Hier ben ik dan; Maartje.

[Penny]

Goedemorgen Maartje, ik zou graag het recept van je gezonde kwarktaart krijgen. Bij mij vliegen de kilo’s er aan en met die onbedwingbare trek die ik nu heb lijkt het me ook voor mij verstandig wat op te gaan letten! 

[Lonster]

Ik ben een foodie, maar dan weer niet zo van de taarten bakken. En ik eet liever geen taart, dan een gezonde kwartaart denk ik (no offence…)   moet ook een beetje op de inname letten.

 

[maartje]

Nou @Penny, komtiedan. @Lonsterno offence, groot gelijk!

Recept is voor 2 kleine taartjes (12cm bakblikjes), of een Keine Dikke (alle ingrediënten in 1 blikje van 12 cm) of maak er gewoon een grote van en verdubbel de ingrediënten.

Overigens: ik ben ergens best eigenwijs, en hou me nooit aan recepten, geef er m'n eigen draai aan, laat dingen weg of voeg ze juist toe. 

Oven voorverwarmen op 175 graden

Voor de bodem 

* 75 gram amandelmeel

* 75 gram ontpitte dadels (eerst 10 minuten weken in heet water) 

* blenderen (ik gebruik gewoon m'n staafmixer) 

* deeg in je bakblikje(s) doen, aanduwen, in oven voor max 10 minuutjes.  Af laten koelen. 

In het oorspronkelijke recept gooiden ze er nog een eetlepel pindakaas in, en een lepel kokosolie. Onnodige calorieën wat mij betreft. 

Of, voor de bodem als je geen dadels belieft, en minder calorieën wil eten:

* 50 gram mariakaakjes, flink klein stampen

* 25 gram roomboter (smelten) 

* petietpeuterig beetje water

Alles door elkaar roeren, aanstampen in je baklikje(s) en hup, ff de koelkast in. 

Voor de kwark gebruikte ik griekse yoghurt 10% vet. Omdat ik van vet hou, en van griekse yoghurt. Maar om de calorieën te beperken kun je natuurlijk ook gewoon magere kwark gebruiken. Komtie:

* 175 gram griekse yoghurt of kwark. Mix er aarbeien, bessen, bananen whateffer doorheen. (GEEN kiwi's, vijgen, papaya of ananas. Dan stijft 't niet. Been there, done that) Je kunt er natuurlijk suiker doorheen gooien en wat vanille extract. Ik deed dat niet, want ik wil ontsuikeren. Tenminste: minderen. 

* 2 blaadjes gelatine (5 min weken in koud water, daarna uitknijpen en VOORZICHTIG opwarmen in een petietpeuterig beetje water) 

*door elkaar roeren en bovenop je deeg lepelen. 

*paar uurtjes opstijven in de koelkast, en smullen maar. 

Ik eet 't als ontbijt, met extra fruit erop, of als tussendoortje als ik mezelf niet kan bedwingen. Met magere kwark en besquitbodem ongeveer 225 calorieën, met amandelmeel en volvette yoghurt 500 calorieën. Die laatste eet ik. 

Heb nog vele "gezonde" taart recepten in de aanbieding, dus roep maar bij interesse. 

Dit is 'm in real live, en die ga ik zo opeten. 

Smakelijk! 

 

 

 

[maartje]

Nog even en ik tik de 5 maanden aan. De grote moeilijkheid van stoppen is er voor nu wel vanaf. Het voelt voor mij als een bevrijding, al weet ik dat ik er nog lang niet ben. 

Mijn zin erin, komt steeds minder vaak voor en als ik er zin in heb, dan duurt dat gevoel maar kort. Ik weet dat ik er nog lang niet ben omdat ik soms nog steeds met mezelf in onderhandeling ga: na dit jaar kan ik misschien uiteindelijk toch wel voor 't eerst Wel matig drinken. Tegelijkertijd denk ik ook steeds vaker dat ik voor altijd wil stoppen. 

Het voelt zo ontzettend goed! Maar wat als dat allemaal gewoon wordt, dat de complimenten verdwijnen , ik denk dat daar de grote moeilijkheid voor mij komt. 

Maar voor nu: een en al fijnheid:

*Inmiddels 12 kilo kwijt, ik kom van de 78,5 en vanmorgen zei mijn weegschaal 66,4. 

*mijn huid straalt, mijn haar valt minder uit

*ik heb de slappe lach helemaal van mezelf

*ik geniet van dingen, helemaal van mezelf

*ik mag boos en verdrietig zijn, helemaal van mezelf

*als ik ongesteld ben, ben ik nog steeds niet te harden, maar nu een Stuk beter, helemaal van mezelf

*ik proef stukken beter, ik zorg veel beter, ik voel veel beter, ik Dans veel beter! (ooit een filmpje van jezelf terug gezien, met daarop jezelf dronken dansend? Ik helaas wel... Op dat moment waande ik me Fred astair En ginger Rogers. Geloof mij: zulke filmpjes zie je Niet graag terug...) 

Ik ben een leuker mens, al zeg ik het zelf. 

[gelukkigzonder]

@maartje, wat geweldig om te horen. Ik sta nog niet waar jij bent, maar voel wel elke dag dat ik niet drink mijzelf 100x beter. 

Het stemmetje in je hoofd met die onderhandeling, dat is voor mij nog een ding.

Terwijl als ik drink, kan ik niet meer stoppen. Het lijkt ook het afgelopen half jaar zijn toegenomen. Dat ik dan 's nachts wakker word en niet meer kan slapen en denk, het is nu toch al mislukt dus ik neem er nog eentje. Best triest als je kijkt naar mijn leven. (lees: alles gaat voor de wind ;))

Maar goed, de laatste maanden is het ook zo, dat ik meer NIET dan wel heb gedronken.

alsof ik dit jaar gebruik om alles rondom alcohol te onderzoeken. Mijn naam slaat wellicht nergens op, maar er is nog hoop.

 

Dank je voor het delen. 

ps: ik was laatst bij een cabaretier, zonder alcohol en heb tranen met tuiten gelachen, zo tof om dit mee te maken.

[maartje]

Dank voor je openheid @Gezond2019. Geloof mij: ik kom van ver.

Verder dan 4 jaar terug toen ik voor het eerst hier schreef. Toen was ik in mijn hoofd niet zover als dat ik nu ben. Dat komt denk ik omdat ik eerst door het echte diepe dal moest om te kunnen voelen dat dit dus Echt de (laatste druppel) is. In ieder geval dit jaar, en hopelijk voor altijd dus. 

Ik voelde me 5 maanden terug zo ontzettend mislukt. Op alle vlakken. Ik sleepte mezelf de dagen door, stond op omdat ik wel moest, maar ging daarna zo snel mogelijk mijn roes uitslapen. Geen leven hoor! Ik dronk steeds meer, en voelde me steeds mislukter. Het was gewoon het moment dat ik dacht: ik doe aan zelfdestructie, nog even en ik lig dus Wel in die goot. Of 't wordt mijn dood. 

Ik heb toen, die bewuste ochtend dat ik mezelf met moeite recht in de spiegel aankeek, tegen mezelf gezegd: zo gaat het niet langer. Lukt het me nu niet zelf, dan laat ik me opnemen. 

Tot nu toe lukt het me zelf. 

Misschien komt voor jou de druppel ook wel. Wanneer, dat kan ik natuurlijk niet voor je invullen. Bij mij kwam ie, omdat ik me er dus echt bewust van was dat het zo niet langer kon. 

Succes! Wees je eigen baas. 

[rapilos]

Ha die Maartje

Ik wil je even laten weten dat ik ontzettend blij wordt van je berichten

Heel fijn om te lezen , ga zo door 

[kruidenthee67]

Mooie update Maartje!

De gedachten, onderhandelingen...bij mij zijn die toch wel een heel eind verdwenen. Zolang je maar alert bent dat je daar niet in mee hoeft te gaan, wilt gaan. Dan ben je echt al een heel eind op de goede weg!

Keep up the good work.

 

 

[Lonster]

  Op 31-10-2019 om 09:18 zei maartje:

Het voelt zo ontzettend goed! Maar wat als dat allemaal gewoon wordt, dat de complimenten verdwijnen , ik denk dat daar de grote moeilijkheid voor mij komt. 

Expand  

Hey Maartje, hier schreef je twee maanden geleden ook al over. Ik zocht even terug naar je bericht, toen je hier meldde dat je drie maanden niet gedronken had. Je reden om hier te komen schrijven was dit 'wat als het allemaal gewoon wordt ... ' 

Ik denk dat deze gedachtes allemaal bij het proces horen. Net als de fantasieën over wanneer je weer een paar glazen zou kunnen drinken.

Goed bezig zeg, vijf maanden geen alcohol 

[Tine]

Super om te lezen!!

Trots!!

[kruidenthee67]

@Grumpie Ik ben 2 jaar en 2 maanden geleden gestopt. Ik wilde schrijven 'definitief', want zo voelt het wel. 

[maartje]

Dank voor jullie fijne woorden! 

Vandaag precies 5 maanden zonder alcohol. En wat voel ik me goed. 

Wat een bevrijding! Een groots kado aan mezelf. Zo noem ik het maar gewoon. Want wat ben ik aan alle kanten (letterlijk) opgeknapt zeg. 

Wat ik nog het allerfijnste vind om te merken is: ik mag dan wel onzeker zijn, maar eh... Die onzekerheid blijkt een stuk minder heftig dan ik altijd dacht! Ik heb geen drank nodig om bangigheden te overwinnen, spannende dingen te bedwelmen, moeilijke momenten voor te drinken. Niks van dat: ik ga alles zelf aan. Helemaal zelf, en ik kan jullie verzekeren: daar word je zeker van! Natuurlijk word ik er geen Supermen(s) van, maar ik vind het zo ontzettend fijn te merken dat ik het gewoon zelf kan. 

Het gevoel van: ik moet afscheid nemen van de ook echt heel leuke dingen die bij alcohol horen: dat is gewoon weg. Ik voel me niet meer eenzaam in mijn stopproces. Het is de beste keuze effer. 

Volgend weekend het beruchte weekendje weg,met drank maatjes, 20 stuks. Ik heb besloten: ik ga. Mijn man en zusje gaan ook, die drinken niet veel. Twee vriendinnen gaan ook, die drinken wel veel, maar hebben het volste respect voor mijn keuze, en dan gaan er nog wat mee die dat niet hebben,en nog wat die ik nauwelijks ken. 

Ik voel me zeker genoeg om daar mee om te gaan. Ik voel me honderd keer minder kwetsbaar. Dus: ik ga. Ook om te onderzoeken hoe ik het ga vinden. En vind ik het niks? Dan ga ik niet meer de volgende keer. 

Liefs, maartje

10 november 2019 bewerkt door maartje

[Lonster]

Wat klink je sterk Maartje. Een weekend zonder drank is vast wel door te komen. Laat de anderen maar lekker drinken, jij bent de volgende ochtend weer fris.

[Lika]

Lekker onderzoeken! Zodra mij dat lukt (de nieuwsgierigheidsknop noem ik het) wordt alles anders. Komt er ruimte voor mezelf en de ander. En wordt het ook nog leuk!

Ik was hem even kwijt. Dank voor het delen hier. Ik ga op onderzoek! 

Veel onderzoeksplezier gewenst jij!!

[Pelle2]

Hoi Maartje,
Fijn om te lezen dat jij ook zo positief bent en blijft! Ik maak denk ik iets soortgelijks mee. De hoeveelheid zelfvertrouwen groeit, ik durf fouten te maken, niks onzekerheid meer! En ik heb afgelopen week ook afgesproken een weekendje weg te gaan. Met z'n 10-en, maar het doel is bier drinken. En veel! En verder eigenlijk niets. Ik heb ook bedacht maar gewoon mee te gaan (het is pas in april). Is het niks, dan weet ik dat ook. En is het wel wat, dan is dat leuk. Het hoort bij mijn idee dat het niet altijd superleuk hoeft te zijn. Dingen mogen best tegenvallen en ik hoef niet altijd de beste keuze te maken. Ik mag ook fouten maken, hort er ook bij. Wat een opluchting!
Veel plezier volgende week. Ik hoor graag hoe het je bevallen is.

[bumperjim]

Onzekerheid  

Als ik op mijn vergevorderde leeftijd inmiddels IETS begrepen heb van de mensheid is het wel: hoe zekerder het eruit ziet, hoe onzekerder het is. Gelukkig idem dito. 

[maartje]

Update op m'n selfishe draadje: mijn onderzoek is geslaagd

Ik kan niet anders zeggen dan dat ik een heerlijk weekend heb gehad met m'n drankemaatjes. Op een enkeling na, was iedereen vol interesse over mijn keus niet meer te willen drinken. En ik persoonlijk dol enthousiast om erover te vertellen. Ik deel graag met wie het horen wil en ben eerlijk over hoe dat mij verging en vergaat. 

Ik heb een heerlijke wandeling gemaakt, heel veel spelletjes gespeeld (heel erg grappig met aangeschoten en dronken lui. Heb me kostelijk vermaakt) ging zowaar niet als eerste naar bed en kwam er fris en vol zin weer uit. 

Als ik merkte dat ik me begon te irriteren (ja, want niet iedereen heeft 'n fijne dronk) sloot ik het "gesprek" gewoon af en zocht ik mensen en gesprekken op die ik wel gewoon leuk vond. 

Kortom: fijn geweest! 

En ik blijf lekker gestopt. En ik besef me heel goed hoe fijn dat is voor mijn jongens. De oudste twee van 13 en 15 zijn lekker aan het puberen. Hoe fijn dat ik er volledig bewust bij ben om er voor ze te zijn. En niet met een "gezellig wijntje" in mijn hand het voorbeeld gevend.

Ik lees nu het boek: onze kinderen en alcohol. Interessante kijk op hoe pubers op te voeden. Alle hardnekkige misverstanden worden van tafel geveegd. Ik noem er een paar waar ik ook zo over dacht toen ik nog dronk:

*Als je drank verbied doen ze het juist stiekem

*je kind kan het best thuis leren drinken

*experimenteren met drank is van alle tijden. Gun de jongeren hun vrijheid. Wij dronken vroeger toch zelf ook veel? 

*laat ze maar goed dronken worden, van zo'n kater leren ze tenminste

*mijn kind doet dat niet 

Ook wat er gebeurt in 't brein... Heftig hoor! 

Genoeg voor nu.

Liefs,maartje

 

[bumperjim]

Ok dus, niet verbieden? Maar ook, niet thuis leren drinken? Maar ook niet, gunnze de vrijheid?

Hoe dan wel, of moet ik nou het boek kopen?  

Onze oudste drinkt net als mn vrouw nooit alcohol, maar die kwam een tijd geleden terug van een feestje en toen bleek dat ze koppijn had van de malibu. Er gebeurt gewoon wat er gebeurt. Dat je er koppijn van krijgt dat weet ze nu. Dat het verslavend is heb ik al uitlegd. En verder, tja...

[maartje]

@bumperjimjuist Wel verbieden. Iig tot ze 18 zijn. Heb 't boek nog niet uit, maar de boodschap is duidelijk: geen alcohol tot je 18 bent. Het is een andere kijk op hoe ik erover dacht... Want ik dacht juist: verbieden werkt averechts. Dat blijkt (volgens dit boek/onderzoek/artsen/psychiaters) dus juist anders te werken.

Mijn man en ik zenden iig de boodschap uit: geen alc tot je 18e.maar eh...... 

Dat zei ik ook toen ik nog een wijntje in m'n hand had, maar wel als boodschap: niet als statement. En IK dronk va mijn 14e...

En omdat IK dat dus wel deed,  wil dat dus niet zeggen dat ze daarom maar lekker gewoon gezellig bij ons thuis va hun 16e met hun vrienden mogen drinken. 

Ja, maar dan gaan ze het wel ergens halen! Hoor ik een stemmetje (in mijn hoofd, en die van anderen) het blijkt dat dus zo niet werkt als je heel duidelijk bent over alcohol. 

Maargoed: heb 't boek nog niet uit. En een puber blijft in mijn hoofd toch een puber. En daarbij ook nog s: de ene puber is de andere niet. Bij mij zijn ze iig totaal verschillend. 

Als 't boek uit is; wordt vervolgd. 

[bumperjim]

Tja. Ik was vroeger een keurig ventje van 16 dat op commando van mn moeder keurig één (1) biertje kon drinken. Twee jaar later het huis uit studeren en toen zat ik om 10 uur 's ochtends alweer als keerpunt in de bierestafette bii wijze van spreken. En ben dus uiteindelijk op ADB terechtgekomen  wat verder niemand weet.

Je kan ze prima opvoeden maar als ze op hun 20e, 25e een verkeerd rolmodel tegenkomen... Ik denk dat het belangrijkste is dat je ze de echte informatie geeft. Dat het gewoon waanzinnig verslavend is. Dat elke dag drinken een kaarsrechte snelweg naar een hoop ellende is. 

Echt waar mijn ouders zeiden alleen, van alcohol ga je foute dingen doen en je krijgt er een kater van. Nou als je 18 bent dan kan je zo'n kater wel hebben en foute dingen daar had ik juist zin in. Dus alle seinen stonden op groen. Had ik geweten dat het zo shit verslavend is......  

25 november 2019 bewerkt door bumperjim

[maartje]

Ja @bumperjim en @Adri02. Herkenbaar.

Opvoeden en alcohol. Ik vind dat wel een dingetje. Zeg maar gewoon een DING. ik vind dat ik er niet omheen kan, en ik vind het mijn taak om ze de juiste informatie te geven. Informatie die ik niet heb gekregen. Ik kreeg als heel jong kind op zondag  wijn aagelengt met water. Voor de gezelligheid. Op mijn 14e stond ik in het café met drank in m'n hand, hoewel ik toen nog wel lange tijd van twee wijntjes al dronken was. Het zware drinken kroop er tijdens mijn studie in.  

Ik heb mijn kinderen ernaar gevraagd. Of ze verschil merken nu ik niet meer drink,hoe ze het vonden toen ik wel dronk. Dat vond ik heel erg spannend om te vragen... Maar wilde het wel weten. Omdat ik er met ze over in gesprek wil. Ze vonden me vooral heel raar doen. Ze zagen me meestal uitgelaten dronken als ik uit de kroeg kwam, dat was natuurlijk niet dagelijks. Maar genoeg voor ze om te zien dat ik behoorlijk uitgelaten deed, rare dingen zei. Ik deed zelden boos tegen ze. Dat deed ik wel naar mijn man. Thuis dronk ik natuurlijk ook. Mijn kinderen zagen me altijd met een wijntje. Maar in de avond en nacht als zij op bed lagen en ik ging schilderen dan ging er nog een fles in. Dus thuis dronken, doordeweeks, hebben ze me niet vaak gezien.,maar vaak zat wel. 

Zit ik mezelf nou goed te praten? 

Mijn jongste heeft zelfs wel eens een filmpje van me gemaakt toen ik overdreven lallend en dansend thuiskwam. Zeer beschamend... Maar niet genoeg voor mij om te stoppen. 

Nu is de knop om. Ik WEET dat ik nooit meer kan drinken, omdat ik wel 10000000x weer begonnen ben. Maar dat wil niet zeggen dat ik dat makkelijk vind. Ik vind het heel erg moeilijk en heel erg pijnlijk en ook gewoon Heel Erg Stom. Maar ik weet dat 't beter is. En ik heb al zoveel winst behaalt deze maanden dat ik gestopt ben. Een van de belangrijkste:

Ik geef het goede voorbeeld aan mijn Kids. Ook al heb ik schade aangericht: het is nooit te laat om het juiste te doen. 

Ik heb het boek uit. Interessante kijk (met feiten) hoe je Kids op te voeden betreft alcohol. Helemaal anders als hoe ik (en velen met mij) erin stond. Het is natuurlijk van de zotte hoe makkelijk het te verkrijgen is. 

Als er nu een nieuw product op de markt zou komen waarbij werd vermeld dat het een heerlijke kick en roes zou geven, maar dat het ook een mega groot risico op hersenschade en verslaving heeft, dan zou men er wel 10x over nadenken het te gebruiken op de manier waarop Heel Veel jongeren en mensen dit doen. 

Ik was gister uitgenodigd voor een exclusieve borrel, binnen een bepaalde branche. Het is namelijk Mega hip om de kunstenaar uit te nodigen, ook al heb ik nul verstand van die bepaalde branche. Vorig jaar was ik daar ook uitgenodigd. Uiteraard zat ik toen nog aan de drank. Dat hielp. 

Want ik durf heel veel dingen niet, en drank hielp. (dacht ik). Netwerken is een van de dingen die ik niet durf. Maar ik heb mezelf gister verplicht toch te gaan. Je weet maar nooit... Ik heb m'n mooiste jurkje uitgedaan, heel mooi opgemaakt en ik ben gegaan. 

De oesters, en de champagne vlogen om m'n oren. Ik heb welgeteld 10 mensen gespot met water of cola, de rest was non stop aan het borrelen. Ik zag bij velen wat ik ook deed: glas leeg? Snel een nieuwe halen. Wat een gezelligheid! 

Ik vond het stom van mezelf dat ik dus ook niet durf te netwerken Zonder drank, dus ik ben er heel stiekem vandoor gesniekt.

En ik was toch heel trots op mezelf dat ik toch even ben gegaan, zonder drank, en zonder praatjes. Maarja. Dat hoort gewoon bij mij. 

Wilde mijn lange relaas ff kwijt. Fijne dag allen. 

Liefs, maartje

 

 

 

 

[Pelle2]

Lekker bezig, Maartje!

Ik heb twee dochters van 14 en 15 die nog niet bezig zijn met alcohol. De oudste komt het wel tegen inmiddels, op feestjes, maar ze drinkt zelf niet. Ik geloof haar. Maar ik ben heel blij dat ik thuis niet meer het slechte voorbeeld geef. Vrienden vinden het heel normaal dat hun kinderen (vanaf +- 16 jaar) wel af en toe drinken. Ik vind dat stom, maar vind het ook lastig er over te praten. Wil niet het anti-alcohol-lulletje uithangen nu ik een paar maanden niet meer drink, terwijl ik tot voor kort altijd voorop liep met inschenken. Maar dat 'leren drinken' is een erg hardnekkig argument. Ik ben ook opgevoed met water in de wijn. En ik mocht als klein kind al het schuim van het bier van m'n vader drinken. Ik heb alcohol altijd als onschuldig gezien. Ik merk dat mijn kinderen het heel normaal vinden dat volwassenen drinken. Maar de campagnes hebben denk ik wel een beetje effect, en ik heb met ze ooit wel de afspraak gemaakt dat ze tot hun 18de niet drinken.

 

[Lika]

Mooi Maartje. Ik ben veel ingetogener geworden en stiller.  Dat past mij nu. Hoef niet eindeloos veel verhalen over werk meer kwijt thuis. Gezeur. Zal het ze eens vragen. Dat zullen ze wel merken.

[maartje]

@Pelle2, ik voel dat ook zo: ik wil tov mijn vrienden en bv m'n zusje niet ineens de betweter zijn betreft alcohol. Mijn neef van nu 17 mocht ook vanaf zijn 16e drinken. Die drinkt nu regelmatig ook echt (te) veel. Mijn zusje zelf overigens heel weinig sinds een aantal jaar al. 

Het boek wat ik las is oa geschreven door de arts die er heel hard voor gepleit heeft dat de grens van 16 naar 18 is gegaan. 

Je had me moeten horen toendertijd: belachelijk! Die arme jongeren, wat moeten ze nu dan toch doen? Als ze al niet eens meer mogen drinken. Ik dronk va mijn 14e,en kijk 's waar ik terecht ben gekomen (met 'n wijntje in m'n hand) 

Ja, kijk 's waar ik terecht ben gekomen. Op een forum voor een alcohol verslaving. En inmiddels een hele hoop informatie en kennis rijker. 

Onze huisregel is: geen alcohol tot je 18 bent. Punt. Geen preken hierover. Wel info. Gewoon, een huisregel. Doen ze het toch? Dan is daar een consequentie aan verbonden. En ja... Ze zullen het misschien stiekem doen, maar als je heel duidelijk bent over de regel, en ze op de hoogte zijn van hoe ontzettend schadelijk het voor de nog ontwikkelende hersens is, zullen ze door die regel eerder een stemmetje in hun achterhoofd horen: doe toch maar niet, of in ieder geval niet veel. 

En zelf het goede voorbeeld geven uiteraard. Happy me! Dat lukt me nu. 

Vraag er eens naar, of ze weten dat die regel er is (je zegt dat je die hebt) en waarom die regel er is. Ik kreeg er iig een heel fijn gesprek door met m'n jongens. En tip van't boek: begin er optijd mee. Dus al va groep 8. (bij mij wat dat betreft nu al te laat) 

[Kyon]

Inderdaad, als alcohol nu pas zou worden uitgevonden dan zou het bovenin de drugslijst staan qua verslavingsgevoeligheid. Het is gewoon een giftig middel. Maar het probleem is dat het zo maatschappelijk geaccepteerd is. En dat is bij cocaïne, heroïne etc niet zo.