Even voorstellen: ik ben nieuw en heet Jannigje

[Yana]

[Jannigje]

Lente:

Het is lente, prachtig weer, de natuur ontwaakt, “iedereen” lijkt zin te hebben in van alles en nog wat, plannen te maken voor huis, tuin, vakantie, noem maar op.
Alsof alles en iedereen tot leven komt, 

Ik kan daar niet in mee, ik voel geen zin hebben in, ik moet altijd zin maken en dat vind ik moeilijk. Moeilijk ook om vol te houden. 
Ik doe wel van alles en soms knap ik daar ook van op, sporten, zingen, rondleidingen geven.

Vrijdag vertelde ik het aan mijn therapeute, ik voel het als een tekortkoming van mijzelf, als verwijtbaar, alsof er tóch iets mis is met mij, alsof ik tóch nog meer mijn best moet doen.
Zij zei” “Jan, dit komt door de depressie , het is niet een tekortkoming van jou. 
Opeens viel het kwartje weer. Een groot deel van bovenstaande komt door de depressie (s), niet door een “fout” van mij. 
Het klinkt misschien raar, maar dat vergeet ik soms. Zo gewend om het bij mijzelf te leggen/zoeken.

Heel voorzichtig begon zij (weer) over ECT, of ik dat heb overwogen.
Nee, tot nu toe wil daar niet aan, dat vind ik veel te eng.
Toch moet je er maar eens over nadenken zei ze, want je kunt zelf niet echt meer doen dan je nu al doet.
Dat was slikken, voelt heel definitief.

Ik zeg soms heel dapper: “hier moet ik het blijkbaar mee doen in het leven”, maar ik wil daar toch niet echt aan. 
Want als dit het echt is?

Maar ECT? 

Gelukkig scharrelde er een merel vlak voor mijn neus in mijn tuintje. Hij ging op 2 m afstand, na een tijd kijken of dat grote gevaarte in die stoel kwaad kon, uitgebreid badderen in een schaal met water.
Dat dier heeft geen idee dat hij mij iets geeft: even een stukje troost. 

[Lieke7777]

Ik moest even Google raadplegen mbt ECT maar dat lijkt mij geen makkelijke beslissing om dit te ondernemen . 

Ik kan zeggen probeer het maar , wie weet valt het mee  maar dan vul ik het voor jou in.

Je doet er alles aan om te leven , jezelf te handhaven  en te ondernemen. 

Maar wat een mooi iets , het is niet jou maar je depressie je doet niets fout .

Dat onderdrukt de depressie natuurlijk niet maar hopelijk wel je eigen gemoed. 

 Ik heb zelf iets totaal anders EMDR  gehad  3 kr en krijg aanstaande woensdag  de 4 de .

Ik dacht ook pittig heftig  het komt binnen maar ik merk toch wat effect hierin. 

Het is geen ECT , maar probeer misschien te vertrouwen op je therapeute haar advies hierover. 

 

Sterkte succes xxx

[Yana]

Goed om te weten dat jij de depressie niet bent maar knap k*t dat je er mee blijft opgezadeld. De keuze voor ECT is wel heel heftig, ik snap dat dat angstaanjagend is.

Zijn je mogelijkheden verder uitgeput denk je om op een andere manier die depressie te lijf te gaan, of zijn er nog dingen die je zou kunnen proberen?

[Francoise]

Opgezocht,  electro shock therapie . Pfff heftig Jannigje . Maar stel nou dat het werkt, dat zou dan toch heel mooi zijn . Wat zijn de risico's ? En wat ia het percentage vanslagen . Is daar ook iets over bekend?

[lady jane]

[Sowhat]

@Jannigjehet is natuurlijk niet meer zoals vroeger die ect.Misschien het jezelf gunnen met uitzicht op een beter leven ipv overleven. 

[Jannigje]

35 minuten geleden zei Francoise:

Maar stel nou dat het werkt, dat zou dan toch heel mooi zijn . Wat zijn de risico's ? En wat ia het percentage vanslagen . Is daar ook iets over bekend?

Ik heb nog geen idee, heb het tot nu toe van me weggehouden omdat ik het heel eng vind. Ik ken twee mensen die het hebben gehad, die zijn er niet van opgeknapt maar hadden wel bijwerkingen (hoofdpijn, geheugenverlies).

3 uur geleden zei Lieke7777:

Je doet er alles aan om te leven , jezelf te handhaven  en te ondernemen. 

Maar wat een mooi iets , het is niet jou maar je depressie je doet niets fout .

 Ik heb zelf iets totaal anders EMDR  gehad  

Het is geen ECT , maar probeer misschien te vertrouwen op je therapeute haar advies hierover. 

Ik werk inderdaad hard om overeind te blijven, niet weg te zakken, niet toe te geven aan. Ik merk dat het me goed doet als mijn therapeute dat bevestigd. Ik heb het zelfs nodig.

EMDR heeft bij mij niet geholpen.

Ze heeft het niet echt geadviseerd, ze weet er zelf weinig van. Ze heeft me wel geadviseerd om er onderzoek naar te doen en het met mijn psychiater te bespreken.

1 uur geleden zei Yana:

Goed om te weten dat jij de depressie niet bent maar knap k*t dat je er mee blijft opgezadeld. De keuze voor ECT is wel heel heftig, ik snap dat dat angstaanjagend is.

Zijn je mogelijkheden verder uitgeput denk je om op een andere manier die depressie te lijf te gaan, of zijn er nog dingen die je zou kunnen proberen?

De therapie helpt @Yana, ik “weet” wel veel, maar voelen en toepassen is iets anders. Ik ben nu met mindfulness begonnen.

[Jannigje]

12 minuten geleden zei Sowhat:

@Jannigjehet is natuurlijk niet meer zoals vroeger die ect.Misschien het jezelf gunnen met uitzicht op een beter leven ipv overleven. 

Weet ik.
Mijn zus moest vroeger aanwezig zijn bij het toedienen van elektroshocks, ze vertelde akelige verhalen. 
Het niet weten of het helpt vind ik echt moeilijk. Het onherroepelijke vind ik heel eng.

[Jannigje]

10 minuten geleden zei Oskar:

Toch vind ik het bij alles wel mooi dat jij die merel nog wél opmerkt. Dat geeft hoop. De meeste mensen lopen daar aan voorbij.

Dat is ook mooi. Ik probeer ook het mooie te zien in de natuur. Als ik alleen maar met gebogen hoofd door de wereld ga, mis ik nog meer. 

[Jannigje]

Dank jullie wel. 

[Yana]

Ik kwam laatst dit boek tegen en moest natuurlijk aan jou denken: 'Depressie, een opstap naar geluk' van Modita van Zummeren. Misschien is het niks voor jou maar ik wilde het toch even met je delen. 

[Jannigje]

Dank je @Yana, ik ga kijken of ik het in de bieb kan lenen.
Ik heb weinig zin meer om zelfhulpboeken te kopen, ik heb er al veel geprobeerd maar ik ben zo vaak teleurgesteld. En soms verdraag ik dat niet meer (goed). 
Maar het kan geen kwaad om het te onderzoeken.

[Reacher]

Krijg je van mij een mooi vogeltje. 

[Jannigje]

Oooohhh, wat mooi! Dank je wel.  Weet jij wat voor vogeltje dit is?
Vorige week zat toch meneer specht opeens in de eikenboom tegen een tak te tikken. 

[Jannigje]

Op 15-3-2022 om 19:48 zei Oskar:

Afgelopen zaterdag was ik bij een uitvoering van de Messiah. Wat was dat mooi. Een tijd lang moest ik aan je denken. Ik keek naar een zangeres in het koor en dacht: misschien is dat Jannigje gewoon wel, die zingt ook de Messiah. De kans is niet heel groot, zeker nu ik net hierboven lees dat jouw Messiah in april is. Maar het was toch leuk om het even te denken.

Stel je voor,  zou wel leuk zijn als zou blijken dat ik de Messiah voor jou gezongen had.
Keek je trouwens naar een sopraan of een alt?

Gisteren moest ik met de auto op stap, dan neem ik altijd een mee-zing-cd mee, dan kan ik meteen mijn stem oefenen.
Gisteren was het natuurlijk de Messiah, want daar moet ik nog wel even voor trainen. De noten ken ik wel, maar de snelheid!

Afijn, ik luisterde naar een cd van ons eigen koor en ik raakte meerdere keren ontroerd. Wat is het mooi!

En ik zing daarin mee! (Tijdens repetities en concerten horen wij de andere zangers/zangeressen niet altijd goed, het geheel hoor je niet goed, dus dan is een opname heel prettig)
Het blijft bijzonder.
Ik zal aan je denken als het zover is. 

 

31 maart 2022 bewerkt door Jannigje
Aanvulling

[Reacher]

1 uur geleden zei Jannigje:

Oooohhh, wat mooi! Dank je wel.  Weet jij wat voor vogeltje dit is?
Vorige week zat toch meneer specht opeens in de eikenboom tegen een tak te tikken. 

Het is het welbekende kleine blauwe speciaal voor Jannigje gemaakte vogeltje. 

Groeten aan de specht En dat zonder pindakaas lokkertje. Dat is echte liefde. 

[Lonster]

Ik liep van de week met een vriendin te wandelen toen we een vogeltje echt heel erg druk hoorde zingen. Ik naar boven kijken, maar het vogeltje zat gewoon recht voor me in de struiken. Haha, en maar doorgaan met kwetteren. Een winterkoninkje, wist ik. 

[Lonster]

Ik heb een tijdje in een koor gezongen. Af en toe, bijvoorbeeld in een kerk, kon ik alles samen horen. Wat heerlijk is dat, als dat lukt. Hemels, vond ik dat. Meestal ben je vooral met je eigen partij bezig en lukt het inderdaad niet om het geheel te horen. 

[Jannigje]

5 uur geleden zei Oskar:

Ik keek (volgens mij) naar een alt. Omdat ik op de een of andere manier denk dat jij een alt bent, of misschien had je het ook ooit wel gezegd. Klopt het?

Ja het klopt dat ik als ben, geen idee of ik daar hier ooit vermeld heb. Ik kan het me niet herinneren.
Ik heb vanavond alvast het Halleluja voor je gezongen, uit het hoofd. Dat geeft een extra dimensie, iedereen kijkt veel beter naar de dirigent.

5 uur geleden zei Reacher:

Het is het welbekende kleine blauwe speciaal voor Jannigje gemaakte vogeltje. 

Groeten aan de specht En dat zonder pindakaas lokkertje. Dat is echte liefde. 

Dit welbekende vogeltje is wel een bijzonder mooi exemplaar, blijkt na enige studie. Dat maakt hem uniek!!
En hij zingt o zo liefelijk.

Ik zal het hem (=de specht) zeggen als hij weer een keer komt. 

[Jannigje]

16 uur geleden zei Lonster:

Ik heb een tijdje in een koor gezongen. Af en toe, bijvoorbeeld in een kerk, kon ik alles samen horen. Wat heerlijk is dat, als dat lukt. Hemels, vond ik dat. Meestal ben je vooral met je eigen partij bezig en lukt het inderdaad niet om het geheel te horen. 

We zitten nu vlak voor een concert @Lonster, in principe kent iedereen zijn of haar eigen partij  (is niet zo helaas )
Door meer te kijken naar de dirigent kun je samen muziek maken en niet alleen de noten spelen.,
Voel je de behoefte om vaker te zingen? Misschien weer in een koor?

1 april 2022 bewerkt door Jannigje
Essentiële letter ontbrak

[Jannigje]

Vandaag hadden we koordag, in totaal hebben we zo’n 3 uur gezongen. Vermoeiend, maar zo fijn. Alleen maar Messiah, finetunen.
En als het dan lukt! Dan kan het zo mooi zijn, al die partijen die dan naadloos in elkaar vallen, soms om en door elkaar heen dwarrelen.

Kijken naar de dirigent, luisteren naar elkaar, op elkaar afstemmen, zacht, zachter, nog zachter en dan weer crescendo, uit volle borst. 
We zingen 3 delen uit het hoofd, dat is toch een totaal andere beleving dan vanuit een boek zingen. 

Zingen is goed voor mij.
 

[Lonster]

Dat klinkt heerlijk. Lekker uit volle borst zingen. 

 

[Lika]

Knuffel voor jou.

[Jannigje]

Dank je @Lika, fijn.

Ik heb 2 vogelhuisjes in mijn tuin, tot nu toe was er nauwelijks belangstelling voor, maar nu opeens is er activiteit! Een koolmeespaartje heeft één kast ontdekt en vliegt nu af en aan om er een nestje in te bouwen.
En dat betekent zoveel voor mij! 
Ik heb al een uur met mijn telefoon en fototoestel in de aanslag gezeten, maar tjonge wat zijn die beestjes snel!

Gisteren zag ik ze als een kolibrie voor de opening hangen. Konden ze er niet in? Lastige aanvliegroute?
Welnee…
Vandaag zag ik het weer. Meneer mees had een takje overdwars in zijn bek en dat paste niet door de opening. 
Want welke aanvliegroute ze ook nemen, ze vliegen in één ruk , zonder enige aarzeling,  naar binnen.

Ik moet nu erg aan mijn vader denken. Hij had zelf een vogelhuis gemaakt waar elk jaar meesjes in broedden. Hij zat dan in zijn stoel bij het raam te kijken.

En dan mis ik hem opeens weer heel erg.