al een hele poos.

Kastanje, van harte met de geweldige prestatie van 2 jaar maar liefst.

Maar je bent geboren, en je hebt een dochter om voor te zorgen en vooral: je hebt jezelf om voor te zorgen. Dat lijkt me een goede reden om er het beste van te maken, nu je er eenmaal toch bent.

Succes Akkordeon, een goed begin is het halve werk of zo.

@moderator: dank je wel en lady jane heeft wel gelijk, dus als het niet al te veel moeite is.....? @lady jane: fijn dat je voor mijn zaak opkomt! Dank je wel.

Wat een fijn stuk levensverhaal vol vertrouwen, vol moed, vol hoop. Wat een voorbeeld. Huttula, ik denk dat je beseft dat veel mensen dit lezen en er hoop uit putten. Dit geldt ook voor mij. In een periode van: 'het komt niet goed met mij' dan lees ik jou en ik krijg zowaar weer een beetje vertrouwen. Dank je wel voor het delen.

Kastanje je wortelt steeds sterker en ook wat je laat zien http://www.schooltv.nl/video/de-kastanjeboom-kleverige-knoppen-en-bruine-kastanjes/ is een prachtig proces

Even weer een update. Vandaag dag 28 zonder drank, ik kan nu in weken gaan tellen! Het gaat nog steeds goed, ondanks een paar 'gevaarlijke' situaties afgelopen dagen: 2 x een borrel en gisteren eters gehad. En waar kwamen ze mee aan? Ja hoor, een fles wijn. Waren stomverbaasd, dat we (mijn vriend doet nog steeds mee ) geen alcohol drinken. Maar al heel snel een ander onderwerp, viel me alles mee. De euforie van de eerste dagen is over, de overwinningsroes is ook weggeëbd. Het gaat niet slecht met me, maar ik verwachtte dat ik me inmiddels veel en veel beter zou voelen. In plaats daarvan slaap ik nog slecht, ben moe en heb weinig energie. Maar waar ik vooral van schrik, dat mijn opgewektheid weg is. Ik ben somber en ervaar een soort vlakte. En waar ik echt heel, heel erg van schrok is, dat ik tot twee keer toe niet op een naam van een kennis kon komen. En dat van iemand die ik al een hele tijd ken! Ik hoop zo, dat dit bij de ontwenningsverschijnselen op de langere termijn hoort en dus overgaat! Heeft iemand hier ervaring mee? Ik heb op internet gezocht, maar ik kom op sites, waar ik niet wil zijn. En toch ben ik, alles bij elkaar genomen, zo blij dat ik gestopt ben. Het heeft me hoe dan ook een helderder hoofd opgeleverd, ik zie er minder vervallen uit en mijn darmen zijn een heel stuk rustiger (ik heb PDS, diarree vorm). Ik kan 's avonds gewoon bellen zonder een dubbele tong, kan weer een boek lezen en ook de volgende dag weten waarover het ging. Ik heb nog een hele weg te gaan, maar laatst vroeg iemand of ik nooit meer ga drinken. Dat weet ik dus niet, wel dat ik nu voorlopig niet drink. Morgen een week vakantie, ik hoop dat het zo goed blijft gaan.

quote;Ik ben een vechter..eigenlijk mijn hele leven lang alcohol maakte me een vluchter dat botst zo thnx

Trots op jou, Mooi Mens

Wat een mooie uitspraak Blekje van je psych. Doet me denk aan kritiek op anderen, dat gaat altijd over gedrag en nooit over personen! Dit vat vol gedragingen heeft weer geslikt.