Thema's rondom alcohol

Goede morgen, Morgen wordt het 11 weken dat ik gestopt ben met alcohol. Op zich gaat het redelijk, het slapen gaat ook iets beter. Wat echter nieuw is, dat ik geregeld last heb van sombere stemming en voel me depri. Dat overviel me, dat was zo'n beetje het laatse dat ik had verwacht na het stoppen. Ik weet dat er een verband is tussen alcohol en depressiviteit, maar ik hoopte eigenlijk dat het na een paar weken over zou zijn. Ik wil geen antidepressiva slikken, wel heb ik aan St. Janskruid zitten denken, dat schijnt ook te helpen bij zulke klachten. Tja en sporten, dat zal ongetwijfeld ook invloed hebben, maar dat is de laatste jaren op een (heel) laag pitje komen te s…

Liggend op bed; draaiend en woelend. De slaap wacht nog met mij te overvallen. Mijn gedachten hyperen. Er is zoveel, waar ik overdag niet aan toekom, dus ja, logisch dat er dan ’s nachts gewerkt moet worden, toch? Ordnung muss sein. En die is er nou net niet in mij. Maar ja rust is ook belangrijk, dus ik MOET, neen ik WIL slapen; En wel NU!!! Te veel jaren heb ik besteed aan vechten met mezelf. Teveel van die gevechten verloor ik. Mijn overwinning ervoer ik pas nadat ik mezelf overgaf. Overgaf aan mijn masochisme. Niet in de zin van: pijn is fijn. Maar: zak letterlijk in de pijn en de pijn zal veranderen, transformeren mooi gezegd. Ik ontdekte de fakirmat vi…

Hallo allemaal, het gaat niet, zie draadje opname. "Moet" vanavond beginnen met refusal en drink nu voor het laatst alcohol. Ben niet sterk en de arts belt me straks terug of ik vanavond wel kan beginnen met de refusal door mijn drankgebruik van vandaag. Een aantal vrienden willen niet met me verder, zijn mijn problemen zat en zit dan ook alleen thuis. Straks komt mijn man thuis en treft een dronken vrouw aan. Schaam me dood. Weet gewoon niet met die depressiviteit om te gaan.

Hoi Allemaal, Schijnbaar heb ik in de ditjes en datjes van vandaag (01-02-2010) een onderwerp aangekaart wat voor de meesten nogal pijnlijk is...:$ Realiseer me heel goed dat het een onderwerp is wat voor de meesten pijnlijk en confronterend kan zijn... Vandaar dat ik dus nu -om pijnlijke situaties te voorkomen- hier maar een discussie geopend heb zodat een ieder zelf kan beslissen of ze mee willen denken over het onderwerp... Ja, stoppen of matigen ??? Ben er zelf nog niet uit wat het beste voor mij is... Aan de ene kant denk ik : Stop !!! Aan de andere kant zou het helemaal super zijn als ik zo af en toe nog gereguleerd kan genieten van een wijntje, zonder daarin d…

In het boekje 'De testosteronfactor', een handboek voor mannen boven de 40 van Annet Maseland en Ton Bakker, lees ik iets verbijsterends over het reduceren van de kans op prostaatkanker met 40% door het drinken van rode wijn. Er staat letterlijk naast drink genoeg (water), beweeg regelmatig, eet fruit en groente (vooral broccoli, bloemkool en tomaten), slik selenium, EN: Drink rode wijn. Een matige consumptie van rode wijn (vier tot zeven glazen per week) verkleint de kans op prostaatkanker met 40 procent, vergeleken bij mannen die nooit rode wijn drinken. Onderzoekers uit Seattle die het beschermende effect van rode wijn ontdekten, schrijven dat toe aan de flavonoïd…

Hallo Ik ben nieuw hier. Ik dronk voor mijn gevoel niet zoveel dat ik mezelf als alcoholist zie ( 3 tot 7 consumpties per dag), maar ik Vond het wel te veel worden. Daarom ben ik sinds een week gestopt met alcohol drinken. Dit wil ik graag zo houden. Maar nu heb ik dus ook al een week steeds erge hoofdpijn en een dronken gevoel in mn hoofd. Hoort dit er bij en hoe lang zou dat kunnen duren? Na hoeveel tijd zou ik me beter kunnen gaan voelen en krijg je ook meer energie op den duur?

Ik ben 18 dagen geleden gestopt met drinken, ik heb zeker 20 jaar te veel gedronken, zeker 5/6 halve liters bier en in de weekenden nog veel meer.Ik liep al een tijdje er mee rond om te stoppen omdat ik zeker wist dat ik de excessen ( waar ik wel dol op was maar mijn omgeving minder) niet kan uitbannen en daarbij kwam dat mijn dronk niet vrolijker werd. Ik ben 46 jaar en rond mij 18de begonnen met wiet (dit was vrijwel direct dagelijks) en daarna is er alcohol bijgekomen en heb gaande weg niet meer geblowed. Het kost mij weinig moeite om niet te drinken maar ik vind het wel saai ik mis een roes en de gezelligheid ook merk ik dat ik minder energie heb e…

Als dochter van een chemicus en jongste zus van een arts ben ik nogal wars van desinformatie over medicijnen - zo dacht ik te beginnen. De bedoeling van dit draadje is eigenlijk gewoon dat iedereen mag melden welke medicatie hem of haar helpt tegen alcoholmisbruik, depressie, angstaanvallen, en al de rest waaraan wij zoal lijden. Zonder gezeur, gewoon oprecht. Ik start het omwille van de enige goede reden die daarvoor bestaat: ik heb er zelf behoefte aan. Ik zondig namelijk tegen allerlei regels die ik hier lees, waardoor ik de neiging krijg om te liegen of te minimaliseren (paroxetine met alcohol mag niet, baclofen met alcohol mag niet, clozan mag sowieso niet, etcetera…

Op deze site gaat het vaker over relatieproblemen door het drinken die soms tot uitdrukking komen tijdens het stoppen zoals het Relatie topic. Het gaat ook vaker over maatjes, sociale contacten opbouwen als onderdeel van je leven weer vormgeven en invullen nadat een tijd het stoppen centraal stond en er ruimte en een wens is om wat minder eenzaam te zijn. Maar ik vind nog geen topic over de wens van opnieuw een relatie aangaan en hoe mensen dit aanpakken en tegen welke drempels in de omgeving en in zichzelf mensen aanlopen. In de dagdraad is het wel vaker besproken en ik herinner me vooral deze draad van afgelopen zomer. Daar begon iemand de discussie over datingsites…

Waar ik veel moeite mee heb is dat ik stiekem gedrag vertoon. Zowel met alcohol kopen als met alcohol nuttigen. In welk opzicht vertoon(de) jij stiekem drink gedrag? En voor degene die zijn gestopt: is dit patroon "makkelijk" om om te zetten? Doel van de vraag: Op zoek naar ervaringsverhalen van mensen die hetzelfde doen (erkenning) maar vooral ook van mensen die hetzelfde deden maar het gelukt is om te stoppen (succes, positiviteit).

Ten eerste ben ik blij dat ik nu niet meer drink.. ik merk er veel voordelen van.. ik ben stabieler, geen labiele katerdagen, ik herstel me makkelijker in het dagelijks leven als er iets heftigs gebeurd, ik ben niet meer elke keer bezig met wel of niet.. ik hoef niet meer boos op mezelf te zijn als ik het wel doe, geen schaamte, geen schuldgevoel.. dat zijn heel veel voordelen maar... ...Ik vind mijn leven op dit moment veel saaier geworden zonder alcohol.. rust reinheid en regelmaat, brave hendrika, ontwijken van risicosituaties.. niet meer lekker ongegeneerd uit mijn dak gaan...samen met vrienden dubbelliggen om iets stoms, dat WIJ gevoel wat drank soms met zich mee ka…

Meditatiepact Door Desi op het idee gekomen hier eens echt werk van te maken. Ik heb een meditatiestoel en een fijne plek ervoor, maar doe er niets mee. Kom er niet toe, terwijl het zoveel op kan leveren. Wie doet ermee? Elke dag mediteren, maakt niet hoe lang of hoe vaak. Dat kan iedereen zelf invullen. Belangrijk is volhouden, want na veel oefenen komt er pas resultaat. En het zou erg leuk zijn hier de resultaten te lezen.

Hoi Graag ervaringen, zowel positief als negatief, ivm minderen of stoppen,,,

Ik ken er 2. 1 van een ex verslaafde Beth Hart, fantastisch eerlijk en deelzaam was ze tijdens het concert met dit nummer. En Linda Perry, mijn ex vond het van toepassing op mij. Alhoewel hij zelf een ontkennende alcoholist was. Deze 2 nummers zijn mij dierbaar, omdat ze zoveel herkenning geven en wetenschap dat ik niet de enige ben. Ik ben zowiezo een muziekfreak, maar als een nummer aansluit op het ding waarmee je bezig bent, krijgt het altijd een meerwaarde bij me. Werkt dat zo ook bij jullie?

Geen paniek een paniekdraadje. Een draadje om ervaringen tips en alles wat je erover kwijt wil te delen.

Hoi, Ik heb al ruim 2 jaar problemen dat ik mijn drank gebruik niet onder controle weet te houden. Eerder dacht ik dat dit kwam door overmatig stress op het werk waardoor ik ook een therapie heb gehad bij Novadic Kentron (cognitieve gedragstherapie). Ondanks dat tijdens het traject er verbetering was, ben ik opnieuw teruggevallen in overmatig alcohol gebruik. Ik heb dan ook besloten dat ik definitief wil stoppen met drinken. Hierbij krijg ik hulp door een gespecialiseerd traject (ook bij Novadic Kentron). Ik ben erg verslavingsgevoelig, en merk dat ik hier vooral last van heb op het moment dat ik alleen ben. Wanneer ik met anderen ben of wanneer mijn vrouw er is kan …

Zo...maar eens een thema plaatsen, waarvan ik denk dat iedereen er wel wat mee heeft... Ik begin natuurlijk zelf, en gewoon eerst maar eens met 1 ervaring, wie weet herinner ik me later meer (vergeetachtig he? Ik denk dat ik laatst nog weer iets heb meegemaakt wat wel onder de noemer valt..Op een werk-feestje heb ik zoveel gedronken, dat ik passed out ben gegaan (na het drinken, en het aan iedereen opdringen van vele jaegermeistertjes), en mijn jas heb laten liggen, en ik weet ook niet meer wat ik heb gezegd tegen mijn collgea's. De volgende dag heb ik mijn vriend mijn jas op laten halen, omdat ik me teveel schaamde. Ik kwam natuurlijk ook veel collega's tegen de volgen…

Hallo, Ik ben een jonge man van 32 en heb dagelijks alcohol nodig om fatsoenlijk te kunnen slapen. Ik ben begonnen te drinken (om te kunnen slapen) sinds ik op mijn eigen ging wonen (18 jaar) , omdat ik sinds dien zelfstandig ging wonen. Slaapproblemen heb ik al sinds de basisschool gehad. In slaap vallen is mijn leven lang al een probleem geweest en doctoren wisten mij hier niet mee te kunnen helpen. Op het moment van schrijven heb ik 5 halve liters op en hoop ik op dit forum andere mensen tegen te komen met hetzelfde euvel. Kan me niet voorstellen dat ik de enige ben. Ik wil hier van af. Sinds 2 jaar ben ik Alprazolam aan het slikken om mn hoofd rustig te krijgen. …

OP deze site zitten ook aan aantal AA ers. Of zij de ADB behandeling hebben gevolgd weet ik niet, maar voor deze vraag doet het wellicht ook niet terzake. Ik heb lang getwijfeld of het voor mij zinvol zou zijn een AA meeting te bezoeken. Een paar dingen weerhielden mij steeds, en nog. Het is lastig antwoord op vragen over de AA te krijgen via internet, de infomratievoorziening is heel summier. Daarnaast heb ik begrepen dat, mits binnen de filosofie van AA, alle groepen in principe autonoom zijn, waardoor er ook onderlinge verschillen in interpratatie of toepassing kunnen zijn. Gewoon dan dus maar de vragen. Ik zou het heel waardevol vinden om antwoord te krijgen, te hore…

Hallo allemaal, Ik ben een 28 jarige jongeman uit Drenthe. Ik heb langere perioden veel gedronken, maar kan op eigen discipline nu de boel redelijk de baas. Uit voorzorg heb ik even gebruik gemaakt van Refusal, maar daar ben ik nu mee gestopt. Ik heb afgelopen dinsdag ochtend de laatste 250mg tablet ingenomen. Hoelang doet deze nog zijn nawerk? Ik lees op internet allerlei berichten over 1 week of 48 uur. Volgens een verslavingsarts kon je na 48 uur weer een pilsje drinken (48 uur na inname Refusal), maar ik wil de vraag hier ook nog graag stellen. Het is nu dus plusminus 80 uur geleden dat ik de laatste tablet heb gehad. Wie weet er raad?

De aanleiding dat ik dit draadje start is vanwege een mail Een mail van iemand die nog niet zolang bezig is om AdB te worden Een mail die mij tot nadenken zette en eigenlijk nog wel Zo van: ‘Oh, zò kan iemand het ook opvatten en zien’ - ‘Oh, zou dat bij mensen ook zò kunnen overkomen’ Eigenlijk ben ik gewoon benieuwd hoe jullie dit zien en er tegenaan kijken Zouden we soms harder moeten zijn tegen iemand die de ‘mist’ ingaat? Ik weet het niet…misschien wel, misschien niet De een heeft nu eenmaal een andere aanpak nodig dan de ander, I know Hoort misschien liever: 'stommerd, hoe kon je? je bent hier toch om AdB te worden!' De roep onderaan de mail was ‘waar zit…

Lieve mensen, ik vroeg me af wie hier nog meer met verslavingsgedrag kampt en kinderen heeft? Ik ben zelf alleenstaand moeder van een 5-jarig zoontje. Op dit moment bereid ik me voor op 2 weken klinische detox, en een leven zonder alcohol. Ik ben eerder gestopt, maar ik heb het gevoel dat het elke keer moeilijker wordt en hopelozer lijkt. Daarom ben ik ook bezig om voor mezelf in kaart te brengen, welke negatieve dingen alcohol veroorzaakt in mijn leven, en als moeder. Dit keer niet om mezelf af te straffen, maar om te accepteren dat ik dit nooit meer wil. Misschien een soort van bekentenis, zodat het 'out in the open' is en niet blijft sluimeren en weer een terugval …

Zat gisteren een programma te kijken over bizarre verslavingen. Daar werd aangeraden om een afscheidsbrief te schrijven aan jouw verslaving. Het kan je helpen om extra gemotiveerd te raken, om nooit meer te drinken, en een streep te zetten achter je verslaving. Daar is moed voor nodig, Heel veel moed en kracht, want je komt in een soort rouwproces te zitten. De ene keer voel je je sterk, de andere keer wil je weer contact hebben met vriend alcohol. Dan is het goed om je afscheidsbrief hier te lezen en te weten wat de alcohol je allemaal voor 'n ellende heeft gebracht. Schrijf het hier op, en zet er een streep onder. Vriend Alcohol verpest je leven, en word je grootste …

N.a.v. de strijd die Alf nu levert om wel of niet te gaan drinken, heb ik een nieuw draadje gemaakt Wat zijn de voor en nadelen om weer opnieuw te gaan drinken. Is het de moeite waard om weer te gaan drinken, wat denk je te verwachten? Schrijf hier je twijfels op. Je gevecht wel of niet naar de drank grijpen. Wat voor voordelen heb je om te gaan drinken, wat denk je te krijgen als je weer gaat drinken, wat zijn de nadelen, risico's,. Schrijf ze hier op en kom tot de ontdekking of het inderdaad nu wel zo verstandig is. En wat is beter, jezelf een keer het lazerus zuipen zodat je weer weet waarom je nooit meer moet drinken of langzaam aan opnieuw opbouwen. Wat zouden daar d…

Hallo forumleden Zoals jullie weten heb ik een tijd lang heel braaf een lijst bijgehouden van alle mijlpalen die op mijn scherm voorbij kwamen. Sommigen van jullie vonden dit prettig om er elke dag door mij aan herinnerd te worden wie er die dag een mijlpaal had en sommigen hadden er niet veel mee. Aangezien ik het nu al een tijdje doe en er zelf ook niet veel zin meer aan heb om het steeds bij te houden heb ik besloten het hier op een Thema draadje te zetten. Zo kan iedereen lezen wie die dag een mijlpaal heeft iedereen zijn eigen mijlpaal corrigeren door te kopiëren en te plakken iedereen die een uitglijder heeft en zijn mijlpaal wenst aan te passen dit zelf doen ie…