Ik ben

[Reacher]

Je zet me trouwens wel aan het denken over het al dan niet in therapie gaan. Verwerk je bepaalde trauma’s ooit echt?
Moeten emoties per se een plaatsje krijgen?
Wat is haalbaar en realistisch. Wat wil je eruit halen voor jezelf.

Ik denk er zelf over na of ik nog bij de hulpverlening aan zal kloppen en neig er sterk naar om als ik dat doe voor het praktische te gaan. Nadruk leggen op mijn kunnen blijven  functioneren als ik bv ooit met pensioen ga. 

Iets waarbij ik structuur kan blijven vasthouden en waaruit ik zingeving kan halen. Anders word ik harstikke gek.

[Quinn]

Het liefst wil ik het allemaal achter me laten en doen alsof er nooit iets is gebeurd. Maar dat lukt me al zo lang niet. Misschien met goede pillen wel. Geloof dat ik dat het liefste wil. Niet weer alles overhoop halen en proberen te verwerken. Gewoon een dikke laag watten erover en negeren. 

Maar er speelt meer natuurlijk. Depressies ben ik vast niet zo ineens kwijt. De er een eind aan maken gedachten ook niet. Het slechte zelfbeeld, zelfde verhaal.

Tenzij er inmiddels briljante pillen zijn. Drank? 

[Musashi]

Raak je depressies en slecht zelfbeeld dan kwijt met drank? Dat is nieuw voor mij! Waarschijnlijk dronk ik verkeerd dan...?

Watten erover ok maar die moet je ooit ook verversen en wat is er pijnlijker dan ingegroeide watten eruit prutsen?

[Vocatus]

10 minuten geleden zei Quinn:

Het liefst wil ik het allemaal achter me laten en doen alsof er nooit iets is gebeurd. Maar dat lukt me al zo lang niet. Misschien met goede pillen wel. Geloof dat ik dat het liefste wil. Niet weer alles overhoop halen en proberen te verwerken. Gewoon een dikke laag watten erover en negeren. 

Maar er speelt meer natuurlijk. Depressies ben ik vast niet zo ineens kwijt. De er een eind aan maken gedachten ook niet. Het slechte zelfbeeld, zelfde verhaal.

Tenzij er inmiddels briljante pillen zijn. Drank? 

Quinn,..ik heb vandaag een depri dag dus excuseer mij als ik me verkeerd verwoord. Maar dit vind ik onzin van de hoogste plank.

Ten eerste zijn er geen perfecte pillen en maakt drank alles slechter. Dat hoef ik jou niet uit te leggen. Tevens dat tot dusver jou iets niet gelukt is (achter je laten), wil niet zeggen dat het in de toekomst niet lukt. Ik ben levend voorbeeld wat betreft mijn pleinvrees. Heeft me zo vreselijk veel jaren en rondjes buiten gekost voordat ik dat overwon. Maar kan nu overal heen.

Ik lees hierboven in posts en lees het in andere draadjes " helpt therapie wel". Natuurlijk wel,..mits je open staat, juiste therapeut etc.

Ik vergelijk het altijd naar mezelf toen ik nog kind was. Hoe vreselijk veel heb ik bij geleerd. Depressie, angst etc,..wat zou ik mijn 14jarige ik veel kunnen leren. Dat geldt toch ook voor jouw Quin? Wat weet je nu vreselijk veel meer dan toen je 18 jaar was. Die kennis komt niet vanuit netflix maar vanuit boeken, studie, ervaringsdeskundige en ja,..therapeuten. Natuurlijk heeft therapie,..e.g. kennis,..altijd zin

[Quinn]

Nee Moes, de drank werkt slecht en dat beetje dat het doet, is zo tijdelijk. Was being sarcastic. 

De berg ingegroeide watten eruit peuteren... ja, dat is wel een aardige vergelijking. Pijnlijk, smerig en er komt steeds meer rotzooi mee.

Dus tja... wat hè?

[Quinn]

@Vocatus ik snap dat je een depressieve dag hebt, het zal je niet meegevallen zijn allemaal. Red je het wat nu?

Tot nu toe is het achter me laten niet gelukt nee. Wellicht ooit. Maar is dat voldoende motivatie om de rest van m'n leven on hold te zetten? Of is verder gaan en negeren, maar dan zonder drank, een serieuze optie?

[Vocatus]

16 uur geleden zei Quinn:

@Vocatus ik snap dat je een depressieve dag hebt, het zal je niet meegevallen zijn allemaal. Red je het wat nu?

Tot nu toe is het achter me laten niet gelukt nee. Wellicht ooit. Maar is dat voldoende motivatie om de rest van m'n leven on hold te zetten? Of is verder gaan en negeren, maar dan zonder drank, een serieuze optie?

Hey Quinn,...ja was * dag,..maar nu redelijk boven water. En prachtige dag. Maar laten we mijn issues bij mijn draadje laten

Vaak als ik jou lees spreek je in superlatieven en vage begrippen. Dan vind ik het moeilijk je te adviseren. Of wellicht heb ik replies gemist. " on hold zetten" ; wat bedoel je daar specifiek mee? " negeren" ? 

Wellicht kunnen we daar een duidelijk pragmatisch gesprek over hebben en kan ik je adviseren. MAARR alcohol is nooit de goede oplossing. Voor welk probleem dan ook. Dat erken jij toch wel?

Jouw vraag is " hoe kan ik het me achterlaten?" . Laat zeggen dat 25 beste therapeuten in nederland zich daar over ontfermde en beste ervaringsdeskundigen. Het antwoord zal nooit zijn ..alcohol..of ..terugtrekken. Dus zoek naar het antwoord. Heb hoop dat je dat vind. Ik heb het in mijn geval bij sommige issues na jaren gevonden

[Reacher]

Dus als ik je goed begrijp wil je je depressies beter aan kunnen (het liefst helemaal geen depressies meer hebben natuurlijk).

Je gaat bespreken of je dat met medicatie of met medicatie én therapie wil gaan doen.

Als je therapie gaat doen of het intensieve therapie gaat worden of juist minder diepgravend? 
 

 

30 maart 2021 bewerkt door Reacher
Aaargh ik doe aan nivea

[Musashi]

3 uur geleden zei Quinn:

 

Nee Moes, de drank werkt slecht en dat beetje dat het doet, is zo tijdelijk. Was being sarcastic. 

 

Oef, ja ik ook! Blij dat we het daar dan al over eens zijn...

 

3 uur geleden zei Quinn:

Dus tja... wat hè?

Tja dat weet ik ook nog niet helemaal. Ik denk nu er ‘gewoon’ los doorheen gaan.

 

3 uur geleden zei Quinn:

Maar is dat voldoende motivatie om de rest van m'n leven on hold te zette

Als ik goed begrijp wat je bedoelt, vind ik het nog raar...waarom is het ‘on hold’ zetten? Ik zou juist denken dat het echte leven dan pas begint!?

30 maart 2021 bewerkt door Musashi

[Reacher]

Heel veel succes morgen bij de praktijkondersteuner. Ga goed bij jezelf na wat je wil en wat daarvoor over hebt 

Sowieso trots op je!

Leuk vooruitzicht in ieder geval: D. morgenavond 

[Artemis]

.

12 april 2022 bewerkt door Artemis

[Quinn]

@Vocatus je hoeft niet te adviseren, als in, met oplossingen te komen. Drank is niet de oplossing, verdoven in het algemeen niet, maar het verleden laten rusten misschien wel. Nu nog uitvinden hoe ik dat kan. Mocht het de oplossing zijn dus hè. Ik merk dat ik het lastig vind omgaan met dat jij mijn schrijfstijl/denkstijl vindt zoals je die vindt. We lijken elkaars taal niet te spreken. Niet erg, wel lastig.

@Reacher nou, je nivea klopt eigenlijk wel ja. Daar komt het wel op neer. geef me pillen en laat het zitten. Dat wil ik. Realistisch? En ja, morgen komt D. En een  voor jou.

@Musashi een negendaagse cursus? Over hoe je dingen achter je laat? Klinkt heftig. En tegelijk zo kort. Lekker tegenstrijdig. Met on hold bedoel ik in dit geval dat ik, mocht het toch weer intensieve therapie worden, geen tijd ga hebben voor opbouwen met D en ons gezin. Dat vooral. Werk, ach, dat blijft wel.

@Cleo66 en ik niet wat jij. Dus. 

@Artemis hé unicorn. Dank je. Lijf en ik zijn geen goede vrienden, het vertrouwen is een issue. Maar ik zal het proberen.

[Musashi]

2 uur geleden zei Quinn:

2 uur geleden zei Quinn:

Met on hold bedoel ik in dit geval dat ik, mocht het toch weer intensieve therapie worden, geen tijd ga hebben voor opbouwen met D en ons gezin. Dat vooral.

Ik ken je therapie natuurlijk niet en ook niet je relatie maar zou het ook gewoon niet kunnen dat de twee combineren nog tot het beste resultaat zal leiden? En dan gaat het niet over tijd...tijd is relatief, kwaliteit telt.

30 maart 2021 bewerkt door Musashi

[Quinn]

Dat klinkt haast magisch @Musashi maar ik gun je dat het werkt. 

En ik ken mijn eventuele therapie ook nog helemaal niet. Ik ga gewoon doemdenkerig van het worst en kaas scenario uit. Dat soort mechanismen, daar moet ik vanaf. 

[Musashi]

1 uur geleden zei Quinn:

 

Dat klinkt haast magisch

 

Wie weet?

[Smaragd]

Hoop dat het gaat werken voor jou!

Ik wil geen hulpverlening meer. Althans nu niet meer.

Ik weet dat ik het zelf moet doen, wat ik wel en niet moet inzetten. En daarbij mag ik naasten om mij heen om hulp bij vragen en dat doe ik nu dan ook meer. Zeer lastig om dat te doen, vaak te trots maar het helpt mij wel dan. Elke situatie is anders en ik gun jou hetgeen het beste bij jou past!

[Quinn]

Dank je @Smaragd ik ga sowieso mijn naasten niet lastigvallen met de grootste zooi in mijn hoofd, dat gaat gewoon niet. Misschien moet ik gewoon een recorder kopen, om het van me af te praten. 

[Musashi]

2 uur geleden zei Quinn:

Ik ga gewoon doemdenkerig van het worst en kaas scenario uit. Dat soort mechanismen, daar moet ik vanaf. 

Je wordt wat je denkt... slaapwel

[Quinn]

@Etty die ga ik nog een paar keer lezen, als m'n kop rustiger is.

@Cleo66 opstellingen ken ik inderdaad. Ooit ook gedaan zelfs, was tamelijk beangstigend. Zeker voor iemand met een aversie tegen alles wat naar alternatief neigt. Destijds noemde de persoon die mijn moeder voorstelde me ineens bij mijn geboortenaam. Heel vreemd was dat.

[lady jane]

aversie en angst kunnen héél dicht bij elkaar liggen Quinn♥

[Quinn]

True. Al word je best moe van elke gedachte onderzoeken.

[lady jane]

Klopt, ik heb steeds meer profijt van mn luie aard nu wat dat betreft.

[Artemis]

Hoi @Quinn ik snap je.... hoe ging het? Misschien zal ik niet teveel schrijven en je gewoon veel sterkte en een bemoediging sturen 

[Reacher]

13 uur geleden zei Etty:

Voor mij is het van belang geweest om die muur een paar keer af te breken, om het spel te kunnen doorzien. 

 

Hoe heb je die muur dan afgebroken? Therapie? 

[Reacher]

14 uur geleden zei Etty:

Ik denk niet dat je trauma's, van die hele diepe, die jarenlange mishandeling en verwaarlozing als kind, echt verwerkt, in de zin van: ze spelen geen enkele rol meer. Althans, bij mij niet.    Maar als ze opspelen er wat mee kunnen, en niet in gevecht of op de vlucht gaan, scheelt veel. 

Dat is eigenlijk wat ik @Quinntoewens: dat hij meer tools krijgt om overeind te blijven.
Één belangrijke is inderdaad zoals de praktijkondersteuner zei: structuur aanbrengen. Eten, Slapen. Werken. Beweging.

Maar het begint bij het jezelf gunnen @Quinn.

Misschien vind je nooit zelfliefde, maar gun jezelf wat vrede, wat zachtheid. 

Don’t let that bastard win. 

31 maart 2021 bewerkt door Reacher