KiloKiller

[Parimendes]

 

 

Ik wil er op wijzen dat de gediplomeerde diëtiste die ik tegenwoordig op advies van mijn huisarts consulteer en die haar vakliteratuur volgens mij goed bijhoudt, mij vertelde dat een koolhydraatarm eetpatroon onder haar vakgenoten algemeen als doelmatig wordt gezien. 

Ik ben bijna klaar met dezelfde opleiding. En ik ben, zoals veel andere vakgenoten niet overtuigd.  

Er zijn wetenschappers die het leuk vinden zich in de schijnwerperpers te zetten door het opwerpen van zgn. baanbrekende theorieën.

Welke vage theorie? Hij geeft alleen aan dat er geen bewijs is dat gewichtsverlies kan worden bewerkstelligd door een bepaalde voedselgroep uit te sluiten of juist meer te nuttigen. 

Ze larderen vage teksten met vakjargon uitsluitend om een, uiteraard volstrekt illusoire, deskundigheid suggereren (die zin was van mezelf, ook goed he?).

Emeritus hoogleraar voedingsleer prof. dr. Bij hoeveel titels ben jij dan wel overtuigd van iemands deskundigheid? Misschien een stuk 8? De man opereert al tientallen jaren in de top van zijn vakgebied. 

Ik denk dat emeritus hoogleraar Voedingsleer aan de VU Amsterdam, prof. dr. Martijn B. Katan wellicht zijn vrouw met zijn idiote theorieën imponeert, maar ik zelf heb zelden zo’n loeiende flauwekul gehoord.

Goedkoop, en tegelijk generaliseer je vrouwen als dom. Jammer Hub.

Het lichaam heeft de eigenschap energie (en dat geldt dus voor eiwitten, vetten én koolhydraten) op te slaan die niet onmiddellijk wordt verbruikt. Dientengevolge kom je bij als je meer energie binnenkrijgt dan je verbruikt.

Waar precies in het artikel lees jij dat hij dit tegenspreekt?

En niet omdat je dingen eet die lekker kraken of omdat je onbeperkt cola zuipt omdat het goedkoop is.

Wat je lekker vind en wat makkelijk verkrijgbaar is, is toch een groter gevaar voor je gewicht dan zaken die je niet lekker vind en moeilijker verkrijgbaar zijn. Toch?

Na het stoppen met roken ben ik 15 kilo bijgekomen, door minder calorieën te consumeren ben ik 17 kilo afgevallen. En ik ben niet afgevallen door kranten of stro te gaan eten!

Precies mijn punt. De allerbeste manier om af te vallen is calorierestrictie. BTW: als je kranten of stro aan je dieet had toegevoegd, was je gegarandeerd nog meer afgevallen 

Het op een goed gewicht blijven is een problematiek apart. En daar zijn betere oplossingen voor dan de kletskoek die hier wordt uitgekraamd. Met de oogkleppen van deze prof. dr. emeritus hoogleraar los ik ook de alcohol-, rook- en noemmaaropverslaving op in een oogwenk. Dus, jongelui, gewoon alles laten staan wat je lekker vindt.

Dit is als grap bedoeld Hub. Humor weet je wel.

Ik denk dat Katan een punt wou maken en daarin nogal is doorgeslagen. Waarschijnlijk om aan te zetten tot een polemiek. Weet niet in wat voor kader dit gepubliceerd is, klinkt als een artikel uit een zaterdagbijlage.

Het artikel komt uit zijn boek Voedingsmythes: over valse hoop en nodeloze vrees. Het boek heeft enerzijds tot doel bepaalde voedingsmythen serieus door middel van wetenschappelijke onderbouwing aan te pakken, maar daarnaast is het ook gewoon als vermaak bedoeld. Vandaar daar ook de als grap bedoelde opmerking: "Bij een paradigmaverschuiving verkeert de wetenschap tijdelijk in grote verwarring. Zolang die niet is opgelost, kan ik mensen met overgewicht alleen aanraden om niet te letten op welke stoffen er in een voedingsmiddel zitten maar je af te vragen: vind ik het lekker? Als het antwoord ja is, laat het dan staan".

Tot slot wil ik nog even kwijt dat ik (ex-gokverslaafd, ex-roker, ex-drugsverslaafd, (ex-)alcholist MET 20 kilo overgewicht) de afgelopen 5 jaar heb gespendeerd aan mijn studie en eigenlijk een hoop antwoorden zou moeten hebben. Die heb ik niet en pretendeer ik niet te hebben. Ik heb hier alleen een artikel geplaatst uit een boek dat ik meerdere malen met plezier heb gelezen.

Ja, ik erger mij wel aan al die artikelen die je overal en nergens ziet verschijnen zonder enige wetenschappelijke basis. Dhr. Katan heeft zich namelijk wel altijd keurig aan de feiten gehouden, maar zonder humor zou er geen hond naar zijn boeken omkijken. Mijn persoonlijke mening is dat hij een leuke originele bijdrage levert in de zee van onzin en dat hij op een hele ludieke manier ons een spiegel voorhoudt. Hij had ook kunnen zeggen dat elk pondje door het mondje gaat. Maar ja, where is the fun in that!? 

26 november 2017 bewerkt door Parimendes

[Gast]

Parimendes, ik vind jouw hele reactie neerbuigend en ronduit irritant. Ik zou er niet eens op ingaan als ik niet een mogelijk beginnende discussie in de kiem wou smoren. Ik generaliseer vrouwen niet als dom en ik snap totaal niet hoe jij de betreffende volstrekt anders bedoelde zin op die manier kunt uitleggen. 

[Yvonne]

https://oanhskitchen.nl/jungle-broodjes/ 

Goedemorgen frummers, 
Vier nieuwe deelnemers erbij, leuk. 
Welkom (terug) Parimendes, Pelle, Jannigje en Skyer. 
Voor de tweede week op rij is Jan glansrijk Topper van de week, met in 
zijn kielzog Bob, knap hoor mannen... 
En natuurlijk ook een dikke pluim voor de andere 'groentjes' .... 
Lika, ook op dit draadje een dikke pluim voor jouw 1 jaar 
Alarmbellen gaan af voor mijzelf... genoeg gerommeld, nu aan de slag. 
Lieve luitjes, we gaan zo langzamerhand de donkere weken voor kerst in... 
We laten ons niet ontmoedigen door .... door wat dan ook, afgesproken? 
Succes allemaal maar weer... 

 

Op 20-11-2017 om 15:22 zei Yvonne:

          Wens   Start        22-10     29-10     05-11     12-11     19-11     26-11                

Yvonne      70      89,8       96,0      96,3      96,3      96,3      96,9      97,7                 Rapilos     64      70,4       67,2      66,8      66,8      66,8      66,3      66,3                     

Nancy       68      74,0       79,4      79,5      79,5      00,0      80,3      80,0                   
Bob         90     114,5      108,0     106,0     107,5     108,0     107,0     106,0   
Ietje       75      ??         77,6      77,8      78,0      00,0      80,0      80,0                 
Lika        97     101,9       93,9      93,3      93,1      92,9      93,6      92,7           
Harp        75     102,7       82,8      82,1      80,8      00,0      00,0      00,0      
Sheila      70      89,4       89,5      89,5      89,4      89,0      88,9      00,0  
Ajna        80      92,5       90,9      90,4      89,3      88,4      87,7      87,3   
Jan         98     108,0      106,2     107,4     107,1     107,6     105,0     103,0   
Nicky       75      88,8       88,1      89,3      89,7      89,7      88,3      87,7
Fleurtje    68      76,5       00,0      00,0      76,5      00,0      00,0      00,0
Parimendes  79      93,0       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      92,6   
Pelle       80      92,0       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      91,5
Jannigje    72      77,0       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      77,0
Skyer       82      87.0       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      86,5   

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

 

26 november 2017 bewerkt door Yvonne
Stuk standaardtekst vergeten ...

[bumperjim]

52 minuten geleden zei Parimendes:

 

 

Ik wil er op wijzen dat de gediplomeerde diëtiste die ik tegenwoordig op advies van mijn huisarts consulteer en die haar vakliteratuur volgens mij goed bijhoudt, mij vertelde dat een koolhydraatarm eetpatroon onder haar vakgenoten algemeen als doelmatig wordt gezien. 

Ik ben bijna klaar met dezelfde opleiding. En ik ben, zoals veel andere vakgenoten niet overtuigd.  

Er zijn wetenschappers die het leuk vinden zich in de schijnwerperpers te zetten door het opwerpen van zgn. baanbrekende theorieën.

Welke vage theorie? Hij geeft alleen aan dat er geen bewijs is dat gewichtsverlies kan worden bewerkstelligd door een bepaalde voedselgroep uit te sluiten of juist meer te nuttigen. 

Ze larderen vage teksten met vakjargon uitsluitend om een, uiteraard volstrekt illusoire, deskundigheid suggereren (die zin was van mezelf, ook goed he?).

Emeritus hoogleraar voedingsleer prof. dr. Bij hoeveel titels ben jij dan wel overtuigd van iemands deskundigheid? Misschien een stuk 8? De man opereert al tientallen jaren in de top van zijn vakgebied. 

Ik denk dat emeritus hoogleraar Voedingsleer aan de VU Amsterdam, prof. dr. Martijn B. Katan wellicht zijn vrouw met zijn idiote theorieën imponeert, maar ik zelf heb zelden zo’n loeiende flauwekul gehoord.

Goedkoop, en tegelijk generaliseer je vrouwen als dom. Jammer Hub.

Het lichaam heeft de eigenschap energie (en dat geldt dus voor eiwitten, vetten én koolhydraten) op te slaan die niet onmiddellijk wordt verbruikt. Dientengevolge kom je bij als je meer energie binnenkrijgt dan je verbruikt.

Waar precies in het artikel lees jij dat hij dit tegenspreekt?

En niet omdat je dingen eet die lekker kraken of omdat je onbeperkt cola zuipt omdat het goedkoop is.

Wat je lekker vind en wat makkelijk verkrijgbaar is, is toch een groter gevaar voor je gewicht dan zaken die je niet lekker vind en moeilijker verkrijgbaar zijn. Toch?

Na het stoppen met roken ben ik 15 kilo bijgekomen, door minder calorieën te consumeren ben ik 17 kilo afgevallen. En ik ben niet afgevallen door kranten of stro te gaan eten!

Precies mijn punt. De allerbeste manier om af te vallen is calorierestrictie. BTW: als je kranten of stro aan je dieet had toegevoegd, was je gegarandeerd nog meer afgevallen 

Het op een goed gewicht blijven is een problematiek apart. En daar zijn betere oplossingen voor dan de kletskoek die hier wordt uitgekraamd. Met de oogkleppen van deze prof. dr. emeritus hoogleraar los ik ook de alcohol-, rook- en noemmaaropverslaving op in een oogwenk. Dus, jongelui, gewoon alles laten staan wat je lekker vindt.

Dit is als grap bedoeld Hub. Humor weet je wel.

Ik denk dat Katan een punt wou maken en daarin nogal is doorgeslagen. Waarschijnlijk om aan te zetten tot een polemiek. Weet niet in wat voor kader dit gepubliceerd is, klinkt als een artikel uit een zaterdagbijlage.

Het artikel komt uit zijn boek Voedingsmythes: over valse hoop en nodeloze vrees. Het boek heeft enerzijds tot doel bepaalde voedingsmythen serieus door middel van wetenschappelijke onderbouwing aan te pakken, maar daarnaast is het ook gewoon als vermaak bedoeld. Vandaar daar ook de als grap bedoelde opmerking: "Bij een paradigmaverschuiving verkeert de wetenschap tijdelijk in grote verwarring. Zolang die niet is opgelost, kan ik mensen met overgewicht alleen aanraden om niet te letten op welke stoffen er in een voedingsmiddel zitten maar je af te vragen: vind ik het lekker? Als het antwoord ja is, laat het dan staan".

Tot slot wil ik nog even kwijt dat ik (ex-gokverslaafd, ex-roker, ex-drugsverslaafd, (ex-)alcholist MET 20 kilo overgewicht) de afgelopen 5 jaar heb gespendeerd aan mijn studie en eigenlijk een hoop antwoorden zou moeten hebben. Die heb ik niet en pretendeer ik niet te hebben. Ik heb hier alleen een artikel geplaatst uit een boek dat ik meerdere malen met plezier heb gelezen.

Ja, ik erger mij wel aan al die artikelen die je overal en nergens ziet verschijnen zonder enige wetenschappelijke basis. Dhr. Katan heeft zich namelijk wel altijd keurig aan de feiten gehouden, maar zonder humor zou er geen hond naar zijn boeken omkijken. Mijn persoonlijke mening is dat een leuke originele bijdrage levert in de zee van onzin en dat hij op een hele ludieke manier ons een spiegel voorhoudt. Hij had ook kunnen zeggen dat elk pondje door het mondje gaat. Maar ja, where is the fun in that!? 

No problem

Ik lees graag artikelen waar ik het niet mee eens ben, dat houdt de geest gezond. En ik heb dan altijd nog de optie om mm mening in te ruilen voor een betere  

26 november 2017 bewerkt door bumperjim

[Yvonne]

Geeft niet Ietje, ik werk hem even bij... 

[Yvonne]

Moest net denken aan een bijeenkomst waar ik gisteren was. 
Daar is altijd één bepaald persoon behoorlijk breedsprakig... 
Een kennisje van mij droeg daar dit t-shirt: 

Daar moest ik net even aan denken en schoot zomaar in de lach 

[Bob]

@Jan1000, ik ben toch wel erg benieuwd hoe jij het voor elkaar krijgt al twee weken lang zo succesvol af te vallen. Kun je een tip van de sluier voor ons oplichten?

[Parimendes]

Zo, weer een week verder. Laat ik maar weer even opnieuw beginnen en eerst het volgende zeggen; het is en was niet mijn bedoeling om hier stennis te trappen. Ik ben gewoon iemand die een uitgesproken mening heeft en geen bijna geen enkele discussie uit de weg gaat. Maar het cynisme was onnodig en niet aardig. Iedereen pakt zijn of haar problemen of weer op een andere manier aan en dat is prima. Dus bij deze wil ik graag mijn excuses aanbieden aan iedereen die zich door mijn woorden beledigd of anderzijds aangesproken voelde. Hopelijk kunnen we een frisse start maken in dit topic en die kilo's met elkaars steun zo snel mogelijk eraf werken.

 

 

[Parimendes]

Vanochtend gewogen trouwens, exact 94 kilo. En nu in de komende 6 maanden 15 kilo eraf!

[NickyLJ80]

87.8.

Viel me nog mee. Ziekjes geweest dus gezond eten ging niet zo best afgelopen week. En mijn verjaardagsgebakje was ook erg lekker.  Volgende week weer in het gareel.

[fleurtje]

76,7 

Ik streef naar het verliezen van 1,5 kilo per maand. 

Niet goed dit! 

Tot volgende maand 

[Yvonne]

Tsja Parimendes, het gezegde 'wie kaatst kan de bal verwachten'  gaat in mijn ogen wel een beetje op in dit geval. 
Net zoals: 'hoge bomen vangen veel wind'.... 
Je hebt het over cynisme dat niet nodig was, heb je het dan over het cynisme van jouw 'gesprekspartners' of over jouw eigen cynisme,
want ook jouw harde manier van het één en ander neerzetten was hier en daar cynisch en niet nodig. 
Tel daarbij jouw houding van iemand die de kennis in pacht heeft, van iemand die het beter weet.... dan weet je eigenlijk al wel wat je kunt verwachten. 
We zijn hier allemaal gelijkwaardig, er is geen heilige manier van afvallen en ieder lijnt/leeft/eet en drinkt op zijn/haar eigen manier. 
Wat bij de één past is voor de ander rampzalig. Wat de één als volksverlakkerij ervaart blijkt voor een ander de weg naar
een 'ander en gezonder lijf'  te zijn. 
Goed, wat mij betreft beginnen we inderdaad gewoon opnieuw, halen we de kou uit de lucht en proberen we iedere week zoveel mogelijk
groene vakjes in de tabel aan te leveren... 

 

[nancy]

Hier 78.9

[Bob]

105,5

[Lika]

94.6 geheel en al op het conto van Sinterklaas

[Parimendes]

16 uur geleden zei Adri:

Ik ervoer het zeker niet als 'stennis trappen' Parimendes.

Mijns inziens was het juist verfrissend dat een kwestie die veelal door emoties wordt geregeerd (veel wat met voedsel te maken heeft) rationeel werd benaderd.

Gelukkig maar Adri 

45 minuten geleden zei Yvonne:

Tsja Parimendes, het gezegde 'wie kaatst kan de bal verwachten'  gaat in mijn ogen wel een beetje op in dit geval. 
Net zoals: 'hoge bomen vangen veel wind'.... 
Je hebt het over cynisme dat niet nodig was, heb je het dan over het cynisme van jouw 'gesprekspartners' of over jouw eigen cynisme,
want ook jouw harde manier van het één en ander neerzetten was hier en daar cynisch en niet nodig. 
Tel daarbij jouw houding van iemand die de kennis in pacht heeft, van iemand die het beter weet.... dan weet je eigenlijk al wel wat je kunt verwachten. 
We zijn hier allemaal gelijkwaardig, er is geen heilige manier van afvallen en ieder lijnt/leeft/eet en drinkt op zijn/haar eigen manier. 
Wat bij de één past is voor de ander rampzalig. Wat de één als volksverlakkerij ervaart blijkt voor een ander de weg naar
een 'ander en gezonder lijf'  te zijn. 
Goed, wat mij betreft beginnen we inderdaad gewoon opnieuw, halen we de kou uit de lucht en proberen we iedere week zoveel mogelijk
groene vakjes in de tabel aan te leveren... 

Ik had het over mijn eigen cynisme. Maar goed, klaar zo, de neuzen weer vooruit. 

 

2 december 2017 bewerkt door Parimendes

[Jannigje]

76 kg

[Pelle2]

90,5 kg 

[rapilos]

65.9

[Jan1000]

102,2. Veel water, overdag geen koolhydraten, appelazijn voor het avondeten en ...dscipline Bob!

[Jan1000]

Dus maar eens kijken hoever ik kom, discipline wordt zwaarder naarmate de tijd verstrijkt!!!

[Bob]

Petje af, Jan, en bedankt voor de informatie. Hou vol, het gaat prima.

[Pelle2]

Afvallen door het drinken van appelazijn, ik had er nog nooit van gehoord. Maarre, als je googelt op appelazijn is het goed voor van alles en nog wat! Maar eens een flesje halen, kan altijd nog door de salade.

 

[Skyer]

86,0 kg

[Yvonne]

www.koolhydraatarmrecept.nl/koolhydraatarme-speculaas-muffins

               

Goedemiddag Luitjes, 
Het lijstje van de afgelopen week. 
En dat valt niet eens tegen. 
Natuurlijk ís het nog geen sinterklaas, maar ja, velen zijn toch al gevallen voor het lekkers... 
En Lika... niet Sinterklaas is aansprakelijk voor ... maar uhhhhhh?!!!! 
Nancy weer helemaal terug op het goede spoor en gelijk Topper van de week!!!
Parimendes een beetje last van opstartproblemen, maar ik ben ervan overtuigd dat dat komende week anders zal zijn. 
Fleur er een ietsiepietsie bij... vakantie.... is het eigenlijk nog helemaal niet slecht hoor. 
En Nicky er een onsje bij, dat is 1 plas 
En verder zijn we met 4 mensen die een kilo of zelfs meer kwijt zijn, yessss... 
Luitjes, de gevaarlijkste  weken van het jaar zijn inmiddels ingegaan. 
Maar laten we onthouden dat er eigenlijk maar 4 echt gevaarlijke dagen zijn: Sinterklaas, de Kerstdagen en Oudjaar... 
Heul veul succes weer mensen. 

Op 26-11-2017 om 10:55 zei Yvonne:

          Wens   Start        29-10     05-11     12-11     19-11     26-11     03-12                

Yvonne      70      89,8       96,3      96,3      96,3      96,9      97,7      96,7                
Rapilos     64      70,4       66,8      66,8      66,8      66,3      66,3      65,9                  
Nancy       68      74,0       79,5      79,5      00,0      80,3      80,0      78,9                     
Bob         90     114,5      106,0     107,5     108,0     107,0     106,0     105,5         
Ietje       75      ??         77,8      78,0      00,0      80,0      80,0      00,0                 
Lika        97     101,9       93,3      93,1      92,9      93,6      92,7      94,6           
Harp        75     102,7       82,1      80,8      00,0      00,0      00,0      00,0      
Sheila      70      89,4       89,5      89,4      89,0      88,9      00,0      00,0        
Ajna        80      92,5       90,4      89,3      88,4      87,7      87,3      86,8   
Jan         98     108,0      107,4     107,1     107,6     105,0     103,0     102,2   
Nicky       75      88,8       89,3      89,7      89,7      88,3      87,7      87,8
Fleurtje    68      76,5       00,0      76,5      00,0      00,0      00,0      76,7
Parimendes  79      93,0       00,0      00,0      00,0      00,0      92,6      94,0   
Pelle       80      92,0       00,0      00,0      00,0      00,0      91,5      90,5  
Jannigje    72      77,0       00,0      00,0      00,0      00,0      77,0      76,0  
Skyer       82      87.0       00,0      00,0      00,0      00,0      86,5      86,0

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

3 december 2017 bewerkt door Yvonne