Het lukt mij maar niet, binnen de perken houden is voor nu de enige optie.

[Smaragd]

Is ook balen en zeer vervelend.

Je kop leegmaken. In bed liggen, de bodyscan doe ik dan weleens, of een mindfulness oefening via Youtube zoek ik ze weleens op. En nuchter kan ik weer lezen , heb die concentratie. Drinkend niet nee.

Na een week niet drinken gaat het slapen echt beter, ws nog beter dan je zelf gaat willen, kom je je bed bijna niet uit en slaap je door wekkers heen.

[Vocatus]

2 minuten geleden zei Smaragd:

Is ook balen en zeer vervelend.

Je kop leegmaken. In bed liggen, de bodyscan doe ik dan weleens, of een mindfulness oefening via Youtube zoek ik ze weleens op. En nuchter kan ik weer lezen , heb die concentratie. Drinkend niet nee.

Na een week niet drinken gaat het slapen echt beter, ws nog beter dan je zelf gaat willen, kom je je bed bijna niet uit en slaap je door wekkers heen.

nu het laat is,...waarom ging die 30 jaar relatie uit? balen joh

[Vocatus]

@Smaragd niet om de muziek draadje weg te halen. maar is er een beter nummer dan dit? luister je mee??:

 

 

[Smaragd]

Waarom? Dat kan en ga ik hier niet allemaal vertellen uitgebreid.

Laten we het erop houden dat ik hem moest loslaten omdat ik teveel van hem hield en hij van mij. Hij wilde mij redden en ik hem, dat werkt nooit natuurlijk. Achteraf voel ik mij schuldig omdat hij stierf. Hij kon niet meer tegen dit leven denk ik. En niet zonder mij. Gebroken hart. Letterlijk. Ik moest wel voor mijzelf kiezen. Anders was ik kapot gegaan.

17 maart 2021 bewerkt door Smaragd
toevoeging

[Smaragd]

Mooi nummer @Vocatus tot in je ziel en op het bot dit nummer ja, ken het 

Maar plaats het maar beter in het muziekdraadje. Daar is het voor.

17 maart 2021 bewerkt door Smaragd
toevoeging

[Smaragd]

En nu kan ik niet slapen, wel weer zo proberen, moet om 8 uur op.

Heb niet gedronken gelukkig en als ik dat wel had gedaan had ik het ook gezegd. Maak mij zorgen om iemand, te idioot voor woorden op een forum.

Goed kunnen janken net voel mij opgelucht. Katjes weer eten gegeven. Denk weleens dat ik te naief voor dit forum ben. daar moet ik wel wat mee gaan doen.

Moet mij niet zo een zorgen om mensen maken, dat zal ik toch eens moeten leren en dat betekent niet dat ik mensen niet meer mag en kan vertrouwen, zo lastig voor mij.

En ja ik mis C en ook dat mag en hoeft niet vervangen te worden door niets of niemand/iemand, geweldig mens was het ook soms/vaak. Mis hem en ga nu slapen na de slaapthee. Moet er echt om 9 uur staan, belangrijke afspraak en niet gedronken. Erg trots op. Kan dus wel. 

18 maart 2021 bewerkt door Smaragd
toevoeging trots op mijzelf!

[Smaragd]

Tikkend op mijn mobiel vanuit bed, een plan dat ik wil en nu ik nuchter wel kan uitvoeren, kan realiseren. Zijn kleine dingen maar toch ook weer groot  en heb er 5 dagen nu nog de tijd voor. Ik tik ze hier neer voor mijzelf.

-Ik ga de banken in de huiskamer anders neerzetten. Sowieso wil dat de setting daar anders gaat worden. Naar mijn idee en gevoel waar ik mij lekker bij voel zonder rekening te houden met de/een ander

-Een nieuwe krabpaal en ligmandjes voor de katten kopen

-Een ander haarkapsel, strak opgeschoren en vanop langer, misschien wel weer een kuif(je)

-Nieuwe kleding waaronder skinny spijkerbroeken, strakke shirts en wat nieuwe truien/vesten en nieuwe boxershorts en een paar andere dingen wb ondergoed die te intiem zijn om hier neer te tikken. 

-Nieuwe pannen

-Heel veel planten en bloemen in huis. Beetje jungle

-Nieuwe handdoeken en theedoeken

-Eigen verse kruiden gaan zaaien/kweken, nu gaat dat ook de tijd er weer voor worden

-Een nieuwe badjas.

-Een kleine gedenkplaats(vitrine voor C mijn ouders en alle verdere dierbare mensen die zijn overleden met foto's en dingen van hen erin, kleine dingen)

-Nieuw beddengoed naar mijn eigen smaak, moet zacht aanvoelen

-Balkon opnieuw inrichten.

-De Studeerkamer van C gaat een andere bestemming. inrichting krijgen. Wat weet ik nog niet maar het gaat het iets heel anders worden

Dit mag langer dan 5 dagen duren maar geeft mij wel een doel naast het werk, wil mij fijn voelen als ik thuis ben en kom en beslissen wat ik zelf wil doen.

Het begin is er nu nog het uitvoeren, beetje bij beetje maar kan 5 dagen vol gas gaan met haalbare dingen, dan kan ik er dingen van afvinken/doorstrepen.

Nieuw begin en dat verdien ik best wel.

-

[Descartes33]

Ken het gevoel Smar. Mooi streven.
 

Pas op dat je niet te hard gaat. Voor je het weet is alles af, moe, trots, blij, tevreden, wat nu... Daar ga ik weleens fout. Maar goed dat weet je wel.

Geniet van je week. 

[Lika]

Wat een fijne plannen.

[Quinn]

Satijn en zijde.

Nee, serieus, goed om zulke plannen te maken, je eigen plek in te nemen.

Dat kapsel though... 

[Musashi]

Kuifje is een held!

[Smaragd]

Bedankt allemaal voor het reageren!!

Des ik weet het, ook hierin kan het alles of niets zijn en idd als het klaar is dan....... ? Daar ga ik mij ook op voorbereiden. Goed dat je het aangeeft. Jij weet ook hoe het werkt.

Vandaag een hele goede start gemaakt, wel op tijd gestopt, wilde maar doorgaan. Nu pas op de plaats, morgen verder. Heb er nog zin in ook. Dat is het fijne er ook aan. Zeker als je het begin al wat resultaat ziet. Ik weet waarvoor ik het doe. Voor mijzelf, dat verdien ik. En vind ik echt lastig om te zeggen/denken, maar is wel zo.

 

[Lika]

Dat is wel zo ja. Nou en of!

[Smaragd]

Kan niet slapen, moet het ergens kwijt. Ga geen maatjes appen in de nacht, nooit! En op facebook kan ik het ook niet zetten, ben niet gek. Zelfs dronken heb ik dat nooit gedaan.

Probeer het maar hier in mijn eigen draadje, dit is mijn dagboekje. Dat is van mij en mag gelezen worden. In het echt heb ik geen dagboek. Heb wel geprobeerd een uur lang het te ordenen in mijn hoofd maar lukt niet. En nee heb niet gedronken dan had ik het ook niet geuit/of kunnen uiten dat zeker. Dan had ik het verstopt in mijzelf, verdoofd.

1 opmerking hier op het forum en kan mij zo bezig houden, kan er niet door slapen. Heb netjes geantwoord en moet het ook zien alsof iemand het tegen zich zelf eigen tikt, de bekende spiegel!

Iemand tikte je moet niet denken dat alles om jou draait, iets in die vorm niet letterlijk. Ik kan er een veroordeling in zien, was meer een tip en advies dan eigenlijk, zoiets.

Hij kwam snoeihard bij mij aan.

Nooit is iets IRL echt om mij gegaan, ik zorg en rende voor alles en iedereen al vanaf ik een jaar 0f 8 was, de oudste dus dan moet je het goede voorbeeld zijn voor je jongere broertjes. Snap mijn ouders ook nog wel. Dat zou ik ws ook als ouder gezegd hebben. Maar daardoor altijd veel verantwoordelijkheid op mijn schouders genomen, was pas 8. Toen hyperventileerde ik al, kun je nagaan. De last.

Gaf mij ook vertrouwen en trots, dat moet ik er ook ook bij tikken. Toen ik 11 was mocht ik al op neefjes en nichtjes passen(kinderen van jongste zus en jongste broer van mijn moeder) terwijl de moeders de stad in waren. Hoe bijzonder en trots voelde ik mij. Natuurlijk. Zijn geweldige neven en nichten geworden. Waren baby's, hield zo van die kleintjes. Alles erop en eraan, toen verschoonde ik al luiers en met heel veel zorg. Als de dood dat ze iets overkwamen, zeker toen ze ook begonnen te lopen. Als de dood dat ze vielen, elk net beginnend kind dat gaat lopen valt een keer. Bij mij nog nooit gelukt want ik ving ze op letterlijk! Zo verantwoordelijk voelde ik mij. Zo stond en sta ik in het leven.

Ook gedaan met de kinderen van mijn broertjes, de zorg voor mijn ouders toen ze ziek werden en overleden. Dezelfde zorg 5 jaar lang voor mijn ex die psychisch ernstig ziek was en ik heel lang heb volgehouden. en dat gaat iemand mij zeggen HIER denk niet dat alles om jou gaat. Hoe durf je? Je kan er ws niets aandoen omdat je het tegen jezelf tikt/zegt? Of zelf psychisch  hebt geleden of nog steeds doet??

Dat snap ik wel en echt waarom ik dit deel? Omdat het juist nooit om mij draaide, is mij niet geleerd. Daarom kwam deze opmerking keihard aan. En nu jank ik ja, mag ik?? Ik mocht nooit huilen, ook dat nog en de rest heb ik al weleens beschreven  hier en wil ik het niet meer overhebben, heeft een plek. Ook dankzij hier en door de EMDR.

Waarom ik het kwijt wil? Omdat ik er zeker wel toe doe en ik ook mag aangeven wanneer ik iets nodig heb, ja dat!

Zo dat is eruit. Ga zo weer proberen te slapen. Misschien goed dat het mij geraakt heeft, ik weet het niet. Kan niet met die opmerkingen omgaan en worden zomaar even klakkeloos tegen mij getikt in 2 zinnen . Dit ben ik helaas of gelukkig maar. Hoop dat ik zo nog wat kan slapen want ik wil nog zoveel. Als ik bier had gehad, had ik zeker gedronken. Dan maar in mijn draadje, kan ook weer ademen.

Wil geen aandacht, begrip dat wel en voor de rest weet ik het ook even niet. Ben het wel even kwijt, lucht op.

Toevoeging: na het lezen van dit alles een kwartier later

Als ik het overlees en ook de dingen weet die ik al wist. Mijn moeder moest dit ook voor haar jongere zusjes en broertjes doen toen ze jong was. Zij wist ook niet beter toen. Maar ik moest eigenlijk hetzelfde doen. Zij is van school gehaald om thuis de boel te runnen. zij heeft na de basisschool niet verder door op school gemogen. Ik mocht wel mijn Vwo doen met heel veel moeite omdat ik het zelf wilde, naast al dit zorgen ernaast. Ik wilde altijd lief gevonden worden en dat men mij als goed zag en dan ben je ook nog eens gay, was dubbelop je best doen in alles. Geen klagen maar een goede conclusie. Blij dat ik het heb getikt en haal niks weg, het mag en moet er zijn. Klink heel dramatisch maar dat is het juist niet. Hier kan en mag ik iets mee. Ik snap steeds beter waarom ik dronk en nog steeds wil drinken, wil dit alles niet voelen, voel mij een mislukkeling door dat drinken. Maar snap het wel, wie zou dat niet gaan doen met die last. Draaide namelijk nooit echt om mij.

Zo dat is eruit.

Mijn moeder was heel jong toen zij mij kreeg. Onbekenden/vreemden dachten dat het mijn oudere zus was, ook misschien wel een belangrijke toevoeging. Die lieverd kon er ook niks aandoen. Een betere moeder had ik mij niet kunnen wensen.

 

22 maart 2021 bewerkt door Smaragd
toevoeging Conclusie

[Smaragd]

En soms heb ik ook het idee, tik het maar gewoon dat er 1 iemand hier zit weer die meerdere profielen heeft en een loopje neemt met mensen die hier echt zijn.. Kan ik para van worden en heel gemeen vind ik dat. Zo voelt het. Dat is mijn gevoel en als je kwetsbaar bent ga je wel gepakt worden met het andere profiel. Ik heb iig genoeg aan mijn eigen profiel hier. Jammer als het wel zo is, kan het niet bewijzen maar ik voel dit.

Nu ga ik slapen.

22 maart 2021 bewerkt door Smaragd
toevoeging

[Descartes33]

Dit zijn de thema’s Smaragd. Super dat je dit zo opschrijft. Ga daarmee door, en, houd misschien persoonlijk ook eens een dagboek bij, mooi boekje, mooi pennetje, alleen voor jezelf, kan weleens helpen. 

De aanleiding hier op het forum zou je moeten verwaarlozen. Goeie week gewenst!

[Quinn]

Volgens mij slaat @Jopie die spijker recht op z'n kop dwars door de plank heen. Pas op jezelf @Smaragd

[Smaragd]

Hartelijk dank voor het reageren.

Ik kan hier zeker wat mee. En het hoeft ook niet allemaal meteen.

Zijn patronen. En ja ik trek het ws ook aan. Niet echt eerder over nagedacht. Dacht het mij werd aangedaan en dat is niet geheel waar.

Laat het zelf toe en trek het aan ja. Dus ik kan er wat mee. Klinkt heel simpel en dat is het niet. Wel mooi dat het gebeurde, leerzaam en dat ik het kon beschrijven. Dat vind ik ook altijd zo lastig.

Best positief.

[Lieke7777]

Wat een verhaal zeg , goed om je te uiten  .  Herken jou  ook niet als iemand waar alles om jou moet draaien  . 

Alleen met drank  schiet je hier wel eens mee de weerstand  in maar  dat is niet gek  op je kwetsbare  moment  

 

[Smaragd]

Ik mag weer maar ga niets meer delen hier. Ben de ergste alcoholist. Ik lieg over mijn gebruik. En reken de uren uit dat het uitgewerkt is

Prioriteit is dat ik mijn baan ga volhouden.

23 juni weer refusal bij Brijder, op eigen nood aanvraag.

@lady jane je bent een lieverd maar wij triggeren elkaar teveel, ws mijn probleem, dat kan.

Alle goeds voor een ieder hier en bedankt voor veel.

Alleen de muziekdraad heb ik gemist, zegt alles. Daar post ik soms nog iets

Ga goed allen, gun ik een ieder echt.

[Yana]

Wat rot Smaragd, ik gun het je zo om vrij te zijn, vrij van drank, voluit levend. Geef niet op, er kan zomaar een dag komen dat de knop opeens om blijkt te zijn. Knuffel van mij 

[Smaragd]

Dank lieve @Yana

Maar het is niet rot en ik ben vrij. Maar ik mis C zo erg, heb soms de verdoving nodig. Als ik moet werken of oppassen drink ik niet. Plan het als het kan, klinkt erg maar ik voel mij er goed bij. Wel vanaf 23 juni refusal, dwangmiddel, doe ik voor mijn familie. Niet voor mijzelf. 

Mijn jongste broer heeft mij letterlijk ertoe gedwongen, hij heeft mij lief en neemt de rol van C over. Laat het toe.

Heb veel contact met apps en facebook naast dit forum en dat is okay. Ga het wel weer proberen. Ze willen het, dan doe ik het grrrr

[nancy]

Smaragd . Hou je haaks. 

[Lieke7777]

Welkom  terug  smarargd , hopelijk  gaat het dan met de refusal opnieuw lukken goed  dat je broer  je in de gaten houd  .

 

Waarom is de datum gezet op 23 juni ? 

[Smaragd]

Omdat ze niet alles voor mij gaan bepalen.

En ik ook in traject zit voor rouwverwerking.

Wel bedankt voor de reacties, snap die vragen. Laat mij niet dwingen. Ik bepaal anders heeft geen zin