KiloKiller

[Bob]

114,0

[lady jane]

Hoi Yvonne, ik wil graag weer meedoen, komende winter
wil ik gebruiken om van 78,2 kg nu, meer richting 72 kg
mijn streefgewicht te komen.

[rapilos]

71.9

Snap er niks van
Let echt wel op, en al bijna twee weken geen drup gedronken
Misschien minder eten, maar ja alles is ook zo lekker he
Maar goed, had echt niet verwacht dat ik aangekomen zou zijn, snoep ook heel weinig

[Lonster]

Mijn aanpak: Ik drink bijna geen frisdrank meer. 's Avonds minder koolhydraten (pasta - aardappels - rijst) en meer groente. Veel soep en salades. Veel wandelen. Snoepen doe ik al heel lang niet zo veel. Af en toe chocolade, puur. Of een zak chips. Dat mag af en toe.

[Lika]

Ik doe weight watchers sinds eind juni. Komt in de basis neer op wat Lonster schrijft.

@rapilos je werkt niet meer. Dat scheelt een hoop.

[Jannigje]

69

[Waldorff]

@YvonneHoe werkt dit precies? 

[nancy]

@Waldorff, kijk hierboven naar het laatste schema van Yvonne, daar staat het allemaal opgeschreven . 

[Waldorff]

83,3 en ik wil naar <80

[Yvonne]

 

Goedenavond doorzetters, 
Een dag te laat, excuses, een heel druk weekend met logé
en een heel drukke maandag er aan vast. 
Maar hier dan toch de resultaten van de afgelopen week. 
Twee Toppers dit keer: Jannigje én Bob, mooi mensen. 
Waldorff welkom hier. 
Zoals Nancy al aangaf:
je kunt onder het tabelletje eigenlijk precies zien hoe en wat. 
Daar staat ook dat je mee kunt doen hier als je een paar weken actief op het forum hebt meegedaan. 
Het tabelletje wil nog wel een rare kuren vertonen, met name bij het toevoegen of verwijderen van deelnemers. 
En de praktijk heeft uitgewezen dat velen al heel snel deel willen nemen,
maar ook dat velen al heel snel weer afhaken. Vandaar. 
Dus ik hoop jou hier over een paar weken weer tegen te komen en dan voeg ik jou met groot plezier toe. 
Voor nu: allemaal heeeeeel veel succes voor de komende dagen.... 

            Wens   Start     25-08     01-09     08-09     15-09     22-09     29-09    06-10       

Yvonne      70      89,8     93,8      93,5      94,4      94,3      94,5      95,4      95,1                
Nancy       68      74,0     85,7      85,7      84,7      84,7      84,1      83,2      83,6        
Bob         90      114,5    00,0     115,8     113.7     114,2     113,4     114,5     114,0             
Lika        90      101,9    00,0      94,8      94,8      94,0      93,5      92,7      92,5        
Jannigje    69       77,0    00,0      69,0      00,0      00,0      69,5      69,5      69,0             
Lonster     78       87,0    87,3      86,8      86,3      86,1      86,4      86,2      85,8         
Rapilos     65       72,5    71,5      72,0      71,6      71,3      71,3      71,7      71,9
Nicky       ??       81,9    00,0      81,9      80,6      00,0      00,0      00,0      00,0
Jane        72       78,2    00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 

7 oktober 2019 bewerkt door Yvonne

[Penny]

Hallo, ik ben sinds ik niet meer drink flink aangekomen. Nou mocht dat ook wel, want ik was te dun omdat ik nauwelijks at. Nu is mijn gewicht eigenlijk perfect. Kan ik hier ook mee doen om mijn gewicht stabiel te houden?

[Waldorff]

Is goed @YvonneWellicht ben ik tegen die tijd al op streefgewicht 

[Lika]

92,3

[nancy]

84.0

[lady jane]

78,4

[rapilos]

70.9

Nu ineens weer een kilo afgevallen
Blij mee, misschien toch door het iets meer bewegen

[Bob]

114,1

[Waldorff]

Ik doe nog niet mee in het lijstje, maar ben wel bijna een kilo afgevallen  82,5

[Lonster]

86,6

[Yvonne]

Goedemorgen luitjes, 
Hieronder de resultaten van de afgelopen week. 
Veelal in de goudgele kleur van de herfst  
En slechts 2 groene blaadjes waarvan Rapi deze week de onbetwiste Topper is. 
Lika blijft nog steeds schitterend in het groen staan. 
En verder.... we gaan gewoon ons best doen. 
Penny, uiteraard mag je hier meedoen om jouw gewicht op peil te houden en 
Bor, kijk maar of wel of niet mee wilt doen. Om gezondheidsredenen hoef je het niet te laten, 
je gewicht in de gaten houden met echt gezond eten mag uiteraard ook hoor  
Mensen, we gaan er weer voor. 
Ik ben gek op herfstkleuren, maar in dit geval hoop ik komende week toch op een vet groen kleurtje. 
Succes.... 

            Wens   Start     01-09     08-09     15-09     22-09     29-09    06-10     13-10       

Yvonne      70      89,8     93,5      94,4      94,3      94,5      95,4      95,1      95,2                
Nancy       68      74,0     85,7      84,7      84,7      84,1      83,2      83,6      84,0        
Bob         90      114,5   115,8     113.7     114,2     113,4     114,5     114,0     114,1             
Lika        90      101,9    94,8      94,8      94,0      93,5      92,7      92,5      92,3        
Jannigje    69       77,0    69,0      00,0      00,0      69,5      69,5      69,0      00,0                   
Lonster     78       87,0    86,8      86,3      86,1      86,4      86,2      85,8      86,6         
Rapilos     65       72,5    72,0      71,6      71,3      71,3      71,7      71,9      70,9  
Nicky       ??       81,9    81,9      80,6      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0
Jane        72       78,2    00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      78,4

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 

[Lika]

92,4

[lady jane]

79,2

[Lonster]

Grumpie dat kan over een paar weken;  lees even de richtlijnen onder het schema.

86,4

[rapilos]

72.4
Onbegrijpelijk, dacht dat ik zo goed ging
Gisteren dan wel een onwijze (vr)eetdag gehad, en practisch niets gedaan aan beweging
Maar dan meteen 2.5 kg. erbij ??
Nou ja, God straft direct dan zeker 

[Bob]

114,7